☝️ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥒🥕🥗🍅

1. Никогда не переедать.

2. Тщательно пережевывать пищу.

3. Не употреблять очень горячую пищу.

4. Не злоупотреблять сладостями, жирной, соленой и острой пищей.

5. Больше есть зелени, овощей, фруктов

#Заводской
#Гимназия25
#кшп

🤔Белок🥩 является важным компонентом каждой клетки в организме.

✨Также белок используется организмом для создания💫 и восстановления тканей, производства ферментов🧪, гормонов 🧬и других химических веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма🤗

Полноценное количества белка легче всего получить из пищи животного происхождения: говядины🐄, птицы🐔, яиц🥚, молочных продуктов🍼 и даров моря🐟🦀☝️

#Заводской
#Гимназия25
#кшп

🍋🍋🍋🍋

💫Витамин С незаменим для развития и восстановления всех тканей организма.

💫Принимает участие в образовании коллагена, усвоении железа, правильном функционировании иммунной системы, заживлении ран, поддержании здоровья хрящей, костей и зубов.

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

🍋🍋🍋🍋

💫Витамин С незаменим для развития и восстановления всех тканей организма.

💫Принимает участие в образовании коллагена, усвоении железа, правильном функционировании иммунной системы, заживлении ран, поддержании здоровья хрящей, костей и зубов.

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

🍭🍭🍭
Ребята к завтраку получат вкуснейшие сырки

Сырок творожный глазированный
С ароматом ванили
"Большая Перемена "

Отлично подойдёт для перекуса!🎒👍🏻

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

☝️ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥒🥕🥗🍅

1. Никогда не переедать.

2. Тщательно пережевывать пищу.

3. Не употреблять очень горячую пищу.

4. Не злоупотреблять сладостями, жирной, соленой и острой пищей.

5. Больше есть зелени, овощей, фруктов

#Заводской
#Гимназия25
#кшп

🤔Белок🥩 является важным компонентом каждой клетки в организме.

✨Также белок используется организмом для создания💫 и восстановления тканей, производства ферментов🧪, гормонов 🧬и других химических веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма🤗

Полноценное количества белка легче всего получить из пищи животного происхождения: говядины🐄, птицы🐔, яиц🥚, молочных продуктов🍼 и даров моря🐟🦀☝️

#Заводской
#Гимназия25
#кшп

Апельсины🍊
💫 богаты витамином C
✨ флавоноидами
✨каротиноидами
✨источниками пектина и содержат минералы, такие как калий, магний и фосфор.

Польза апельсинов🍊 включает укрепление иммунной системы👩‍🔬 поддержку сердечно-сосудистого здоровья, борьбу со старением, улучшение пищеварения

Апельсиновый аромат способен помочь в борьбе со стрессом🧖‍♀️ и улучшать эмоциональное состояние😊, благодаря выработке серотонина, «гормона счастья»🤗

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

🍏🍎яблоки богаты витаминами А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К и микроэлементами – калием, железом, фосфором, цинком и магнием.

Эти фрукты благотворно влияют на работу мозга🧠, снижают уровень холестерина и очищают сосуды, поддерживают работу иммунной системы и даже предотвращают образование камней в желчном пузыре☝️

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

13 причин поселить помидоры в своём рационе питания🍅

1. Забота о здоровье сердца❤️
2. Помощь в похудении🏋️‍♀️
3. Улучшение пищеварения💫
4. Острота зрения👀
5. Контроль уровня сахара в крови🩸
6. Защита от некоторых видов рака🦀🆘
7. Качество сна😴
8. Здоровый дух😇
9. Чистая сияющая кожа🏻
10. Крепкие кости и зубы🦷
11. Сильный иммунитет🦠
12. Защита легких от сигаретного дыма🚬
13. Красота волос 👱‍♀️

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

☝️ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥒🥕🥗🍅

1. Никогда не переедать.

2. Тщательно пережевывать пищу.

3. Не употреблять очень горячую пищу.

4. Не злоупотреблять сладостями, жирной, соленой и острой пищей.

5. Больше есть зелени, овощей, фруктов

#Заводской
#Гимназия25
#кшп

🍏🍎яблоки богаты витаминами А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К и микроэлементами – калием, железом, фосфором, цинком и магнием.

Эти фрукты благотворно влияют на работу мозга🧠, снижают уровень холестерина и очищают сосуды, поддерживают работу иммунной системы и даже предотвращают образование камней в желчном пузыре☝️

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

🍋🍋🍋🍋

💫Витамин С незаменим для развития и восстановления всех тканей организма.

💫Принимает участие в образовании коллагена, усвоении железа, правильном функционировании иммунной системы, заживлении ран, поддержании здоровья хрящей, костей и зубов.

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

🤔Белок🥩 является важным компонентом каждой клетки в организме.

✨Также белок используется организмом для создания💫 и восстановления тканей, производства ферментов🧪, гормонов 🧬и других химических веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма🤗

Полноценное количества белка легче всего получить из пищи животного происхождения: говядины🐄, птицы🐔, яиц🥚, молочных продуктов🍼 и даров моря🐟🦀☝️

#Заводской
#Гимназия25
#кшп

🍋🍋🍋🍋

💫Витамин С незаменим для развития и восстановления всех тканей организма.

💫Принимает участие в образовании коллагена, усвоении железа, правильном функционировании иммунной системы, заживлении ран, поддержании здоровья хрящей, костей и зубов.

#Заводской
#Гимназия25
#КШП

🤔Белок🥩 является важным компонентом каждой клетки в организме.

✨Также белок используется организмом для создания💫 и восстановления тканей, производства ферментов🧪, гормонов 🧬и других химических веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма🤗

Полноценное количества белка легче всего получить из пищи животного происхождения: говядины🐄, птицы🐔, яиц🥚, молочных продуктов🍼 и даров моря🐟🦀☝️

#Заводской
#Гимназия25
#кшп