Амброзия — один из главных летних врагов аллергиков. Соблюдайте правила, чтобы обезопасить себя от её воздействия:

🌿Избегайте контакта с растением, защищайте себя от пыльцы, используйте маски и солнцезащитные очки

🌿Ограничьте пребывание на улице в период цветения амброзии

🌿Регулярно мойте руки и лицо после возвращения с улицы

🌿Проветривайте помещения и закрывайте окна в автомобиле

🌿Соблюдайте гипоаллергенную диету, исключив продукты, вызывающие перекрёстную реакцию с амброзией

🌿Обратитесь к специалисту, который назначит лекарственные препараты

Приглашаем на занятие в Школу матерей

🌻 27 августа, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.

🤰 На встрече выступят психолог Светлана Мамыкина с темой "Роды, периоды родов" и врач акушер-гинеколог Наталья Панкрушина с темой "Особенности послеродового периода".

🌏 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.

#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа

Когда мыть руки?

🧼 Чтобы избежать различных инфекций, в том числе кишечных, тщательно мойте руки, ПРИУЧИТЕ к этому ДЕТЕЙ!

#ОКИ

📢 Стань Лидером Кубани!

✔️Стартовал ежегодный прием заявок на участие в проекте "Лидеры Кубани" - уже седьмой по счёту.

🚩 Организатор конкурса - Управление кадровой политики администрации Краснодарского края.

☝🏻Основным направлением нового сезона станет взаимодействие власти и бизнеса, подготовка управленческих кадров для приоритетных отраслей экономики.

➡️ Регистрируйся на сайте лидерыкубани.рф с 12 августа по 12 сентября.

❗️Не забудь заполнить анкету и загрузить видеоинтервью на тему «Я лидер Кубани потому, что я…» в личном кабинете конкурса.

🔗 Подробности на сайте: лидерыкубани.рф

Всё ещё верите, что заниматься спортом полезнее всего ранним утром? 🤨

Спешим вас удивить. Для большинства людей самое подходящее и безопасное время для тренировок — середина дня, когда мышцы лучше адаптированы к нагрузкам.

Больше вредных мифов — в ролике. А с какими заблуждениями сталкивались вы?

Готовим ребенка к школьной жизни

📚 Школьная жизнь полна событий и впечатлений и, безусловно, отличается от каникулярного времени. Нарушение режима дня, недостаток сна, питания, все это влияет на состояние здоровья и успеваемость в школе. Как помочь ребенку плавно влиться в учебный процесс?

📝 Подготовили для вас конкретные советы:
1. БУДТЬЕ ПРИМЕРОМ ДЛЯ РЕБЕНКА! Ваши наставления не должны расходиться с тем, что вы делаете в реальной жизни.

2. Научите ребенка планировать и контролировать свой режим дня: просыпаться и засыпать в одно время, даже в выходные и праздничные дни, делать утреннюю гимнастику, чистить зубы дважды в день, заботиться о чистоте своей одежды, комнаты.

☝️Соблюдение правил личной гигиены – обязательный компонент здорового образа жизни. Содержать свое тело и одежду в чистоте необходимо каждому человеку. Ребенку нужно с самого детства привить понимание о важности регулярного мытья рук с мылом не только перед едой, но и после улицы, общения с животными, после игр.

3. Расскажите о позитивных факторах, влияющих на здоровье, правильном (рациональном) питании, о полезных продуктах, о необходимости основных приемов пищи в течение дня. Покупайте только полезные продукты, а при желании ребенка купить газировку или чипсы, объясните, почему это вредно.

4. Дайте представление о факторах риска для здоровья, таких как гиподинамия, инфекционные заболевания, переутомления, вредные привычки. Разговаривайте о табачной, алкогольной, наркотической зависимости, их вредном влиянии на здоровье.

❗ВАЖНО! Все это нужно делать с учетом ВОЗРАСТА ребенка, иначе вызовете нездоровый интерес к "вредностям". Не умеете и не знаете как, обратитесь к специалистам или материалам общероссийской общественной организации "Общее дело". У них есть мультфильмы, фильмы, плакаты, книжные закладки, листовки для различных возрастных категорий.

5. Контролируйте экранное время школьников, желательно ограничить пользование компьютером, мобильным телефоном и просмотр телевизора. Лучше, если ребенок предпочитает свободное время посвятить двигательной активности, желательно на свежем воздухе.

6. С детства приучайте ребенка к физической активности. Она развивает опорно-двигательный аппарат, облегчает переход от сна к рабочему состоянию, позволяет «зарядить» организм бодростью на целый день.

7. Дайте ребенку примеры активного отдыха. Смысл заключается в смене одного вида деятельности другим.

8. Расскажите ребенку о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, обращайте внимание на проявление эмоций у себя и ребенка, отмечайте их причины.

9. Научите детей прислушиваться к своему здоровью и своевременно сообщать родителям о том, что беспокоит, не терпеть боль и недомогание.

#НеделяЗОЖдетей

Задача по зубам

🎬 Так называется мультфильм общероссийской общественной организации "Общее дело". Данная серия научно-познавательного мультсериала «Команда Познавалова» посвящена вопросу здоровья зубов и называется «Задача по зубам». Герои мультфильма совершат увлекательное путешествие в ротовую полость и вместе со зрителями узнают, как устроен зуб, почему возникает кариес и как его избежать. Мультфильм призван помочь родителям грамотно и убедительно рассказать своим детям, почему важно чистить зубы.

👫 Категория мультфильма 0+, продолжительность 12 минут.

↪️ Рекомендуем также к просмотру серии:
🔹 "Тайна едкого дыма" (о вреде курения),
🔹"Опасное погружение" (о вреде алкоголя),
🔹"Пожиратели мозга" (о вреде гаджетов),
🔹"История с ушами" (о вреде прослушивания громкой музыки).

↪️ Все это можно увидеть на сайте общероссийской общественной организации "Общее дело" по ссылке https://clck.ru/3Crz44

#НеделяЗОЖдетей

Посещая детский коллектив, главное – не заболеть!

👫 Организованный детский коллектив - важная составляющая жизни каждого ребенка. В период посещения школы или детского сада родители еще больше пытаются оградить своих детей от инфекций с которыми они могут столкнуться, посещая секции, занятия или праздники, где присутствует много других детей.

Нужно ли защищать ребенка от вирусов и как это сделать?

☝️ Исключить вирусы и микробы полностью из жизни ребенка не получится, да и в этом нет необходимости. Они нужны иммунной системе для нормального ее развития. Сталкиваясь с ними, иммунные клетки учатся правильно реагировать и эффективно побеждать.

Чтобы предотвратить или уменьшить риск заражения вирусными и другими инфекциями, придерживайтесь ряда правил:

1. Соблюдайте правила личной гигиены:
🔹по возможности мойте руки теплой водой с мылом;
🔹носите с собой антисептик или антисептические салфетки, чтобы можно было обработать ими не только руки ребенка, но и, например, подлокотники кресла в театре или столик в кафе;
🔹не позволяйте детям в общественных местах тереть грязными руками нос, глаза, облизывать пальцы;
🔹на детских праздниках следите, чтобы у детей были свои отдельные чашка, ложка, вилка, которыми они не меняются между собой;
🔹не приводите ребенка на праздник, в сад, кружок, секцию или любое массовое мероприятие при наличии у него симптомов недомогания.

2. Вакцинируйтесь.

Помимо вакцинации по обязательному календарю прививок, ежегодно вакцинируйтесь от вируса гриппа.

3. Соблюдайте режим дня и придерживайтесь правильного питания.

Правильный режим дня и полноценное питание дает ребенку силы, а организму легче справляться с попавшими в него возбудителями болезни.

🎉Посещение детских коллективов не обходится без праздников, когда приходят практически все дети, а также их родители. Помните и о предупреждении травм, которые возможны при посещении данных мероприятий. Чтоб избежать их, еще несколько советов:
🔺соблюдайте осторожность при использовании бенгальских огней и хлопушек;
🔺не разрешайте трогать детям фейерверки и другие пиротехнические изделия;
🔺праздничный костюм и обувь ребенка должна быть по размеру и не скользить, чтобы ребенку было комфортно и он не упал;
🔺избегайте давки и толпы.

↪️ Следуйте этим несложным советам, и ваши повседневные и праздничные мероприятия будут проходить без происшествий.

#НеделяЗОЖдетей
#ОКИ #ОРВИ

В Краснодарском крае за последнюю неделю выявили 663 случая коронавируса

Среди заболевших 445 женщин и 218 мужчин. Самому младшему пациенту менее месяца, старшему – 98 лет.

В период с 19 по 25 августа в Краснодаре выявили более 270 случаев, в Сочи – свыше 50, в Новороссийске – 38, в Ейском районе – 34, в Тимашевском – 30. В Армавире 24 заболевших, в Кущевском районе – 20, в Белоглинском – 18, в Северском – 17, в Динском – 14, в Усть-Лабинском районе – 13. По 10 человек заболели в Апшеронском, Славянском, Староминском районах и Горячем Ключе, по 7 – в Абинском, Каневском, Курганинском и Приморско-Ахтарском районах, в Крымском районе – 6, в Геленджике – 5. По 4 пациента в Брюховецком, Кореновском, Красноармейском, Ленинградском и Павловском районах, по 3 – в Кавказском и Туапсинском, по 2 – в Белореченском и Новокубанском районах. По одному заболевшему в Анапе, Выселковском, Крыловском, Лабинском, Мостовском, Новопокровском, Отрадненском и Успенском районах.

Всего в Краснодарском крае за неделю выявили 663 случая коронавируса, в том числе 112 – у детей. Госпитализировали 161 пациента. С выздоровлением выписали 447 человек, двоих пациентов спасти не удалось.

Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому

👩🏼‍⚕️ Елена Яшкина, заведующий отделением детской поликлиники, врач-педиатр рассказывает о компонентах здорового образа жизни детей:
🫑 здоровое питание;
🏃‍♀️чередование периодов активности и отдыха;
⏰️ соблюдение режима дня;
💉 вакцинация и профилактические осмотры;
❄️ закаливание.

👩🏼‍⚕️ Врач отмечает, все это эффективно при условии поддержания здорового образа жизни в семье и позитивного примера взрослых.

↪️ В наших постах мы подробно расскажем о каждом компоненте отдельно. Следите за нашими публикациями.

#НеделяЗОЖдетей

28 августа — День военного врача в России

🇷🇺 История праздника уходит корнями в эпоху императора Александра I, который в 1805 году создал центральный орган военного управления, отвечающий за здоровье солдат Российской армии.

👮 Военная медицина всегда была флагманом здравоохранения. Благодаря военным медикам появились наркоз, гипс, противогаз, бинты и многие другие вещи, без которых сложно представить современную медицину.

🏥 В Городской больнице Анапы работают врачи, ранее служившие в рядах Вооруженных сил Российской Федерации или в других силовых ведомствах. Расскажем вам сегодня о некоторых.

👮 Один из них - Игорь Коновалов - служил в Забайкалье, в 2022 году был уволен в запас с должности начальника военно-медицинского подразделения УФСБ России по Забайкальскому краю.

↪️ В настоящий момент работает врачом-методистом отделения медицинской профилактики Городской больницы Анапы.

#ГорбольницаАнапа