Продукты, которые надо включать в зимний рацион

В холодное время года люди чаще всего страдают от дефицита витаминов, нехватка которых сказывается на настроении, иммунитете, состоянии кожи и волос. Поэтому зимой особенно важно поддерживать разнообразие в рационе. О том, какие продукты нужно добавить к вашим повседневным приемам пищи, чтобы сохранять хорошее самочувствие, читайте на нашем сайте.

#полезные_советы #питание

Приметы и поверья на 25 января: что нельзя делать в Татьянин день

Такое название связано с праздником в честь святой Татианы, отмечаемым церковью. Снегопад в этот день предвещает морозы в феврале и дождливое лето. По солнечному восходу можно было судить о ранней весне, скором возвращении пернатых и приближающемся рыбьем нересте. Солнце и Мороз 25 января – к богатому урожаю.

#приметы #полезные_советы

В последние годы гродненцы стали чаще прибегать к перепланировкам в квартирах, иногда при этом они нарушают закон

При перепланировке часто люди увлекаются настолько, что проводят её с нарушениями. Попадают впросак и те, кто такие квартиры в дальнейшем приобретает. К каким изменениям в квартирах чаще всего прибегают гродненцы, о наиболее частых нарушениях законодательства в сфере перепланировок и наказании узнавала корреспондент «ГП».

#полезные_советы #строительство #жилье

Когда наниматель может расторгнуть контракт с работником?

На вопрос читателя отвечает Юлия Антоненко, адвокат специализированной юридической консультации г. Гродно «ЮрЭксперт».

#юрист #полезные_советы

Приметы и поверья на 6 февраля: что нельзя делать на Ксению-полузимку?

В этот день нельзя было завязывать никаких узлов. Считалось, что иначе можно накликать на семью похороны. Также запрещалось готовить брагу и квас. Также не разрешалось употреблять алкогольные напитки, заправлять постель, переедать, пировать. Также запрещалось шить, прясть, вязать, стричь волосы и ногти.

#приметы #полезные_советы

«На пути во взрослую жизнь нет стульчика, на котором можно пересидеть». Как правильно общаться с подростками, рассказала специалист ГрОИРО

С подростками взаимодействовать всегда было нелегко. Различные изменения, которые происходят в их организмах, сказываются и на поведении, эмоциональных реакциях. Психолог рассказала, что же происходит с подростками в столь непростой для них период, и дала ряд советов родителям и педагогам, как правильно общаться с подростками и найти дорогу к их душе и сердцу.

#полезные_советы #подростки #психология

«Будешь делать так, как я тебе скажу». Как без конфликта забрать у ребёнка телефон?

Зависимость от чужого мнения, неумение принимать решения, низкая самооценка и постоянная потребность в одобрении – все это последствия тотального родительского контроля в детстве. Ограждая своих детей от любых опасностей, мы мешаем им взрослеть. О том, откуда берется стремление контролировать каждый шаг ребенка, как научиться делегировать ответственность и почему нужно давать детям право выбора в любом возрасте, читайте на нашем сайте.

#психология #полезные_советы

В Беларуси официально появилась профессия "флорист". Разбираемся, почему это произошло именно сейчас

Список профессий в нашей стране регулярно расширяется. Только в 2022 году перечень пополнили четырьмя пунктами: наладчик аппаратного программного обеспечения, бариста, монтажник фасадных систем и банщик.

#работа #полезные_советы

Гороскоп на 26 февраля

Овен
Вам предстоит решать сложные задачи, иметь дело с людьми, с которыми раньше никто не мог договориться. Чтобы добиться успеха, придется потрудиться, и ваша обычная целеустремленность сегодня будет очень кстати. Возможно получение деловых предложений, которые откроют перед вами заманчивые перспективы, но и тут рассчитывать на легкие и быстрые победы не следует.

Весы
В этот день можно добиться многого, но есть опасность переоценить свои силы. Помните, что не нужно заниматься всеми делами самостоятельно: можно и нужно обращаться за помощью к друзьям и союзникам, предлагать сотрудничество людям, разделяющим ваши интересы. При этом личные и деловые отношения тесно переплетаются. Благоприятный день для покупок и заключения сделок. В том, что касается денег, чутье вас не подводит.

#гороскоп #полезные_советы

Биолог назвал распространенные ошибки при выращивании перца

Не всегда вырастить крупные и сладкие перцы удается с первого раза. Причин, по которым дачник может не получить желаемый урожай, немало. Безусловно, многое зависит от правильного ухода за культурой. О самых распространенных ошибках при выращивании перца читайте в материале.

#полезные_советы #огород

Зараженные бешенством обречены на гибель, если болезнь себя уже проявила. Как защититься от этой напасти

Контактируя с животными, человек должен неукоснительно соблюдать два важных правила: быть в ответе за тех, кого приручил, и крайне осторожным с представителями дикой природы. К сожалению, соблюдаются они далеко не всегда. Именно по этой причине проблема бешенства среди животных остается актуальной и в наши дни.

#полезные_советы #бешенство

Менять воду, подрезать стебель. Как сохранить цветы подольше, рассказала специалист

Как утверждает специалист, для сохранности цветов важно знать и придерживаться лишь одного простого правила и никакие дополнительные средства не нужны. Подробности ⬅️

#полезные_советы #цветы

Фитнес-тренер рассказала, почему сброшенные килограммы могут возвращаться

Если вы интенсивно тренировались и следили за питанием, а потом снизили нагрузку и иногда стали позволять себе вредную еду, вы можете снова набрать вес. На это обратила внимание тренер по фитнесу Марина Моисеева

#полезные_советы #похудение

Как защитить деревья от солнечных ожогов

После зимы чаще всего деревья гибнут или начинают серьезно болеть из-за повреждений коры штамба солнечными ожогами, морозом, грызунами, сообщает. Даже при небольшой ранке рост растения ухудшается. Оно становится более уязвимым перед болезнями и вредителями, а при сильном повреждении может и вовсе погибнуть.

О правильном уходе за деревьями читайте на нашем сайте.

#полезные_советы #деревья

Памятка из 10 правил безопасности, которые помогут защитить ваши личные данные в Интернете

Специалисты Национального центра защиты персональных данных Республики Беларусь напомнили белорусам, как избежать ошибок при обороте персональных данных в интернете ⬅️

#безопасность #полезные_советы

Как бороться с игровой и компьютерной зависимостью детей и подростков, рассказывает психолог городской поликлиники №5 г. Гродно Татьяна Барсукевич

Зависимость детей и подростков от компьютерных игр сегодня встречается все чаще. Этому способствует ряд факторов: широкое распространение домашних компьютеров, легкость подключения к интернет-сети, компьютеризация программ обучения, большое количество клубов, особенно в крупных городах. Основной возраст риска – от 13 до 18 лет.

О тревожных сигналах, на которые родителям стоит обратить внимание, читайте на нашем сайте.

#подростки #полезные_советы

Что делать в случае незаконного распространения персональных данных

#безопасность #полезные_советы

Почему опадают листья на рассаде: специалист назвала распространенные причины

Одна из распространенных причин опадания листьев – неправильный полив. Также дачники могут столкнуться с такой проблемой из-за слишком высокой температуры в помещении.

О правильном уходе за рассадой читайте здесь.

#полезные_советы #рассада

Как правильно обрезать декоративные кустарники – советы садоводам

Начинающие садоводы ошибочно думают, что декоративные кустарники после посадки особого ухода, в том числе обрезки, не требуют. Но такое мнение категорически неправильное. Обрезка – это не только удаление отмерших и поврежденных побегов, но и сдерживание бурного роста, формирование красивой кроны, стимулирование цветения, а также омоложение старых кустов.

О правилах обрезки декоративных кустарников читайте на нашем сайте.

#полезные_советы #садоводство