36 и шесть | Остаться здоровым
493 subscribers
1.56K photos
23 videos
1.63K links
24health.by

Публикуем лайфхаки от врачей-экспертов, а не то, что Гугл прописал.
加入频道
🌱Фасоль, как и другие бобовые, – питательный и недорогой продукт, который содержит столько белка, что может заменить мясо.

Предлагаем подборку рецептов из фасоли: салаты, супы, мексиканская энчилада, рагу, фасолевый мусс... Обещаем, будет вкусно!

https://24health.by/chto-prigotovit-iz-fasoli-recepty..

#рецепты #блюдаизфасоли #энчилада
🏵Вылечить аллергию нельзя. И надеяться на то, что ребенок перерастет, не стоит. Но можно минимизировать риски появления #аллергии у детей и взять проблему под контроль.

Как пережить предстоящий #сезон_цветения? Рассказываем:

https://24health.by/allergiya-na-pylcu-i-cvetenie-kak-zashhititsya/
Совсем скоро начнется сезон аттракционов. В связи с этим представители МЧС и Минздрава напомнили о правилах безопасного поведения во время их использования и рассказали, кому следует воздержаться от катания на водных горках и аттракционах.

https://24health.by/komu-ne-stoit-katatsya-na-attrakcionax-i-vodnyx-gorkax/
🥗Как поддержать свой иммунитет после зимы? Что нужно есть весной, чтобы быть полными сил и энергии, хорошо себя чувствовать, выглядеть молодыми и здоровыми? Рассказываем.

10 самых полезных весенних продуктов:

https://24health.by/10-samyx-poleznyx-vesennix-produktov/

#весеннееменю #авитаминоз #полезныепродукты
📅 17 апреля – Всемирный день гемофилии.

В нашей стране на учете состоит около 1 000 взрослых и детей с наследственной патологией гемостаза, в том числе пациенты с гемофилией.

Заместительная терапия факторами свертывания крови помогает им избежать серьезных осложнений – кровотечений и кровоизлияний в суставы, органы и ткани:

https://24health.by/gemofiliya-kak-lechit-i-zhit-s-boleznyu/

#заболеваниякрови #гемофилия
📌Любые нарушения сна могут плохо отразиться на здоровье, настроении, умственной и физической продуктивности. Поэтому от бессонницы обязательно нужно избавляться.

Иногда этому помогают лекарственные препараты. Но довольно часто с нарушениями сна можно справиться, изменив режим труда и отдыха, уделяя больше внимания своему образу жизни, а также… питанию:

https://24health.by/chto-sest-na-noch/
🥑Авокадо в салатах может стать приятным открытием и порадовать всю семью, включая детей. Главное – выбрать спелый фрукт...

Сделали для вас подборку из 14 рецептов салатов с авокадо. Есть даже Оливье!)

https://24health.by/recepty-salatov-iz-avokado-poshagovo/

#салаты #рецепты #авокадо
📌Чем полезны упражнения на координацию и равновесие в пожилом возрасте – узнали у главного внештатного специалиста по гериатрии Минздрава Людмилы Жилевич.

https://24health.by/uprazhneniya-na-ravnovesie-polza-v-pozhilom-vozraste/
💉Какие прививки обязательны в Беларуси? Какую прививку нужно делать взрослым? Что будет если не делать #прививки? Что нужно делать перед прививкой? Давайте разбираться, что такое #вакцинация простыми словами:

https://24health.by/obyazatelnaya-vakcinaciya-v-belarusi-mozhno-li-otkazatsya-ot-privivki/
⚡️А вы знали, что благодаря надвенному лазерному облучению крови можно попрощаться с бесконечными простудами и частым герпесом, повысить физическую работоспособность и решить другие проблемы со здоровьем?

Какие еще достоинства и положительные эффекты есть у лазерной терапии, рассказала эксперт:

https://24health.by/chto-takoe-lazernaya-terapiya-i-komu-ona-pomozhet/
📌С 21 по 27 апреля 2024 года проходит Европейская неделя иммунизации. Она проводится в целях информирования общества о той важной роли, которую #иммунизация играет в профилактике болезни и защите жизни.

Какие новые прививки появятся в календаре – узнали у экспертов:

https://24health.by/evropejskaya-nedelya-immunizacii/
Духовная поддержка входит во многие стандарты, особенно в паллиативные, наравне с психологической, юридической, медицинской, социальной помощью.

Что же делает #священник в лечебном учреждении? Об этом рассказал руководитель Синодального отдела по церковной благотворительности и социальному служению иерей Роман Артемов.

https://24health.by/prichastie-kreshhenie-soborovanie-ispoved-v-detskoj-reanimacii/
Почему-то многие хозяйки боятся работать с дрожжевым тестом... Оказывается, готовить такую выпечку совсем несложно, нужны лишь определенные навыки и запас времени. Попробуем?

Простые #рецепты приготовления рулетов с маком, корицей, какао, вареньем и др.:

https://24health.by/rulety-iz-drozhzhevogo-testa-7-receptov/

#выпечка
📌Плохое настроение, #усталость, головная боль – с такими жалобами возвращаются с уроков около 30% учеников. Примерно каждый 4-й ощущает страх посещения школы, почти половина просиживает над домашним заданием намного дольше, чем рекомендовано санитарно-гигиеническими нормативами.

О результатах анкетирования учащихся 5-11 классов и профилактике выраженного утомления подростков рассказала эксперт:

https://24health.by/pereutomlenie-u-detej-prichiny-i-priznaki/

#здоровьедетей
⚡️Что делать, если появилась необъяснимая тревожность, проблемы со сном, беспокоят перепады настроения, навязчивые мысли, страхи или раздражительность...

Куда и к кому обращаться? Можно ли бесплатно обратиться к психиатру? Куда звонить, когда плохо?

Рассказываем:

https://24health.by/psixologicheskaya-pomoshh-kuda-zvonit-i-k-komu-obrashhatsya/
📌Если вы ежедневно посещаете #спортзал и проводите там не меньше часа, может показаться, что это много для желаемых результатов.

Но знаете ли вы, что в течение остального времени, не занятого тренировками, запросто можно свести на нет всю проделанную тяжелую работу? Как, впрочем, и повысить эффективность тренировок и улучшить результаты. Все зависит от того, какой #образ_жизни вы ведете и какие изменения готовы в него внести.

https://24health.by/kak-uluchshit-rezultaty-trenirovok/
🥚Никакой химии! Красим на Пасху яйца натуральными красителями, которые есть в каждом доме:

https://24health.by/naturalnoe-okrashivanie-yaic-k-pasxe/

#рецепты #пасха #домохозяйки