📢 РУБРИКА "ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ" 📢
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
🌿 Сегодня в нашей рубрике «Психолог о главном» вы узнаете:
❗КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА БЫТЬ ЧЕСТНЫМ❗
📌Важно не забывать, что ребенок обучается лгать точно так же, как и всему остальному. Как не сложно догадаться, в этом ему помогают модели поведения взрослых людей.
🌿В воспитании честности вам помогут следующие ❗РЕКОМЕНДАЦИИ❗:
✨Соблюдайте единые требования к ребенку👦👧
✨Держите обещания. Обещайте только то, что действительно можете выполнить💯
✨Будьте честны даже в мелочах💯
✨ Разберитесь в причинах лжи вашего ребенка, а разобравшись – поговорите об этой ситуации с ним, не делая акцент на лжи
✨ Верьте ребенку💯
✨ Разберите, какие запреты в вашей семье существуют. Может в жизни ребенка их слишком много? Обсудите с ребенком, для чего нужны эти «запреты»
✨Не наказывайте ребёнка за признание во лжи, каким бы ни был проступок
✨Не устраивайте ребёнку унизительных допросов
✨ Избегайте фраз❗, программирующих вашего ребенка говорить ложь: «Хочешь лгуном вырасти?».
❗Вместо этого лучше скажите ребёнку: «Ты у меня честный, так почему ты не сказал правду?»
✨ Не поощряйте лукавства или хитрость со стороны ребенка👧👦
✨Наказание должно быть равным проступку
#гимназия15 #психологоглавном
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
🌿 Сегодня в нашей рубрике «Психолог о главном» вы узнаете:
❗КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА БЫТЬ ЧЕСТНЫМ❗
📌Важно не забывать, что ребенок обучается лгать точно так же, как и всему остальному. Как не сложно догадаться, в этом ему помогают модели поведения взрослых людей.
🌿В воспитании честности вам помогут следующие ❗РЕКОМЕНДАЦИИ❗:
✨Соблюдайте единые требования к ребенку👦👧
✨Держите обещания. Обещайте только то, что действительно можете выполнить💯
✨Будьте честны даже в мелочах💯
✨ Разберитесь в причинах лжи вашего ребенка, а разобравшись – поговорите об этой ситуации с ним, не делая акцент на лжи
✨ Верьте ребенку💯
✨ Разберите, какие запреты в вашей семье существуют. Может в жизни ребенка их слишком много? Обсудите с ребенком, для чего нужны эти «запреты»
✨Не наказывайте ребёнка за признание во лжи, каким бы ни был проступок
✨Не устраивайте ребёнку унизительных допросов
✨ Избегайте фраз❗, программирующих вашего ребенка говорить ложь: «Хочешь лгуном вырасти?».
❗Вместо этого лучше скажите ребёнку: «Ты у меня честный, так почему ты не сказал правду?»
✨ Не поощряйте лукавства или хитрость со стороны ребенка👧👦
✨Наказание должно быть равным проступку
#гимназия15 #психологоглавном
📢 РУБРИКА "ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ"📢
🔴Сегодня в рубрике «Психолог о главном» вы узнаете:
📌Как не допустить конфликтной ситуации и наладить отношения с ребенком👧👦👧
1️⃣Родителям детей 👧в возрасте от 2-5, от 6-12 следует игнрорировать, а не поощрять плохое поведение своего ребенка.‼️ Иногда простое игнорирование может стать решением проблемы плохого поведения, но делать это необходимо правильно.👍
‼️Следует помнить:‼️
🔹️Игнорировать – это означает никак не реагировать на поведение ребенка.👧
Наблюдайте, но занимайтесь при этом каким-то делом до тех пор, пока он не перестанет плохо себя вести. Это может занимать и пять, и двадцать пять минут.
🔹️Игнорировать ребенка должны и другие члены семьи, находящиеся в одной комнате с вами и ребенком.
🔹️Похвалите ребенка после того, как он перестанет себя неправильно вести.
🔹️Помните, вы не реагируйте не на ребенка, а на его поведение.
2️⃣При ощущении, что вы утратили контроль или скоро его потеряйте, вам необходимо время, чтобы прийти в себя. Уходите, тем самым дав время и себе, и ребенку успокоиться.💯
3️⃣Отвлеките ребенка. Чем раньше вы произведете свое вмешательство и чем оригинальнее будет отвлекающее предложение, тем успешнее разрешиться ситуация.
4️⃣Чтобы выйти из тупика иногда помогает смена обстановки. ‼️Нормально, если ваш ребенок будет расстроен в этот момент. Преодолев этот момент вы и ваш ребенок почувствуйте себя лучше.
5️⃣Используйте альтернативы. Объясняете ребенку то, как следует поступать в похожих ситуациях.
‼️Вот несколько примеров:‼️
💥Если ребенок разрисовывает стены— дайте ему раскраску;
💥Если вы замечайте, что ваша дочь берет косметику—купите ей детскую косметику;
💥Если ребенок затеял игры с хрупкими предметами — предложите ему взамен другую игрушку.
6️⃣ Родителям детей от 6️⃣ до 1️⃣1️⃣ лет можно попросить самого ребенка предложить варианты решения возникшей проблемы.
7️⃣Выслушайте своего ребенка.
8️⃣ Если вы понимаете, что ребенок перешёл на манипуляции и хочет вывести вас из себя, чтобы вы изменили свое решение – прекратите разговор. ‼️Сохраняйте спокойствие.‼️
Достаточно один раз сказать "нет", пояснив причину отказа, не ввязываясь в дискуссию.
#гимназия15 #психологоглавном
🔴Сегодня в рубрике «Психолог о главном» вы узнаете:
📌Как не допустить конфликтной ситуации и наладить отношения с ребенком👧👦👧
1️⃣Родителям детей 👧в возрасте от 2-5, от 6-12 следует игнрорировать, а не поощрять плохое поведение своего ребенка.‼️ Иногда простое игнорирование может стать решением проблемы плохого поведения, но делать это необходимо правильно.👍
‼️Следует помнить:‼️
🔹️Игнорировать – это означает никак не реагировать на поведение ребенка.👧
Наблюдайте, но занимайтесь при этом каким-то делом до тех пор, пока он не перестанет плохо себя вести. Это может занимать и пять, и двадцать пять минут.
🔹️Игнорировать ребенка должны и другие члены семьи, находящиеся в одной комнате с вами и ребенком.
🔹️Похвалите ребенка после того, как он перестанет себя неправильно вести.
🔹️Помните, вы не реагируйте не на ребенка, а на его поведение.
2️⃣При ощущении, что вы утратили контроль или скоро его потеряйте, вам необходимо время, чтобы прийти в себя. Уходите, тем самым дав время и себе, и ребенку успокоиться.💯
3️⃣Отвлеките ребенка. Чем раньше вы произведете свое вмешательство и чем оригинальнее будет отвлекающее предложение, тем успешнее разрешиться ситуация.
4️⃣Чтобы выйти из тупика иногда помогает смена обстановки. ‼️Нормально, если ваш ребенок будет расстроен в этот момент. Преодолев этот момент вы и ваш ребенок почувствуйте себя лучше.
5️⃣Используйте альтернативы. Объясняете ребенку то, как следует поступать в похожих ситуациях.
‼️Вот несколько примеров:‼️
💥Если ребенок разрисовывает стены— дайте ему раскраску;
💥Если вы замечайте, что ваша дочь берет косметику—купите ей детскую косметику;
💥Если ребенок затеял игры с хрупкими предметами — предложите ему взамен другую игрушку.
6️⃣ Родителям детей от 6️⃣ до 1️⃣1️⃣ лет можно попросить самого ребенка предложить варианты решения возникшей проблемы.
7️⃣Выслушайте своего ребенка.
8️⃣ Если вы понимаете, что ребенок перешёл на манипуляции и хочет вывести вас из себя, чтобы вы изменили свое решение – прекратите разговор. ‼️Сохраняйте спокойствие.‼️
Достаточно один раз сказать "нет", пояснив причину отказа, не ввязываясь в дискуссию.
#гимназия15 #психологоглавном
💥Сегодня в
РУБРИКЕ:
«ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ»💥
🔸️Вы научитесь формулировать конструктивные вопросы в ответ на неприятные жизненные ситуации
🔸️Узнаете, как некорректно заданный вопрос влияет на вас и ваше состояние
🔸️Проанализируйте, как корректно заданный вопрос и умение его задать, влияет на ваш выбор.
💥Оказавшись перед лицом неприятной ситуации иногда возникают такие вопросы:
❓«За что мне это?»
❓«Почему это произошло только со мной?»
❓«Чем я заслужил это?»
❓«Почему у других всё так легко получается, а у меня…»
❓«Почему никто меня не понимает?»
💥Такие вопросы мы задаем себе под влиянием сильных отрицательных эмоций, а об их влиянии на нас мы задумываемся крайне редко.
❗Главная особенность таких мыслей – их направленность не внутрь, на самого человека, а к внешним обстоятельствам, на которые человек не в силах повлиять.❗
💥Такие вопросы способствуют не решению проблемы, а обвинению других, а иногда под их негативным влиянием мы сами оказываемся захвачены отрицательными эмоциями (гнев, вина, стыд и тд.)
💥Мы можем задаваться и другими вопросами:
❓«Как?»
❓«Каким образом?»
❓«Что я сейчас могу сделать?».
❗Их особенность заключается в переключении внимания со среды или обстоятельств, на которые человек повлиять не может, на самих себя.❗
👍Каждый из таких вопросов способен помочь нам в изменениях (себя, своих целей, действий, желаемого результата). Если мы задаем их себе, то получаем на них правильные ответы.👍
✴Существует несколько правил, которые помогут вам научиться задавать корректные вопросы.👍
1️⃣Вместо «за что?», «кто?», «когда?» и «почему?» начните вопрос с «Как?», «Каким образом?». Подумайте: Что произойдет, если вы перестанете обвинять, критиковать и становиться в позицию жертвы?
2️⃣ Конструктивно заданный вопрос возвращает ответственность вам, так как содержит личное местоимение «Я». 👍
3️⃣ Самое главное в конструктивных вопросах – поступки.❗
❗Существует и другой способ анализа ситуации:
🌠Рассмотрите факты и события, которые имеют отношение к ситуации
🌠 Переместите свое внимание на чувства к данной ситуации. Попробуйте представить, что могут чувствовать другие участники ситуации
🌠 Определите свои потребности
🌠 Распределите время (что и когда нужно сделать)
🌠Подумайте какие у вас есть средства для решения проблемы и какими средствами располагают другие.
‼️Помните:‼️
Иммануил Кант говорил:
«Умение ставить разумные вопросы – необходимый признак ума и проницательности»
💥Если вы решились найти верный ответ, то позаботьтесь о красоте вопроса, который задаёте.💥
#гимназия15 #психологоглавном
РУБРИКЕ:
«ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ»💥
🔸️Вы научитесь формулировать конструктивные вопросы в ответ на неприятные жизненные ситуации
🔸️Узнаете, как некорректно заданный вопрос влияет на вас и ваше состояние
🔸️Проанализируйте, как корректно заданный вопрос и умение его задать, влияет на ваш выбор.
💥Оказавшись перед лицом неприятной ситуации иногда возникают такие вопросы:
❓«За что мне это?»
❓«Почему это произошло только со мной?»
❓«Чем я заслужил это?»
❓«Почему у других всё так легко получается, а у меня…»
❓«Почему никто меня не понимает?»
💥Такие вопросы мы задаем себе под влиянием сильных отрицательных эмоций, а об их влиянии на нас мы задумываемся крайне редко.
❗Главная особенность таких мыслей – их направленность не внутрь, на самого человека, а к внешним обстоятельствам, на которые человек не в силах повлиять.❗
💥Такие вопросы способствуют не решению проблемы, а обвинению других, а иногда под их негативным влиянием мы сами оказываемся захвачены отрицательными эмоциями (гнев, вина, стыд и тд.)
💥Мы можем задаваться и другими вопросами:
❓«Как?»
❓«Каким образом?»
❓«Что я сейчас могу сделать?».
❗Их особенность заключается в переключении внимания со среды или обстоятельств, на которые человек повлиять не может, на самих себя.❗
👍Каждый из таких вопросов способен помочь нам в изменениях (себя, своих целей, действий, желаемого результата). Если мы задаем их себе, то получаем на них правильные ответы.👍
✴Существует несколько правил, которые помогут вам научиться задавать корректные вопросы.👍
1️⃣Вместо «за что?», «кто?», «когда?» и «почему?» начните вопрос с «Как?», «Каким образом?». Подумайте: Что произойдет, если вы перестанете обвинять, критиковать и становиться в позицию жертвы?
2️⃣ Конструктивно заданный вопрос возвращает ответственность вам, так как содержит личное местоимение «Я». 👍
3️⃣ Самое главное в конструктивных вопросах – поступки.❗
❗Существует и другой способ анализа ситуации:
🌠Рассмотрите факты и события, которые имеют отношение к ситуации
🌠 Переместите свое внимание на чувства к данной ситуации. Попробуйте представить, что могут чувствовать другие участники ситуации
🌠 Определите свои потребности
🌠 Распределите время (что и когда нужно сделать)
🌠Подумайте какие у вас есть средства для решения проблемы и какими средствами располагают другие.
‼️Помните:‼️
Иммануил Кант говорил:
«Умение ставить разумные вопросы – необходимый признак ума и проницательности»
💥Если вы решились найти верный ответ, то позаботьтесь о красоте вопроса, который задаёте.💥
#гимназия15 #психологоглавном
📢 РУБРИКА «ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ» 📢
💥Сегодня мы рассмотрим тему любви к себе, узнаем каковы ее признаки💥
✨Одними из компонентов любви ❤ к себе являются принятие и уважение к себе, а также умение позаботиться о себе.
❗Рассмотрим эти составляющие любви к себе подробнее❗
💥Что такое самопринятие?💥
📌Под самопринятием подразумевается безусловное, а главное безоценочное, принятие своих внутренних и внешних особенностей, себя со всеми достоинствами и недостатками. Сюда относят и смирение со своим прошлым, с допущенными ошибками, умение их признавать и прощать себя за них.
💥Что такое самоуважение?💥
📌 Самоуважение тесно сопряжено со способности личности к поддержанию личных границ, умению следовать за своими принципами, ценностями и убеждениями.
💥Что такое забота о себе?💥
📌 Забота о себе включает умение прислушиваться к себе, своим потребностям (духовным, физиологическим), интересам. ❗Это может быть забота о состоянии здоровья (правильное питание, здоровый сон, занятия спортом). Когда мы проявляем внимание к себе, делаем то, что любим, а не то, что «должны» кому-то – это первый шаг к заботе о себе.
💥Примеры проявления любви к себе💥
🔸️бросить вредные привычки, разрушающие здоровье, организм, личность;
🔸️восстановить режимы (сна, труда и отдыха);
🔸️питаться регулярно;
🔸️найти дело по душе;
🔸️не испытывать чувство вины за время, отведенное на себя;
🔸️перестать жертвовать собой ради других;
🔸️следить за тем, как вы выглядите;
🔸️свести общение с токсичными людьми к минимуму.
❗А в чем заключается причина нелюбви к себе, вы узнаете в следующей нашей рубрике❗
#гимназия15 #психологоглавном #любовьксебе
💥Сегодня мы рассмотрим тему любви к себе, узнаем каковы ее признаки💥
✨Одними из компонентов любви ❤ к себе являются принятие и уважение к себе, а также умение позаботиться о себе.
❗Рассмотрим эти составляющие любви к себе подробнее❗
💥Что такое самопринятие?💥
📌Под самопринятием подразумевается безусловное, а главное безоценочное, принятие своих внутренних и внешних особенностей, себя со всеми достоинствами и недостатками. Сюда относят и смирение со своим прошлым, с допущенными ошибками, умение их признавать и прощать себя за них.
💥Что такое самоуважение?💥
📌 Самоуважение тесно сопряжено со способности личности к поддержанию личных границ, умению следовать за своими принципами, ценностями и убеждениями.
💥Что такое забота о себе?💥
📌 Забота о себе включает умение прислушиваться к себе, своим потребностям (духовным, физиологическим), интересам. ❗Это может быть забота о состоянии здоровья (правильное питание, здоровый сон, занятия спортом). Когда мы проявляем внимание к себе, делаем то, что любим, а не то, что «должны» кому-то – это первый шаг к заботе о себе.
💥Примеры проявления любви к себе💥
🔸️бросить вредные привычки, разрушающие здоровье, организм, личность;
🔸️восстановить режимы (сна, труда и отдыха);
🔸️питаться регулярно;
🔸️найти дело по душе;
🔸️не испытывать чувство вины за время, отведенное на себя;
🔸️перестать жертвовать собой ради других;
🔸️следить за тем, как вы выглядите;
🔸️свести общение с токсичными людьми к минимуму.
❗А в чем заключается причина нелюбви к себе, вы узнаете в следующей нашей рубрике❗
#гимназия15 #психологоглавном #любовьксебе
💥 РУБРИКА💥
✨ «Психолог о главном» ✨
💥Сегодня мы продолжим рассматривать тему любви к себе, узнаем каковы причины нелюбви к себе, а в конце статьи вам будут представлены рекомендации по тому, как относится к себе с любовью.
❓В чем заключается причина нелюбви к себе?❓
📌В формировании низкой самооценки и комплексов не последнее место занимают установки родителей: «Ты - бездарь», «Ты - толстый», «Ты - занудный», «Ты - эгоист», «Ты – позор семьи». Иногда виной тому бывают и другие трудности, с которыми сталкивается ребенок:
🔸️равнодушие близких, частая занятость;
🔸️алкоголизм в семье;
🔸️авторитарный стиль воспитания, гипер- или гипоопека;
🔸️отсутствие любви между родителями;
🔸️частое сравнение с другими детьми в их пользу;
🔸️насмешки;
🔸️конфликты в отношениях с учителями;
🔸️низкий уровень жизни и другие.
💥Помимо семьи влияние оказывается на нас и обществом, в котором мы находимся.
‼️Если:
✨Вы часто ощущайте свою вину без причины.
✨Вы не умеете отказывать.
✨Вы экономите на себе.
✨Вы легкомысленно относитесь к своему здоровью.
✨Вы боитесь одиночества.
✨Вы терпите неудобства, нося одежду, в которой вам дискомфортно (туфли на высоких каблуках, тесное платье, легкая куртка в холодную погоду).
✨Вы выбирайте диеты или улучшайте внешность, прибегая к косметическим операциям.
💥Это говорит о том, что вы испытывайте трудности в умении любить себя.💥
📌Рекомендации по развитию любви к себе:
✨Изучайте. Проведите анализ ваших сильных и слабых сторон, ценностей, предпочтений.
✨Поднимайте самооценку и развивайте уверенность в себе.
✨Осознайте, что вы уже самодостаточны и для любви к себе вам не нужен еще кто-то.
✨Для любви к себе Вам не нужны причины.
✨Примите ошибки прошлого. Именно благодаря им вы находитесь там, где сейчас и являйтесь именно таким, каким есть.
✨Откажись от сравнения себя с другими. Научить сравнивать себя только с собой.
✨Позаботься о своем теле (старатесься питаться правильно, заниматься спортом, наладить режим сна, работы и отдыха).
✨Работайте над личными границами.
#гимназия15 #психологоглавном
✨ «Психолог о главном» ✨
💥Сегодня мы продолжим рассматривать тему любви к себе, узнаем каковы причины нелюбви к себе, а в конце статьи вам будут представлены рекомендации по тому, как относится к себе с любовью.
❓В чем заключается причина нелюбви к себе?❓
📌В формировании низкой самооценки и комплексов не последнее место занимают установки родителей: «Ты - бездарь», «Ты - толстый», «Ты - занудный», «Ты - эгоист», «Ты – позор семьи». Иногда виной тому бывают и другие трудности, с которыми сталкивается ребенок:
🔸️равнодушие близких, частая занятость;
🔸️алкоголизм в семье;
🔸️авторитарный стиль воспитания, гипер- или гипоопека;
🔸️отсутствие любви между родителями;
🔸️частое сравнение с другими детьми в их пользу;
🔸️насмешки;
🔸️конфликты в отношениях с учителями;
🔸️низкий уровень жизни и другие.
💥Помимо семьи влияние оказывается на нас и обществом, в котором мы находимся.
‼️Если:
✨Вы часто ощущайте свою вину без причины.
✨Вы не умеете отказывать.
✨Вы экономите на себе.
✨Вы легкомысленно относитесь к своему здоровью.
✨Вы боитесь одиночества.
✨Вы терпите неудобства, нося одежду, в которой вам дискомфортно (туфли на высоких каблуках, тесное платье, легкая куртка в холодную погоду).
✨Вы выбирайте диеты или улучшайте внешность, прибегая к косметическим операциям.
💥Это говорит о том, что вы испытывайте трудности в умении любить себя.💥
📌Рекомендации по развитию любви к себе:
✨Изучайте. Проведите анализ ваших сильных и слабых сторон, ценностей, предпочтений.
✨Поднимайте самооценку и развивайте уверенность в себе.
✨Осознайте, что вы уже самодостаточны и для любви к себе вам не нужен еще кто-то.
✨Для любви к себе Вам не нужны причины.
✨Примите ошибки прошлого. Именно благодаря им вы находитесь там, где сейчас и являйтесь именно таким, каким есть.
✨Откажись от сравнения себя с другими. Научить сравнивать себя только с собой.
✨Позаботься о своем теле (старатесься питаться правильно, заниматься спортом, наладить режим сна, работы и отдыха).
✨Работайте над личными границами.
#гимназия15 #психологоглавном
💥 РУБРИКА 💥
✨ "ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ" ✨
❄Сегодня мы поговорим о 🎉праздничном настроении🎉 и о том, как его создать!❄
☃️ Декабрь является одним из самых долгожданных месяцев в году, связанный с детскими воспоминаниями о возможном чуде и хлопотами.
‼️Но что если предпраздничные хлопоты есть, а вот соответствующего настроения — нет❓
❄На помощь приходят книги📚, фильмы🎬, праздничная музыка🎵 Особенно сильна атмосфера волшебства в сказках северных народов, таких, например, как Норвегия или Исландия.
☃️Не забудьте о праздничных украшениях. Именно они помогут вернуть вам радостные ожидания предстоящего чуда💥Быть может это будет новогодний свитер с оленями, гирлянды, развешанные по дому, бумажные снежинки❄, теплый шарф🧣
⛸Всей семьей на каток! 👍Посетите его на центральной городской площади, чтобы насладиться праздничной атмосферой🎉
❄Избавляйтесь от старого, чтобы дать место новому. Начните с генеральной уборки в доме и избавьтесь от вещей, которые «ждут своего часа» на полках, но не являются для вас ни полезными, ни красивыми, и вообще лежат там только потому, что выбрасывать жалко.
🤗Навестите старых друзей. У вас наверняка осталось несколько полузабытых номеров. Наберите их, соберитесь в любимом месте. Возможно вам удастся увидеть своих старых друзей в совершенно ином свете.
👍Визуализируйте!👍 В этом вам поможет «коллаж желаний» на 2023 год. Но не забывайте о том, что к достижению вашей мечты придется приложить немало усилий, ведь все в ваших руках.
🤗Помните о близких.🤗 Купите подарки вашим близким людям к празднику.
🍪Испеките праздничные блюда. Для этого достаточно найти рецепт в интернете, купить продукты. Быть может в процессе вас посетит вдохновение, и вы придумайте свой собственный рецепт. А помогут вам в этом члены вашей семьи👨👩👦👦
👍Выходите из зоны комфорта и сделайте то, на что давно не могли решиться или откладывали на потом.
#гимназия15 #психологоглавном #создаемнастроение #новыйгод
✨ "ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ" ✨
❄Сегодня мы поговорим о 🎉праздничном настроении🎉 и о том, как его создать!❄
☃️ Декабрь является одним из самых долгожданных месяцев в году, связанный с детскими воспоминаниями о возможном чуде и хлопотами.
‼️Но что если предпраздничные хлопоты есть, а вот соответствующего настроения — нет❓
❄На помощь приходят книги📚, фильмы🎬, праздничная музыка🎵 Особенно сильна атмосфера волшебства в сказках северных народов, таких, например, как Норвегия или Исландия.
☃️Не забудьте о праздничных украшениях. Именно они помогут вернуть вам радостные ожидания предстоящего чуда💥Быть может это будет новогодний свитер с оленями, гирлянды, развешанные по дому, бумажные снежинки❄, теплый шарф🧣
⛸Всей семьей на каток! 👍Посетите его на центральной городской площади, чтобы насладиться праздничной атмосферой🎉
❄Избавляйтесь от старого, чтобы дать место новому. Начните с генеральной уборки в доме и избавьтесь от вещей, которые «ждут своего часа» на полках, но не являются для вас ни полезными, ни красивыми, и вообще лежат там только потому, что выбрасывать жалко.
🤗Навестите старых друзей. У вас наверняка осталось несколько полузабытых номеров. Наберите их, соберитесь в любимом месте. Возможно вам удастся увидеть своих старых друзей в совершенно ином свете.
👍Визуализируйте!👍 В этом вам поможет «коллаж желаний» на 2023 год. Но не забывайте о том, что к достижению вашей мечты придется приложить немало усилий, ведь все в ваших руках.
🤗Помните о близких.🤗 Купите подарки вашим близким людям к празднику.
🍪Испеките праздничные блюда. Для этого достаточно найти рецепт в интернете, купить продукты. Быть может в процессе вас посетит вдохновение, и вы придумайте свой собственный рецепт. А помогут вам в этом члены вашей семьи👨👩👦👦
👍Выходите из зоны комфорта и сделайте то, на что давно не могли решиться или откладывали на потом.
#гимназия15 #психологоглавном #создаемнастроение #новыйгод
💥РУБРИКА💥
✨ «Психолог о главном»✨
‼️«Осторожно!‼️
‼️ Подростковый кризис»‼️
✴ Понятие о «возрастных кризисах» впервые был введен известным советским психологом Львом Семёновичем Выготским.
📌 Под данным термином психолог понимал «изменения, которые происходит с личностью в целом, проявляющиеся регулярно при смене стабильных периодов».
✴ Несмотря на то, что исследователями в области «возрастной психологии» не раз предпринимались попытки выделить этапы развития, ограничив их по возрасту, следует понимать, что психическое развитие каждого отдельного человека уникально и, зачастую, отклоняется от заданных рамок.
✴Так происходит и с подростковым кризисом, который наступает внезапно. ‼️Без кризиса было бы невозможно развитие и подростковый кризис приходит тогда, когда ребенок взрослеет и не может быть таким, как раньше.‼️
✴ В такие периоды поведение ребенка кардинально меняется‼️ Появляется болезненная реакция на отказы и требования, а при попытке договориться возникают неожиданные сложности.
📌 Кризис может сопровождаться неожиданным протестом, негативными эмоциями, конфликтами.
‼️Сложность заключается и в том, что попытка влиять на подростка с позиции авторитета имеет совершенно не такой результат, как в детском возрасте, когда на ребенка можно было повлиять.‼️
✴ Из-за таких перемен подростковый возраст считается одним из наиболее проблематичных периодов как для родителей, так и для самих подростков.
👧🧑Для подросткового возраста, как переходного этапа от детства к взрослости, характерна нестабильность.
💥Из-за всплеска гормонов роста для подростка будет характерна сильная смена эмоций🤯, противоречивость в желаниях и возможностях.
‼️Противоречивость возникает в общении, в характере, в оценке себя, поступках‼️
❓По каким признакам можно понять, что подростковый возраст наступил❓
🔸️возникают конфликты со старшими;
🔸️наблюдается переменчивость в эмоциональном плане (возникает замкнутость, грусть или агрессия);
🔸️самооценка подростка зависит от оценки окружающих (в особенности значимых для подростка лиц);
🔸️может наблюдаться демонстративное поведение;
🔸️обостренное чувство справедливости;
🔸️подросток начинает остро реагировать на те ситуации, которые были обыденными дома или в школе.
‼️О том, «чем можно помочь ребёнку при наступлении кризиса, что делать недопустимо и т.д.» читайте во второй части рубрики «Психолог о главном»➡️
#гимназия15 #психологоглавном #подростковыйкризис #советыпсихолога
✨ «Психолог о главном»✨
‼️«Осторожно!‼️
‼️ Подростковый кризис»‼️
✴ Понятие о «возрастных кризисах» впервые был введен известным советским психологом Львом Семёновичем Выготским.
📌 Под данным термином психолог понимал «изменения, которые происходит с личностью в целом, проявляющиеся регулярно при смене стабильных периодов».
✴ Несмотря на то, что исследователями в области «возрастной психологии» не раз предпринимались попытки выделить этапы развития, ограничив их по возрасту, следует понимать, что психическое развитие каждого отдельного человека уникально и, зачастую, отклоняется от заданных рамок.
✴Так происходит и с подростковым кризисом, который наступает внезапно. ‼️Без кризиса было бы невозможно развитие и подростковый кризис приходит тогда, когда ребенок взрослеет и не может быть таким, как раньше.‼️
✴ В такие периоды поведение ребенка кардинально меняется‼️ Появляется болезненная реакция на отказы и требования, а при попытке договориться возникают неожиданные сложности.
📌 Кризис может сопровождаться неожиданным протестом, негативными эмоциями, конфликтами.
‼️Сложность заключается и в том, что попытка влиять на подростка с позиции авторитета имеет совершенно не такой результат, как в детском возрасте, когда на ребенка можно было повлиять.‼️
✴ Из-за таких перемен подростковый возраст считается одним из наиболее проблематичных периодов как для родителей, так и для самих подростков.
👧🧑Для подросткового возраста, как переходного этапа от детства к взрослости, характерна нестабильность.
💥Из-за всплеска гормонов роста для подростка будет характерна сильная смена эмоций🤯, противоречивость в желаниях и возможностях.
‼️Противоречивость возникает в общении, в характере, в оценке себя, поступках‼️
❓По каким признакам можно понять, что подростковый возраст наступил❓
🔸️возникают конфликты со старшими;
🔸️наблюдается переменчивость в эмоциональном плане (возникает замкнутость, грусть или агрессия);
🔸️самооценка подростка зависит от оценки окружающих (в особенности значимых для подростка лиц);
🔸️может наблюдаться демонстративное поведение;
🔸️обостренное чувство справедливости;
🔸️подросток начинает остро реагировать на те ситуации, которые были обыденными дома или в школе.
‼️О том, «чем можно помочь ребёнку при наступлении кризиса, что делать недопустимо и т.д.» читайте во второй части рубрики «Психолог о главном»➡️
#гимназия15 #психологоглавном #подростковыйкризис #советыпсихолога
💥РУБРИКА💥
✨ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ✨
💥Сегодня в рубрике «Психолог о главном» мы рассмотрим несколько рекомендаций о том, какие правила нужно соблюдать, готовясь к Новому году☃️❄☃️ со своими детьми до 6️⃣ лет
💥Не секрет, что Новый год🎄 является ожидаемым не только детьми, но и взрослыми. И у каждой семьи есть свои традиции, к которым с ранних лет принимают участие дети. И для того, чтобы праздник не стал неприятностью, мы подготовили несколько рекомендаций родителям детей до 6 лет.
❄ Соблюдение режима❄
✨Для взрослых подготовка к празднику является периодом хлопот по дому, ожидание боя курантов и застолья. Для ребенка до шести лет зачастую в этот день происходит нарушение режима дня, что отрицательно сказывается на ребенке. К завершению праздника, как правило, родители начинают замечать, что ребенок стал более капризным, он отказывается слушать. А причина этого заключается в переутомлении и стрессе, которым является нарушение привычного для ребенка режима. ‼️Поэтому важно, чтобы ребенок ложился вовремя.‼️
❄Здравствуй, Дедушка Мороз!❄
✨Приглашая в гости незнакомца в костюме сказочного Дедушки Мороза, помните, что вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к чужому человеку, проникнуться его доброжелательностью. Не стоит уговаривать малыша подойти и поздороваться, пообщаться, спеть песенку или рассказать стишок, так как это может привести не к радости, а испугу ребенка, к слезливости и замкнутости.
❄Новый год – домашний праздник!❄
✨Для нас привычно в канун нового года встречать праздник и с друзьями, и с родными, а иногда с коллегами по работе. У детей разнообразия не меньше – дома, в кругу семьи, в детском саду, в городе.
‼️Лучше всего для ребенка ограничить количество праздников до одного, к примеру, в кругу семьи. Он и впечатление произведет и не будет испытывать стресс из-за разнообразия мероприятий на день.
❄Помните об особенностях возраста!❄
✨ Не стоит покупать дорогостоящий подарки своему ребенку в том возрастном периоде, когда ему так и хочется исследовать всё и вся. Игрушка может быть разобрана.
✨Не стоит дарить и те, которые будут слишком сложны, непонятны ребенку в силу возраста.
Это касается и подарков, которые включают в себя столько сладостей, сколько ребенку не съесть за раз. Если родители попытаются забрать подарок нормальной реакцией ребенка на это будет обида и истерика.
✨Не стоит переживать, если ваш ребенок, получив подарок, не отреагировал изначально так, как вы ожидали. Ребенку нужно время, чтобы разобраться в том, что из себя представляет подарок и как с ним можно взаимодействовать.
‼️И помните, что самое главное для вашего ребенка – это ваша любовь и внимание к ним!‼️
#гимназия15 #советыпсихолога #психологоглавном #советыкновомугоду
✨ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ✨
💥Сегодня в рубрике «Психолог о главном» мы рассмотрим несколько рекомендаций о том, какие правила нужно соблюдать, готовясь к Новому году☃️❄☃️ со своими детьми до 6️⃣ лет
💥Не секрет, что Новый год🎄 является ожидаемым не только детьми, но и взрослыми. И у каждой семьи есть свои традиции, к которым с ранних лет принимают участие дети. И для того, чтобы праздник не стал неприятностью, мы подготовили несколько рекомендаций родителям детей до 6 лет.
❄ Соблюдение режима❄
✨Для взрослых подготовка к празднику является периодом хлопот по дому, ожидание боя курантов и застолья. Для ребенка до шести лет зачастую в этот день происходит нарушение режима дня, что отрицательно сказывается на ребенке. К завершению праздника, как правило, родители начинают замечать, что ребенок стал более капризным, он отказывается слушать. А причина этого заключается в переутомлении и стрессе, которым является нарушение привычного для ребенка режима. ‼️Поэтому важно, чтобы ребенок ложился вовремя.‼️
❄Здравствуй, Дедушка Мороз!❄
✨Приглашая в гости незнакомца в костюме сказочного Дедушки Мороза, помните, что вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к чужому человеку, проникнуться его доброжелательностью. Не стоит уговаривать малыша подойти и поздороваться, пообщаться, спеть песенку или рассказать стишок, так как это может привести не к радости, а испугу ребенка, к слезливости и замкнутости.
❄Новый год – домашний праздник!❄
✨Для нас привычно в канун нового года встречать праздник и с друзьями, и с родными, а иногда с коллегами по работе. У детей разнообразия не меньше – дома, в кругу семьи, в детском саду, в городе.
‼️Лучше всего для ребенка ограничить количество праздников до одного, к примеру, в кругу семьи. Он и впечатление произведет и не будет испытывать стресс из-за разнообразия мероприятий на день.
❄Помните об особенностях возраста!❄
✨ Не стоит покупать дорогостоящий подарки своему ребенку в том возрастном периоде, когда ему так и хочется исследовать всё и вся. Игрушка может быть разобрана.
✨Не стоит дарить и те, которые будут слишком сложны, непонятны ребенку в силу возраста.
Это касается и подарков, которые включают в себя столько сладостей, сколько ребенку не съесть за раз. Если родители попытаются забрать подарок нормальной реакцией ребенка на это будет обида и истерика.
✨Не стоит переживать, если ваш ребенок, получив подарок, не отреагировал изначально так, как вы ожидали. Ребенку нужно время, чтобы разобраться в том, что из себя представляет подарок и как с ним можно взаимодействовать.
‼️И помните, что самое главное для вашего ребенка – это ваша любовь и внимание к ним!‼️
#гимназия15 #советыпсихолога #психологоглавном #советыкновомугоду
💥РУБРИКА💥
✨ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ✨
👆Сегодня в первой части рубрики «Психолог о главном» мы рассмотрим советы для родителей о помощи с выбором будущей профессии подросткам👧🧑
🔸️ Рассматривайте профессии с учётом склонностей и способностей ребенка👧🧑👧
Задайтесь вопросами: Ваш ребенок общителен, берет на себя лидерство и инициативу, предпочитая большую компанию или замкнут и предпочитает общаться с небольшим кругом лиц? Какому занятию он уделяет время в свободное время? Какой контент смотрит?
🔸️ Выбирайте занятие с умом‼️
Родителям важно поспособствовать созданию таких условий, которые помогут ребенку раскрыть свой потенциал, вызовет интерес.
Отдавая ребенка на секцию и факультатив не забывайте прислушиваться к его желаниям. Может оказаться, что выбранный по вашей инициативе кружок или секция перестали быть интересны ребенку, а он продолжает его посещать только потому, что так надо, а не потому, что ему этого хочется.
🔸️ Приоритеты ребенка👧🧑👧
Родителям важно выяснить, какая мотивация движет его ребенком при выборе профессии. Хочет ли он в ней реализовать себя и свой потенциал, обрести известность или его интересует в большей степени престиж и высокая заработная плата?
🔸️При выборе профессии не забыть об образе жизни
В каждой профессии есть свои особенности. Поэтому стоит учитывать готов ли ваш ребенок к обязательному соблюдению графика работы, к переезду в другой город, к работе в офисе.
Для начала стоит понять, какая оптимальная норма работы для вашего ребенка. Это пять часов в день, четыре часа или восемь? Если вы успешно справляйтесь с восьмичасовым рабочим днем это совсем не означает, что и вашему ребенку такой график подойдет.
Проанализируйте, как он справляется с нагрузкой в школе? Не устает ли? Насколько он продуктивен после школы?
🔸️Узнаем профессию‼️
Посещайте дни открытых дверей, организуйте встречи с представителями в выбранных областях, изучайте сайты с описаниями профессий.
‼️Хотите узнать, что нужно делать подросткам, чтобы не ошибиться с выбором будущей профессии?
➡️Читайте во второй части рубрики «Психолог о главном»
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....➡️
#гимназия15 #психологоглавном #советыродителям
✨ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ✨
👆Сегодня в первой части рубрики «Психолог о главном» мы рассмотрим советы для родителей о помощи с выбором будущей профессии подросткам👧🧑
🔸️ Рассматривайте профессии с учётом склонностей и способностей ребенка👧🧑👧
Задайтесь вопросами: Ваш ребенок общителен, берет на себя лидерство и инициативу, предпочитая большую компанию или замкнут и предпочитает общаться с небольшим кругом лиц? Какому занятию он уделяет время в свободное время? Какой контент смотрит?
🔸️ Выбирайте занятие с умом‼️
Родителям важно поспособствовать созданию таких условий, которые помогут ребенку раскрыть свой потенциал, вызовет интерес.
Отдавая ребенка на секцию и факультатив не забывайте прислушиваться к его желаниям. Может оказаться, что выбранный по вашей инициативе кружок или секция перестали быть интересны ребенку, а он продолжает его посещать только потому, что так надо, а не потому, что ему этого хочется.
🔸️ Приоритеты ребенка👧🧑👧
Родителям важно выяснить, какая мотивация движет его ребенком при выборе профессии. Хочет ли он в ней реализовать себя и свой потенциал, обрести известность или его интересует в большей степени престиж и высокая заработная плата?
🔸️При выборе профессии не забыть об образе жизни
В каждой профессии есть свои особенности. Поэтому стоит учитывать готов ли ваш ребенок к обязательному соблюдению графика работы, к переезду в другой город, к работе в офисе.
Для начала стоит понять, какая оптимальная норма работы для вашего ребенка. Это пять часов в день, четыре часа или восемь? Если вы успешно справляйтесь с восьмичасовым рабочим днем это совсем не означает, что и вашему ребенку такой график подойдет.
Проанализируйте, как он справляется с нагрузкой в школе? Не устает ли? Насколько он продуктивен после школы?
🔸️Узнаем профессию‼️
Посещайте дни открытых дверей, организуйте встречи с представителями в выбранных областях, изучайте сайты с описаниями профессий.
‼️Хотите узнать, что нужно делать подросткам, чтобы не ошибиться с выбором будущей профессии?
➡️Читайте во второй части рубрики «Психолог о главном»
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....➡️
#гимназия15 #психологоглавном #советыродителям
💥РУБРИКА💥
✨ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ✨
⚡В рубрике "Психолог о главном" мы расскажем, как эффективно готовиться к экзаменам
✨ Правило 1️⃣
Изучите весь материал перед началом подготовки. Выделите ту информацию, которая вам знакома и новую. Начните с последней.
✨ Правило 2️⃣
Учитывайте, что более сложный материал легче запоминать тогда когда ваша работоспособность наиболее высока.
✨ Правило 3️⃣
Подготовьте рабочее место.
✨ Правило 4️⃣
Составьте план и начинайте готовиться заранее. Пробуйте писать краткие тезисы по вопросам.
✨ Правило 5️⃣
"Повторение - мать учения". Повторяйте наиболее сложную информацию, которую вам труднее всего запомнить.
✨ Правило 6️⃣
Не заучивайте, а попытайтесь пересказать суть вопроса своими словами.
✨ Правило 7️⃣
Не забывайте об отдыхе, сне и питании.
#гимназия15 #психологоглавном #советыпсихолога
✨ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ✨
⚡В рубрике "Психолог о главном" мы расскажем, как эффективно готовиться к экзаменам
✨ Правило 1️⃣
Изучите весь материал перед началом подготовки. Выделите ту информацию, которая вам знакома и новую. Начните с последней.
✨ Правило 2️⃣
Учитывайте, что более сложный материал легче запоминать тогда когда ваша работоспособность наиболее высока.
✨ Правило 3️⃣
Подготовьте рабочее место.
✨ Правило 4️⃣
Составьте план и начинайте готовиться заранее. Пробуйте писать краткие тезисы по вопросам.
✨ Правило 5️⃣
"Повторение - мать учения". Повторяйте наиболее сложную информацию, которую вам труднее всего запомнить.
✨ Правило 6️⃣
Не заучивайте, а попытайтесь пересказать суть вопроса своими словами.
✨ Правило 7️⃣
Не забывайте об отдыхе, сне и питании.
#гимназия15 #психологоглавном #советыпсихолога