Как сидя на стуле, быть активными и работоспособными? Это тема актуальна как никогда.
Сегодня, мы дома или в офисе страдаем от малоподвижности или, говоря другими словами, гиподинамии. Правила и нормы, разработанные специалистами в СССР, снова очень популярны в наши дни.

Приглашаем вас на гимнастику с Натальей Ефремовой. Вы научитесь делать упражнения и прорабатывать все группы мышц с обычным стулом, только крепким и без колесиков 😀💪🏻

Разминка со стулом с Натальей Ефремовой. Дата записи 16.07.1986 https://youtu.be/EZPOBT2YdRc

#здоровье #здоровыйобразжизни #зож #утренняягимнастика #физкультура #ритмическаягимнастика #натальяефремова #разминка

Доброе утро!

Ритмическая гимнастика - проверенный временем комплекс упражнений для улучшения настроения и внешнего вида.
Включайтесь в регулярные занятия ритмической гимнастикой!

#ритмическаягимнастика #зож #спорт #настроение #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

#спорт 🏃🏻‍♀️

Ритмическая гимнастика. Ведущая - олимпийская чемпионка Наталья Линичук

21 апреля - День домашнего спорта.

Домашним спортом занимаются не для медалей и рекордов, а для того, чтобы принести пользу своему здоровью и настроению. Физкультурой можно и нужно заниматься не только в спортзале, но и в домашних условиях.

Предлагаем вспомнить популярную телепрограмму под общим названием "Ритмическая гимнастика".

Комплекс упражнений по ритмической гимнастике демонстрирует мастер спорта СССР, олимпийская чемпионка Наталья Линичук.

Дата записи 12 августа 1984 года.

#РитмическаяГимнастика #СоветскаяАэробика #гимнастика #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

📍О других видеозаписях советских тренировок можно узнать в статье на нашем канале 👉🏼 ДЗЕН

Все грани советского телевидения 👉🏼 ЗДЕСЬ