Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Пасхальный завтрак
Пасхальный завтрак — тяжелое испытание даже для тех, кто не соблюдал пост. Потому что на стол мы ставим выпечку с большим количеством яиц и сливочного масла, пасхальные яйца, жирную творожную пасху, ветчину.
Понятно, что удержаться от пасхального завтрака, особенно если вы постились в течение долгого времени, не получится. Но постарайтесь хотя бы не съедать сразу половину кулича и несколько яиц. Переедание может обернуться коликами и вздутием, диареей.
Во время завтрака на Пасху съешьте один кусок кулича, 1 яйцо и не более 150 г пасхи:
🔸Для творожной пасхи старайтесь выбирать обезжиренный творог или не более 5% жирности.
🔸Чтобы избежать метеоризма, лучше есть чуть черствый хлеб. Поэтому хорошо, когда куличи пекутся или покупаются за несколько дней до праздника.
🔸В кулич добавляйте натуральные ингредиенты: цукаты, изюм, орехи. Можете добавить не пшеничную муку, а гречневую, овсяную, нутовую или рисовую.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Пасхальный завтрак
Пасхальный завтрак — тяжелое испытание даже для тех, кто не соблюдал пост. Потому что на стол мы ставим выпечку с большим количеством яиц и сливочного масла, пасхальные яйца, жирную творожную пасху, ветчину.
Понятно, что удержаться от пасхального завтрака, особенно если вы постились в течение долгого времени, не получится. Но постарайтесь хотя бы не съедать сразу половину кулича и несколько яиц. Переедание может обернуться коликами и вздутием, диареей.
Во время завтрака на Пасху съешьте один кусок кулича, 1 яйцо и не более 150 г пасхи:
🔸Для творожной пасхи старайтесь выбирать обезжиренный творог или не более 5% жирности.
🔸Чтобы избежать метеоризма, лучше есть чуть черствый хлеб. Поэтому хорошо, когда куличи пекутся или покупаются за несколько дней до праздника.
🔸В кулич добавляйте натуральные ингредиенты: цукаты, изюм, орехи. Можете добавить не пшеничную муку, а гречневую, овсяную, нутовую или рисовую.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#методическиебудни, #инновациивдействии, #ресурсныецентры,
#педагогическиеконкурсы
#педагогическийолимп - Методические будни; Инновации в действии - о совершенствовании профессионального уровня педагогов, педагогические конкурсы
#международное_сотрудничество - Международное сотрудничество в действии - укрепление образовательных связей с Российской Федерацией
#ПроКласс - КЛАССные советы для КЛАССных - методическая копилка для классных руководителей
#опыт_педагогов, #создаеминфоповоды - мы в СМИ
#могунаучить - Могу научить. Опыт профессионалов
#спылусжару - авторские новинки наших педагогов
#молодонезелено - о молодых педагогах района
#учение_с_увлечением - Творческая лаборатория: учение с увлечением -
#шестойшкольныйдень - мероприятия шестого школьного дня
#активные_каникулы
#зеленыешколы - Проект "Зеленые школы"
#навстречубудущему - Наше будущее - наши дети; Мы - такие: умники и умницы - об одаренных детях района
#год_качества
#благоустройство, #трудоваяакция
#медиацентр - всё о медиацентрах в школах и гимназиях
#дошкольное_образование
#растем_вместе, #играем_вместе - идеи для совместного творчества с детьми
#ПроИнклюзию - ПроИнклюзию: учимся вместе
#почитайка - Почитай-ка - советы о том, что почитать с детьми
#психолог_и_я - Психолог и Я - советы для детей и их родителей
#соблюдай_закон - Закон и Я: о частном и общем
#правовой_навигатор - Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#расцём_беларусамі
#безопасностьребенка - Маршруты безопасности
#формула_безопасности
#стопнаркотики
#профилактика
#Интересные_факты_о_здоровье - Медицинские факты, о которых никто не знает
#советынеболейкина - Бережем свое здоровье - коротко и понятно про ЗОЖ
#ПроПитание, #завтрак - Блюдо дня | Вкусно как дома; Воскресный завтрак - меню школьного питания и не только
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
#pro_спорт, #чемпионы_спорт, #досуг_спорт
#живаяистория, #музейнаяпедагогика,
#помнимхранимприумножаем
#школьный_музей - о музеях и музейных уроках
#наш_ералаш
#ТОПдесять - лучшие фото недели
#любимаякнига - Чытай. Ведай. Шануй - немного о наших руководителях и их предпочтениях
#хорошаяпривычка - Хорошая привычка - о развитии личности
#счастьевмелочах
#сохраним_вместе - Сохраним вместе - о том, что нас окружает
#день_в_истории - Важные события на каждый день - о том, какие события произошли в определенную дату
#литературный_дневник - С добрым утром - цитаты классиков и современников для создания настроения
#вечерний_просмотр - фильмы для всей семьи
#выходные - Выходные offline -
афиша, как провести выходные всей семьей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM