ГУО "Гимназия №30 г. Минска"
1.16K subscribers
31.4K photos
1.19K videos
6 files
1.94K links
Официальный телеграм-канал гимназии
加入频道
📖Читайте наши советы в подборке📖
«
ПсихологИЯ»

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

Чувства и мысли — части одного механизма внутри каждого человека. Как две шестерёнки, они прочно связаны друг с другом. Одно чувство способно вызывать тысячи мыслей.
🥰Приятные чувства запускают приятные мысли, 😡негативные - наоборот.

Что делать, если мысли
подпитывают неприятные эмоции?
Как разорвать эту связь?

❗️❗️ КРИТИК ИЛИ БОЛЕЛЬЩИК: как сменить лупу критика на лупу болельщика? Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
📖Читайте наши советы в подборке📖
«
ПсихологИЯ»

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

Случалось ли у вас такое: ребенок пришел из школы подавленный — потому что сделал что-то хуже, чем другие?

Не получил пятерку, бегал медленнее остальных.

🔝Психолог рассказывает, как объяснить ему, что невозможно всегда быть первым.

🔝И как в принципе говорить с детьми о проигрыше.

❗️❗️ 5️⃣ способов поддержать ребёнка, который переживает, что он не лучше всех. Читайте в материале👦🏻👧🏻
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Настроение и поведение подростка на самом деле предсказуемы, просто не все родители готовы принять тот факт, что ребенок меняется и отдаляется.

Почему сепарация сопровождается агрессией и чем на эту злость отвечать?

👀Разбираемся вместе⤵️⤵️⤵️

❗️❗️Подросток ведёт себя агрессивно, угрожает маме и бабушке: что происходит и как реагировать. Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻В классе всегда есть «тихони», которые стесняются одноклассников и боятся учителей.

Как поддержать ребенка, для которого первый класс стал большим стрессом?

👀Разбираемся вместе⤵️⤵️⤵️

❗️❗️Первоклассник боится одноклассников и учителей: как помочь ему освоиться в школе.
Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
📖Читайте наши советы в подборке📖
«
ПсихологИЯ»

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

☝🏻Разные дети по-разному реагируют на людные места. Кому-то там интересно — а кто-то, наоборот, стесняется и испытывает дискомфорт.

Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями в обществе?

❗️❗️Ребёнок нервничает в людных местах, прячется за маму: как его успокоить. Читайте в материале👦🏻👧🏻
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Подростковый возраст полон сюрпризов и неожиданностей. Это связано с несовпадением желаний и возможностей: ребенок уже хочет быть взрослым, но еще не имеет для этого ресурса. Нередко бывает, что спокойные дети вдруг начинают совершать асоциальные поступки.

Что толкает подростков на такое поведение и как на это реагировать родителям?

👀Разбираемся вместе⤵️⤵️⤵️

❗️❗️Асоциальное поведение подростка: как реагировать?
Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
📖Читайте наши советы в подборке📖
«
ПсихологИЯ»

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

☝🏻Когда впереди контрольная или экзамены, а у нас много времени, мы думаем: «Вот завтра точно начну готовиться». Но дни идут, а вы так и не приступили к задуманному. Или решили заняться чем-то новым, но бросили после первой попытки.

❓️Почему так происходит?

❗️❗️Я бросаю всё в начале пути и не довожу до конца: как это изменить. Читайте в материале👦🏻👧🏻
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Ответ ребенка «Нормально» на вопрос «Как дела?» — сюжет, знакомый практически всем взрослым.

❓️Но только правда ли у ребенка все нормально?
❓️
Или он просто не знает, как (и зачем) говорить о своих эмоциях, чувствах и переживаниях?

👀Объясняем, почему это и правда важно, и даем практические рекомендации: они помогут как учителям, так и родителям⤵️⤵️⤵️

❗️❗️1️⃣0️⃣ способов научить ребёнка обсуждать свои переживания и справляться с ними
Лайфхаки для учителей
и родителей.
Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Ответ ребенка «Нормально» на вопрос «Как дела?» — сюжет, знакомый практически всем взрослым.

❓️Но только правда ли у ребенка все нормально?
❓️
Или он просто не знает, как (и зачем) говорить о своих эмоциях, чувствах и переживаниях?

👀Объясняем, почему это и правда важно, и даем практические рекомендации: они помогут как учителям, так и родителям⤵️⤵️⤵️

❗️❗️1️⃣0️⃣ способов научить ребёнка обсуждать свои переживания и справляться с ними
Лайфхаки для учителей
и родителей.
Читайте 📲 в материале👧🏻🧑🏻
FOMO -  синдром, которому подвержены современные подростки 👦🏻👧🏻

☝🏻А Вы знаете, что это? 🧐

Сегодня обсудим 😉⤵️⤵️⤵️

‼️«FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».

Что же происходит на фоне этого синдрома? ⬇️ 🧐

1️⃣ Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети.

2️⃣ Подросток использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным.

3️⃣ Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»).

4️⃣ Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий).

5️⃣ Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.

📌 Подчеркивается, что FOMO — не болезнь, а нездоровая реакция подростка с низкой самооценкой. В этом случае ему важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.

💡📝РЕКОМЕНДУЕМ⤵️⤵️⤵️

установить четкие временные рамки для посещения социальных сетей;

предпочитать реальное общение виртуальном - чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете;

перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;

ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;

найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание;

проводить время вместе всей семьёй - посещение театра, выставки или кино можно совместить с прогулкой и общением в кругу семьи.

#психолог_и_я