Ольга Дибцева рассказала о своей любимой тренировке для похудения #глобалмск #новости #бизнес #москва #знаменитости #шоубизнес
https://globalmsk.ru/news/id/45094
Известная отечественная кинодеятельница Ольга Дибцева поделилась со своими верными почитателями на просторах личного блога радостным известием: ей вновь удалось попасть в спортивный клуб, который открылся после карантина. По словам знаменитости, она немало времени провела в подобном заведении, где приводила свое тело в форму с помощью разных тренажеров. Не секрет, что во время «интересного» положения звезда набрала лишние килограммы, а позднее усиленно занималась в спортивном зале.
В своей публикации Дибцева рассказала об эффективной тренировке, которую ей подсказал хороший тренер. По словам артистки, эти кардио-упражнения отлично сжигают жир.
«Сначала нужно идти на беговой дорожке со скоростью не более 6 километров в час на протяжении десяти минут. Потом 20 минут следует чередовать бег с ходьбой. Следующие 10 минут просто идем, потом я опять чередую ходьбу с бегом. Я бы посоветовала и вам так попробовать», - рассказала артистка.
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский согласился высказать собственное мнение по поводу совета Дибцевой. «Это интервальная тренировка. Из-за того, что человек постоянно меняет уровень нагрузки, организм находится в стрессовой ситуации. Этот метод хороший, я не спорю, но зачастую его советуют тем, кто уже имеет хоть какой-то опыт в тренировках», - отметил тренер.
#тренировка
#блог
#тренер
#актриса
#Дибцева
https://globalmsk.ru/news/id/45094
Известная отечественная кинодеятельница Ольга Дибцева поделилась со своими верными почитателями на просторах личного блога радостным известием: ей вновь удалось попасть в спортивный клуб, который открылся после карантина. По словам знаменитости, она немало времени провела в подобном заведении, где приводила свое тело в форму с помощью разных тренажеров. Не секрет, что во время «интересного» положения звезда набрала лишние килограммы, а позднее усиленно занималась в спортивном зале.
В своей публикации Дибцева рассказала об эффективной тренировке, которую ей подсказал хороший тренер. По словам артистки, эти кардио-упражнения отлично сжигают жир.
«Сначала нужно идти на беговой дорожке со скоростью не более 6 километров в час на протяжении десяти минут. Потом 20 минут следует чередовать бег с ходьбой. Следующие 10 минут просто идем, потом я опять чередую ходьбу с бегом. Я бы посоветовала и вам так попробовать», - рассказала артистка.
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский согласился высказать собственное мнение по поводу совета Дибцевой. «Это интервальная тренировка. Из-за того, что человек постоянно меняет уровень нагрузки, организм находится в стрессовой ситуации. Этот метод хороший, я не спорю, но зачастую его советуют тем, кто уже имеет хоть какой-то опыт в тренировках», - отметил тренер.
#тренировка
#блог
#тренер
#актриса
#Дибцева
October 21, 2020
Российские фигуристы могут провести финальную тренировку перед Олимпиадой-2022 в Красноярске
https://global3912.ru/news/id/4496
В Красноярске рассказали, что планируют пригласить российских фигуристов для проведения финальной тренировки перед Олимпиадой-2022. Кроме того, регион претендует на проведение чемпионата России.
Министр спорта Красноярского края рассказал о желании пригласить отечественных спортсменов на финальную тренировку перед Олимпиадой-2022. Чиновник по этому поводу заявил. "В настоящий момент мы уже начали переговоры с Федерацией фигурного катания на коньках РФ, договариваясь о мероприятиях, запланированных на 2022 год. Пока рано загадывать, но мы хотим, чтобы российские фигуристы тренировались перед поездкой в Китай на ледовой арене "Кристалл", - заявил Павел Ростовцев. Сами же спортивные мероприятия будут открыты в феврале следующего года.
Кроме того, Красноярский край хочет частично или полностью провести чемпионат России. Пока не ясно, о каких конкретно дисциплинах идёт речь и на какой стадии находятся переговоры по данной теме. Сейчас же на ледовой арене "Кристалл" проходит первенство среди юниоров по фигурному катанию. Мероприятия начались 3 февраля, а из закрытие состоится 5 числа.
#Красноярск
#фигуристы
#тренировка
#Олимпиада-2022
https://global3912.ru/news/id/4496
В Красноярске рассказали, что планируют пригласить российских фигуристов для проведения финальной тренировки перед Олимпиадой-2022. Кроме того, регион претендует на проведение чемпионата России.
Министр спорта Красноярского края рассказал о желании пригласить отечественных спортсменов на финальную тренировку перед Олимпиадой-2022. Чиновник по этому поводу заявил. "В настоящий момент мы уже начали переговоры с Федерацией фигурного катания на коньках РФ, договариваясь о мероприятиях, запланированных на 2022 год. Пока рано загадывать, но мы хотим, чтобы российские фигуристы тренировались перед поездкой в Китай на ледовой арене "Кристалл", - заявил Павел Ростовцев. Сами же спортивные мероприятия будут открыты в феврале следующего года.
Кроме того, Красноярский край хочет частично или полностью провести чемпионат России. Пока не ясно, о каких конкретно дисциплинах идёт речь и на какой стадии находятся переговоры по данной теме. Сейчас же на ледовой арене "Кристалл" проходит первенство среди юниоров по фигурному катанию. Мероприятия начались 3 февраля, а из закрытие состоится 5 числа.
#Красноярск
#фигуристы
#тренировка
#Олимпиада-2022
February 4, 2021
Красноярский край получит 120 млн рублей на строительство спортивных залов и площадок
https://global3912.ru/news/id/5447
Красноярский край в течение трех лет получит 120 млн федеральных рублей на строительство спортивных залов и площадок. Постановление о распределении средств, проводимое в рамках «Бизнес-спринта», подписал глава кабмина Михаил Мишустин.
Суммарно федеральный центр собирается потратить на популяризацию спорта более 9 млрд рублей. Деньги подлежат распределению между 84 субъектами РФ. На них планируется обустроить современные места для занятий спортом, оборудованные специальными тренажерами и доступом к интернету. Важно, чтобы каждый человек мог правильно провести индивидуальную тренировку.
В этом году край получит 20 млн рублей, а в последующие два – 40 и 60 млн рублей соответственно. Мишутин отметил, что деньги выделяются для повышения благополучия и здоровья людей, о котором говорится в национальных проектах. С появлением новых спортивных площадок люди смогут тренироваться рядом с домом.
#спорт
#площадка
#зал
#тренировка
https://global3912.ru/news/id/5447
Красноярский край в течение трех лет получит 120 млн федеральных рублей на строительство спортивных залов и площадок. Постановление о распределении средств, проводимое в рамках «Бизнес-спринта», подписал глава кабмина Михаил Мишустин.
Суммарно федеральный центр собирается потратить на популяризацию спорта более 9 млрд рублей. Деньги подлежат распределению между 84 субъектами РФ. На них планируется обустроить современные места для занятий спортом, оборудованные специальными тренажерами и доступом к интернету. Важно, чтобы каждый человек мог правильно провести индивидуальную тренировку.
В этом году край получит 20 млн рублей, а в последующие два – 40 и 60 млн рублей соответственно. Мишутин отметил, что деньги выделяются для повышения благополучия и здоровья людей, о котором говорится в национальных проектах. С появлением новых спортивных площадок люди смогут тренироваться рядом с домом.
#спорт
#площадка
#зал
#тренировка
February 3, 2022