ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА 🇷🇺
23 ФЕВРАЛЯ

Дорогие мужчины, поздравляем Вас с Днём Защитника Отечества!
Мы желаем вам крепкого здоровья и успехов в достижении всех поставленных целей!
Пусть каждый день приносит только счастье!
Близкие и родные всегда будут рядом!
Мечты воплотятся в реальность!

Благодарим Защитников нашей Родины за мужество и отвагу! Ваши подвиги являются примерами любви к Отечеству для будущих поколений!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️

КАК ФОРМИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ

Чувствуете усталость после рабочего или учебного дня, а хотите быть бодрыми. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как лёгкими физическими упражнениями и правильным образом жизни можно улучшить своё ежедневное самочувствие 😊

1️⃣ Режим дня

Старайтесь ложиться спать до 23:00. Сон очень важен для здоровья и общего самочувствия.

2️⃣ Зарядка или лёгкие упражнения

Регулярно делайте физические упражнения хотя бы несколько раз в неделю, чтобы улучшить самочувствие и настроение, нормализовать работу сердца и вестибулярного аппарата. Также отжимания, чтобы укрепить мышцы.

3️⃣ Вода

Пейте достаточное количество воды (хотя бы 1,5-2 литра в день).

4️⃣ Контроль Самочувствия

Не забывайте следить за своим самочувствием, выполняя упражнения.

5️⃣ Отличное Настроение

Улыбка улучшает самочувствие и снижает стресс, поэтому настраивайте себя позитивно на то, что сможете преодолеть все трудности.

С заботой о вас,
Профком ФГУ ❤️

ВЕСЕННИЙ ДЕНЬ ДОНОРА

Рады вам сообщить, что одна из самых добрых акций «День Донора МГУ» пройдёт уже совсем скоро.
В Московском государственном университете имени Михаила Васильевича Ломоносова ежегодно проводится данное мероприятие, позволяющее каждому из нас сделать доброе дело.

🗓 Даты: с 17 по 21 марта  и с 24 по 25 марта 2025 года.

⏰️Донорский пункт работает с 09:30 до 13:30.

Место проведения: Университетская клиника МНОИ МГУ.
Адрес: Ленинские горы, д.1 стр.53.

✅️ Зарегистрироваться донорам можно уже для в марте. Для этого следите за новостями в группе «День Донора МГУ».

Важно❗️
После последней сдачи крови до новой должно пройти не менее 60 дней!

Помните, что вы можете спасти чью-то жизнь, просто приняв участие ❤️

Следите за новостями в группе «День Донора МГУ».

Участие каждого из нас очень важно!

С любовью и заботой,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️

СТИПЕНДИЯ ПРИШЛА

Вчера состоялась выплата стипендий студентам, обучающимся на бюджетной форме обучения.

В этом месяце выплаты составили:

🔺️ ГАС (Государственная Академическая Стипендия) для студентов, имеющих по итогам сессии только оценки:

✅️ «ХОРОШО» — 3 091 рубль.

✅️ «ОТЛИЧНО» и «ХОРОШО» — 3 555 рублей.

✅️ «ОТЛИЧНО» — 3 865 рублей.

🔺️ ГСС (Государственная Социальная Стипендия) — 4 638 рублей.

🔺️ Материальная помощь. Её размер зависит от категории, к которой вы принадлежите.

В феврале ГАС и ГСС выплачиваются по результатам зимней сессии. Выплаты ПГАС и ПГСС начинаются с марта.

С любовью,
Профком ФГУ❤️

ХОРОВОЙ КРУЖОК КО ДНЮ ПОБЕДЫ

9 Мая 2025 года мы празднуем Юбилейный День Победы в Великой Отечественной войне! 

В преддверии 80-летия Великой Победы приглашаем вас присоединиться к хоровому кружку по руководством Николая Васильевича Постового.

🎤 Если вы всегда мечтали выступать на сцене и петь, то у вас появиламь такая возможность.

Преподаватель Кафедры Правовых Основ Управления, Профессор, Доктор Юридических Наук, Профессионал своего дела и талантливый человек – Николай Васильевич Постовой проводит хоровой кружок, в котором каждый из вас научится петь.

🏆 Самые активные участники получат дополнительные баллы для учёта в рейтинге ПГАС.

😊 Пришло время познакомиться с организаторами.
Инициатор набора – Анастасия Виниченко. Куратор кружка в этом семестре – Юлия Панкова .

Первое организационное собрание состоится уже на следующей неделе, обязательно свяжитесь с Юлией и Анастасией для уточнения времени и места встречи.

Желаем творческих успехов и ждём вас с нетерпением!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️

МАСЛЕНИЦА В МГУ ИМ. М.В. ЛОМОНОСОВА 2025 🥞

С 24 февраля по 2 марта в 2025 году празднуется Масленица 😊
Поздравляем вас с неделей Масленицы 🥞

Надеемся, что сегодня все смогли посетить мероприятие и попробовать вкуснейшие блины, приготовленные по рецепту Ректора МГУ имени Михаила Васильевича Ломоносова, Академика Виктора Антоновича Садовничего.

Желаем вкусного продолжения Масленичной недели, уже весеннего настроения и счастья 😊

Делитесь в комментариях, как вы празднуете Масленицу.

С любовью,
Ваш Профком ФГУ ❤️

СБОР МГУ
НАБОР ВОЛОНТЁРОВ

Природа — это наш дом, и заботиться о ней — наша обязанность❤️
Каждый из нас может внести свой вклад в её защиту, ведь даже небольшие усилия способны изменить мир к лучшему🌍 Помогая природе, мы создаём чистое и здоровое будущее для себя и будущих поколений.

✨Вы когда-нибудь хотели внести свой вклад в защиту природы и сделать мир чище? Тогда мы ждём вас в команду волонтёров!

✍🏻 Как стать волонтёром Сбора МГУ?
🔹 Отметить у себя в календарике 4 марта.
🔹 Заполнить анкету (vk.cc/cIQkvF) до 2 марта, 23:59.
🔹Дождаться, пока вам ответит организатор Сбора.

Сбор МГУ приглашает именно вас присоединиться к самой экологичной акции этого года!

С любовью,
Ваш Профком ФГУ❤️

КУДА ГО Культура
ТЕАТРЫ 🎭

1️⃣ «Бременские музыканты» Театр имени Моссовета

В Театре имени Моссовета вы сможете посмотреть современную интерпретацию сказки «Бременские музыканты».

🗓Даты:7-27 марта 2025 года

Театр имени Моссовета
Адрес: г. Москва, Большая Садовая улица, 16, стр. 1
Станция метро: Маяковская
🔗Стоимость билетов

2️⃣ «Фигаро»
Театр на Таганке

В Театре на Таганке вы сможете посмотреть спектакль «Фигаро» по мотивам пьесы «Безумный день или Женитьба Фигаро».

🗓Даты:28 февраля–25 апреля 2025 года

Театр на Таганке
Адрес: г. Москва, ул. Земляной Вал, 76/21с1
Станции метро: Таганская, Марксистская
🔗Стоимость билетов

3️⃣ «Собака на сене» Московский Губернский Театр

В Московском Губернском Театре вы сможете посмотреть классическое испанское произведение, автор которого Лопе де Вега и которое относится к жанру комедии. 

🗓Даты:28 марта–25 апреля 2025 года

Московский Губернский Театр
Адрес: г. Москва, Волгоградский просп., 121
Станция метро: Кузьминки
🔗Стоимость билетов

С любовью,
Профком ФГУ ❤️

КАК УСПЕШНО УЧИТЬСЯ

Часть 1

🔹1. Планируйте свое время🔹
Создайте расписание, в котором выделите время для учебы, отдыха и личных дел. Используйте приложения для планирования или классические блокноты — главное, чтобы вам было удобно.

🔹2. Не бойтесь задавать вопросы🔹
Если что-то непонятно, не стесняйтесь обращаться за помощью к преподавателям или однокурсникам. Обсуждение материала с другими может значительно улучшить ваше понимание темы.

🔹3. Научитесь организовывать свои заметки🔹
Используйте различные методы: конспекты, электронные заметки. Хорошо структурированные записи помогут быстрее находить нужную информацию перед экзаменами.

🔹4. Регулярно повторяйте пройденный материал🔹
Не откладывайте изучение на последний момент. Регулярное повторение поможет лучше усвоить информацию и снизит стресс перед экзаменами.

С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️

КАК УСПЕШНО УЧИТЬСЯ

ЧАСТЬ 2

🔹️5.Заботьтесь о своем здоровье🔹
Не забывайте о полноценном сне, правильном питании и физической активности. Здоровый образ жизни положительно влияет на вашу продуктивность и общее самочувствие.

🔹6. Участвуйте в студенческой жизни 🔹
Присоединяйтесь к клубам, участвуйте в мероприятиях и волонтерских проектах. Это не только расширит ваш круг общения, но и поможет развить полезные навыки.

🔹7. Не забывайте о хобби 🔹
Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это поможет вам расслабиться и восстановить силы после учебной нагрузки.

🔹8. Ставьте цели 🔹
Установите для себя конкретные и достижимые цели на семестр. Это поможет вам оставаться мотивированными и отслеживать свой прогресс.

Помните, что студенческая жизнь — это не только учеба, но и возможность развиваться, заводить новые знакомства и находить свое призвание. Удачи вам в учебе!

С заботой о вас,
Ваш Профком ФГУ ❤️

8 МАРТА 🌷
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ

Спешим поздравить милых дам с прекрасным Праздником весны!
Удачи и успехов Вам желаем на жизненном пути 🥰
Пусть каждый день дарит любовь и исполняет все мечты!
Дома всегда царит уют, и в жизни будет много доброты 😊
Реализуются планы, и достигаются карьерные цели! 🏆
Ваши идеи воплощаются в успешные проекты!
Жизнь наполняется приятными сюрпризами и моментами!


Желаем вам счастья и весеннего настроения 🌷

С наилучшими пожеланиями и любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ КНИГИ 📚

Чтение книг – это очень полезное и увлекательное занятие. Сегодня мы подготовили для вас советы, как правильно читать, чтобы лучше запоминать информацию 😊

1️⃣ Определение цели чтения
От цели чтения зависит выбор жанра книги.

2️⃣ Выбор книги
Что вы хотите получить от прочтения книги: новые знания, впечатления? Выберите книгу, которая вам интересна, так её легче будет читать.

3️⃣ Выбор места для чтения
Комфорт очень важен для каждого человека, не нужно забывать и о собственном здоровье. Место для чтения должно быть достаточно освещённым. Необходимо читать с правильной осанкой и определённым расстоянием от книги до лица.

4️⃣ Заметки
Важную информацию можно выписывать или отмечать соответствующие страницы. Заметки особенно будут полезными при повторении прочитанного материала.

5️⃣ Скорость чтения
Не стремитесь прочитать книгу очень быстро, т.к. это непросто для понимания. Лучше выбрать оптимальный темп чтения.

С заботой о вас,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️

ПРОФКОМ КВИЗ

Хотите круто провести время и зарядиться солнечной энергией позитива, то рады объявить вам о Профком Квизе!

🗓 Дата: 12 марта 2025 года.
⏰️ Время: 19:00.
Место: Buffalo’s ( ближайшая станция метро: Университет).

❗️ Обратите внимание, что регистрация до 10 марта (23:59) по ссылке: https://vk.cc/cJjwgL

✅️ Правила для участия:
🔸️быть членом профсоюза;
🔸️ собрать команду из 4-6 человек;
🔸️зарегистрироваться до 23:59 (10 марта 2025 года);
🔸️ внести депозит в размере 600 рублей с человека.
Потом на данную сумму во время игры можно будет сделать заказ из меню.

Подробнее в посте: https://vk.com/wall-49866476_72713

✅️ Регистрация по ссылке: https://vk.cc/cJjwgL

Желаем отлично провести время 😊

С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️

ЦЕНТР КАРЬЕРЫ ФГУ. МАРТ 2025

Центр карьеры – центр на базе ФГУ МГУ имени М.В. Ломоносова, который создан для помощи студентам в трудоустройстве и построении карьеры.

Вы уже слышали о возможностях Центра карьеры?
Пришло время воспользоваться ими! Центр карьеры подготовил для вас крутую программу мероприятий на конец марта 2025!

🚀 Записывайте даты и готовьтесь к погружению в мир реального бизнеса:

• 25 марта 2025 г. – Экскурсия в «Сафмар Националь»! Узнайте больше о компании и условиях участия по ссылке: https://vk.com/fgu_careers?w=wall-211168868_2715
• 26 марта 2025 г. – Экскурсия в «Sila Union»! Подробности о компании и регистрации здесь: https://vk.com/fgu_careers?w=wall-211168868_2713
• 26 марта 2025 г. – Экскурсия в Россельхозбанк! Не упустите шанс узнать все из первых рук: https://vk.com/fgu_careers?w=wall-211168868_2714

Не упустите шанс сделать первый шаг к своей карьере мечты! ✨

С любовью,
Ваш Профком ФГУ❤️

XVII МЕЖФАКУЛЬТЕТСКИЙ КУБОК «ЧТО? ГДЕ? КОГДА?» 🏆
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

Рады сообщить вам, что увлекательная интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?» состоится уже совсем скоро 😊

О правилах участия читайте в нашем посте ВКонтакте.
📎 Подробнее читайте в Регламенте Кубка: vk.cc/cJmBQv .

🗓 Выбирайте дату отборочного турнира и приходите со своей командой мечты:

✅️ 14 марта, 19:00, 1-ый учебный корпус, аудитория П-3;
✅️ 19 марта, 19:00, ИСАА, аудитория 128;
✅️ 24 марта, 19:00, Шуваловский корпус, аудитория Д-1;
✅️ 29 марта, 16:00, Химический факультет, аудитория БХА;
✅️ 2 апреля, 19:00, Биологический факультет, аудитория ББА.

🏆 Предварительно: финал состоится 12 апреля 2025 года, в 16:00, в Главном здании МГУ имени М.В. Ломоносова.

✅️ Ссылка на регистрацию: vk.cc/cJmvft

Подробнее в посте.

Следите за новостями в группе Межфакультетского Кубка МГУ имени М.В. Ломоносова «Что? Где? Когда?».

Желаем успехов и отличного времяпрепровождения 😀

С любовью,
Всегда Ваш Профком ФГУ ❤️

ЭКСКУРСИЯ В МДН

МДН (Московский дом национальностей) – культурный центр, который организует различные мероприятия в сфере межнациональных отношений.

❗️28 марта (пятница) в 16:00 будет проведена экскурсия в МДН. В рамках этого мероприятия вам предоставится возможность посетить историческое здание, где располагается МДН, встретиться с Московским Ю. В. (председателем Комиссии по вопросам миграции Совета по делам национальностей при Правительстве Москвы) и другими членами Совета.

🔺️ Для участия необходимо пройти регистрацию по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/67cebf9e493639c78412dcfe

📍 Адрес: Новая Басманная д.4, стр.1, метро Красные ворота. Встреча участников в 15.45 у входа в МДН.

Мероприятие организует кафедра управления в сфере межэтнических и межконфессиональных отношений. По вопросам обращаться к В. А. Сажиной ([email protected]).

С любовью,
Профком ФГУ❤️

ГАЛА-КОНЦЕРТ ПОБЕДИТЕЛЕЙ СТУДЕНЧЕСКОЙ ВЕСНЫ МГУ ИМЕНИ М.В. ЛОМОНОСОВА 2025

Приглашаем вас на ГАЛА-вечер победителей Студенческой весны МГУ! 💃🏼

📍21 марта, 19:00 (сбор гостей в 18:30)
Большой зал Культурного Центра МГУ

Самые яркие и талантливые выступления Студвесны МГУ соберутся в один день на главной творческой сцене!😍

Вас ожидают лучшие музыкальные, танцевальные и театральные номера от коллективов и сольных исполнителей Студвесны 2025.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Приглашайте друзей, чтобы вместе насладиться красочной атмосферой фестиваля! Вход свободный для студентов, аспирантов и сотрудников МГУ.🥰

✅️ Регистрация для зрителей по ссылке:
https://vk.cc/cJ0xM8

Следите за новостями в группе Культурного Центра МГУ имени М.В. Ломоносова.

С любовью,
Ваш Профком ФГУ❤️