Гипертония не будет играть с вами в игры
#нацпроектыроссии
#гипертония

Гипертония - тихий убийца. Измеряйте давление. При отклонениях от нормы, обратитесь к врачу. #гипертония

Гипертония - тихий убийца. Измеряйте давление. При отклонениях от нормы обратитесь к врачу! #гипертония#БСК#высокиедавление

Гипертония - тихий убийца. Измеряйте давление. При отклонениях от нормы, обратитесь к врачу. #гипертония

Гипертония - тихий убийца. Измеряйте давление. При отклонениях от нормы обратитесь к врачу! #гипертония#БСК#высокиедавление

Как правильно измерить артериальное давление (АД)

По просьбе нашей подписчицы публикуем данный пост.

#НеделяАД
#горбольницаанапа
#медпрофанапа
#гипертония

Гипертония - тихий убийца. Измеряйте давление. При отклонениях от нормы, обратитесь к врачу. #гипертония

Комплексное обследование в станице Гостагаевской

30 марта специалисты отделения медицинской профилактики городской больницы Анапы провели профилактическую акцию для станичников.

Мероприятие прошло по инициативе председателя общества инвалидов труда и детства станицы Гостагаевской Любови Нехорошковой. Участниками мероприятия стали труженики тыла, пожилые пенсионеры, дети войны и инвалиды труда.

Комплекс диагностических исследований включал измерение артериального давления, экспресс-анализ общего холестерина и глюкозы крови, исследование сердца на кардиовизоре, пульсоксиметрию.

На основании данных исследований медики проконсультировали пожилых людей по вопросам укрепления здоровья, дали рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, условиям труда и отдыха, ответили на все интересующие вопросы.

Обследование прошли 37 человек. Самому младшему пациенту было 49 лет, старшему – 91. Медики отметили у пожилых людей схожие заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие гипертонической болезни и сахарного диабета.

Консультации специалистов дополнили красочные и содержательные буклеты о факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний, питании, физической активности, гипертонии, инсульте, инфаркте, варикозе, остеопорозе, сахарном диабете, раке, простатите. Остаются актуальными брошюры об инфекционных заболеваниях, а также химических зависимостях – табакокурении и алкоголизме.

Отметим, что такие акции уже стали доброй традицией: сотрудничество с обществом инвалидов длится на протяжении нескольких лет и всегда вызывает повышенный интерес станичников.


#горбольницаанапа
#медпрофанапа
#гипертония
#сахарныйдиабет

Гипертония не станет долго играть с Вами!

Человек может вовсе не ощущать повышенного давления, заниматься обычными делами, работать, что очень часто приводит к внезапному инсульту и инфаркту.

#гипертония
#ССЗ

Комплексное обследование
в станице Гостагаевской

🏥 Специалисты отделения медицинской профилактики городской больницы Анапы провели профилактическую акцию для станичников.

↪️ Мероприятие прошло по инициативе председателя общества инвалидов труда и детства станицы Гостагаевской Любови Нехорошковой. Участниками мероприятия стали труженики тыла, пожилые пенсионеры, дети войны и инвалиды труда.

🩺 Комплекс диагностических исследований включал измерение артериального давления, экспресс-анализ общего холестерина и глюкозы крови, исследование сердца на кардиовизоре, пульсоксиметрию.

🩺 На основании данных исследований медики проконсультировали пожилых людей по вопросам укрепления здоровья, правильного измерения давления, дали рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, условиям труда и отдыха, ответили на все интересующие вопросы.

👩🏼‍⚕️ Врач-терапевт прочитал пациентам мини-лекцию "Как жить с гипертонической болезнью: контроль давления, регулярный прием препаратов, достижение целевых показателей".

👵🏻👴🏻 Обследование прошли 34 человека. Самому старшему пациенту было 92 года. Медики отметили у пожилых людей схожие заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и сахарного диабета.

🔖 Консультации специалистов дополнили красочные и содержательные буклеты о факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний, питании, физической активности, гипертонии, инсульте, инфаркте, варикозе, остеопорозе, сахарном диабете, раке, простатите. Остаются актуальными брошюры об инфекционных заболеваниях, а также химических зависимостях – табакокурении и алкоголизме.

🤝 Отметим, что такие акции уже стали доброй традицией: сотрудничество с обществом инвалидов длится на протяжении нескольких лет и всегда вызывает повышенный интерес станичников.

#горбольницаанапа
#медпрофанапа
#гипертония
#сахарныйдиабет

Что такое гипертония?

↪️ Гипертония (высокое артериальное давление) – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям.

↪️ Человек может не ощущать симптомов высокого артериального давления. Его можно выявить только путем измерения давления.

Факторы риска
🔺К изменяемым факторам риска относятся:
🔸 нездоровое питание (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и транжиров в пище, недостаток овощей и фруктов в рационе),
🔸недостаточная физическая активность,
🔸употребление табака и алкоголя,
🔸избыточная масса тела и ожирение.

🔺Неизменяемые факторы риска:
🔸наличие гипертонии у прямых родственников,
🔸возраст старше 65 лет,
🔸сопутствующие заболевания (диабет или заболевания почек).

⤵️ Снизить артериальное давление помогает:
🔹 переход на более здоровое питание,
🔹отказ от табака,
🔹повышение физической активности.

☝️При этом некоторым людям все равно может потребоваться прием лекарственных препаратов.

Изображение от freepik

#Гипертония

Повышает или понижает давление соль?

🧂 Если человек имеет привычку постоянно досаливать пищу и при этом злоупотребляет солениями, колбасами и другой продукцией с высоким содержанием натрия, организм не справляется с выведением этого элемента из организма.

🧂 Натрий накапливается в организме, чем самым вызывает задержку жидкости. Кроме того, после съеденной селедки или сухариков человек испытывает жажду и пьет много воды. Это ведет к отечности сосудов и клеток эпителия.

↪️ В органы начинает поступать меньшее количество крови из-за спазма сосудов. Чтобы поднять давление и восстановить нормальное кровообращение, эндокринная система начинает усиленно вырабатывать адреналин. Это ведет к возникновению еще большего спазма сосудов и перегрузке сердечной мышцы, поскольку сердцу приходится перекачивать повышенный объем крови. Все эти факторы ведут к повышению артериального давления.

↪️ Сокращение потребления поваренной соли снижает артериальное давление, что, в свою очередь, уменьшает в дальнейшем риски сердечно-сосудистых заболеваний. Так, установлено, что ограничение поваренной соли всего на 2-2,5 г (1/2 ч. л. в день) снижает в перспективе на треть риск инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности, операций стентирования и шунтирования коронарных сосудов, а также сердечно-сосудистой смертности.

Чем заменить соль?
🔹Другими несолеными приправами: лимонный сок, эстрагон, кориандр.
🔹Сушеными овощами и травами, например, томатами или болгарским перцем.

Как сократить потребление соли?
🔹при приготовлении пищи используйте соль умеренно или готовьте пищу без соли, добавляя ее в тарелку уже за столом;
❌не ставьте солонку на стол,
🔹прежде чем добавить соль, попробуйте блюдо;
🔹используйте соль с пониженным содержанием натрия и обогащенную калием;
🔹для улучшения вкусовых качеств пищи используйте бессолевые приправы, травы и специи (сок лимона, овощные и фруктовые соки, зелень, чеснок, лук, хрен, перец, базилик и др.);
🔹читайте этикетки на продуктах и отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием хлористого натрия;
❌ не употребляйте пересоленные продукты – чипсы, консервированные продукты, сухари, соленые орешки, соевой соус, гастрономические продукты (копчености, колбасы и т.д.).

❗Изменить свое пищевое поведение при желании можно. Начните с малого: замените обычную соль на адыгейскую.

Изображение от freepik

#Гипертония

О влиянии гипертонии на развитие острого коронарного синдрома рассказывает Андрей Смольников

👨🏼‍⚕️ Андрей Викторович - кандидат медицинских наук, врач-ангиохирург, заведующий отделением рентгенхирургических методов диагностики и лечения регионального сосудистого центра городской больницы Анапы.

#ГорбольницаАнапа
#РСЦАнапа
#БСК
#гипертония
#диспансеризация #СмольниковНаСвязи

Зачем контролировать артериальное давление?

👨🏼‍⚕️ Рассказывает заведующий отделением рентгенхирургических методов диагностики и лечения Андрей Смольников.

#ГорбольницаАнапа
#РСЦАнапа
#СмольниковНаСвязи
#гипертония

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

📅 С 2005 года 17 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

🎯 Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного заболевания и серьезности его осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики.

📌 Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание, относящееся к болезням системы кровообращения, которое сопровождается стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов (систолическое давление выше 140 мм рт. ст. и диастолическое давление выше 90 мм рт. ст.).

🎯 Эта болезнь поражает жизненно важные органы – органы «мишени»:
🧠 головной мозг,
❤️ сердце, кровеносные сосуды,
👀 сетчатку глаз,
❗почки.

📌Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения (цереброваскулярные болезни).

📌 Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющих соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, ожирении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

#гипертония

Питание при артериальной гипертензии

📌 Артериальная гипертензия характеризуется повышением уровня систолического или диастологического артериального давления. Доказано, что питание может влиять на давление. Пища глубокой промышленной переработки (соль + транс-жиры + сахар) способна вызывать в сосудах воспаление, изменять функцию клеток и способствовать сосудистому спазму. Изменение питания играет ключевую роль в терапии в совокупности с приемом лекарств.

🧂 Соль/натрий
Рекомендуется снизить количество соли в рационе и заменять соль другими специями и пряностями. В соли содержится натрий из-за которого повышается уровень гормона ренина в почках, происходит задержка воды в организме и увеличивается артериальное давление. Много натрия содержится в следующих продуктах:
❌ колбасные изделия, сосиски, сардельки
❌ сыр
❌ консервированные овощи (соленья)
❌соленая рыба
❌ соевый соус
❌ снэки (крекеры, сухарики, попкорн)
❌ растворимые супы
❌фастфуд

Калий
Калий снижает негативное влияние натрия в организме. Пищевыми источниками калия являются овощи, фрукты и бобовые. Включение в рацион не менее 400 грамм овощей и фруктов в сутки помогает регулировать артериальное давление.
Продукты, богатые калием:
✅ сухофрукты
✅ бобовые
✅ печеный картофель
✅ овощи и фрукты
✅ семена подсолнуха
✅ авокадо

Магний
Потребление достаточного количества магния благотворно сказывается на состоянии нервной системы и тонусов сосудов.
Суточная норма магния достигается за счет включения в рацион
☑️ цельнозерновых круп,
☑️ орехов,
☑️ семян,
☑️ фруктов и овощей.

Изображение от freepik

#гипертония

Что такое СИСТОЛИЧЕСКОЕ и ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ давление?

↪️ Различают два показателя артериального давления:
- Систолическое (верхнее) артериальное давление - в момент максимального сокращения сердца.
- Диастолическое (нижнее) артериальное давление .

ДЛЯ СПРАВКИ:
- систола — одно из состояний сердечной мышцы при сердцебиении, а именно сокращение левого и правого желудочков и выброс крови в аорту из левого желудочка и в лёгочный ствол из правого желудочка;
- диастола — одно из состояний сердечной мышцы при сердцебиении, а именно расслабленное в интервале между сокращениями.

#гипертония