Клуб умничек или можно ли перехвалить сотрудников?⭐️

Современные исследования показывают, что похвала на рабочем месте играет ключевую роль в повышении мотивации сотрудников и улучшении общей атмосферы в коллективе. Давайте разберемся, почему это так важно.

Влияние похвалы на мотивацию.
Исследования демонстрируют, что регулярная похвала может значительно повысить уровень мотивации сотрудников. Когда работники получают признание за свои достижения, они чувствуют себя ценными и важными, что стимулирует их работать еще лучше.

Эмоциональная связь.
Похвала помогает установить эмоциональную связь между сотрудниками и руководством. Когда руководитель отмечает достижения своих подчиненных, это создает атмосферу доверия и поддержки, что способствует более открытому и продуктивному взаимодействию.

Снижение уровня стресса.
Признание заслуг сотрудников также помогает снизить уровень стресса на рабочем месте. Чувствуя поддержку и понимание со стороны начальства, сотрудники меньше подвержены эмоциональному выгоранию и стрессу, что положительно сказывается на их здоровье и продуктивности.

Повышение производительности.
Регулярная похвала может привести к увеличению производительности труда. Сотрудники, которые видят, что их усилия замечают и ценят, стремятся выполнять свои обязанности на высоком уровне и проявлять инициативу.

Говоря в общем, всякие разные исследования показывают, что похвала на работе – это не просто приятный бонус, а важный инструмент управления и мотивации. Признавая достижения своих сотрудников, руководство может создать более продуктивную и гармоничную рабочую среду. И мы очень рекомендуем не забывать отмечать заслуги своих коллег и партнеров – это вклад в общее дело и успех всей команды!

Но интересный вопрос к нашим читателям, можно ли сотрудника, по вашему мнению перехвалить?
Есть в нашем клубе умничек несколько человек, которые ну что не сделают, всё классно, ну молодцы! И хвалишь их, хвалишь! И иногда задумываешься, а может надо скромнее выражать свое восхищение? Как считаете?😉

Да-да ✔️✨⭐️🤣✨

Сначала хотела написать:
ну и денёк!
Но подумала и поняла:
всё, что ни делается, — всё к лучшему✨

Наши внутренние ценности - это критерии наших поступков.
Ценности проявляются тогда, когда мы ведем себя тем или иным образом.
Важно не забывать об этом✨

Подтверждением выдающегося ума является его способность одновременно удерживать в сознании две противоположные идеи и нормально функционировать✨
Ф. Скотт Фицджеральд.

Всё правильно🩵

Всем привет! Как бывает сложно находить время написать полезный пост, но наши роскошные подписчики напоминают нам об этом и просят написать вот на какие темы:
1. Наши эмоции. Как распознавать их в моменте, правильно проживать и не доводить себя до нервных срывов на работе😅
2. Работа в команде. Какой ресурс это дает, какую роль вы занимаете в команде и как важно работать в сильной команде. И почему вредно работать в слабой команде!!
Выбираем, какой пост появится первым✨

Эмоции на работе или как не утонуть в чувствах✨

Две недели назад я неслась по коридорам на работе и мне надо было где-то спрятаться и поплакать) Повод был не сильно значительный, но я несколько дней до этого отмахивалась от своих эмоций и довела себя до срыва. Почему так произошло?
Во-первых, хочу сказать вам и себе, что слёзы на работе - это нормально (главное не слишком часто, а то тогда тревожный звоночек).
Во-вторых, поговорим сегодня о том, как уметь вовремя распознавать и управлять своими эмоциями.

Эмоция - это особое переживание в теле. Эмоции экспрессивны, т.е. люди их выражают в интонации голоса, в словах, в движениях тела и в поведении.
Эмоции являются очень полезным приобретением эволюции человека. Благодаря эмоциональному реагированию люди лучше понимают друг друга, поскольку эмоции передают большое количество информации.
Кроме того, эмоции помогают вовремя осознать опасность или благоприятность момента. Они предупреждают нас, сигналят, привлекают наше внимание к чему-то важному и дают возможность найти верное решение в конкретной ситуации.
Эмоции подкрепляют нашу мотивацию и решимость совершить то, что хочется. Если бы наши цели были нам безразличны, мы бы к ним не стремились.
Однако эмоции могут и мешать нам. Человек, который не умеет осознавать свои переживания и не умеет их контролировать, зачастую это сталкивается с конфликтами в общении, переживает серьезную внутреннюю борьбу и испытывает общую неадекватность.
Поэтому сегодня поделимся инструментом, который поможет распознавать свои эмоции.

Если мы накапливаем в себе эмоции, отмахиваясь от них, мы гарантированно доведем себя до чего-то не очень хорошего.


Есть классный инструмент - колесо Плутчика. Центральный круг — аффекты — эмоции. Средний — базовые или простые эмоции. Внешний — сложные эмоции, получаемые, если соединить простые чувства в определенном порядке.
Обратите внимание: чем дальше эмоция удалена от центральной оси, тем слабее является переживание. В нижней точке смыкания лепестков — полное спокойствие или эмоциональный ноль. С помощью колеса эмоций Роберта Плутчика удается лучше представить свои или чужие чувства, понять их и научиться вызывать нужные, а при необходимости — корректировать поведение.

Примеры из жизни:

- На совещании не приняли ваше предложение, которое вы долго готовили.
- Эмоция: Досада
- Основа: Гнев
- Что делать: Физическая активность (походите по лестнице), пересматриваем стратегию

- Много срочных задач одновременно
- Эмоция: Паника
- Основа: Страх
- Что делать: Техника "мэппинга" задач, расставляем приоритеты

- Не получили повышение
- Эмоция: Разочарование
- Основа: Печаль
- Что делать: Переосмысливание целей, составляем новый план развития


Вот простые вопросы, которые помогают осознать свои эмоции:
1. Что сейчас со мной происходит? 2. Что чувствует моё тело? 3. Что я хочу сделать? 4. Как называется это переживание?

Практическое задание для всех:
Заскриньте колесо эмоций и в течение недели отмечайте свои основные эмоции. Это поможет лучше понять себя и научиться управлять своими реакциями. Начните с малого – замечайте свои эмоции хотя бы 3 раза в день. Со временем это станет естественной привычкой, которая значительно улучшит качество вашей жизни.

Как использовать:
1. Ведите дневник эмоций 2-5 раз в день
2. Отмечайте, что чувствуете
3. Анализируйте причины
4. Выбирайте стратегию реагирования

Помните: эмоции - это не вы, это продукт вашего тела и психики. С эмоциями можно и нужно работать.

Это точно✨ Берегите себя🤍

Правда жизни✨