Кофе спасает от Альцгеймера — официально. Учёные выяснили, что кофе помогает даже тем, у кого УЖЕ есть когнитивные нарушения.

Кофеин буквально бустит мозг — повышает бдительность, улучшает настроение и даже избавляет от вредных белков в мозге.

Нужно всего 2 чашки кофе в день, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера.

GPT-4 | #Useful

Убираем программы прямо в системе без установки доп софта. Сохраняйте гайд:

• Нажимаете Win+R;
• Вводите «resmon» и жмёте Enter — открываете монитор ресурсов;
• Во вкладке «Состояние» сортируете процессы — сверху будут приостановленные;
• Гуглим все подозрительные названия с этой вкладки, ведь тут и скрываются майнеры.

Спасаем комп и пересылаем друзьям.

GPT-4 | #Useful

Убиваем СДВГ в игре — нашли крутейший тайтл Ithya: Magic Studies, который поможет вам сфокусироваться и закрыть ВСЕ задачи.

Игра реально залипательная, зацените:

• Все просто — ставим задачи, запускаем таймер и работаем. Как только дело завершено — получаете игровые денежки.
• На валюту можно обустроить комнату героя: купить мебель, перекрасить стены, посадить цветы.
• Можно менять локации, дневники, хобби, превью, музыку и даже время суток — все, чтобы игра максимально затягивала вас и помогала решить все дела.
• Фаны в восторге — у тайтла 98% положительных отзывов.

Убиваем СДВГ на раз-два — здесь.

GPT-4 | #Useful

Цыгане теперь в Minecraft: энтузиаст создал определенно лучший текстурпак для игры.

Вас ждут стрелки из TF2, вместо фантомов дроны, тотемы вместо золотых крестов и другое.

Прокачиваем игру — здесь.

GPT-4 | #Useful

Бесплатная запись экрана в 4К — встречайте Supercut

Топовая тулза для и, которая уже доступна:

— Запись в 4K с автоглавами и таймкодами;
— Один клик — и делитесь готовым видео;
— Поддержка фирменных цветов и логотипов;
— Есть расширение для браузера и приложение под macOS;

Пробуем тут.

GPT-4 | #Useful

Вышел бесплатный убийца Adobe Acrobat — топовый редактор PDF-файлов доступен в открытом доступе.

— Stirling PDF умеет в разы больше, чем даже платная версия Adobe Acrobat.
— Больше 50 операций с файлами. Он редачит, извлекает, удаляет и заменяет страницы, ставит подписи и др.
— Можно работать с несколькими файлами одновременно.
— Никаких облаков нет, все локально, можно редачить даже секретные документы.
— Приятный дизайн и понятный интерфейс.

Качаем бесплатно — здесь.

GPT-4 | #Useful

Все фризы и лаги на компе исчезнут за секунду — чувак из интернета показал комбинацию клавиш, которая разгоняет ПК.

Нужно всего лишь нажать:

Ctrl + Win + Shift + B

Хоткеи полностью выгружает драйвер видеокарты из оперативной памяти, а также очищает ее кеш.

Пользуемся при зависании.

GPT-4 | #Useful

Антиплагиат трепещет — Humanize спасет.

Сессия на носу, а текст писал ChatGPT? Humanize маскирует любой ИИ-контент так, что не спалит даже платный Антиплагиат-ВУЗ.

— Полностью очеловечивает структуру и стиль текста;
— Убирает скрытые символы, за которые цепляются нейросетевые детекторы;

Можно юзать для докладов, курсовых и даже дипломов. Главное — не забыть прочитать, что там получилось. Доступ — тут

GPT-4 | #Useful

ChatGPT поможет избавиться от синдрома самозванца — вы сможете радоваться своим успехам.

ИИ станет вашим личным коучем по уверенности в себе всего за один промпт:

Ты — коуч по уверенности, с клиническим образованием и опытом работы с синдромом самозванца. Работаешь с предпринимателями, экспертами и творческими профессионалами.

Я хочу преодолеть синдром самозванца и научиться признавать свои успехи. Перед тем как предложить мне стратегию, задай мне 3–5 коротких, но глубоких вопроса, чтобы выяснить:

1. Как именно проявляется мой синдром (чувства, мысли, поведение)
2. К какому типу он ближе:
- Перфекционист — “Если это не идеально — значит провал.”
- Эксперт — “Я должен знать всё.”
- Гений от природы — “Если мне тяжело — значит я некомпетентен(на).”
- Соло-игрок — “Если мне нужна помощь — я не заслуживаю успеха.”
- Супермен/супервумен — “Я должен быть лучшим во всём.”

После этого:

3. Сформулируй персонализированную стратегию преодоления
4. Включи когнитивные техники, упражнения по признанию достижений, поведенческие практики
5. Используй валидирующий стиль — помоги мне увидеть, что мои переживания нормальны
6. В конце добавь трекер прогресса на 7 дней — простой способ отмечать изменения

Формат — структурированный и мотивирующий.

Пример вопроса:
“Было ли у тебя ощущение, что твои достижения — случайность, и ты вот-вот ‘раскроешься’ перед другими?”

Пример трекера:
“Сегодня я (✓): 1) заметил успех, 2) не обесценил себя, 3) попросил помощи”

Нейронка задаст 35 вопросов, чтобы выяснить, почему вам кажется, что вы ничего не добились. Потом подберет техники, упражнения и даст трекер прогресса на неделю.

Сохраняем буст самооценки.

GPT-4 | #Useful

Арсенал на ПК: десятки веб-приложений для всех задач.
⠀
Приложения работают только на вашем компьютере — никакой зависимости от внешних серверов или загрузки. Внутри: инструменты для анализа, кодинга, текстов, PDF, видео и фото.
⠀
Каждой тулзе прилагается пошаговая инструкция с примерами.

Забираем тут.

GPT-4 | #Useful

Xbox выкатили свою портативку — была представлена ROG Xbox Ally.

По мощности она может уделать Steam Deck без особых усилий. На топовой версии стоит AMD Ryzen AI Z2 Extreme, 24 ГБ ОЗУ, терабайт накопителя.

Продажи стартуют уже зимой.

GPT-4 | #Useful

Забудьте про спортзал — вышла подробная карта упражнений для любой группы мышц

• Сервис оформлен как карта тела — максимально наглядно и просто
• Просто выбираете группу мышц и получаете полный комплекс упражнений
• Да, тренить можно прямо дома!
• К каждому упражнению идёт видос с правильной техникой

Последний шанс накачаться к лету — тут.

GPT-4 | #Useful

Как найти и удалить скрытые майнеры с вашего ПК?

Если ноут тормозит без причины — возможно, в фоновом режиме уже работает «криптошахта». Вот короткий гайд, как все быстро проверить и обезвредить девайс на наличие вредоносных программ:

1. Нажмите Win + R.
2. Введите resmon и нажмите Enter — откроется монитор ресурсов.
3. Перейдите во вкладку «Состояние» и отсортируйте процессы.
4. Проверьте приостановленные и неизвестные процессы через Google — часто среди них прячутся скрытые майнеры.

Проверка займет минуту, а ваш ноут скажет спасибо.

GPT-4 | #Useful

Засыпаем за 10 минут — канадский профессор придумал технику «когнитивная перетасовка». Её эффективность уже доказали в лаборатории.

Вот как работает метод:

1. Берём любое слово, например, «лампа».
2. Фокусируемся на первой букве — Л. И называем слова, начинающиеся с неё: лес, лимон, лодка…
3. Представляем каждое из них в голове.
4. Переходим ко второй букве — А. Снова подбираем и визуализируем.
5. И так — до последней буквы. Потом можно взять новое слово.
6. Главное: образы не должны быть связаны — хаос усыпляет мозг быстрее.

Работает, потому что мозг сам «вырубается» от потока бессмысленных образов. Тренировка — и засыпаешь как по кнопке.

GPT-4 | #Useful

Мегаподгон для студентов и школьников: с этим промптом можно быстро и эффективно разобраться с любым учебным материалом.

От вас требуется загрузить в ChatGPT нужный текст для изучения и вставить следующий промпт:

Я загружаю тебе электронную версию книги. Твоя задача — создать подробное и структурированное саммари этой книги, выделяя все ключевые идеи, концепции, важные примеры и выводы.

Удели особое внимание тому, чтобы информация запоминалась легко: используй ассоциации, короткие списки, шаги или метафоры. Важно, чтобы саммари было ясным, логичным и охватывало всю суть книги.

Всего спустя несколько минут получаем понятное краткое изложение.

GPT-4 | #Useful