ЗДАРОВЫ ЛАД ЖЫЦЦЯ - ГЭТА МОДНА!

🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏

🥑Здаровы лад жыцця - гэта лад жыцця актыўны🏃‍♂️, працоўны 👨‍💼, які гартуе і, у той жа час, які абараняе ад неспрыяльных уздзеянняў навакольнага асяроддзя 👨‍🔬, які дазваляе да глыбокай старасці🤵‍♀️ захоўваць маральнае, псіхічнае і фізічнае здароўе.🍇

💥💥Прапануем вам 4 правілы здаровага ладу жыцця для вучняў:
✅Правіла №1 «Арганізуй свой рэжым дня» ☀️🌔
Спаць, гуляць, рабіць урокі, прымаць ежу неабходна ў адзін і той жа час. Твой арганізм хутка абвыкне да рэжыму, яму лягчэй будзе спраўляцца з любой нагрузкай.🏃‍♂️
✅Правіла №2 «Здаровы сон - залог здароўя»🛌😴
Недастатковая колькасць сну 🥱можа негатыўна адбіцца на імунітэце чалавека і зрабіць яго больш уразлівым да хвароб. Калі ж вы добра адпачываеце ўначы 🛏 , то ў арганізме павялічваецца ўстойлівасць да сезонных захворванняў (напрыклад, грыпу). 😷Уначы мозг вызваляе хімічныя рэчывы, якія падтрымліваюць аднаўленне імуннай сістэмы.🌛🌝🔽

✅Правіла №3 «Больш рухайся»🏄‍♀️🤾
Фізічная актыўнасць🏋️‍♀️🤾🏌️‍♀️ важна як для ўмацавання мышачнай сістэмы, так і для псіхалагічнай разгрузкі, так і для ўмацавання ўсіх без выключэння сістэм арганізма. 🤼‍♀️Таму - наперад на шпацыр⛹️‍♀️, атрымліваць асалоду ад свежым паветрам і добрым настроем! Галоўнае, апрануцца па надвор'і і тады вашыя фізічныя нагрузкі будуць толькі на здароўе Вам. 🏃
✅Правіла №4 «Харчуйся правільна»🍐🍎🍉
Для дзяцей і падлеткаў неабходны вітаміны🥬🥒🥑, мінеральныя рэчывы, таму сілкаванне павінна быць разнастайным🥙🍗🍅. У рацыёне павінны быць малочныя прадукты🥛, кашы🍚, гародніна і садавіна🥦🌽🫑🥝🍎🍊, ягады, арэхі🥥. Піце натуральныя сокі, узвары і кісялі. Карысна піць чыстую ваду не менш за 30 мл. на кілаграм вагі цела.🍝🥙🥝🍋🍉

#гімназія23мінск
#гимназия23минск
#gymnasia23minsk
#学校23明斯克
#ЗЛЖ

🎄«Белкнига» запускает конкурс детского рисунка «Новогодняя семейная сказка»!

Для участия нужно сделать рисунок на тему празднования Нового года в кругу семьи. Конкурсные работы принимаются во всех минских магазинах «Белкнига» по 20 декабря включительно.

🔸Итоги конкурса будут подводиться по 3 возрастным номинациям: дети до 6 лет, 7-10 и 11-14 лет.

Больше информации о конкурсе можно найти по ссылке◀️

Прыгожы быў у нядзелю захад сонца ў Беларусі. А так Якуб Колас, напрыклад, прасіў перадаць прывітанне беларускаму небу, калі знаходзіўся па-за межамі Радзімы:

"Перадай беларускаму небу, каб яно было ласкавым у дачыненні да нашай зямлі, да нашых лясоў і прынесла ім вялікі ўраджай грыбоў". (Ліст да Пятра Глебкі, 1949 год).

#гімназія23мінск
#gymnasia23minsk
#гимназия23минск
#学校23明斯克
#140годЯкубуКоласу

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️ Родителям на заметку

☝️ Вовлечению подростков
в наркопотребление способствуют особенности переходного периода:
🔜 много свободного времени
🔜 специфические формы поведения
🔜 неустойчивое ценностное поле

👁‍🗨 Выделяют три возрастные группы

👬 10-12 лет
В этом возрасте наркотики употребляют редко. Им достаточно курения табака. Это уже поднимает их рейтинг среди друзей. Типичным в этом возрасте является употребление дешевых токсических веществ

👬 13-14 лет
Подростков интересует употребление «легких» наркотиков. Подростки уже эпизодически пробуют некоторые виды стимуляторов. Считают наркотики не опасными и не видят угрозы физической, психической зависимости. Уверены, что смогут отказаться в любое время

👬 15-17 лет
Их теоретические знания часто уже подкреплены собственным опытом. По отношению к наркотикам молодежь в этом возрасте можно разделить на:  сторонников, противников и колеблющихся

🙏 ЗАЩИТИТЕ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ

#советскийрайон
#стопнаркотики

Разъясняем порядок предоставления бесплатного питания
в учреждениях общего среднего образования

По информации, размещенной 14 ноября 2022 г. на ресурсе «Онлайнер», Министерство образования разъясняет следующее.
Питание в школах организовано в соответствии с требованиями нормативных правовых актов.
Ряд утверждений, приведенных в статье, не соответствует действительности.

1. Так, утверждение, что питание с 5-го класса полностью платное, в том числе первый прием пищи в школе (завтрак), не соответствует действительности. Постановлением Совета Министров от 14 октября 2019 г. № 694 для учащихся из малообеспеченных и многодетных семей, а также для детей-инвалидов предусмотрено бесплатное одно-, двух- или трехразовое питание в зависимости от длительности пребывания в учреждении образования;
для других льготных категорий – только одноразовое.

2. в Методических указаниях по организации питания, утвержденных Министерством образования, Министерством антимонопольного регулирования и торговли и согласованных Министерством здравоохранения от 29 августа 2022 г., не содержится указание на не предоставление бесплатных обедов.
В статье содержится некорректное утверждение о том, что более 6 часов в учреждении образования находятся только учащиеся, посещающие группы продленного дня.
Например, учащиеся находятся в учреждении общего среднего образования более 6 часов при имеющемся для них расписании занятий более чем 6 уроков.

3. Информация директора гимназии № 37 г. Минска Ирины Даненковой о внесении изменений в постановление Совета Министров от 27 апреля 2013 г. № 317, связанных с новыми подходами в организации питания учащихся, также не соответствует действительности. Изменения, внесенные в данное постановление в 2022 году, предусматривают уточнение натуральных и денежных норм питания.
Порядок предоставления питания в зависимости от времени пребывания обучающихся в учреждениях образования установлен постановлениями Совета Министров от 7 августа 2019 г. № 525
и от 14 октября 2019 г. № 694 и за прошедшие годы не изменялся.

Следует отметить также, что вся необходимая информация по вопросам организации питания обучающихся в учреждениях образования, в том числе действующие нормативные правовые акты, инструктивные письма и др. размещены на электронном портале Министерства образования и Национального института образования. Данная информация своевременно актуализируется.
Пресс-служба Министерства образования