#МЫЗАЗОЖ

ВЫ ДУМАЛИ, МЫ ШУТИМ?

ВОВСЕ НЕТ!

Мы, конечно, радеем за высокую работоспособность, НО
ЗДОРОВЬЕ коллектива
нам ВАЖНЕЕ ВСЕГО!

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Вы спросите, почему сразу предложили физические упражнения, которые выполняются в паре? ЭЛЕМЕНТАРНО! С другом всегда веселее!

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ЖДАЛИ НАС?

На этот вопрос есть два варианта ответа:
1. ДА!
2. КОНЕЧНО, ДА!

Раз Вы нас ждали, то МЫ⤵️⤵️⤵️

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Сохраняйте спину прямой! Пяточки не отрывайте от пола😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

САМОЕ ВРЕМЯ СДЕЛАТЬ В РАБОТЕ НЕБОЛЬШУЮ ФИЗКУЛЬТМИНУТКУ!

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Сохраняйте спину прямой! Пяточки не отрывайте от пола😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ВРЕМЯ АКТИВНО ОТДОХНУТЬ!

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Бег на месте способствует укреплению нервной системы😱

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

Сегодня ЗАДАЧА СО ЗВЁЗДОЧКОЙ😜

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Если упражнение впечатлило, то не рискуйте🙈 ПОВТОРИТЕ лёгкие приседания и бег

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Отжимания — эффективные и простые упражнения, которые позволяют всегда быть в отличной форме😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ПОРА ВЗБОДРИТЬСЯ!

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Подтягивания однозначно полезны для всех! Во-первых (кстати, и во-вторых тоже😉) тренируется сила воли. Сложно заставить себя постоянно заниматься🙈. Особенно, если вы новичок и после первых тренировок проявляется боль в мышцах (крепатура).
И вообще, увеличивается выносливость, улучшается кровоток.... и прочее-прочее-прочее😎

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

К ПРОБЕЖКЕ ГОТОВЫ?

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

В смысле не готовы????
В смысле дождь и ветрено!!!
А НАДО!!! Хотя бы бег на месте😉

Пробежка поможет избавиться от накопившего стресса и психологической усталости, помогая привести в равновесие организм!

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

Разомнёмся😎?

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Гибкость - это молодость!
Выполняйте упражнения на гибкость и растяжку регулярно, и Вы будете чувствовать себя однозначно бодрее и моложе😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ😉

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Гибкость - это молодость!
Выполняйте упражнения на гибкость и растяжку регулярно, и Вы будете чувствовать себя однозначно бодрее и моложе😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА😉

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ГОВОРИМ ЖЕ! ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА!😉

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Сначала небольшая разминка для рук и плечевого пояса🎞 А потом все упражнения по списку😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика

#МЫЗАЗОЖ

ПОРА СДЕЛАТЬ ПАУЗУ!😉
И если что, мы не приглашаем сделать кофепаузу👀

💌💞💓🩷🩵💕❤️‍🩹💕💛💜
ВСЕХ
      НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷💓💜❣️💕🤍💗💓💙💝❤️‍🔥

Хорошо развитая мускулатура плечевого пояса и верхней части спины играет важную роль в формировании осанки😉

P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥

#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика