✨Советы на каждый день✨

Не забывайте отдыхать
— Поколение наших родителей и отчасти мы сами — функциональное поколение.
💛С детства нас учили, что ничего не делать — плохо, что нужно помогать папе и маме, быть полезным, максимально продуктивным и так далее.
💛А отдыхать —  это как?
Придется учиться самостоятельно.
Если не получается сделать это пассивно, переключайтесь на прогулки, смену деятельности, общение с детьми, творчество и так далее.
Но делать перерывы и разгружать голову очень важно, ведь мы не роботы.
💛Еще одна маленькая подсказка — уберите гаджеты. Отставьте их подальше. Листая ленту и отвечая на сообщения, мы постоянно напрягаем мозг лишними задачами.
💛Дома обязательно сразу переодевайтесь в удобную одежду, спрячьте подальше напоминания о работе, разграничивайте пространства.
💛Дом — это дом,
работа — это работа.

Продолжение следует▶️

Вся информация на #советынакаждыйдень

#гимназия15
#советынакаждыйдень

Родители должны говорить своим детям о наркотиках.
✔️Ваш ребенок уже вышел из того возраста, когда на многие его вопросы вы отвечали: «Подожди, подрастешь – узнаешь!» 
✔️Именно вы, родители, должны сами рассказывать ребенку о наркотиках и последствиях их употребления и распространения. 
✔️Не запугивайте ребенка, но постарайтесь донести до него то, что каждое действие, поступок влечет за собой определенные последствия.
✔️Если поступок направлен на добро, созидание – последствия благоприятные.
Плохие поступки рождают зло. 

✔️Объясните ребенку, к каким неизбежным последствиям приводит употребление наркотиков. ✔️Мы в жизни делаем выбор самостоятельно
и за каждый свой выбор несем ответственность именно мы и никто другой! 
✔️Почему именно в подростковом возрасте дети чаще всего начинают пробовать наркотики? 
!Потому что в этом возрасте ребенку хочется показать себя героем, для него очень важно мнение друзей, сверстников. 

ГОВОРИТЕ со своими детьми, стройте доверительные отношения !

#гимназия15
#профилактика

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
по профилактике насилия в семье
💙Создайте дома среду, характеризующую теплом, положительным интересом и участием взрослых членов семьи к детям.
💙Не используйте метод угроз и запугивания детей в решении домашних проблем.
💙Не опускайтесь до взаимных оскорблений и резких обвинений в адрес друг друга и детей.
💙Помните, что психологическое насилие (т.е. унижение чувства собственного достоинства, словесные оскорбления, грубость по отношению к детям) способно глубоко ранить ребёнка.
💙Не используйте экономическое насилие к членам семьи.
💙Учите детей заботиться о младших, о пожилых людях, о больных и немощных.
💙Рекомендуйте детям читать настоящую художественную литературу, помогайте им развивать хороший вкус в выборе видеофильмов.
💙Читайте вместе с детьми.
💙Искренне любите детей. 💙Помните, что «лаской всегда добьёшься больше, чем грубой силой».
💙Помните о личном примере.
💙Будьте во всём образцом своим детям!

#гимназия15
#профилактика

💥БЛЮДО ДНЯ
🤗 ВКУСНО КАК ДОМА🤗
ВТОРОЙ ЗАВТРАК

🧀БУТЕРБРОД С СЫРОМ (40) 0р.67коп.
🍖СОСИСКИ ОТВАРНЫЕ (1шт/50г) 0р.74коп.
🥣КАША ГРЕЧНЕВАЯ ВЯЗКАЯ (100) 0р.18коп.
☕️ЧАЙ С СИРОПОМ ШИПОВНИКА С РЯБИНОЙ
ОБЫКНОВЕННОЙ (200) 0р.19коп.
🍡МАРМЕЛАД (1ШТ/20г) 0р.17коп.
🍞ХЛЕБ (1/20г) 0р.07коп.
☝️ИТОГО: 2р.02коп.

🤗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!🤗

#гимназия15 #столоваягт #столовая

💥 БЛЮДО ДНЯ
🤗 ВКУСНО КАК ДОМА🤗
ОБЕД 1

🥬САЛАТ ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ НОВЫЙ (50) 0р.29коп.
🍗БИТОЧКИ КУРИНЫЕ "НЕЖНЫЕ" (70) 1р.80коп.
🥔ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ (100) 0р.50коп.
🧃СОК АВС ФРУКТОВЫЙ (200) 0р.84коп.
🍞ХЛЕБ (1/20г) 0р.07коп.
☝️ИТОГО: 3р.50коп.

🤗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!🤗

#гимназия15 #столоваягт #столовая

💥 БЛЮДО ДНЯ
🤗 ВКУСНО КАК ДОМА🤗
ОБЕД 2

🥬САЛАТ ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ НОВЫЙ (50) 0р.29коп.
🍲СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ С БОБОВЫМИ (ГОРОХ) (200) 0р.39коп.
🐔ГРУДКА ПТИЦЫ В СМЕТАННОМ СОУСЕ (50/40) 1р.76коп.
🥔ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ (150) 0р.75коп.
🍊НАПИТОК АПЕЛЬСИНОВЫЙ НОВЫЙ С ВИТАМИНОМ
"С" 70 МГ (200) 0р.24коп.
🍞ХЛЕБ (1/20г) 0р.07коп.
🥖БАТОН (1/22г) 0р.08коп.
☝️ИТОГО: 3р.58коп.

🤗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!🤗

#гимназия15 #столоваягт #столовая

Лёгкая мова❤️💚

#гимназия15
#лёгкаямова