Приглашаем на занятие в Школу матерей
🍁 10 сентября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам.
👩🏻⚕️ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Разида Коновалова с темой "Рацион питания во время беременности" и психолог Анна Сахневич с темой "Психоэмоциональное состояние женщины во время беременности».
☝ Посетить занятие в Школе матерей могут и будущие папы. Тематика встреч разнообразна и подбирается с учетом пожеланий слушателей Школы.
☝ При себе необходимо иметь медицинскую маску.
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
🍁 10 сентября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам.
👩🏻⚕️ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Разида Коновалова с темой "Рацион питания во время беременности" и психолог Анна Сахневич с темой "Психоэмоциональное состояние женщины во время беременности».
☝ Посетить занятие в Школе матерей могут и будущие папы. Тематика встреч разнообразна и подбирается с учетом пожеланий слушателей Школы.
☝ При себе необходимо иметь медицинскую маску.
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
В женской консультации провели занятие с будущими родителями
👩🏽⚕️ Акушер-гинеколог Разида Коновалова рассказала мамочкам о прибавке в весе во время беременности и объяснила, что строительным материалом для клеток ребёнка являются белки. Поэтому в рационе беременых должно быть мясо и рыба. Суточная норма: 100-120 гр белка.
❌️ Желательно исключить газированные напитки, жирное, копчёное, жареное, острое, шоколад, а также яркие фрукты и овощи, цитрусовые. Всё допустимо в небольших количествах.
💧В день необходимо выпивать 1,5-2 л жидкости, учитывая жидкость в разных продуктах (арбузы, дыни, компот, чай и пр.)
🤰 Во 2-3 триместрах можно немного увеличить объем потребляемой пищи, но сладкую углеводистую пищу ограничить.
🙍🏽♀️ Психолог Анна Сахневич рассказала об изменении психологического состоянии беременной женщины.
☝️ Известно, что малыш 👼 очень чувствует эмоциональное состояние мамы, поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями, не "застревать" на негативе.
☝️В то же время, нужно помнить, что именно проживание вместе с мамой эмоциональных моментов способствует формированию стрессоустройчивости ребёнка.
❓️Что же делать беременной женщине 🤰, если она переживает сильные эмоции? Как успокоить себя?
↪️ Вот несколько рекомендаций:
1️⃣. Нужно помнить, что в стрессе нужно занять чем-то свои руки 🙌, поэтому работа с пластичными материалами - отличное занятие для снятия стресса!
2️⃣ . Отлично помогают привести себя в чувства дыхательные 🗣 упражнения: вдох носом на 3 счета, на 2 - задержка дыхания, на 6 - выдох.
3️⃣. Найдите своё «место силы» - это то место, где Вам хорошо: море🌊, лес🌲🌳, огород🏡, уютный садик🏞, парк, место в квартире или доме…у каждого оно свое!
4️⃣. Общеукрепляющим, оздоровительным средством является природа и ее факторы - солнце ☀️, воздух🌬 и вода 💧. Поэтому 🔹️ прогулки на свежем воздухе, 🔹️общение с природой 🌳, животными🐈 благотворно влияют на все системы организма и эмоциональный фон.
5️⃣. Арт-терапия (терапия искусством) - еще одно средство успокоения.
☝️Видов искусств много. Можно воспользоваться уже готовыми произведениями искусства или создавать их сами.
6️⃣. Акватерапия💧: душ – для всех, прием ванны🛁 только после консультации с врачом!
☝️Взаимодействие с водой 💧(дома, на море, реке и пр) благоприятно воздействует на психику. Одним из ресурсов Анапы в плане психотерапии является море🌊. Можно по-разному «работать с ним».
☝️ Главный вывод занятия: не копите в себе негативные эмоции✖️😡, поделитесь ими с близкими, с психологом.
🤔Возможно, то, что вас беспокоит, совсем не стоит ваших переживаний и связано с недостатком информации по тому или иному вопросу.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
👩🏽⚕️ Акушер-гинеколог Разида Коновалова рассказала мамочкам о прибавке в весе во время беременности и объяснила, что строительным материалом для клеток ребёнка являются белки. Поэтому в рационе беременых должно быть мясо и рыба. Суточная норма: 100-120 гр белка.
❌️ Желательно исключить газированные напитки, жирное, копчёное, жареное, острое, шоколад, а также яркие фрукты и овощи, цитрусовые. Всё допустимо в небольших количествах.
💧В день необходимо выпивать 1,5-2 л жидкости, учитывая жидкость в разных продуктах (арбузы, дыни, компот, чай и пр.)
🤰 Во 2-3 триместрах можно немного увеличить объем потребляемой пищи, но сладкую углеводистую пищу ограничить.
🙍🏽♀️ Психолог Анна Сахневич рассказала об изменении психологического состоянии беременной женщины.
☝️ Известно, что малыш 👼 очень чувствует эмоциональное состояние мамы, поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями, не "застревать" на негативе.
☝️В то же время, нужно помнить, что именно проживание вместе с мамой эмоциональных моментов способствует формированию стрессоустройчивости ребёнка.
❓️Что же делать беременной женщине 🤰, если она переживает сильные эмоции? Как успокоить себя?
↪️ Вот несколько рекомендаций:
1️⃣. Нужно помнить, что в стрессе нужно занять чем-то свои руки 🙌, поэтому работа с пластичными материалами - отличное занятие для снятия стресса!
2️⃣ . Отлично помогают привести себя в чувства дыхательные 🗣 упражнения: вдох носом на 3 счета, на 2 - задержка дыхания, на 6 - выдох.
3️⃣. Найдите своё «место силы» - это то место, где Вам хорошо: море🌊, лес🌲🌳, огород🏡, уютный садик🏞, парк, место в квартире или доме…у каждого оно свое!
4️⃣. Общеукрепляющим, оздоровительным средством является природа и ее факторы - солнце ☀️, воздух🌬 и вода 💧. Поэтому 🔹️ прогулки на свежем воздухе, 🔹️общение с природой 🌳, животными🐈 благотворно влияют на все системы организма и эмоциональный фон.
5️⃣. Арт-терапия (терапия искусством) - еще одно средство успокоения.
☝️Видов искусств много. Можно воспользоваться уже готовыми произведениями искусства или создавать их сами.
6️⃣. Акватерапия💧: душ – для всех, прием ванны🛁 только после консультации с врачом!
☝️Взаимодействие с водой 💧(дома, на море, реке и пр) благоприятно воздействует на психику. Одним из ресурсов Анапы в плане психотерапии является море🌊. Можно по-разному «работать с ним».
☝️ Главный вывод занятия: не копите в себе негативные эмоции✖️😡, поделитесь ими с близкими, с психологом.
🤔Возможно, то, что вас беспокоит, совсем не стоит ваших переживаний и связано с недостатком информации по тому или иному вопросу.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
Приглашаем на занятие в Школу матерей
🍁 17 сентября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.
↪ На встрече выступит консультант по грудному вскармливанию и прикорму Рузанна Дозорова с темой "Основы грудного вскармливания».
🌎Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
🍁 17 сентября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.
↪ На встрече выступит консультант по грудному вскармливанию и прикорму Рузанна Дозорова с темой "Основы грудного вскармливания».
🌎Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
В женской консультации прошла встреча с консультантом по грудном вскармливанию и прикорму
🤱 Рузанна Дозорова обратила внимание на следующие моменты:
🔹️ маркетинговые уловки производителей молочных смесей;
🔹️ основные рекомендации успешного грудного вскармливания;
🔹️ критерии того, что ребёнок нормально развивается;
🔹️ самопомощь при лактостазе;
🔹️ методы ввода прикорма малыша;
🔹️ вред пустышек и укачиваний.
🤰 Будущие мамы с интересом слушали, задавали вопросы и записывали ответы специалиста.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#ГрудноеВскармливание
🤱 Рузанна Дозорова обратила внимание на следующие моменты:
🔹️ маркетинговые уловки производителей молочных смесей;
🔹️ основные рекомендации успешного грудного вскармливания;
🔹️ критерии того, что ребёнок нормально развивается;
🔹️ самопомощь при лактостазе;
🔹️ методы ввода прикорма малыша;
🔹️ вред пустышек и укачиваний.
🤰 Будущие мамы с интересом слушали, задавали вопросы и записывали ответы специалиста.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#ГрудноеВскармливание
Приглашаем на занятие в Школу матерей
🍁 24 сентября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам.
👩🏻⚕️ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Разида Коновалова с темой «Роды. Периоды родов».
☝ Посетить занятие в Школе матерей могут и будущие папы. Тематика встреч разнообразна и подбирается с учетом пожеланий слушателей Школы.
☝ При себе необходимо иметь медицинскую маску.
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
🍁 24 сентября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам.
👩🏻⚕️ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Разида Коновалова с темой «Роды. Периоды родов».
☝ Посетить занятие в Школе матерей могут и будущие папы. Тематика встреч разнообразна и подбирается с учетом пожеланий слушателей Школы.
☝ При себе необходимо иметь медицинскую маску.
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
Приглашаем на занятие в Школу матерей
🍁 1 октября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.
↪ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Разида Коновалова с темой «Особенности послеродового периода» и психолог женской консультации Светлана Мамыкина с темой «Уход за младенцем».
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
🍁 1 октября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.
↪ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Разида Коновалова с темой «Особенности послеродового периода» и психолог женской консультации Светлана Мамыкина с темой «Уход за младенцем».
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
Для будущих родителей проведут экскурсию в роддом Анапы
👨👩👦 Формируется группа для посещения родильного дома Анапы с экскурсией. Приглашаются будущие мамы и папы.
📅 Экскурсия состоится 16 октября в 16:00.
✍️ Предварительная запись в женской консультации по адресу: г. Анапа, ул. Крымская, 179, каб.12. С понедельника по пятницу с 8:00 до 14:00.
☝️ВАЖНО! Посещение роддома с детьми любого возраста запрещено!
#ГорбольницаАнапа
#РоддомАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
👨👩👦 Формируется группа для посещения родильного дома Анапы с экскурсией. Приглашаются будущие мамы и папы.
📅 Экскурсия состоится 16 октября в 16:00.
✍️ Предварительная запись в женской консультации по адресу: г. Анапа, ул. Крымская, 179, каб.12. С понедельника по пятницу с 8:00 до 14:00.
☝️ВАЖНО! Посещение роддома с детьми любого возраста запрещено!
#ГорбольницаАнапа
#РоддомАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
Приглашаем на занятие в Школу матерей
🍁 15 октября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.
↪ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Любовь Клименко с темой «Самообследование молочных желез» и психолог женской консультации Анна Сахневич с темой «Психоэмоциональное состояние женщины во время беременности».
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
🍁 15 октября, во вторник, в 13:00 в 11 кабинете женской консультации состоится занятие для будущих мам и пап.
↪ На встрече выступят врач акушер-гинеколог Любовь Клименко с темой «Самообследование молочных желез» и психолог женской консультации Анна Сахневич с темой «Психоэмоциональное состояние женщины во время беременности».
🌎 Адрес женской консультации: г. Анапа, ул. Крымская, д. 179.
☎ Телефон регистратуры: 8-86133-56035.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяконсультацияАнапа
#ШколаМатерейАнапа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Люсинэ Захарьян: Самообследование молочной железы - важная профилактическая мера!
👩🏽⚕️ Заведующая женской консультацией рассказывает о статистике заболеваемости раком молочной железы и технике самообследования.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#РакМолочноЖелезы
👩🏽⚕️ Заведующая женской консультацией рассказывает о статистике заболеваемости раком молочной железы и технике самообследования.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
#РакМолочноЖелезы
В женской консультации провели занятие в Школе матерей
👩🏼⚕️ Врач акушер-гинеколог Любовь Клименко рассказал о самообследовании молочных желез. Специалист показал технику самообследования и отметил, что такую процедуру в идеале проводить ежедневно.
↪️ Также женщины узнали о симптомах патологии молочных желез, диагностических исследованиях и профилактике.
🙎🏽♀️Психолог Анна Сахневич рассказала об изменении психологического состоянии беременной женщины. Специалист напомнила, что малыш 👼 очень чувствует эмоциональное состояние мамы, поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями, не "застревать" на негативе.
❓️Что делать беременной 🤰, если она переживает сильные эмоции? Как успокоить себя?
↪️ Вот несколько рекомендаций:
1️⃣. В стрессе нужно занять чем-то свои руки 🙌, поэтому работа с пластичными материалами - отличное занятие для снятия стресса!
2️⃣ . Отлично помогают привести себя в чувства дыхательные 🗣 упражнения: вдох носом на 3 счета, на 2 - задержка дыхания, на 6 - выдох.
3️⃣. Хорошо бы найти своё «место силы» - место, где Вам комфортно и спокойно: море🌊, лес🌲🌳, огород🏡, уютный садик🏞, парк, место в квартире или доме…у каждого оно свое!
4️⃣. Прогулки на свежем воздухе, 🔹️общение с природой 🌳, животными🐈 благотворно влияют на все системы организма и эмоциональный фон.
5️⃣. Используйте приемы арт-терапии (терапия искусством). Это еще одно средство успокоения.
☝️Видов искусств много. Можно воспользоваться уже готовыми произведениями искусства или создавать их сами.
6️⃣. Также эфыективна в больбе со стресмом акватерапия💧- терапия водой: душ – для всех, прием ванны🛁 только после консультации с врачом!
☝️Взаимодействие с водой 💧(дома, на море, реке и пр) благоприятно воздействует на психику. Одним из ресурсов Анапы в плане психотерапии является море🌊. Можно по-разному «работать с ним».
☝️ Главный вывод занятия: не копите в себе негативные эмоции✖️😡, поделитесь ими с близкими, с психологом.
🤔Возможно, то, что вас беспокоит, совсем не стоит ваших переживаний и связано с недостатком информации по тому или иному вопросу.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа
👩🏼⚕️ Врач акушер-гинеколог Любовь Клименко рассказал о самообследовании молочных желез. Специалист показал технику самообследования и отметил, что такую процедуру в идеале проводить ежедневно.
↪️ Также женщины узнали о симптомах патологии молочных желез, диагностических исследованиях и профилактике.
🙎🏽♀️Психолог Анна Сахневич рассказала об изменении психологического состоянии беременной женщины. Специалист напомнила, что малыш 👼 очень чувствует эмоциональное состояние мамы, поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями, не "застревать" на негативе.
❓️Что делать беременной 🤰, если она переживает сильные эмоции? Как успокоить себя?
↪️ Вот несколько рекомендаций:
1️⃣. В стрессе нужно занять чем-то свои руки 🙌, поэтому работа с пластичными материалами - отличное занятие для снятия стресса!
2️⃣ . Отлично помогают привести себя в чувства дыхательные 🗣 упражнения: вдох носом на 3 счета, на 2 - задержка дыхания, на 6 - выдох.
3️⃣. Хорошо бы найти своё «место силы» - место, где Вам комфортно и спокойно: море🌊, лес🌲🌳, огород🏡, уютный садик🏞, парк, место в квартире или доме…у каждого оно свое!
4️⃣. Прогулки на свежем воздухе, 🔹️общение с природой 🌳, животными🐈 благотворно влияют на все системы организма и эмоциональный фон.
5️⃣. Используйте приемы арт-терапии (терапия искусством). Это еще одно средство успокоения.
☝️Видов искусств много. Можно воспользоваться уже готовыми произведениями искусства или создавать их сами.
6️⃣. Также эфыективна в больбе со стресмом акватерапия💧- терапия водой: душ – для всех, прием ванны🛁 только после консультации с врачом!
☝️Взаимодействие с водой 💧(дома, на море, реке и пр) благоприятно воздействует на психику. Одним из ресурсов Анапы в плане психотерапии является море🌊. Можно по-разному «работать с ним».
☝️ Главный вывод занятия: не копите в себе негативные эмоции✖️😡, поделитесь ими с близкими, с психологом.
🤔Возможно, то, что вас беспокоит, совсем не стоит ваших переживаний и связано с недостатком информации по тому или иному вопросу.
#ГорбольницаАнапа
#ЖенскаяКонсультацияАнапа