Всем привет! Надоело каждый раз объяснять что я делаю для поддержки физ. формы. Вот вам моя обычная зарядка. Фокус в том, что её надо делать КАЖДЫЙ день, из года в год увеличивая нагрузки, в соответствии со своими возможностями.
А вы сегодня сделали зарядку?

#газманов #песни #стихи #музыка #зарядка #здоровье #вперёдроссия #мамародина #моиясныедни #лето2022