Работа зачастую заставляет нас забывать о здоровом питании. Перекусы на ходу, еда из автомата, доставка пиццы и фастфудов экономит нам рабочее время, но здоровье не улучшает. Результат такого образа жизни – низкая продуктивность, плохое самочувствие и лишний вес.

Вот несколько советов, как придерживаться здорового питания на работе.

https://24health.by/vozmozhno-li-zdorovoe-pitanie-na-rabote/

🌸 Поздравляем с наступающим 8 Марта! 🌸 Пусть весна цветет не только на улице, но и в вашей душе💐

⚡️Быть женщиной означает иметь физические изменения, которые могут влиять на качество сна.

Менструация, беременность, приближение менопаузы и сама #менопауза могут создавать серьезное препятствие на пути к здоровому полноценному сну.

Эксперт Оксана Иванишкина-Кудина рассказала, какие гормоны и как влияют на #сон.

https://24health.by/gormony-sna-narusheniya-sna-u-zhenshhin/

Нужно ли слушать врача, настаивающего на индукции родов, или довериться природе, ведь бабушки и в поле рожали? Почему одним делают кесарево, а другим рекомендуют естественные роды?

Эти две истории очень разные, но они об одном: роды — непредсказуемый процесс. Даже при благополучной беременности в любой момент может случиться форс-мажор, исход которого зависит не только от профессионализма врачей. Люди в белых халатах зачастую делают невозможное, и они всегда на вашей стороне.

*Имена героинь изменены, но события произошли в реальности

https://24health.by/dve-neprostye-istorii-o-rodax-i-doverii-k-vracham/

Оказывается, в партнерских родах у женщин меньше осложнений (в т.ч. кровотечений), меньше показаний для кесарева сечения и выше болевой порог. К таким выводам пришли белорусские врачи после сравнительного исследования разных групп пациентов.

Подробнее о партнерских родах (физиологических) рассказала врач акушер-гинеколог, доктор мед. наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии БГМУ Валентина Сидоренко.

https://24health.by/pochemu-v-partnerskix-rodax-menshe-boli-i-oslozhnenij/

В Беларуси женщины живут в среднем на 10 лет дольше мужчин. Это объясняется, в частности, тем, что они чаще посещают врача и поддерживают более крепкие социальные связи на протяжении всей жизни.

Однако с возрастом женщины, как правило, испытывают больше проблем с подвижностью, чем мужчины.

https://24health.by/udivitelnye-fakty-o-zdorove-zhenshhiny/

💔Почему происходит инфаркт миокарда? Можно ли предупредить его развитие? Каковы симптомы инфаркта миокарда? Кто в группе риска?

Об этом рассказал эксперт:

https://24health.by/infarkt-miokarda-prichiny-i-simptomy-chast-1/

#вопросчитателя

📩Сколько в этом году в среднем будут стоить путевки в детские оздоровительные лагеря дневного и круглосуточного пребывания? Какой процент стоимости путевки будут оплачивать родители? Ольга Ворошилина, Минск.

На вопрос подписчика отвечает эксперт:

https://24health.by/skolko-stoit-putevka-v-lager/

Рассказываем, в чем польза перепелиных яиц, как их выбрать и хранить:

https://24health.by/v-chem-polza-perepelinyx-yaic/
Рассказываем, в чем польза перепелиных яиц, как их выбрать, хранить и готовить:

https://24health.by/v-chem-polza-perepelinyx-yaic/

❗️24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом.

Эту болезнь можно предупредить и вылечить. Так, с 2000 года благодаря глобальным усилиям по борьбе с туберкулезом удалось спасти около 79 млн жизней.

https://24health.by/sovremennye-vozmozhnosti-lecheniya-tuberkuleza/

⚡Не успели все перевести дух после предыдущего сезона активности клещей, как вот они снова на пороге. Аномально теплые зимы и ранние весны, того и гляди позволят кровососам охотиться на нас круглогодично. В этом году уже зарегистрировано порядка 20 случаев обращения за медицинской помощью по поводу укусов клещей.

Дальше будет только больше. Самое время напомнить базовые правила того, как обезопасить себя от укуса клеща:

https://24health.by/zashhita-ot-kleshhej/