Я думаю, что каждый из нас время от времени нуждается в помощи психолога. Обращаться к специалистам — нормально, ведь ментальное #здоровье важно, как и физическое. Я убеждена в этом.

Сервис You Talk предоставляет консультации с психологом из любой точки мира. Это может быть онлайн встреча, переписка, звонок. Все специалисты имеют высшее психологическое образование и дополнительно обучались психотерапии. Во вкладе "О нас" есть ссылки на популярные подкасты, в которых выходили интервью и комментарии от сервиса. И собственный подкаст «Спасибо, я в порядке».
Приятно, что проект социально-направленный. Бесплатно консультируют жителей Беларуси, пострадавших от полит. ситуации, одиноких пожилых, социальных предпринимателей.

📌Для первой консультации есть промокод YT257 на скидку в размере 21% от 2500₽. Сеанс один на один стоит 2500₽. Если брать больше сеансов сервис предоставляет скидки. Но сначала все-таки попробуйте один раз. Иногда не с первого раза получается подобрать специалиста и это нормально.

Я лично рекомендую вам в первую очередь обращаться к специалистам, которые работают в методах, доказавших свою эффективность в исследованиях. Обычно это — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Иметь проблемы и сложности, испытывать негативные эмоции — НОРМАЛЬНО. Не нормально — избегать их. Попробуйте.
#youtalk