📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

1️⃣0️⃣ АПРЕЛЯ онлайн-консультация
педагога-психолога Казак М.А. Средней школы 27 г.Минска ⬇️⬇️⬇️

💯Продолжаем эффективно подготовиться к экзаменам.

✏Предлагаем использовать приемы мнемотехники (основаны на самом естественном языке для нашего сознания - языке образов):

📚Метод Цицерона
Основан на ассоциациях, которые формируются припоминанием хорошо знакомых помещений, например, своей квартиры.

☝️Информация, которую необходимо запомнить, расставляется мысленно по ходу вашей прогулки по квартире.

Для начала нужно:
🔅Составить план вопроса.

🔅 Каждый пункт плана закрепить за предметом интерьера в вашей квартире.

🔅Выделить ключевые моменты в каждом пункте плана.

🔅Разместить их около, внутри, за, на предмете интерьера.⤵️⤵️⤵️

#советскийрайон #психолог_и_я #экзамены_2021

🤔Пробуем! ⤵️⤵️⤵️

Вопрос 1 билета 1 по истории Беларуси: Жыццё і заняткі першабытных людзей на тэрыторыі Беларусі

🔅План: общие сведения, каменный, бронзовый и железный века.

🔅4 предмета интерьера: Шкаф с одеждой, Зеркало, Тумбочка для обуви,  Картина на стене.

🔅Общие сведения, ключевые моменты:  35 тыс.год назад, ледавік, пячора Кра-маньён, Сож, Прыпяць, чэрап маманта.

🔅Размещаем все это внутри шкафа.
❓Что получилось?)

Примерно так😉:
"На дзвярах шафы напісаны лік 35. Адчыняем дзверы: вее холадам, ляжыць снег, цёмна, як у пячоры Краманьён, але чуецца пах вогнішча, шэпт рэчак Сож і Прыпяць, і раптам рука  датыкаецца да нейкага прадмета, які пры бліжэйшым разглядзе  аказваецца чэрапам і косткамі маманта. У жаху з трэскам зачыняем шафу".

☝️Точно так же поступаем со всеми пунктами плана.

😉Чтобы вспомнить информацию, достаточно мысленно прогуляться по квартире!)

👀Оставайтесь с нами! И мы расскажем много интересного и полезного!

#советскийрайон #психолог_и_я #экзамены_2021

🤔Поступать после 9 класса или подождать ещё 2 года?

☝️После 9 класса:
🔹️Абитуриенты поступают без экзаменов по конкурсу документов об образовании (кроме творческих профессий).

🔸️Обычно много бюджетных мест. После 11 класса меньше шансов пройти по конкурсу: придётся платить за обучение.

🔹️Через 3-4 года получаете профессию. Если после 11 класса решили пойти в колледж, то «теряется» 1 год.

🔸️С профессией получаете и место работы. После ВУЗа многие остаются без работы, не имея соответствующего практического опыта.

🔹️Во многих колледжах можно поступить сразу на 2-3 курс ВУЗа по профильной специальности.

🔸️Выпускники колледжей могут продолжить учиться в ВУЗах заочно, что позволяет зарабатывать на жизнь, самим оплачивать своё обучение.

🤔Вы убеждены, что вузовское образование престижнее? Но так ли это в современном мире?!

Путеводитель по системе профессионального образования с указанием специальностей, условий поступления здесь

#экзамены_2021 #профориентация
#советский_район

Новые подходы к итоговой аттестации учащихся

✏Данные подходы планируется реализовать в 2023/2024 учебном году, а значит, коснутся они, в первую очередь, учащихся, которые на данный момент обучаются в 6 и 8 классах.

✏После 9 класса планируются экзамены:

🔸️по русскому языку (изложение);
🔹️по белорусскому языку (изложение);
🔸️по математике (контрольная работа),
🔹️по истории Беларуси (устно).

✏По итогам аттестации учащиеся получат свидетельство об общем базовом образовании и смогут продолжить обучение в 10 классе либо на повышенном уровне (при среднем балле свидетельства  не ниже 7, и отметкам по профильным предметам не ниже 7), либо на базовом уровне. А также смогут поступить в ПТУзы или ССУзы
#экзамены_2021
#советский_район
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✏После 11 класса планируются экзамены:

🔸️по русскому либо белорусскому языкам (по выбору учащегося);
🔹️по математике;
🔸️по иностранному языку (устно).

☝️Экзамены и централизованное тестирование по русскому (белорусскому) языку, математике предлагается совместить (национальный государственный экзамен – НГЭ).

❗Проверка и оценивание работ будет осуществляться в РИКЗ компьютером (по технологии ЦТ).

☝️ Отметка, полученная на НГЭ, будет переведена в 10-балльную шкалу.

☝️В аттестат будет выставлена итоговая отметка с учетом годовой отметки и отметки за НГЭ.

❗По итогам НГЭ будет выдан сертификат с указанием количества баллов для поступления в ВУЗы и ССУзы.

✏НГЭ предлагается проводить в апреле.

✏Экзамен по иностранному языку планируется проводить в учреждении образования, в котором обучаются учащиеся.

❗Вот такие изменения планируются с 2023/2024 учебного года.

#экзамены_2021
#советский_район

Минимальные (пороговые) баллы ЦТ-2021 будут такими же, как и в прошлом году
 
☝️Если участник тестирования не набирает этот min, он теряет возможность поступать в ВУЗ.

❗Внимание: для 1-го и 2-го профильных предметов эти значения разные.

Более подробно здесь

☝️Итак, минимальные баллы ЦТ-2021г.:
 
✏«Белорусский язык» или «Русский язык»

🔹️min 10 — для специальностей всех профилей, кроме филологического
🔸️min 25 — для специальностей филологического профиля.
 
✏По 1-му профильному предмету:

🔹️min 20 — «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».
🔸️min 25 — «История Беларуси», «Всемирная история (новейшее время)», «Обществоведение», «География», «Иностранные языки (английский, немецкий, французский, испанский, китайский)».
 
✏По 2-му профильному предмету:

🔹️min 10 — «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».
🔸️min 15 — «История Беларуси», «Всемирная история (новейшее время)», «География», «Иностранные языки.

#экзамены_2021
#советский_район

⚡️Постановлением Министерства образования №99 от 15 марта 2023 установлены перечни специальностей профессионально-технического, среднего специального образования, соответствующие профилям (направлениям) высшего образования.

❗️Имеющие профтехобразование или среднее специальное образование по указанным Минобразования специальностям могут участвовать в конкурсе на получение общего высшего образования, специального высшего образования в очной (вечерней), заочной и дистанционной формах получения образования за счет средств республиканского бюджета.

#экзамены
#выпуск_2023
#окончание_учебного_года

📚В этом году значительно расширена подготовка специалистов с высшим образованием на условиях целевого приема. Помимо снятых территориальных ограничений, обучение по целевым направлениям имеет целый ряд нововведений. Как воспользоваться этой траекторией поступления в вуз и о ее преимуществах корреспонденту БЕЛТА рассказал начальник главного управления профессионального образования Министерства образования Сергей Пищов.

❗️Приказ Министерства образования от 27 апреля 2023 г. №216 "Об установлении количества мест на условиях целевой подготовки
в учреждениях образования
в 2023 году"

#абитуриент2023
#окончание_учебного_года
#экзамены

👆Результат экзамена зависит от многого, в том числе и от психологической готовности😓🤓

Это уверенность в собственных силах, умения применять на практике методы саморегуляции, правильно распределять время и силы, адаптироваться к изменяющимся условиям.

❗️КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ🧐

✔️Не игнорируйте проявления тревоги
Сама по себе тревога – нормальное явление, так как это инстинктивное состояние нашего организма, которое помогает человеку мобилизоваться, для того чтобы преодолеть опасность или возникающую сложность. Если тревога помогает подростку мобилизоваться, то мы можем смело сказать, что это работает адаптивный механизм. Но если у подростка наступают апатия, физиологические изменения, мешающие ему продуктивно решать жизненные задачи, то надо действовать: признайте, что все само собой не образуется.
✔️Избавьтесь от неопределенности
Неопределенность является одной из причин волнения во время экзаменов. Справиться с ней поможет следующий прием: мысленно, если вы уже на экзамене, или письменно, если вы только готовитесь к нему, ответьте на вопрос «Чего я боюсь?». Зафиксируйте свой страх, а затем предложите способ его преодоления. Например, если боитесь, что на подготовку не хватит времени, поможет четкое планирование. Если боитесь, что наделаете от перенапряжения ошибок, предусмотрите небольшие периоды отдыха и восстановления на экзамене.
✔️Визуализируйте позитивные моменты
Представьте, что вы уже на экзамене. Что вокруг вас? Какие чувства вы испытываете? Что вселяет уверенность? Что добавляет оптимизма?
Если есть что-то, что беспокоит, целесообразно проговорить эти моменты с человеком, которому вы доверяете. Когда человек проговаривает вслух то, чего он боится, он уменьшает значимость самих страхов, и они перестают быть такими разрушающими.
✔️Найдите свой способ контролировать волнение
Что может помочь справиться с волнением? Кому-то – дыхательные техники на расслабление: умение дышать в определенном ритме позволяет успокоить нервную систему и настроиться на работу. Кому-то – физические упражнения. На самом экзамене, конечно, никому не разрешат прыгать и скакать в аудитории, поэтому с той же целью можно, например, медленными глотками выпить стакан воды.

Экзамены – безусловно, значительное событие, но это только жизненный этап, их будет много в дальнейшем. Умение справляться с волнением поможет подростку научиться мобилизовать свои силы, достигать своих целей и результата.

#экзамены_2023
#комитет
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023

👆Результат экзамена зависит от многого, в том числе и от психологической готовности😓🤓

Это уверенность в собственных силах, умения применять на практике методы саморегуляции, правильно распределять время и силы, адаптироваться к изменяющимся условиям.

❗️КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ🧐

✔️Не игнорируйте проявления тревоги
Сама по себе тревога – нормальное явление, так как это инстинктивное состояние нашего организма, которое помогает человеку мобилизоваться, для того чтобы преодолеть опасность или возникающую сложность. Если тревога помогает подростку мобилизоваться, то мы можем смело сказать, что это работает адаптивный механизм. Но если у подростка наступают апатия, физиологические изменения, мешающие ему продуктивно решать жизненные задачи, то надо действовать: признайте, что все само собой не образуется.
✔️Избавьтесь от неопределенности
Неопределенность является одной из причин волнения во время экзаменов. Справиться с ней поможет следующий прием: мысленно, если вы уже на экзамене, или письменно, если вы только готовитесь к нему, ответьте на вопрос «Чего я боюсь?». Зафиксируйте свой страх, а затем предложите способ его преодоления. Например, если боитесь, что на подготовку не хватит времени, поможет четкое планирование. Если боитесь, что наделаете от перенапряжения ошибок, предусмотрите небольшие периоды отдыха и восстановления на экзамене.
✔️Визуализируйте позитивные моменты
Представьте, что вы уже на экзамене. Что вокруг вас? Какие чувства вы испытываете? Что вселяет уверенность? Что добавляет оптимизма?
Если есть что-то, что беспокоит, целесообразно проговорить эти моменты с человеком, которому вы доверяете. Когда человек проговаривает вслух то, чего он боится, он уменьшает значимость самих страхов, и они перестают быть такими разрушающими.
✔️Найдите свой способ контролировать волнение
Что может помочь справиться с волнением? Кому-то – дыхательные техники на расслабление: умение дышать в определенном ритме позволяет успокоить нервную систему и настроиться на работу. Кому-то – физические упражнения. На самом экзамене, конечно, никому не разрешат прыгать и скакать в аудитории, поэтому с той же целью можно, например, медленными глотками выпить стакан воды.

Экзамены – безусловно, значительное событие, но это только жизненный этап, их будет много в дальнейшем. Умение справляться с волнением поможет подростку научиться мобилизовать свои силы, достигать своих целей и результата.

#экзамены_2023
#комитет
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023

👆 Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе:
«Стоп!» – чтобы резко затормозить развитие острого стресса

👆 Развитие и включение психомоторных ресурсов
📌Заземление
Отметь и почувствуй, как твои стопы стоят на полу. Попробуй ощутить, как стопы "врастают" в пол, ощущая, как будто твои ноги – это основание добротного здания, крепко связанного с землей, почувствуй в прямом смысле почву под ногами и силу земного притяжения
📌Центрирование
Внутренним взором поднимись вверх по телу и почувствуй, где находится центр твоего тело. Т.е. то место, которое балансирует его и не дает падать. Просто заметь свой центр, где он находится? Возможно, это живот, солнечное сплетение, грудная клетка, плечи, голова…
📌Ось
Почувствуй, как от твоего копчика до самой макушки головы проходит длинная линия – ось и немного выпрямляет плечи и твою спину. Попробуй поймать ощущение будто тебя за макушку головы кто-то или что-то тянет вверх.
📌Регуляция дыхания
Глубокий вдох через нос (4 секунды)
                  ⬇️
Задержка дыхания (на 4 с)
                  ⬇️
Сильный глубокий выдох через рот (4 с)
                  ⬇️
Задержка дыхания (на 4 с).

👆Сосчитать до 10
«Медленно считай от 1 до 10 и сосредоточься на этом медленном счете»

👆Упражнения для снятия эмоционального напряжения
🖍Сожми пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимай с усилием кулак. Затем, ослабляя сжатие кулака, сделай вдох. Повтори 5 раз. Теперь попробуй выполнить это упражнение с закрыты-ми глазами, что удваивает эффект.
🖍Слегка помассируй кончик мизинца.
🖍 «Улыбка». Улыбнись себе как можно шире, покажи зубы (помогает снять мышечное напряжение).
🖍Попробуй написать свое имя головой в воздухе. (Это задание повышает работо-способность мозга).
🖍 «Точечный массаж». Помассируй указательными пальцами обеих рук (до 10 раз) точки на лбу между бровями, на висках и за ушами.
🌟Берегите себя! И ни пуха, ни пера🌟

#гимназия_22
#назаметку
#экзамены

⚡️Сегодня 11-классники сдают централизованный экзамен по предмету на выбор

Зарегистрировались для сдачи ЦЭ 11 тысяч 405 минчан. Учащиеся столичных учреждений образования отдали предпочтение математике (ее планируют сдавать почти 5 тысяч учеников), иностранному языку - 1 тысяча 700 человек , биологии - чуть более полутора тысяч.

❗️Как и в первый день ЦЭ, выпускник 11 класса должен прибыть в пункт проведения с пропуском, документом, удостоверяющим личность (паспорт, ID-карта (пластиковая смарт-карта), вид на жительство в Беларуси, удостоверение беженца, справка, выдаваемая в случае утраты (хищения) документа, удостоверяющего личность), ручкой (гелевой или капиллярной) с чернилами черного цвета.

❗️Школьники без документа, удостоверяющего личность, к прохождению испытаний не будут допущены. Не попадут на экзамен и опоздавшие - те, кто прибудут на ЦЭ после вскрытия пакета с экзаменационными работами.

❗️Участник ЦЭ, не явившийся на испытание либо освобожденный от него непосредственно во время экзамена по уважительным причинам (заболевание или другие не зависящие от учащегося обстоятельства, подтвержденные документально), сможет сдать ЦЭ в резервные дни или иные сроки. Первый этап резервных дней состоится 23 и 25 мая, второй этап запланирован на 13 и 15 июля, третий - на 21 и 23 августа.

❗️ Необходимо помнить, что сдающие централизованный экзамен в августе участвовать в приемной кампании в вузы не смогут, пойти учиться можно будет только в учреждения профессионально-технического образования.

#выпуск_2023
#экзамены_2023

⚡️21 мая столичные школьники, как и все учащиеся страны, сдавали централизованный экзамен по учебным предметам по выбору

✔️ Учащиеся сдавали централизованный экзамен по 13 дисциплинам

✔️Для участия в централизованном экзамене (ЦЭ) 21 мая был зарегистрирован 11 401 учащийся

✔️Наибольшее количество зарегистрированных на математику, иностранный язык и биологию

✔️По результатам итоговой аттестации за год не допущен к ЦЭ 1 учащийся (неудовлетворительные отметки по итогам учебного года)

✔️Прошли ЦЭ 11 326 учащихся. Не явились (не допущены к ЦЭ) – 75 учащихся. Основная причина неявки на ЦЭ – по болезни. Не явились на ЦЭ 29 экстернов

✔️4 учащихся не допущены к ЦЭ по причине отсутствия паспорта

✔️3 человека были удалены из-за нарушений

#экзамены_2023
#абитуриент_2023
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023