gremina_blog
15 subscribers
21 photos
3 links
✌️ Привет, я - Людмила Гремина, журналист, хороший человек, путешественница.

❤️ Вдохновляю любовью к миру! Интересно живу. Чувствую. Думаю.

✍️ Если вас вдохновляет мой блог, значит, он - ДЛЯ ВАС!

Работаю гениальным копирайтером - обращайтесь👋
加入频道
Я дарю миру те идеи, которые рождаются в светлых головах моих коллег-единомышленников. Так что с Днём рождения меня через мои любимые проекты!

P.S. А ещё в этом году юбилей у невероятно прекрасного, тоже сердечно любимого мною проекта - Фестиваля искусств “Тремоло”. Праздновать будем в июле, так что о нём я ещё не раз расскажу!

#такаянатура
#мэрипоппинссамара
#гремина_рассуждает
Эмоциональный интеллект – такое модное и, если разобраться, незамысловатое понятие. Дать себе право чувствовать, обнаруживать в себе конкретные чувства, осознавать их природу и экологично (ещё одно модное словечко) их проживать.

Честно говоря, это всё не так уж сложно. Право быть собой в любых проявлениях я выписала себе давным-давно. Осознание причин – удел логики, а она у меня прекрасно развита. Экологичное проживание – навык, который довольно быстро нарабатывается…

А вот обнаруживание чувств…

Оказывается, с детства я лишь функционально отрабатывала эмоции в их крайней стадии. Бесит – заорала, обидно – заплакала… Теперь же, чтобы не доводить до крика или слёз, я учусь обнаруживать свои чувства в самом их зародыше. Ловлю первые ласточки, не дожидаясь, пока доведённые доткрацности чувства разорвут меня на тысячу маленьких разъярённых людочек.

И знаете, что я обнаружила? Я подаю себе очень странные сигналы. Первый и главный, самый очевидный – мне становится невесело. Если я проснулась, а мне невесело – лучше сразу разобраться, в чём тут дело. Начинаю об этом думать и… понимаю, проживаю – отпускает.

Но есть и более тонкие приметы. Буквально сегодня осознала, что добровольно берусь за гитару (не на фесте, не с друзьями, а просто дома, для себя), только когда мне тревожно! Да, такой вот странный признак. Петь я люблю. А играть на гитаре – для меня удовольствие сомнительное. И если вдруг я начинаю это делать, значит, что-то не так!

И тогда слушаю: а что же я начинаю играть, что пою?! И так обнаруживаю в себе подчас очень удивительные чувства. Те, которые вроде даже и не уместны к текущему дню. А они, оказывается, есть. И гитара помогает мне вытащить их наружу. Вытаскиваю и дальше по схеме: осознаю, проживаю – отпускает.

К чему я это всё?! Наше тело и психика обладают безупречными механизмами самосохранения. Они бесперебойно дают нам (сознанию) информацию о своём самочувствии. И, если научиться за собой наблюдать, можно сильно упростить себе жизнь. Даже, не побоюсь этого слова, достичь внутренней гармонии.

А какие маркеры собственного эмоционального самочувствия есть у вас? Поделитесь в комментариях?!

#гремина_рассуждает
#эмоциональныйинтеллект
Я заметила, что самые хорошие дела, те, которыми потом горжусь и за которые особенно радуюсь, легче всего даются мне в состоянии радостного вдохновения.

Обычно оно случается ранним утром. Обязательно солнечным. Когда вся природа пропитана тишиной, добром и светом. Тогда я словно улавливаю этот тонкий настрой созидания и… дарю!

Я дарю миру то, что умею. Чаще всего - это душевные рассуждения, вдохновляющие мысли и настроение, с которым каждый мой друг, френд, подписчик сможет сделать своё доброе дело для этого мира!

Теми ранними вдохновенными утрами, когда внутри меня рождаются и с любовью оформляются в мир красивые тексты, мне кажется, что именно для них я и родилась.

Поймать счастье, придать ему форму и подарить людям. Вдохновить, чтобы они смогли создать ещё больше счастья - и поделиться им.

С таких маленьких утренних текстов начинаются большие и по-настоящему добрые дела! С добрым утром, дорогие. Успехов нам!

#вдохновение
#созидание
#любовь
Возможно, после 40 или может даже 50 лет я напишу книгу о своей жизни. Или фильм. Или сериал. Ну, а что?! Жизнь у меня необычная, драматичная и при этом очень классная!

До 4 лет я жила в больницах и даже испытала клиническую смерть. В 7 – к нам в дом пришли чужаки и прямо в коридоре убили моего папу. Дальше непростое взросление, бурная юность, тусовки. И несмотря ни на что – красной нитью – образование, любимая профессия, много работы.

Дальше свадьба, дети, путешествия – моя идеальная жизнь. И теперь вот смутные времена. Чем дело кончится, сама не знаю…

И всё же есть ощущение, что эта глава не будет в моей книге объёмной. Да, штормит и лихорадит. Да, внутри зреют противоречивые и даже взаимоисключающие желания. Но ведь справлюсь, да? Будут же ещё интересные главы?

Уверена, что будут. Только стоит ли писать? Скажите, вы бы купили мою книгу? Почитали бы с интересом?
#гремина_рассуждает
#автобиография
Знаю, что работа по любви – для многих звонкая мечта. Для меня же – основа существования. Я всегда с особой радостью рассказываю о своих проектах. И сегодня – о том, которому – всё сердце! О Фестивале искусств «ТРЕМОЛО».

Намекаю, что пост стоит дочитать до конца. А начну – как душа велит – с начала…

«Тремоло» – буквально глоток прохладного воздуха в замершей от жары культурной жизни летнего Тольятти. В этом году он был юбилейный, пятнадцатый! Четыре концерта пролетели как одно мгновение.

Приезжала солистка знаменитого театра La Scala Даниэла Скиллачи. Несравненная на сцене, она оказалась искренняя и простая в общении! Пришла в восторг от варькиных синих волос и поцеловала её в щёчку))

Стас Чигадаев привёз новый биг-бэнд, и ребята просто снесли башню своим интеллигентно-раскрепощающим питерским джазом.

Как всегда, в самую душу пробрался бархатный бас Георгия Шагалова. И что-то невообразимое сотворили с публикой «ТенорА XXI века» и Vegas! Люди пели, плясали и аплодировали, как гром!

Была шикарная выставка от Музея Актуального реализма, перформансы от театра «Вариант», подарки от друзей и партнеров…

Впервые нам не хотелось заканчивать фестиваль. И… Мы решили не заканчивать!

28 АВГУСТА на летней террасе ресторана «Амбар» состоится заключительный концерт юбилейного сезона – «ТРЕМОЛО: ПРОВОЖАЯ ЛЕТО».

Это будет светлый, чистый и камерный вечер. Без рядов в зрительном зале, за столиками. И я от души приглашаю вас, друзья, разделить его с нами.

Моцарта, Баха, Чайковского, Грига, Сибелиуса, Штрауса, Роты, Андерсона, Пьяццоллы исполнит один из самых искусных камерных оркестров страны – Ульяновский «Губернаторский». А дирижёром выступит знакомый нам по работе в Самарском театре оперы и балета Андрей Данилов – мастер своего дела, лауреат Национальной театральной премии «Золотая маска».

Точно будут сюрпризы! О некоторых расскажу позже – ВКонтакте и Телеграме @tremolo_fest. А некоторые увидите уже только на фестивале.

Вся информация о программе и билеты есть на сайте volgaclassic.ru.

Билетов очень мало. Всего 250! И, как обычно, первые сто – предлагаем со 50% (за 1500₽). Они улетают буквально за день, так что поторопитесь с покупкой. И до встречи на «Тремоло»!
Обычно, когда у детей День Рождения, родители пишут красивые и трогательные посты об этом. Я и сама так делала последние 10 лет.

А сегодня испытываю такое умиротворенное тихое и наполненное счастье, что хочется помолчать.

Напишу коротко.

Варюшка, Варенька, Барбиетта! С Днём Рождения, солнышко! С первым круглым юбилеем!

Спасибо, что пришла в мою жизнь! Будь счастлива, маленькая моя! А я просто буду рядом. Люблю!

P.S. Да пребудет с тобой сила!
Этот пост для женщин. Нам очень сложно не сойти с ума во время мобилизации. И всё же очень важно не сойти. Попробую душевно и рассудительно поддержать тех, кому актуально.

Сегодня каждый так или иначе формирует своё отношение к происходящему в Украине. На уровне народа нашей страны единства в оценке нет. Нет поголовного воодушевления. Как нет и внушительно массовых протестов. А, значит, каждая семья будет справляться с ситуацией самостоятельно. Как именно? Каждая по-своему. Не буду расписывать варианты: в сети полно информации, а внутренние убеждения у всех свои, и я не претендую на них влиять. Вопрос в том, как женщине пережить решение своего мужчины: мужа, брата, сына?

Если вы на одной волне (на любой), то у вас нет проблем. А вот если мужчина и женщина по-разному смотрят на ситуацию…

В моём окружении нет примеров, где мужчина хотел бы избежать призыва, а женщина гнала бы его на службу. Зато есть образцы отношений, где мужчина настроен пойти на войну, а женщина в ужасе от его решения. Что делать? Как ей выжить в этом стрессе и примириться с его позицией?

В обеих ситуациях мне видится всего один вариант: больше доверять себе!

Если речь идёт о муже – так вы сами выбрали его такого, какой есть. С теми внутренними установками, границами, порывами – какие есть. В мирное время всего не видно. Зато видно сейчас. И в новых обстоятельствах: присмотритесь, попробуйте понять. Раз он решил так, значит, в этом есть какой-то смысл. Ведь вы точно выбрали разумного мужчину. А с разумным, кстати, и побеседовать можно. Может, и договоритесь.

Если речь идёт о сыне – тем более доверяйте ему! Вы же сами заложили в нём стержень, на который он будет опираться теперь в своём решении. Не подсекайте стержень, а упрочняйте своей поддержкой.

Доверяйте себе: Вы выбрали/вырастили мужчину, который примет самое лучшее, самое верное, самое достойное решение для вашей семьи!

А если всё равно страшно, поделите реальность на две части: ту, где вы не в силах изменить данность, и ту, где от вас хоть что-то зависит. В первой – следите за новостями, будьте в курсе происходящего. Вдруг какие-то события начнут зависеть от вас тоже, и вы сможете действовать. А во второй части – действуйте прямо сейчас: с любовью – так, как считаете правильным.

В моей реальности (в ту секунду, когда пишу эти строки) мой город не бомбят, родные мне мужчины целы, работа есть. Я не уверена, что завтра всё будет так же. Но пока так – я буду делать то, что умею и хочу делать в такой жизни.

Утром отвезу детей в школу, приготовлю самой себе вкусный завтрак и примусь за работу, приятную, созидательную. Очнувшись к вечеру, заберу детей со школы, проверю остапкины тетради (Варя уже полностью учится сама), отпущу малышат на секции, а потом за семейным ужином обсудим, как прошёл день. В обнимку мы уснём ещё до 22.00. Как обычно. И я буду хранить эту «обычность» с большим усердием до тех пор, пока реальность не поменяется.

Когда поменяется – попробую адаптироваться.

А ещё я попробую, поддержать тех, кому морально хуже, чем мне. Чем могу. Добрым словом, молитвой, объятиями. Утешу маму, подругу, дочь (да, одна тоже в курсе новостей). Уговорю каждую – просто счастливо жить то время, которое у нас есть. И в этом я обрету гармонию посреди чудовищной объективности.

Пока так…
#греминарассуждает

P.S. Фото не имеет никакого отношения к тексту. Косички снова не плела, да и зрение у меня впорядке. Зато по реакции увижу, кто оценил картинку, а кто добрался до смысловых посылов. Оба варианта, кстати, хороши 🙏
Внезапно свободна с октября!
С радостью приму на ведение контента в соцсетях 1 или 2 аккаунта.

Умею:
– системно продумывать контент-план;
– создавать тексты любой сложности;
– верстать макеты;
– монтировать рилс.

Имею немалый опыт в PR:
– провожу анализ ЦА и конкурентных преимуществ;
– составляю план продвижения;
– реализую его во главе небольшой команды дизайнеров и таргетологов. Команда, кстати, тоже имеется.

А ещё я дружелюбная, внимательная, укладываюсь в дедлайны и классно пою на корпоративах, если просят; если не просят – не пою 😅

Ссылка на резюме: https://docs.google.com/document/d/1k2ABPgw4vvfv5yzBweYC5Q8Po_g_pA5xcV4mIwErJFY/edit

До встречи на успешных проектах!
Уже завтра стартует наш Восемнадцатый фестиваль музыки и искусств «Тремоло»!

В этом году для феста я организовала особенно красочный PR-проект: вместе с известными людьми города мы рисовали полотна! Два огромных шедевра, передающих красоту нашего края и глубину чувств, которые порождает искусство. Покажу пару кадров «в процессе». А результат приходите смотреть на «Тремоло».

В этом году на фестивале вообще много чего есть посмотреть!

2 ИЮЛЯ — концертная версия спектакля «Два благородных дона», Самарский академический театр драмы им. М. Горького

3 ИЮЛЯ — концерт «Великие имена Джаза», Филармонический джаз-оркестр Республики Татарстан

4 ИЮЛЯ — музыкальный спектакль «Однажды в Италии», солисты Арт-проекта «ТенорА XXI века» и ансамбль TENOR’S BAND

5 ИЮЛЯ — концерт «Музыка трех мастеров, Государственный камерный оркестр «Виртуозы Москвы» под управлением маэстро Фабио Мастранджело

6 ИЮЛЯ — концерт «OPERA vs ROCK 2.0», Санкт-Петербургский ансамбль «Бис-Квит»

Также в программе перфомансы театра «Вариант», выставка знаменитого тольяттинского художника Байрама Саламова и фестиваль искусств для детей и подростков «Тремоло – детям!»

Программа и билеты — на https://volgaclassic.ru
А я жду вас на «Тремоло»!