3 ноября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 3 лістапада

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 3 ноября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 3 ноября

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:             
🔹135 гадоў з дня нараджэння Скрабук Іосіфа Васілевіча, (1889-1948), ваеннага дзеяча, генерал-маёра авіяцыі, удзельніка Вялікай Айчыннай войны
🔹130 гадоў з дня нараджэння Міхайлава-Іванова Міхаіла Сільвестравіча, (1894-1931), удзельніка Кастрычніцкай рэвалюцыі 1917 г., гаспадарчага дзеяча
🔹110гадоў з дня нараджэння Кірпічова Іларыёна Паўлавіча, (1914-1999), ваеннага дзеяча, удзельніка Вялікай Айчыннай вайны, Героя Савецкага Саюза
🔹110 гадоў з дня нараджэння Левановіча Паўла Антонавіча, (1914-1943), пісьменніка
🔹100 гадоў з дня нараджэння Прышывалка Анатоля Пятровіча, (1924-1997), вучонага-фізіка, аўтара даследаванняў па оптыцы рассейвальныхі паглынальных асяроддзяў
🔹3 ноября День работников гражданской авиации в Беларуси

#день_в_истории

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему на завтрак нужно пить апельсиновый сок?

✔️Апельсиновый сок – самый популярный напиток для завтрака. С него свой день начинают как голливудские звезды, так и непубличные люди, заботящиеся о своем здоровье. Лучше всего принимать апельсиновый сок во время завтрака – особенно, если он достаточно жирный и калорийный. В таком случае сок помогает желудку переварить сложную пищу.
✔ Стакан апельсинового сока в день удовлетворяет суточную потребность организма в витамине С, а это, как известно, залог крепкого иммунитета и прекрасного настроения.
✔ Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов группы В (B1, B2), A, PP. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет, помогают бороться с депрессией и спасают в период авитаминоза – осенью и весной.
✔ Апельсиновый фреш – эффективный нейтрализатор бактерий в организме.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

Ограничивать ребенка от реальной опасности просто необходимо. Но существуют вещи, которые обязательно нужно позволять делать детям, если вы хотите, чтобы они были уверенными, ответственными, сострадательными, смелыми и настойчивыми.

ЗАНЯТИЕ 157. 9️⃣ вещей, которые родители обязаны позволять делать ребенку, чтобы он вырос уверенным, смелым и настойчивым. Читайте здесь👍🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как предупредить обморожение.

▪️Одеваться лучше «как капуста» – между слоями одежды будет воздушная прослойка, а это – дополнительное тепло. Вместо одной пары толстых носков наденьте две потоньше.
▪️Обувь должна быть удобной, на толстой подошве – ноги человека являются самым уязвимым местом.
▪️Гуляя с ребенком в мороз на улице, заходите домой погреться хотя бы каждые полчаса – у детей терморегуляция еще не полностью настроена.
▪️Находясь на улице в морозную погоду, нужно как можно больше двигаться. Это позволяет организму поддерживать постоянную температуру тела, а, значит, вероятность обморожения будет меньше.
▪️Руки обмораживаются потому, что ими чаще всего приходится касаться ледяных предметов, а лицо обмораживается по причине самой плохой защищённости от мороза.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

🗣️Головная боль и кофе

Кофеином издавна лечили головную боль, он и сегодня входит в состав многих подобных препаратов. Тут есть и обратная сторона медали.

☕️ Те, кто мучается хроническими головными болями, знают — когда постоянно глотаешь много таблеток, а потом прекращаешь — боль резко усиливается. Такой вот синдром отмены.

С кофе — то же самое: отказ от него может спровоцировать мигренозный приступ.

#на_заметку
#здоровье