Forwarded from FUTURIS
Зависимость от дофамина: как соцсети изменяют наш мозг
После скроллинга бесконечных видео в TikTok многие чувствуют удовлетворение. И это – дофамин в действии, заставляя снова и снова возвращаться к соцсетям.
Зависимость от дофамина может привести к долгосрочным изменениям мозга, особенно у подростков и молодых людей.
При использовании соцсетей задействуются те же части мозга, что и при зависимости от наркотиков, алкоголя, азартных игр. Учёные обнаружили, что каждый раз, когда мы получаем уведомление, «лайк» или смотрим видео, активируется система вознаграждения мозга. Проблема в том, что чем больше мы пользуемся соцсетями, тем сложнее мозгу им сопротивляться. В результате формируется зависимость.
Со временем это приводит к уменьшению размера миндалевидного тела и прилежащего ядра, которые играют ключевую роль в контроле эмоций и принятии решений. Научные работы показывают, что люди, которые проводят в соцсетях много времени, чаще испытывают стресс, беспокойство или даже депрессию.
@the_futuris
После скроллинга бесконечных видео в TikTok многие чувствуют удовлетворение. И это – дофамин в действии, заставляя снова и снова возвращаться к соцсетям.
Зависимость от дофамина может привести к долгосрочным изменениям мозга, особенно у подростков и молодых людей.
При использовании соцсетей задействуются те же части мозга, что и при зависимости от наркотиков, алкоголя, азартных игр. Учёные обнаружили, что каждый раз, когда мы получаем уведомление, «лайк» или смотрим видео, активируется система вознаграждения мозга. Проблема в том, что чем больше мы пользуемся соцсетями, тем сложнее мозгу им сопротивляться. В результате формируется зависимость.
Со временем это приводит к уменьшению размера миндалевидного тела и прилежащего ядра, которые играют ключевую роль в контроле эмоций и принятии решений. Научные работы показывают, что люди, которые проводят в соцсетях много времени, чаще испытывают стресс, беспокойство или даже депрессию.
@the_futuris