36 и шесть | Остаться здоровым
492 subscribers
1.53K photos
23 videos
1.6K links
24health.by

Публикуем лайфхаки от врачей-экспертов, а не то, что Гугл прописал.
加入频道
#рецепты
📌Ягоды рябины – природный источник полезных веществ. И не стоит бояться, что #рябина горчит – это исправляется просто.

Из этих ягодок получается много вкусных лакомств: #мармелад, #варенье, #сироп, #пюре. Предлагаем вашему вниманию подборку блюд:

https://24health.by/kak-zagotovit-ryabinu-na-zimu-recepty-i-sekrety-prigotovleniya/
😑Cлышали ли вы подобные советы от "знающей соседки" или родственника, или, того хуже, от горе-медработника?
Пробу #Манту ни в коем случае не мочить! Температура у ребенка держится 5 дней, значит, нужно подключать #антибиотики. Часто болеет – проблемы с иммунитетом. При герпангине принимать #ацикловир обязательно! При ветрянке нельзя принимать ванну, ходить в душ...

📌Разобрали популярные заблуждения о здоровье и лечении с экспертом.
https://24health.by/chem-i-kak-lechit-ne-nado/
☺️Хотите красивые волосы и ногти, здоровый внешний вид и отличную фигуру? Разнообразьте свой #рацион крупами.

🍚Гречка, рис, пшено, овсянка... Разбираемся, какие #крупы нужно есть обязательно и чем они полезны. А также делимся с вами нескучными рецептами блюд👍🏻
https://24health.by/kakie-krupy-nuzhno-vklyuchat-v-racion-i-kak-ix-gotovit/
#ортопедия 📌Что вы знаете о поперечном плоскостопии? Такая проблема есть у 55% женщин старше 20 лет, и практически две трети из них об этом не подозревают.

Рассказываем, что такое поперечное #плоскостопие, как оно возникает и чем лечится? https://24health.by/kostochka-na-noge-chto-delat/
📌В сезон простуд у сосудосуживающих капель и спреев для носа нет конкурентов среди лекарств. В народе их любят за моментальный эффект.

С какого момента их польза превращается во вред? Как не отравиться сосудосуживающими средствами?

https://24health.by/poslednyaya-kaplya-polza-i-vred-sosudosuzhivayushhix-sredstv-dlya-nosa/
#здоровыелюди #здоровье
☕️Напиток из шиповника не только вкусный, но и чрезвычайно полезный. От того, как заварены плоды шиповника, во многом зависит, сколько сохранится витаминов и других полезных веществ.

Делимся секретами, как правильно собрать, заварить и принимать #шиповник:

https://24health.by/kak-pravilno-zavarit-shipovnik/
#здоровыелюди #рецепты@24healthby
📌Когда весь день на ногах, нет ничего удивительного в том, что к вечеру они «отваливаются». Особенно непросто приходится тем, кого много ходить или долго стоять вынуждает работа.

Что делать? Дать ногам отдых: качественный и полный. Чтобы назавтра летящей походкой ворваться в новый день. Делимся полезными советами и эффективными упражнениями, как избавляться от усталости в ногах.

https://24health.by/uprazhneniya-ot-ustalosti-nog/
#здоровье
⁉️Делать ли ребенку прививки? Можно ли сочетать детскую прививку от ковида и от гриппа? Не разовьется ли после прививки аллергический ринит или диабет?

📝На самые популярные заблуждения о вакцинации отвечает декан педиатрического факультета БелМАПО, кандидат мед. наук, доцент Ольга Родцевич.

https://24health.by/bezopasno-li-sejchas-delat-detyam-privivki-sprosili-u-pediatra/
#здоровыелюди #здоровье
🥗Почему не получается похудеть на диете?

Уровень здоровья зависит от ресурсности. Диеты нас ограничивают, вызывают #дефициты витаминов и микроэлементов, в результате мы теряем энергию, гробим здоровье и становимся апатичными. Как следствие, срыв на еде и набор веса.

📝Кефирная, белковая, фруктовая, безуглеводная... Пройдемся по известным диетам и отметим, почему они не работают.

https://24health.by/mify-o-dietax-pochemu-ne-mozhem-poxudet/
#рождественский_пост #рецепты

❄️Постный стол, несмотря на некоторые запреты, может быть разнообразным, витаминным и питательным.

Предлагаем несколько рецептов постных блюд из доступных продуктов для Рождественского поста.

https://24health.by/chto-prigotovit-vo-vremya-posta-recepty-postnyx-blyud/
#профилактикавич #СПИД #ВИЧ

Традиционно 1 декабря – день, когда внимание всего мирового сообщества сосредоточено на проблеме распространения ВИЧ/СПИД.

А значит, самое время пройти наш тест и убедиться, достаточно ли хорошо вы осведомлены об инфекции, способах ее передачи и опасных последствиях:

https://24health.by/chto-nuzhno-znat-o-vich-i-spid/