КАК ПРАВИЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ
1️⃣ Режим дня
Ложитесь спать до 23:00, делайте все учебные и рабочие задания в утреннее и дневное время, до 21:00, чтобы мозг мог расслабиться за два часа до сна.
2️⃣ Вода
Правильное соблюдение питьевого режима помогает поддерживает хорошее кровообращение, следовательно, самочувствие будет лучше.
3️⃣ Спорт
Делайте зарядку по утрам и разминку для глаз в перерыве или после занятий и работы.
4️⃣ Здоровый образ жизни
Старайтесь избавиться от вредных привычек, которые могут навредить вашему здоровью. Придерживайтесь правильного питания и много гуляйте на свежем воздухе.
5️⃣ Снижение стресса
Старайтесь меньше нервничать, т.к. от стресса можно заболеть. У любой задачи есть решение, которое вы найдёте, но нервные клетки уже не восстановятся.
Берегите себя!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
1️⃣ Режим дня
Ложитесь спать до 23:00, делайте все учебные и рабочие задания в утреннее и дневное время, до 21:00, чтобы мозг мог расслабиться за два часа до сна.
2️⃣ Вода
Правильное соблюдение питьевого режима помогает поддерживает хорошее кровообращение, следовательно, самочувствие будет лучше.
3️⃣ Спорт
Делайте зарядку по утрам и разминку для глаз в перерыве или после занятий и работы.
4️⃣ Здоровый образ жизни
Старайтесь избавиться от вредных привычек, которые могут навредить вашему здоровью. Придерживайтесь правильного питания и много гуляйте на свежем воздухе.
5️⃣ Снижение стресса
Старайтесь меньше нервничать, т.к. от стресса можно заболеть. У любой задачи есть решение, которое вы найдёте, но нервные клетки уже не восстановятся.
Берегите себя!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
СТУДЕНЧЕСКИЙ НАУЧНЫЙ ФОРУМ «ДЕЛО ПЕРВЫХ»
Рады вам сообщить, что Факультет Управления и Политики МГИМО МИД России приглашает вас принять участие в III студенческом научном форуме «Дело первых», который пройдёт в марте этого года.
🗓Даты: 10-13 марта 2025 года.
Адрес: Проспект Вернадского, 76 (новый корпус МГИМО).
Подробнее читайте в нашем посте ВКонтакте: https://vk.com/wall-103332783_3036
✅️ Обращаем внимание, что для участия в Форуме необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVOUeULH9LueNRIehVRcTzjTZLfB1_pa_any86GhH0tNR65A/viewform
📚Просим учесть, что в эти дни на ФГУ идет учебный процесс, чтобы избежать пропуска занятий по неуважительной причине, необходимо сообщить о дне своего посещения мероприятий Форума Анастасии Михайловне Яковлевой по адресу: [email protected] или @Asainka – (ТГ) для последующей подачи сведений в учебные части факультета до 9 марта 2025 года.
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
Рады вам сообщить, что Факультет Управления и Политики МГИМО МИД России приглашает вас принять участие в III студенческом научном форуме «Дело первых», который пройдёт в марте этого года.
🗓Даты: 10-13 марта 2025 года.
Адрес: Проспект Вернадского, 76 (новый корпус МГИМО).
Подробнее читайте в нашем посте ВКонтакте: https://vk.com/wall-103332783_3036
✅️ Обращаем внимание, что для участия в Форуме необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVOUeULH9LueNRIehVRcTzjTZLfB1_pa_any86GhH0tNR65A/viewform
📚Просим учесть, что в эти дни на ФГУ идет учебный процесс, чтобы избежать пропуска занятий по неуважительной причине, необходимо сообщить о дне своего посещения мероприятий Форума Анастасии Михайловне Яковлевой по адресу: [email protected] или @Asainka – (ТГ) для последующей подачи сведений в учебные части факультета до 9 марта 2025 года.
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
80-ЛЕТИЕ ПОБЕДЫ В ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ
В мае 2025 года мы будем отмечать 80-летие Победы в Великой Отечественной войне. Очень важно помнить подвиги наших предков, которые сражались за мирное небо над головой!
Каждая семья имеет свою историю, связанную с Великой Отечественной войной.
Просим вас поделиться семейными историями, связанными с этим периодом. Если вы знаете о том, как трудились студенты, аспиранты, сотрудники и преподаватели МГУ имени М. В. Ломоносова в годы войны, просим поделиться с нами данной информацией.
🗓 Дата сбора информации: до 4 апреля 2025 года.
Информацию (текстовую часть, графические материалы с темой письма «1941-1945») просим присылать Ольге Анатольевне Зарайской на адрес электронной почты: [email protected]
Собранные материалы помогут сохранить нашу память о войне для будущих поколений, ведь… «…те, кто врет о войне прошлой, приближают войну будущую»… (В.П. Астафьев).
Будем очень рады вашему участию!
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
В мае 2025 года мы будем отмечать 80-летие Победы в Великой Отечественной войне. Очень важно помнить подвиги наших предков, которые сражались за мирное небо над головой!
Каждая семья имеет свою историю, связанную с Великой Отечественной войной.
Просим вас поделиться семейными историями, связанными с этим периодом. Если вы знаете о том, как трудились студенты, аспиранты, сотрудники и преподаватели МГУ имени М. В. Ломоносова в годы войны, просим поделиться с нами данной информацией.
🗓 Дата сбора информации: до 4 апреля 2025 года.
Информацию (текстовую часть, графические материалы с темой письма «1941-1945») просим присылать Ольге Анатольевне Зарайской на адрес электронной почты: [email protected]
Собранные материалы помогут сохранить нашу память о войне для будущих поколений, ведь… «…те, кто врет о войне прошлой, приближают войну будущую»… (В.П. Астафьев).
Будем очень рады вашему участию!
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
СБОР НАУЧНЫХ СТАТЕЙ ДЛЯ ИЗДАНИЯ «МОЛОДЁЖНЫЙ ВЕСТНИК: ГОСУДАРСТВЕННОЕ И МУНИЦИПАЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»
Рады вам сообщить важную новость от Научного Отдела Факультета Государственного Управления, что открыт сбор научных статей для выпуска издания «Молодёжный Вестник: Государственное и Муниципальное Управление».
📚Сборник будет выпускаться в электронном формате с последующим обязательным размещением в системе РИНЦ.
🗓 Статьи принимаются до 15 апреля 2025 г.
✅️ Подробнее о правилах читайте в нашем посте ВКонтакте: https://vk.com/wall-103332783_3040
Документы в электронном виде следует также направить на электронную почту Молодёжного вестника: [email protected]
В теме письма вам нужно указать фамилию, инициалы автора и название научной статьи.
Если у вас возникают вопросы, то можно обращаться на почту «Молодёжного вестника»: [email protected]
🔗Подробнее о правилах публикации.
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
Рады вам сообщить важную новость от Научного Отдела Факультета Государственного Управления, что открыт сбор научных статей для выпуска издания «Молодёжный Вестник: Государственное и Муниципальное Управление».
📚Сборник будет выпускаться в электронном формате с последующим обязательным размещением в системе РИНЦ.
🗓 Статьи принимаются до 15 апреля 2025 г.
✅️ Подробнее о правилах читайте в нашем посте ВКонтакте: https://vk.com/wall-103332783_3040
Документы в электронном виде следует также направить на электронную почту Молодёжного вестника: [email protected]
В теме письма вам нужно указать фамилию, инициалы автора и название научной статьи.
Если у вас возникают вопросы, то можно обращаться на почту «Молодёжного вестника»: [email protected]
🔗Подробнее о правилах публикации.
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
СРОК ПОДАЧИ ДОКУМЕНТОВ ДЛЯ БДНС
База данных нуждающихся студентов (БДНС) — это вид социальной поддержки от Профсоюзной организации МГУ. Выплаты производятся раз в квартал (1200 рублей в месяц). Их могут получать студенты бюджетной формы обучения, которые являются членами Профсоюза и не имеют академической задолженности.
🗓 Чтобы получить выплату необходимо подать заявление и предоставить подтверждающие документы до 28 февраля 2025 года.
С подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте. По всем вопросам пишите ответственной за БДНС: Алёне Ладышкиной .
Также студенты, обучающиеся на контрактной основе, могут получать выплату БДНК.
Если вы уже вступали в БДНС ранее и хотите проверить срок действия документов, это можно сделать здесь: https://msuprof.com/bdns/?ysclid=m7c14tenrw468836119.
С любовью,
Профком ФГУ❤️
База данных нуждающихся студентов (БДНС) — это вид социальной поддержки от Профсоюзной организации МГУ. Выплаты производятся раз в квартал (1200 рублей в месяц). Их могут получать студенты бюджетной формы обучения, которые являются членами Профсоюза и не имеют академической задолженности.
🗓 Чтобы получить выплату необходимо подать заявление и предоставить подтверждающие документы до 28 февраля 2025 года.
С подробной информацией вы можете ознакомиться на сайте. По всем вопросам пишите ответственной за БДНС: Алёне Ладышкиной .
Также студенты, обучающиеся на контрактной основе, могут получать выплату БДНК.
Если вы уже вступали в БДНС ранее и хотите проверить срок действия документов, это можно сделать здесь: https://msuprof.com/bdns/?ysclid=m7c14tenrw468836119.
С любовью,
Профком ФГУ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что ждёт каждый студент после сессии? Рейтинг ПГАС 🥰
На ЦДО в разделе «Мои достижения» 2024-2025 появились баллы (результаты расчёта) и итоговый список кандидатов на ПГАС:
https://cdo.spa.msu.ru/mod/folder/view.php?id=36792
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
На ЦДО в разделе «Мои достижения» 2024-2025 появились баллы (результаты расчёта) и итоговый список кандидатов на ПГАС:
https://cdo.spa.msu.ru/mod/folder/view.php?id=36792
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
СБОР МГУ ❤️
Планета Земля – общий дом для каждого человека 🌏 Поэтому нам всем важно бережно и с заботой относиться к флоре и фауне. Каждый из нас может помочь нашей Планете, приняв участие в самой экологичной акции 🌳 от Профcоюзной организации МГУ имени М.В. Ломоносова: «Сбор МГУ».
🗓 Дата: 4 марта 2025 года.
Места проведения акции:
✅️ в учебных корпусах МГУ имени М.В. Ломоносова;
✅️ в общежитиях ДС, ДАС, ДСЛ, ДСВ, ДСК.
✅️ Вы можете принести:
🔸️ макулатуру;
🔸️ одежду;
🔸️ батарейки;
🔸️крышечки;
🔸️ блистеры от таблеток;
🔸️зубные щётки;
🔸️ ручки и фломастеры;
🔸️ и многое другое, подробнее: в посте.
Позаботимся о природе все вместе!
До встречи!
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
Планета Земля – общий дом для каждого человека 🌏 Поэтому нам всем важно бережно и с заботой относиться к флоре и фауне. Каждый из нас может помочь нашей Планете, приняв участие в самой экологичной акции 🌳 от Профcоюзной организации МГУ имени М.В. Ломоносова: «Сбор МГУ».
🗓 Дата: 4 марта 2025 года.
Места проведения акции:
✅️ в учебных корпусах МГУ имени М.В. Ломоносова;
✅️ в общежитиях ДС, ДАС, ДСЛ, ДСВ, ДСК.
✅️ Вы можете принести:
🔸️ макулатуру;
🔸️ одежду;
🔸️ батарейки;
🔸️крышечки;
🔸️ блистеры от таблеток;
🔸️зубные щётки;
🔸️ ручки и фломастеры;
🔸️ и многое другое, подробнее: в посте.
Позаботимся о природе все вместе!
До встречи!
С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА 🇷🇺
23 ФЕВРАЛЯ
Дорогие мужчины, поздравляем Вас с Днём Защитника Отечества!
Мы желаем вам крепкого здоровья и успехов в достижении всех поставленных целей!
Пусть каждый день приносит только счастье!
Близкие и родные всегда будут рядом!
Мечты воплотятся в реальность!
Благодарим Защитников нашей Родины за мужество и отвагу! Ваши подвиги являются примерами любви к Отечеству для будущих поколений!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
23 ФЕВРАЛЯ
Дорогие мужчины, поздравляем Вас с Днём Защитника Отечества!
Мы желаем вам крепкого здоровья и успехов в достижении всех поставленных целей!
Пусть каждый день приносит только счастье!
Близкие и родные всегда будут рядом!
Мечты воплотятся в реальность!
Благодарим Защитников нашей Родины за мужество и отвагу! Ваши подвиги являются примерами любви к Отечеству для будущих поколений!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
КАК ФОРМИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ
Чувствуете усталость после рабочего или учебного дня, а хотите быть бодрыми. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как лёгкими физическими упражнениями и правильным образом жизни можно улучшить своё ежедневное самочувствие 😊
1️⃣ Режим дня
Старайтесь ложиться спать до 23:00. Сон очень важен для здоровья и общего самочувствия.
2️⃣ Зарядка или лёгкие упражнения
Регулярно делайте физические упражнения хотя бы несколько раз в неделю, чтобы улучшить самочувствие и настроение, нормализовать работу сердца и вестибулярного аппарата. Также отжимания, чтобы укрепить мышцы.
3️⃣ Вода
Пейте достаточное количество воды (хотя бы 1,5-2 литра в день).
4️⃣ Контроль Самочувствия
Не забывайте следить за своим самочувствием, выполняя упражнения.
5️⃣ Отличное Настроение
Улыбка улучшает самочувствие и снижает стресс, поэтому настраивайте себя позитивно на то, что сможете преодолеть все трудности.
С заботой о вас,
Профком ФГУ ❤️
Чувствуете усталость после рабочего или учебного дня, а хотите быть бодрыми. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как лёгкими физическими упражнениями и правильным образом жизни можно улучшить своё ежедневное самочувствие 😊
1️⃣ Режим дня
Старайтесь ложиться спать до 23:00. Сон очень важен для здоровья и общего самочувствия.
2️⃣ Зарядка или лёгкие упражнения
Регулярно делайте физические упражнения хотя бы несколько раз в неделю, чтобы улучшить самочувствие и настроение, нормализовать работу сердца и вестибулярного аппарата. Также отжимания, чтобы укрепить мышцы.
3️⃣ Вода
Пейте достаточное количество воды (хотя бы 1,5-2 литра в день).
4️⃣ Контроль Самочувствия
Не забывайте следить за своим самочувствием, выполняя упражнения.
5️⃣ Отличное Настроение
Улыбка улучшает самочувствие и снижает стресс, поэтому настраивайте себя позитивно на то, что сможете преодолеть все трудности.
С заботой о вас,
Профком ФГУ ❤️
ВЕСЕННИЙ ДЕНЬ ДОНОРА
Рады вам сообщить, что одна из самых добрых акций «День Донора МГУ» пройдёт уже совсем скоро.
В Московском государственном университете имени Михаила Васильевича Ломоносова ежегодно проводится данное мероприятие, позволяющее каждому из нас сделать доброе дело.
🗓 Даты: с 17 по 21 марта и с 24 по 25 марта 2025 года.
⏰️Донорский пункт работает с 09:30 до 13:30.
Место проведения: Университетская клиника МНОИ МГУ.
Адрес: Ленинские горы, д.1 стр.53.
✅️ Зарегистрироваться донорам можно уже для в марте. Для этого следите за новостями в группе «День Донора МГУ».
Важно❗️
После последней сдачи крови до новой должно пройти не менее 60 дней!
Помните, что вы можете спасти чью-то жизнь, просто приняв участие ❤️
Следите за новостями в группе «День Донора МГУ».
Участие каждого из нас очень важно!
С любовью и заботой,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
Рады вам сообщить, что одна из самых добрых акций «День Донора МГУ» пройдёт уже совсем скоро.
В Московском государственном университете имени Михаила Васильевича Ломоносова ежегодно проводится данное мероприятие, позволяющее каждому из нас сделать доброе дело.
🗓 Даты: с 17 по 21 марта и с 24 по 25 марта 2025 года.
⏰️Донорский пункт работает с 09:30 до 13:30.
Место проведения: Университетская клиника МНОИ МГУ.
Адрес: Ленинские горы, д.1 стр.53.
✅️ Зарегистрироваться донорам можно уже для в марте. Для этого следите за новостями в группе «День Донора МГУ».
Важно❗️
После последней сдачи крови до новой должно пройти не менее 60 дней!
Помните, что вы можете спасти чью-то жизнь, просто приняв участие ❤️
Следите за новостями в группе «День Донора МГУ».
Участие каждого из нас очень важно!
С любовью и заботой,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
СТИПЕНДИЯ ПРИШЛА
Вчера состоялась выплата стипендий студентам, обучающимся на бюджетной форме обучения.
В этом месяце выплаты составили:
🔺️ ГАС (Государственная Академическая Стипендия) для студентов, имеющих по итогам сессии только оценки:
✅️ «ХОРОШО» — 3 091 рубль.
✅️ «ОТЛИЧНО» и «ХОРОШО» — 3 555 рублей.
✅️ «ОТЛИЧНО» — 3 865 рублей.
🔺️ ГСС (Государственная Социальная Стипендия) — 4 638 рублей.
🔺️ Материальная помощь. Её размер зависит от категории, к которой вы принадлежите.
В феврале ГАС и ГСС выплачиваются по результатам зимней сессии. Выплаты ПГАС и ПГСС начинаются с марта.
С любовью,
Профком ФГУ❤️
Вчера состоялась выплата стипендий студентам, обучающимся на бюджетной форме обучения.
В этом месяце выплаты составили:
🔺️ ГАС (Государственная Академическая Стипендия) для студентов, имеющих по итогам сессии только оценки:
✅️ «ХОРОШО» — 3 091 рубль.
✅️ «ОТЛИЧНО» и «ХОРОШО» — 3 555 рублей.
✅️ «ОТЛИЧНО» — 3 865 рублей.
🔺️ ГСС (Государственная Социальная Стипендия) — 4 638 рублей.
🔺️ Материальная помощь. Её размер зависит от категории, к которой вы принадлежите.
В феврале ГАС и ГСС выплачиваются по результатам зимней сессии. Выплаты ПГАС и ПГСС начинаются с марта.
С любовью,
Профком ФГУ❤️
ХОРОВОЙ КРУЖОК КО ДНЮ ПОБЕДЫ
9 Мая 2025 года мы празднуем Юбилейный День Победы в Великой Отечественной войне!
В преддверии 80-летия Великой Победы приглашаем вас присоединиться к хоровому кружку по руководством Николая Васильевича Постового.
🎤 Если вы всегда мечтали выступать на сцене и петь, то у вас появиламь такая возможность.
Преподаватель Кафедры Правовых Основ Управления, Профессор, Доктор Юридических Наук, Профессионал своего дела и талантливый человек – Николай Васильевич Постовой проводит хоровой кружок, в котором каждый из вас научится петь.
🏆 Самые активные участники получат дополнительные баллы для учёта в рейтинге ПГАС.
😊 Пришло время познакомиться с организаторами.
Инициатор набора – Анастасия Виниченко. Куратор кружка в этом семестре – Юлия Панкова .
Первое организационное собрание состоится уже на следующей неделе, обязательно свяжитесь с Юлией и Анастасией для уточнения времени и места встречи.
Желаем творческих успехов и ждём вас с нетерпением!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
9 Мая 2025 года мы празднуем Юбилейный День Победы в Великой Отечественной войне!
В преддверии 80-летия Великой Победы приглашаем вас присоединиться к хоровому кружку по руководством Николая Васильевича Постового.
🎤 Если вы всегда мечтали выступать на сцене и петь, то у вас появиламь такая возможность.
Преподаватель Кафедры Правовых Основ Управления, Профессор, Доктор Юридических Наук, Профессионал своего дела и талантливый человек – Николай Васильевич Постовой проводит хоровой кружок, в котором каждый из вас научится петь.
🏆 Самые активные участники получат дополнительные баллы для учёта в рейтинге ПГАС.
😊 Пришло время познакомиться с организаторами.
Инициатор набора – Анастасия Виниченко. Куратор кружка в этом семестре – Юлия Панкова .
Первое организационное собрание состоится уже на следующей неделе, обязательно свяжитесь с Юлией и Анастасией для уточнения времени и места встречи.
Желаем творческих успехов и ждём вас с нетерпением!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
МАСЛЕНИЦА В МГУ ИМ. М.В. ЛОМОНОСОВА 2025 🥞
С 24 февраля по 2 марта в 2025 году празднуется Масленица 😊
Поздравляем вас с неделей Масленицы 🥞
Надеемся, что сегодня все смогли посетить мероприятие и попробовать вкуснейшие блины, приготовленные по рецепту Ректора МГУ имени Михаила Васильевича Ломоносова, Академика Виктора Антоновича Садовничего.
Желаем вкусного продолжения Масленичной недели, уже весеннего настроения и счастья 😊
Делитесь в комментариях, как вы празднуете Масленицу.
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
С 24 февраля по 2 марта в 2025 году празднуется Масленица 😊
Поздравляем вас с неделей Масленицы 🥞
Надеемся, что сегодня все смогли посетить мероприятие и попробовать вкуснейшие блины, приготовленные по рецепту Ректора МГУ имени Михаила Васильевича Ломоносова, Академика Виктора Антоновича Садовничего.
Желаем вкусного продолжения Масленичной недели, уже весеннего настроения и счастья 😊
Делитесь в комментариях, как вы празднуете Масленицу.
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
СБОР МГУ
НАБОР ВОЛОНТЁРОВ
Природа — это наш дом, и заботиться о ней — наша обязанность❤️
Каждый из нас может внести свой вклад в её защиту, ведь даже небольшие усилия способны изменить мир к лучшему🌍 Помогая природе, мы создаём чистое и здоровое будущее для себя и будущих поколений.
✨Вы когда-нибудь хотели внести свой вклад в защиту природы и сделать мир чище? Тогда мы ждём вас в команду волонтёров!
✍🏻 Как стать волонтёром Сбора МГУ?
🔹 Отметить у себя в календарике 4 марта.
🔹 Заполнить анкету (vk.cc/cIQkvF) до 2 марта, 23:59.
🔹Дождаться, пока вам ответит организатор Сбора.
Сбор МГУ приглашает именно вас присоединиться к самой экологичной акции этого года!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ❤️
НАБОР ВОЛОНТЁРОВ
Природа — это наш дом, и заботиться о ней — наша обязанность❤️
Каждый из нас может внести свой вклад в её защиту, ведь даже небольшие усилия способны изменить мир к лучшему🌍 Помогая природе, мы создаём чистое и здоровое будущее для себя и будущих поколений.
✨Вы когда-нибудь хотели внести свой вклад в защиту природы и сделать мир чище? Тогда мы ждём вас в команду волонтёров!
✍🏻 Как стать волонтёром Сбора МГУ?
🔹 Отметить у себя в календарике 4 марта.
🔹 Заполнить анкету (vk.cc/cIQkvF) до 2 марта, 23:59.
🔹Дождаться, пока вам ответит организатор Сбора.
Сбор МГУ приглашает именно вас присоединиться к самой экологичной акции этого года!
С любовью,
Ваш Профком ФГУ❤️
КУДА ГО Культура
ТЕАТРЫ 🎭
1️⃣ «Бременские музыканты» Театр имени Моссовета
В Театре имени Моссовета вы сможете посмотреть современную интерпретацию сказки «Бременские музыканты».
🗓Даты:7-27 марта 2025 года
Театр имени Моссовета
Адрес: г. Москва, Большая Садовая улица, 16, стр. 1
Станция метро: Маяковская
🔗Стоимость билетов
2️⃣ «Фигаро»
Театр на Таганке
В Театре на Таганке вы сможете посмотреть спектакль «Фигаро» по мотивам пьесы «Безумный день или Женитьба Фигаро».
🗓Даты:28 февраля–25 апреля 2025 года
Театр на Таганке
Адрес: г. Москва, ул. Земляной Вал, 76/21с1
Станции метро: Таганская, Марксистская
🔗Стоимость билетов
3️⃣ «Собака на сене» Московский Губернский Театр
В Московском Губернском Театре вы сможете посмотреть классическое испанское произведение, автор которого Лопе де Вега и которое относится к жанру комедии.
🗓Даты:28 марта–25 апреля 2025 года
Московский Губернский Театр
Адрес: г. Москва, Волгоградский просп., 121
Станция метро: Кузьминки
🔗Стоимость билетов
С любовью,
Профком ФГУ ❤️
ТЕАТРЫ 🎭
1️⃣ «Бременские музыканты» Театр имени Моссовета
В Театре имени Моссовета вы сможете посмотреть современную интерпретацию сказки «Бременские музыканты».
🗓Даты:7-27 марта 2025 года
Театр имени Моссовета
Адрес: г. Москва, Большая Садовая улица, 16, стр. 1
Станция метро: Маяковская
🔗Стоимость билетов
2️⃣ «Фигаро»
Театр на Таганке
В Театре на Таганке вы сможете посмотреть спектакль «Фигаро» по мотивам пьесы «Безумный день или Женитьба Фигаро».
🗓Даты:28 февраля–25 апреля 2025 года
Театр на Таганке
Адрес: г. Москва, ул. Земляной Вал, 76/21с1
Станции метро: Таганская, Марксистская
🔗Стоимость билетов
3️⃣ «Собака на сене» Московский Губернский Театр
В Московском Губернском Театре вы сможете посмотреть классическое испанское произведение, автор которого Лопе де Вега и которое относится к жанру комедии.
🗓Даты:28 марта–25 апреля 2025 года
Московский Губернский Театр
Адрес: г. Москва, Волгоградский просп., 121
Станция метро: Кузьминки
🔗Стоимость билетов
С любовью,
Профком ФГУ ❤️
КАК УСПЕШНО УЧИТЬСЯ
Часть 1
🔹1. Планируйте свое время🔹
Создайте расписание, в котором выделите время для учебы, отдыха и личных дел. Используйте приложения для планирования или классические блокноты — главное, чтобы вам было удобно.
🔹2. Не бойтесь задавать вопросы🔹
Если что-то непонятно, не стесняйтесь обращаться за помощью к преподавателям или однокурсникам. Обсуждение материала с другими может значительно улучшить ваше понимание темы.
🔹3. Научитесь организовывать свои заметки🔹
Используйте различные методы: конспекты, электронные заметки. Хорошо структурированные записи помогут быстрее находить нужную информацию перед экзаменами.
🔹4. Регулярно повторяйте пройденный материал🔹
Не откладывайте изучение на последний момент. Регулярное повторение поможет лучше усвоить информацию и снизит стресс перед экзаменами.
С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️
Часть 1
🔹1. Планируйте свое время🔹
Создайте расписание, в котором выделите время для учебы, отдыха и личных дел. Используйте приложения для планирования или классические блокноты — главное, чтобы вам было удобно.
🔹2. Не бойтесь задавать вопросы🔹
Если что-то непонятно, не стесняйтесь обращаться за помощью к преподавателям или однокурсникам. Обсуждение материала с другими может значительно улучшить ваше понимание темы.
🔹3. Научитесь организовывать свои заметки🔹
Используйте различные методы: конспекты, электронные заметки. Хорошо структурированные записи помогут быстрее находить нужную информацию перед экзаменами.
🔹4. Регулярно повторяйте пройденный материал🔹
Не откладывайте изучение на последний момент. Регулярное повторение поможет лучше усвоить информацию и снизит стресс перед экзаменами.
С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️
КАК УСПЕШНО УЧИТЬСЯ
ЧАСТЬ 2
🔹️5.Заботьтесь о своем здоровье🔹
Не забывайте о полноценном сне, правильном питании и физической активности. Здоровый образ жизни положительно влияет на вашу продуктивность и общее самочувствие.
🔹6. Участвуйте в студенческой жизни 🔹
Присоединяйтесь к клубам, участвуйте в мероприятиях и волонтерских проектах. Это не только расширит ваш круг общения, но и поможет развить полезные навыки.
🔹7. Не забывайте о хобби 🔹
Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет вам расслабиться и восстановить силы после учебной нагрузки.
🔹8. Ставьте цели 🔹
Установите для себя конкретные и достижимые цели на семестр. Это поможет вам оставаться мотивированными и отслеживать свой прогресс.
Помните, что студенческая жизнь — это не только учеба, но и возможность развиваться, заводить новые знакомства и находить свое призвание. Удачи вам в учебе!
С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️
ЧАСТЬ 2
🔹️5.Заботьтесь о своем здоровье🔹
Не забывайте о полноценном сне, правильном питании и физической активности. Здоровый образ жизни положительно влияет на вашу продуктивность и общее самочувствие.
🔹6. Участвуйте в студенческой жизни 🔹
Присоединяйтесь к клубам, участвуйте в мероприятиях и волонтерских проектах. Это не только расширит ваш круг общения, но и поможет развить полезные навыки.
🔹7. Не забывайте о хобби 🔹
Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет вам расслабиться и восстановить силы после учебной нагрузки.
🔹8. Ставьте цели 🔹
Установите для себя конкретные и достижимые цели на семестр. Это поможет вам оставаться мотивированными и отслеживать свой прогресс.
Помните, что студенческая жизнь — это не только учеба, но и возможность развиваться, заводить новые знакомства и находить свое призвание. Удачи вам в учебе!
С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️
ПРОФСТАРТ 2025
С 28 февраля по 2 марта активисты Профсоюзного Комитета ФГУ МГУ имени М.В. Ломоносова прошли обучение на выездном интенсиве «ПрофСТАРТ» на базе пансионата «Университетский». Ребята не только получили важные знания от профсоюзных экспертов, но и обрели новых друзей.
Всем участникам очень понравилось данное мероприятие, ведь всегда интересно узнавать что-то новое! Насыщенная учёба о профсоюзной деятельности и весёлое времяпровождение с друзьями останутся добрыми воспоминаниями у всех ребят 😊
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
С 28 февраля по 2 марта активисты Профсоюзного Комитета ФГУ МГУ имени М.В. Ломоносова прошли обучение на выездном интенсиве «ПрофСТАРТ» на базе пансионата «Университетский». Ребята не только получили важные знания от профсоюзных экспертов, но и обрели новых друзей.
Всем участникам очень понравилось данное мероприятие, ведь всегда интересно узнавать что-то новое! Насыщенная учёба о профсоюзной деятельности и весёлое времяпровождение с друзьями останутся добрыми воспоминаниями у всех ребят 😊
С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️
8 МАРТА 🌷
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ
Спешим поздравить милых дам с прекрасным Праздником весны!
Удачи и успехов Вам желаем на жизненном пути 🥰
Пусть каждый день дарит любовь и исполняет все мечты!
Дома всегда царит уют, и в жизни будет много доброты 😊
Реализуются планы, и достигаются карьерные цели! 🏆
Ваши идеи воплощаются в успешные проекты!
Жизнь наполняется приятными сюрпризами и моментами!
Желаем вам счастья и весеннего настроения 🌷
С наилучшими пожеланиями и любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ
Спешим поздравить милых дам с прекрасным Праздником весны!
Удачи и успехов Вам желаем на жизненном пути 🥰
Пусть каждый день дарит любовь и исполняет все мечты!
Дома всегда царит уют, и в жизни будет много доброты 😊
Реализуются планы, и достигаются карьерные цели! 🏆
Ваши идеи воплощаются в успешные проекты!
Жизнь наполняется приятными сюрпризами и моментами!
Желаем вам счастья и весеннего настроения 🌷
С наилучшими пожеланиями и любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️