И настойка пиона уклоняющегося) Всем хороших выходных без стрессов✨

Про стремление к мечте или способность действовать✨

Очень часто, проводя собеседования, я спрашивала собеседников о том, как они оказались в своей профессии. И многие отвечали, что оказались в профессии случайно (что не помешало им стать крутыми профессионалами, кстати).

Так как я работаю в основном в системе образования, а теперь еще и медицинского, то чаще всего моими респондентами становились педагоги и врачи. Я искренне считаю, что работа в медицине и педагогике - это призвание. Люди, которые не побоялись взять на себя ответственность за тела и души людей, достойны огромного уважения.

Жизнь бывает разная и все мы прекрасно понимаем, что порой обстоятельства сильнее нас. Но тем не менее в моей жизни есть два классных примера, когда люди не побоялись мечтать и действовать.

Мой однокурсник после школы поступал в медицинский ВУЗ и не поступил. И ему пришлось пойти на исторический, он получил профессию учителя истории, отучившись пять лет. Все эти пять лет он мечтал стать врачом. И после получения диплома учителя, он нашел в себе смелость и попробовал поступить еще раз в медицинский. И теперь он успешный доктор. Не пожалел ни времени, ни сил, зато сейчас очень круто реализуется в профессии, потому что пошел за мечтой и не побоялся действовать.

Второй мой бывший коллега много лет отработал машинистом, причем очень успешно. И задумался о том, что он хотел бы стать педагогом и передавать свои знания молодому поколению. И не побоялся написать письмо в образовательное учреждение. И его пригласили на собеседование, и пугали как это страшно и сложно - учить молодых парней, чья мотивация не всегда на высоте. Я сама была там и тоже пугала) Но мой коллега не испугался, пришел работать и прекрасно реализовал задуманное. Николай Владимирович, если будете читать этот пост, Вам большой привет и мое искреннее уважение.

Начнем эту неделю с мыслями о том, что в жизни всегда есть золотая формула успеха: вспоминаем наши мечты и желания, и действуем!

С праздником всех причастных и всех тех, кто искренне любит работать с людьми✨

И маленький опрос, возникший по следам вчерашних встреч и обсуждений: как вы считаете, доброта-это важная ценность для тех, который работает с людьми?

Можно ли быть добрым и эффективным?

Или доброта - это слабость?

Поделитесь своим мнением, а позже расскажем, как считаем мы)

Доброта на работе: рецепт счастья и успеха✨

Друзья, спасибо всем за ответы!

Если коротко, то мы считаем, что доброта – это не просто вежливость, это мощный инструмент, способный преобразить атмосферу, рабочее пространство и улучшить качество жизни каждого сотрудника.

Исследования показывают, что проявление доброты на работе имеет множество преимуществ, включая снижение уровня выгорания, улучшение самочувствия и повышение самооценки.
Кроме того, доброта способствует формированию культуры щедрости в организации, где каждый чувствует поддержку и признание своих усилий.

Практиковать доброту на работе можно через комплименты, добрые слова признания и похвалу. Такие простые действия, как сказать «спасибо» или отметить хорошую работу коллеги, могут иметь огромное значение для создания позитивной атмосферы в коллективе.
Что, в свою очередь, ведет к улучшению показателей результативности труда.

Попробуйте, это правда работает😉

Когда проводишь собеседование с выпускником ВУЗа без опыта работы🤣✨

Я думаю, что он думает или почему мы часто не понимаем друг друга?✨
Мы часто слышим фразы вроде «Нет, это не получится, я думаю, что мой руководитель думает, что я…» или «Я думаю, что мои сотрудники думают, что я…». Или: «Ой, даже не буду пробовать браться за это дело, ведь все подумают, что я…».

Кажется, что это безобидные высказывания, которые постоянно у нас на слуху, но они могут привести к серьёзным проблемам в коммуникации.

Дело в том, что мы не можем знать наверняка, что думает другой человек. Наши предположения и догадки основаны на наших собственных установках и внутренней оценке ситуации, которая может быть необъективной.

Чтобы избежать искажения коммуникации, используйте фразы: «Давай обсудим, что ты думаешь по этому вопросу…» или «Правильно ли я понял, что для тебя это важно?». Эти простые вопросы помогут вам лучше понять точку зрения другого человека и наладить более эффективную коммуникацию. Обсуждая сложные ситуации, вы можете узнать много нового о себе и других людях. Это поможет вам выстроить более точную коммуникацию.

А чтобы эффективно отрабатывать коммуникацию, основанную на понимании и уважении к мнению другого человека, важно практиковать следующие подходы:

Активное слушание:
Внимательно слушайте собеседника, не перебивая и не отвлекаясь. Постарайтесь понять его точку зрения, задавая уточняющие вопросы.
Я-высказывания:
Используйте формулировки, начинающиеся с «я», чтобы выразить свои чувства и мысли без обвинений. Например, вместо «Ты всегда опаздываешь» скажите «Мне кажется, что твои опоздания мешают нашей работе».
Эмпатия:
Попробуйте поставить себя на место другого человека и понять его мотивы и чувства. Это поможет избежать недопонимания и конфликтов.
Открытость к диалогу:
Будьте готовы обсуждать любые темы и вопросы, даже если они кажутся сложными или неприятными. Открытость и честность способствуют укреплению доверия и взаимопонимания.
Рефлексия:
После разговора проанализируйте свои ощущения и мысли. Что вы узнали о себе и других? Какие моменты были особенно важными или интересными?
Практика:
Регулярно практикуйте эти навыки в повседневной жизни и на работе. Чем больше вы будете общаться, тем легче вам будет понимать и принимать точку зрения других людей.
Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Экспериментируйте с разными подходами и находите те, которые наиболее эффективны для вас и ваших коллег.

Важнейшая часть недели - это выходные! Хорошего отдыха, друзья✨

Необходимость иногда замедляться или как перестать быть белкой в колесе?✨

Вчера обсуждали с Машей, что жизнь такая стремительная, дни сменяют друг друга, так много всего и есть ощущение, что ты как белка в колесе. Сейчас в тренде быть максимально эффективным, все успевать, но иногда от души устаешь от всего.

Работа, домашние дела, социальные обязательства — всё это очень выматывает и каждый из нас понимает, что важно уметь отдыхать и переключаться, чтобы не выгореть.

Но возникает очень важный вопрос - как научиться переключаться? Это дается не очень-то просто и для кого-то становится проблемой. Для меня так точно) И пост важен как фиксация того, к каким действиям нам самим пора переходить)

Множество проведенных исследований показали, что люди, которые не умеют отдыхать и постоянно находятся в состоянии стресса, чаще страдают от выгорания. Это может привести к снижению продуктивности, но самое главное - к ухудшению физического и психического здоровья.

Иногда важно быть не эффективным, чтобы сохранить баланс между работой и личной жизнью.

Вот несколько советов, которые помогут нам всем переключаться от работы и отдыхать:
- Делайте перерывы в течение дня. Даже короткие перерывы могут помочь вам отдохнуть и восстановить силы.
- Занимайтесь спортом.
Физическая активность помогает снять стресс и улучшить настроение.
- Проводите время с близкими. Общение с близкими людьми может помочь вам расслабиться и получить поддержку.
- Найдите хобби.
Хобби помогает отвлечься от работы и получить удовольствие.
- Высыпайтесь.
Сон необходим для восстановления сил и поддержания здоровья. Если у вас нет бессонницы - классно😂
- Гуляйте!!! Как можно больше!

А что вам помогает переключаться, замедляться и отдыхать? Поделитесь в комментариях✨

Супергерои и домики или как мы переживаем разные дни✨

Иногда мы чувствуем себя настоящими супергероями, готовыми к любым вызовам и испытаниям. Мы легко решаем задачи, получаем похвалу от коллег и руководства, и чувствуем себя на вершине мира.
Но бывают и другие дни, когда всё идёт не так, как нам хотелось бы. Задачи кажутся невыполнимыми, коллеги критикуют нашу работу, а руководство выражает недовольство.
В такие моменты мы чувствуем себя уязвимыми и хотим спрятаться в домик, чтобы избежать дальнейших неудач.
Каждый из нас переживает такие моменты, и это часть нашей жизни. Важно просто помнить, что и это пройдёт. Как сказала сегодня моя роскошная коллега (между прочим, врач), когда вы чувствуете усталость и хотите спрятаться в домик, просто идите домой, отдохните, и утром у вас будут силы и энергия для решения любых задач.

Так что давайте не будем бояться этих моментов слабости и уязвимости.
Давайте просто принимать их как часть нашего пути и двигаться дальше✨

С Днём учителя или как важно встречать хороших педагогов на своем пути✨

Среди наших подписчиков есть классные педагоги, неравнодушные и прекрасные. Я попросила Машу поделиться своим опытом работы со студентами и это очень ценный опыт🤍

Корпоративное волонтерство или путь к сердцам и умам сотрудников✨

Привет, друзья! Сегодня мы хотим выяснить ваше отношение к такому явлению как корпоративное волонтёрство – практике, которая не только приносит пользу обществу, но и укрепляет нашу корпоративную культуру. Многие из вас знают, что мы с Машей являемся волонтерами одного фонда, и участвуем в разных благотворительных мероприятиях, поэтому эта тема всегда в наших сердцах.

Что такое корпоративное волонтерство?
Это добровольная работа сотрудников в сфере благотворительности при активной поддержке руководства. Оно включает в себя различные виды деятельности, такие как экологические акции, благотворительные мероприятия, помощь организациям, отдельным людям, животным и многое другое.
Почему это важно?
Я когда-то давно, еще на другой работе, давала комментарий для Добро.журнала по этому поводу, прикреплю его ниже и небольшой опрос для вас.

Завершаем прекрасный воскресный день правилами жизни Льва Толстого, которые, кстати, можно применять и на работе✨

1. Радоваться! Радоваться! Назначение жизни — радость. Радуйся на небо, на солнце, на звезды, на траву, деревья, животных, людей. Нарушается эта радость — значит, ты ошибся где-нибудь, ищи эту ошибку и исправляй.

2. Довольствуйся настоящим.

3. Ищи случаи сделать добро.

4. Чем хуже положение, тем более усиливай деятельность.

5. Старайся сделать приятной жизнь людей, связанных с тобой.

Получается, что и про радость и ценность того, что имеешь, эмпатию, эффективную деятельность и коммуникацию✨
Всем хорошей предстоящей рабочей недели!✨

Друзья, мы очень-очень ищем в фонд помощи людям, попавшим в тяжелую жизненную ситуацию, СММ-специалиста✨

Вакансия открыта в отделе продвижения, где уже работают дизайнер, таргетолог и куратор отдела.

Задачи:
• Анализ конкурентов и разработка стратегии контент-продвижения;
• Создание контент-планов для соц.сетей
• Поиск материалов и написание постов, сценариев для Reels
• Выезд под задачи и съемка видеоматериала
• Монтаж роликов reels
• Постинг материалов в социальные сети: Телеграмм, ВКонтакте, Инстаграм
• Написание постов под офферы;
• Создание аналитического отчета по показателям охватов и вовлеченности по итогам месяца;
• Совместная работа с таргетологом и дизайнером;

Условия:
Удаленный формат работы, но с обязательной возможностью выезда на кормления на Белорусский вокзал 2-3 раза в неделю для видеосъемки;
З/П - 50 000 р.

Требования к кандидату:
• Креативный подход к своему делу
• Уверенная съемка и монтаж роликов
• Уверенные навыки копирайтинга: знаешь и используешь “Пиши, сокращай”;
• Знание трендов аудитории 25- 45 лет, высокий уровень насмотренности;
• Опыт в Пиаротделе Благотворительных фондах- будет преимуществом;
• Отличные знания русского языка: пишешь грамотно и без ошибок;
• Наличие кейсов по написанию статей / ведению тг-канала / ведению групп ВК и Инстаграм

По всем вопросам звоните/пишите администратору фонда Екатерине +79999282756

Долгих лет жизни или даём отпор токсикам в коллективе✨

Однажды ученые заинтересовались взаимоотношениями людей в коллективе.
Их интересовало влияние общения в коллективе на здоровье и продолжительность жизни.
Оказалось, плохие отношения с коллегами отрицательно влияют как на здоровье, так и на жизнь в целом. Исследователи получили такие результаты, проанализировав взаимоотношения 800 сотрудников нескольких холдингов в течение 20 лет. Оказалось, неспокойная, напряженная обстановка на работе негативно сказывалась на состоянии здоровья коллег. Такая тенденция чаще всего была заметна у людей в возрасте 35-43 лет.

Так что же делать, если на работе у вас есть коллеги, пообщавшись с которыми, у вас остается ощущение как будто вы отравились небольшой дозой яда — не смертельной, но неприятной?

Обычно рекомендуют избегать токсичных людей или даже полностью отказаться от общения с ними. Но на работе этот совет едва ли применим, ведь вы вынуждены ежедневно с ними общаться.

Помните о том, что у вас есть выбор.
Когда вы негативно описываете для себя ситуацию, вы отказываетесь от контроля над ней. Вам решать, что чувствовать, и как себя вести. Смиритесь с тем, что не можете контролировать неприятного человека, его слова и поступки. Но не позволяйте этому субъекту портить вам день и настроение, лишать вас удовольствия от работы и общения с интересными вам людьми.

Заботьтесь о себе.
Общение с токсичными людьми — как на работе, так и вне ее — лишает нас сил. Поэтому важно беречь себя: спите достаточно, питайтесь правильно, больше двигайтесь, занимайтесь в свободное время тем, что любите.

Не ищите поддержки.
Пытаясь сплотить команду против такого человека, вы ухудшаете и без того нездоровую атмосферу на работе и становитесь токсичным сами.

Отшучивайтесь.
Юмор, безусловно, уместен не в каждой ситуации, но он очень поможет в том случае, если вы не готовы к открытому конфликту.

Выстраивайте и защищайте личные границы.
Вы не обязаны дружить на работе — достаточно быть просто профессионалом. Говорите коротко и по существу, можно и вовсе молчать в присутствии такого коллеги, когда не нужно решать профессиональные вопросы.

Не миритесь с тем, что вызывает у вас стресс.
Если коллега не раз и не два присвоил себе ваши идеи или достижения — обсудите этот вопрос с ним или с непосредственным начальником. Выстройте аргументацию, приведите доказательства, убедитесь, что вы правильно поняли намерения человека.

Будьте на высоте.
Если токсичный коллега — интриган, то единственный этичный, бесконфликтный способ дать отпор — превосходно выполнять свои профессиональные обязанности.

И помните, порой токсичные люди могут быть и полезными: на их фоне вы выглядите более профессиональными и по-человечески приятным)))