Профком ФГУ МГУ
209 subscribers
474 photos
11 videos
4 files
124 links
Мероприятия, советы, факты и капелька нашей весёлой жизни
加入频道
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ

1️⃣ Режим дня
Ложитесь спать до 23:00, делайте все учебные и рабочие задания в утреннее и дневное время, до 21:00, чтобы мозг мог расслабиться за два часа до сна.

2️⃣ Вода
Правильное соблюдение питьевого режима помогает поддерживает хорошее кровообращение, следовательно, самочувствие будет лучше.

3️⃣ Спорт
Делайте зарядку по утрам и разминку для глаз в перерыве или после занятий и работы.

4️⃣ Здоровый образ жизни
Старайтесь избавиться от вредных привычек, которые могут навредить вашему здоровью. Придерживайтесь правильного питания и много гуляйте на свежем воздухе.

5️⃣ Снижение стресса
Старайтесь меньше нервничать, т.к. от стресса можно заболеть. У любой задачи есть решение, которое вы найдёте, но нервные клетки уже не восстановятся.

Берегите себя!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
СТУДЕНЧЕСКИЙ НАУЧНЫЙ ФОРУМ «ДЕЛО ПЕРВЫХ»

Рады вам сообщить, что Факультет Управления и Политики МГИМО МИД России приглашает вас принять участие в III студенческом научном форуме «Дело первых», который пройдёт в марте этого года.

🗓Даты: 10-13 марта 2025 года.

Адрес: Проспект Вернадского, 76 (новый корпус МГИМО).

Подробнее читайте в нашем посте ВКонтакте: https://vk.com/wall-103332783_3036

✅️ Обращаем внимание, что для участия в Форуме необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVOUeULH9LueNRIehVRcTzjTZLfB1_pa_any86GhH0tNR65A/viewform

📚Просим учесть, что в эти дни на ФГУ идет учебный процесс, чтобы избежать пропуска занятий по неуважительной причине, необходимо сообщить о дне своего посещения мероприятий Форума Анастасии Михайловне Яковлевой по адресу: [email protected] или @Asainka – (ТГ) для последующей подачи сведений в учебные части факультета до 9 марта 2025 года.

С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
80-ЛЕТИЕ ПОБЕДЫ В ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ

В мае 2025 года мы будем отмечать 80-летие Победы в Великой Отечественной войне. Очень важно помнить подвиги наших предков, которые сражались за мирное небо над головой!

Каждая семья имеет свою историю, связанную с Великой Отечественной войной.

Просим вас поделиться семейными историями, связанными с этим периодом. Если вы знаете о том, как трудились  студенты, аспиранты, сотрудники и преподаватели МГУ имени М. В. Ломоносова в годы войны, просим поделиться с нами данной информацией.

🗓 Дата сбора информации: до 4 апреля 2025 года.

Информацию (текстовую часть, графические материалы с темой письма «1941-1945») просим присылать Ольге Анатольевне Зарайской на адрес электронной почты: [email protected]

Собранные материалы помогут сохранить нашу память о войне для будущих поколений, ведь… «…те, кто врет о войне прошлой, приближают войну будущую»… (В.П. Астафьев).

Будем очень рады вашему участию!

С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
СБОР НАУЧНЫХ СТАТЕЙ ДЛЯ ИЗДАНИЯ «МОЛОДЁЖНЫЙ ВЕСТНИК: ГОСУДАРСТВЕННОЕ И МУНИЦИПАЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»

Рады вам сообщить важную новость от Научного Отдела Факультета Государственного Управления, что открыт сбор научных статей для выпуска издания «Молодёжный Вестник: Государственное и Муниципальное Управление».

📚Сборник будет выпускаться в электронном формате с последующим обязательным размещением в системе РИНЦ.

🗓 Статьи принимаются до 15 апреля 2025 г.

✅️ Подробнее о правилах читайте в нашем посте ВКонтакте: https://vk.com/wall-103332783_3040


Документы в электронном виде следует также направить на электронную почту Молодёжного вестника: [email protected]

В теме письма вам нужно  указать фамилию, инициалы автора и название научной статьи.

Если у вас возникают вопросы, то можно обращаться на почту «Молодёжного вестника»: [email protected]

🔗Подробнее о правилах публикации.

С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
СРОК ПОДАЧИ ДОКУМЕНТОВ ДЛЯ БДНС

База данных нуждающихся студентов (БДНС) — это вид социальной поддержки от Профсоюзной организации МГУ. Выплаты производятся раз в квартал (1200 рублей в месяц). Их могут получать студенты бюджетной формы обучения, которые являются членами Профсоюза и не имеют академической задолженности.

🗓 Чтобы получить выплату необходимо подать заявление и предоставить подтверждающие документы до 28 февраля 2025 года.

С подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте. По всем вопросам пишите ответственной за БДНС: Алёне Ладышкиной .

Также студенты, обучающиеся на контрактной основе, могут получать выплату БДНК.

Если вы уже вступали в БДНС ранее и хотите проверить срок действия документов, это можно сделать здесь: https://msuprof.com/bdns/?ysclid=m7c14tenrw468836119.

С любовью,
Профком ФГУ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что ждёт каждый студент после сессии? Рейтинг ПГАС 🥰
На ЦДО в разделе «Мои достижения» 2024-2025 появились баллы (результаты расчёта) и итоговый список кандидатов на ПГАС:
https://cdo.spa.msu.ru/mod/folder/view.php?id=36792

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
СБОР МГУ ❤️

Планета Земля – общий дом для каждого человека 🌏   Поэтому нам всем важно бережно и с заботой относиться к флоре и фауне. Каждый из нас может помочь нашей Планете, приняв участие в самой экологичной акции 🌳 от Профcоюзной организации МГУ имени М.В. Ломоносова: «Сбор МГУ».


🗓 Дата: 4 марта 2025 года.

Места проведения акции:

✅️ в учебных корпусах МГУ имени М.В. Ломоносова;
✅️ в общежитиях ДС, ДАС, ДСЛ, ДСВ, ДСК.

✅️ Вы можете принести:
🔸️ макулатуру;
🔸️ одежду;
🔸️ батарейки;
🔸️крышечки;
🔸️ блистеры от таблеток;
🔸️зубные щётки;
🔸️ ручки и фломастеры;
🔸️ и многое другое, подробнее: в посте.

Позаботимся о природе все вместе!
До встречи!

С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА 🇷🇺
23 ФЕВРАЛЯ

Дорогие мужчины, поздравляем Вас с Днём Защитника Отечества!
Мы желаем вам крепкого здоровья и успехов в достижении всех поставленных целей!
Пусть каждый день приносит только счастье!
Близкие и родные всегда будут рядом!
Мечты воплотятся в реальность!

Благодарим Защитников нашей Родины за мужество и отвагу! Ваши подвиги являются примерами любви к Отечеству для будущих поколений!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
КАК ФОРМИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ

Чувствуете усталость после рабочего или учебного дня, а хотите быть бодрыми. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как лёгкими физическими упражнениями и правильным образом жизни можно улучшить своё ежедневное самочувствие 😊

1️⃣ Режим дня

Старайтесь ложиться спать до 23:00. Сон очень важен для здоровья и общего самочувствия.

2️⃣ Зарядка или лёгкие упражнения

Регулярно делайте физические упражнения хотя бы несколько раз в неделю, чтобы улучшить самочувствие и настроение, нормализовать работу сердца и вестибулярного аппарата. Также отжимания, чтобы укрепить мышцы.

3️⃣ Вода

Пейте достаточное количество воды (хотя бы 1,5-2 литра в день).

4️⃣ Контроль Самочувствия

Не забывайте следить за своим самочувствием, выполняя упражнения.

5️⃣ Отличное Настроение

Улыбка улучшает самочувствие и снижает стресс, поэтому настраивайте себя позитивно на то, что сможете преодолеть все трудности.

С заботой о вас,
Профком ФГУ ❤️
ВЕСЕННИЙ ДЕНЬ ДОНОРА

Рады вам сообщить, что одна из самых добрых акций «День Донора МГУ» пройдёт уже совсем скоро.
В Московском государственном университете имени Михаила Васильевича Ломоносова ежегодно проводится данное мероприятие, позволяющее каждому из нас сделать доброе дело.

🗓 Даты: с 17 по 21 марта  и с 24 по 25 марта 2025 года.

⏰️Донорский пункт работает с 09:30 до 13:30.

Место проведения: Университетская клиника МНОИ МГУ.
Адрес: Ленинские горы, д.1 стр.53.

✅️ Зарегистрироваться донорам можно уже для в марте. Для этого следите за новостями в группе «День Донора МГУ».

Важно❗️
После последней сдачи крови до новой должно пройти не менее 60 дней!

Помните, что вы можете спасти чью-то жизнь, просто приняв участие ❤️

Следите за новостями в группе «День Донора МГУ».

Участие каждого из нас очень важно!

С любовью и заботой,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
СТИПЕНДИЯ ПРИШЛА

Вчера состоялась выплата стипендий студентам, обучающимся на бюджетной форме обучения.

В этом месяце выплаты составили:

🔺️ ГАС (Государственная Академическая Стипендия) для студентов, имеющих по итогам сессии только оценки:

✅️ «ХОРОШО» — 3 091 рубль.

✅️ «ОТЛИЧНО» и «ХОРОШО» — 3 555 рублей.

✅️ «ОТЛИЧНО» — 3 865 рублей.

🔺️ ГСС (Государственная Социальная Стипендия) — 4 638 рублей.

🔺️ Материальная помощь. Её размер зависит от категории, к которой вы принадлежите.

В феврале ГАС и ГСС выплачиваются по результатам зимней сессии. Выплаты ПГАС и ПГСС начинаются с марта.

С любовью,
Профком ФГУ❤️
ХОРОВОЙ КРУЖОК КО ДНЮ ПОБЕДЫ

9 Мая 2025 года мы празднуем Юбилейный День Победы в Великой Отечественной войне! 

В преддверии 80-летия Великой Победы приглашаем вас присоединиться к хоровому кружку по руководством Николая Васильевича Постового.

🎤 Если вы всегда мечтали выступать на сцене и петь, то у вас появиламь такая возможность.

Преподаватель Кафедры Правовых Основ Управления, Профессор, Доктор Юридических Наук, Профессионал своего дела и талантливый человек – Николай Васильевич Постовой проводит хоровой кружок, в котором каждый из вас научится петь.

🏆 Самые активные участники получат дополнительные баллы для учёта в рейтинге ПГАС.

😊 Пришло время познакомиться с организаторами.
Инициатор набора – Анастасия Виниченко. Куратор кружка в этом семестре – Юлия Панкова .

Первое организационное собрание состоится уже на следующей неделе, обязательно свяжитесь с Юлией и Анастасией для уточнения времени и места встречи.

Желаем творческих успехов и ждём вас с нетерпением!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
МАСЛЕНИЦА В МГУ ИМ. М.В. ЛОМОНОСОВА 2025 🥞

С 24 февраля по 2 марта в 2025 году празднуется Масленица 😊
Поздравляем вас с неделей Масленицы 🥞

Надеемся, что сегодня все смогли посетить мероприятие и попробовать вкуснейшие блины, приготовленные по рецепту Ректора МГУ имени Михаила Васильевича Ломоносова, Академика Виктора Антоновича Садовничего.

Желаем вкусного продолжения Масленичной недели, уже весеннего настроения и счастья 😊

Делитесь в комментариях, как вы празднуете Масленицу.

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
СБОР МГУ
НАБОР ВОЛОНТЁРОВ

Природа — это наш дом, и заботиться о ней — наша обязанность❤️
Каждый из нас может внести свой вклад в её защиту, ведь даже небольшие усилия способны изменить мир к лучшему🌍 Помогая природе, мы создаём чистое и здоровое будущее для себя и будущих поколений.

Вы когда-нибудь хотели внести свой вклад в защиту природы и сделать мир чище? Тогда мы ждём вас в команду волонтёров!

✍🏻 Как стать волонтёром Сбора МГУ?
🔹 Отметить у себя в календарике 4 марта.
🔹 Заполнить анкету (vk.cc/cIQkvF) до 2 марта, 23:59.
🔹Дождаться, пока вам ответит организатор Сбора.

Сбор МГУ приглашает именно вас присоединиться к самой экологичной акции этого года!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ❤️
КУДА ГО Культура
ТЕАТРЫ 🎭

1️⃣ «Бременские музыканты» Театр имени Моссовета

В Театре имени Моссовета вы сможете посмотреть современную интерпретацию сказки «Бременские музыканты».

🗓Даты:7-27 марта 2025 года

Театр имени Моссовета
Адрес: г. Москва, Большая Садовая улица, 16, стр. 1
Станция метро: Маяковская
🔗Стоимость билетов

2️⃣ «Фигаро»
Театр на Таганке

В Театре на Таганке вы сможете посмотреть спектакль «Фигаро» по мотивам пьесы «Безумный день или Женитьба Фигаро».

🗓Даты:28 февраля–25 апреля 2025 года

Театр на Таганке
Адрес: г. Москва, ул. Земляной Вал, 76/21с1
Станции метро: Таганская, Марксистская
🔗Стоимость билетов

3️⃣ «Собака на сене» Московский Губернский Театр

В Московском Губернском Театре вы сможете посмотреть классическое испанское произведение, автор которого Лопе де Вега и которое относится к жанру комедии. 

🗓Даты:28 марта–25 апреля 2025 года

Московский Губернский Театр
Адрес: г. Москва, Волгоградский просп., 121
Станция метро: Кузьминки
🔗Стоимость билетов

С любовью,
Профком ФГУ ❤️
КАК УСПЕШНО УЧИТЬСЯ

Часть 1


🔹1. Планируйте свое время🔹
Создайте расписание, в котором выделите время для учебы, отдыха и личных дел. Используйте приложения для планирования или классические блокноты — главное, чтобы вам было удобно.

🔹2. Не бойтесь задавать вопросы🔹
Если что-то непонятно, не стесняйтесь обращаться за помощью к преподавателям или однокурсникам. Обсуждение материала с другими может значительно улучшить ваше понимание темы.

🔹3. Научитесь организовывать свои заметки🔹
Используйте различные методы: конспекты, электронные заметки. Хорошо структурированные записи помогут быстрее находить нужную информацию перед экзаменами.

🔹4. Регулярно повторяйте пройденный материал🔹
Не откладывайте изучение на последний момент. Регулярное повторение поможет лучше усвоить информацию и снизит стресс перед экзаменами.

С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️
КАК УСПЕШНО УЧИТЬСЯ

ЧАСТЬ 2

🔹️5.Заботьтесь о своем здоровье🔹
Не забывайте о полноценном сне, правильном питании и физической активности. Здоровый образ жизни положительно влияет на вашу продуктивность и общее самочувствие.

🔹6. Участвуйте в студенческой жизни 🔹
Присоединяйтесь к клубам, участвуйте в мероприятиях и волонтерских проектах. Это не только расширит ваш круг общения, но и поможет развить полезные навыки.

🔹7. Не забывайте о хобби 🔹
Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет вам расслабиться и восстановить силы после учебной нагрузки.

🔹8. Ставьте цели 🔹
Установите для себя конкретные и достижимые цели на семестр. Это поможет вам оставаться мотивированными и отслеживать свой прогресс.

Помните, что студенческая жизнь — это не только учеба, но и возможность развиваться, заводить новые знакомства и находить свое призвание. Удачи вам в учебе!

С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️
ПРОФСТАРТ 2025

С 28 февраля по 2 марта активисты Профсоюзного Комитета ФГУ МГУ имени М.В. Ломоносова прошли обучение на выездном интенсиве «ПрофСТАРТ» на базе пансионата «Университетский». Ребята не только получили важные знания от профсоюзных экспертов, но и обрели новых друзей.

Всем участникам очень понравилось данное мероприятие, ведь всегда интересно узнавать что-то новое! Насыщенная учёба о профсоюзной деятельности и весёлое времяпровождение с друзьями останутся добрыми воспоминаниями у всех ребят 😊

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
8 МАРТА 🌷
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ

Спешим поздравить милых дам с прекрасным Праздником весны!
Удачи и успехов Вам желаем на жизненном пути 🥰
Пусть каждый день дарит любовь и исполняет все мечты!
Дома всегда царит уют, и в жизни будет много доброты 😊
Реализуются планы, и достигаются карьерные цели! 🏆
Ваши идеи воплощаются в успешные проекты!
Жизнь наполняется приятными сюрпризами и моментами!


Желаем вам счастья и весеннего настроения 🌷

С наилучшими пожеланиями и любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️