Кофе спасает от Альцгеймера — официально. Учёные выяснили, что кофе помогает даже тем, у кого УЖЕ есть когнитивные нарушения.

Кофеин буквально бустит мозг — повышает бдительность, улучшает настроение и даже избавляет от вредных белков в мозге.

Нужно всего 2 чашки кофе в день, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера.

GPT-4 | #Useful

Убираем программы прямо в системе без установки доп софта. Сохраняйте гайд:

• Нажимаете Win+R;
• Вводите «resmon» и жмёте Enter — открываете монитор ресурсов;
• Во вкладке «Состояние» сортируете процессы — сверху будут приостановленные;
• Гуглим все подозрительные названия с этой вкладки, ведь тут и скрываются майнеры.

Спасаем комп и пересылаем друзьям.

GPT-4 | #Useful

Убиваем СДВГ в игре — нашли крутейший тайтл Ithya: Magic Studies, который поможет вам сфокусироваться и закрыть ВСЕ задачи.

Игра реально залипательная, зацените:

• Все просто — ставим задачи, запускаем таймер и работаем. Как только дело завершено — получаете игровые денежки.
• На валюту можно обустроить комнату героя: купить мебель, перекрасить стены, посадить цветы.
• Можно менять локации, дневники, хобби, превью, музыку и даже время суток — все, чтобы игра максимально затягивала вас и помогала решить все дела.
• Фаны в восторге — у тайтла 98% положительных отзывов.

Убиваем СДВГ на раз-два — здесь.

GPT-4 | #Useful

Цыгане теперь в Minecraft: энтузиаст создал определенно лучший текстурпак для игры.

Вас ждут стрелки из TF2, вместо фантомов дроны, тотемы вместо золотых крестов и другое.

Прокачиваем игру — здесь.

GPT-4 | #Useful

Бесплатная запись экрана в 4К — встречайте Supercut

Топовая тулза для и, которая уже доступна:

— Запись в 4K с автоглавами и таймкодами;
— Один клик — и делитесь готовым видео;
— Поддержка фирменных цветов и логотипов;
— Есть расширение для браузера и приложение под macOS;

Пробуем тут.

GPT-4 | #Useful

Вышел бесплатный убийца Adobe Acrobat — топовый редактор PDF-файлов доступен в открытом доступе.

— Stirling PDF умеет в разы больше, чем даже платная версия Adobe Acrobat.
— Больше 50 операций с файлами. Он редачит, извлекает, удаляет и заменяет страницы, ставит подписи и др.
— Можно работать с несколькими файлами одновременно.
— Никаких облаков нет, все локально, можно редачить даже секретные документы.
— Приятный дизайн и понятный интерфейс.

Качаем бесплатно — здесь.

GPT-4 | #Useful

Все фризы и лаги на компе исчезнут за секунду — чувак из интернета показал комбинацию клавиш, которая разгоняет ПК.

Нужно всего лишь нажать:

Ctrl + Win + Shift + B

Хоткеи полностью выгружает драйвер видеокарты из оперативной памяти, а также очищает ее кеш.

Пользуемся при зависании.

GPT-4 | #Useful

Антиплагиат трепещет — Humanize спасет.

Сессия на носу, а текст писал ChatGPT? Humanize маскирует любой ИИ-контент так, что не спалит даже платный Антиплагиат-ВУЗ.

— Полностью очеловечивает структуру и стиль текста;
— Убирает скрытые символы, за которые цепляются нейросетевые детекторы;

Можно юзать для докладов, курсовых и даже дипломов. Главное — не забыть прочитать, что там получилось. Доступ — тут

GPT-4 | #Useful

ChatGPT поможет избавиться от синдрома самозванца — вы сможете радоваться своим успехам.

ИИ станет вашим личным коучем по уверенности в себе всего за один промпт:

Ты — коуч по уверенности, с клиническим образованием и опытом работы с синдромом самозванца. Работаешь с предпринимателями, экспертами и творческими профессионалами.

Я хочу преодолеть синдром самозванца и научиться признавать свои успехи. Перед тем как предложить мне стратегию, задай мне 3–5 коротких, но глубоких вопроса, чтобы выяснить:

1. Как именно проявляется мой синдром (чувства, мысли, поведение)
2. К какому типу он ближе:
- Перфекционист — “Если это не идеально — значит провал.”
- Эксперт — “Я должен знать всё.”
- Гений от природы — “Если мне тяжело — значит я некомпетентен(на).”
- Соло-игрок — “Если мне нужна помощь — я не заслуживаю успеха.”
- Супермен/супервумен — “Я должен быть лучшим во всём.”

После этого:

3. Сформулируй персонализированную стратегию преодоления
4. Включи когнитивные техники, упражнения по признанию достижений, поведенческие практики
5. Используй валидирующий стиль — помоги мне увидеть, что мои переживания нормальны
6. В конце добавь трекер прогресса на 7 дней — простой способ отмечать изменения

Формат — структурированный и мотивирующий.

Пример вопроса:
“Было ли у тебя ощущение, что твои достижения — случайность, и ты вот-вот ‘раскроешься’ перед другими?”

Пример трекера:
“Сегодня я (✓): 1) заметил успех, 2) не обесценил себя, 3) попросил помощи”

Нейронка задаст 35 вопросов, чтобы выяснить, почему вам кажется, что вы ничего не добились. Потом подберет техники, упражнения и даст трекер прогресса на неделю.

Сохраняем буст самооценки.

GPT-4 | #Useful

Арсенал на ПК: десятки веб-приложений для всех задач.
⠀
Приложения работают только на вашем компьютере — никакой зависимости от внешних серверов или загрузки. Внутри: инструменты для анализа, кодинга, текстов, PDF, видео и фото.
⠀
Каждой тулзе прилагается пошаговая инструкция с примерами.

Забираем тут.

GPT-4 | #Useful