Как сохранить себя в мире, полном раздражителей?
Психологиня—волонтёрка @feminitivekld Софья Булакова делится 3 простыми шагами, которые помогут высокочувствительным людям снизить стресс и почувствовать опору. Булакова делится 3 простыми шагами, которые помогут высокочувствительным людям снизить стресс и почувствовать опору в повседневной жизни.
🔸 Публикация подготовлена по материалам из телеграм-канала «Соня о психологии»
Психологиня—волонтёрка @feminitivekld Софья Булакова делится 3 простыми шагами, которые помогут высокочувствительным людям снизить стресс и почувствовать опору. Булакова делится 3 простыми шагами, которые помогут высокочувствительным людям снизить стресс и почувствовать опору в повседневной жизни.
🔸 Публикация подготовлена по материалам из телеграм-канала «Соня о психологии»
🥰13👍5💘3🥴1
Forwarded from Ты Свобода!
🙋🏻♀️ Онлайн-встреча «Разговоры о важном: Чечня глазами женщины»
На каждой встрече наших «Разговоров о важном» участницы делятся своими историями честно, искренне и анонимно. Можно рассказать о вашей республике/области, национальности, детстве, идентичности, воспоминаниях, о том, что любите и что не можете терпеть, — вы сами выбираете, чем делиться.
Приглашаем вас на откровенную беседу с женщиной из Чечни, которая расскажет о своем опыте из первых уст.
Мы поговорим о реальных, трудных, а иногда и токсичных (триггерных) темах, но не забудем и про важные, вдохновляющие моменты.
Это будет не просто разговор — это возможность увидеть Чечню через призму женского опыта, узнать то, о чем редко говорят вслух, и найти в этом что-то ценное для себя.
🕒 Продолжительность: 1,5 часа
📅 Дата и время: 17 августа в 12:00 МСК / 14:00 Уфа
✏️ Для записи пишите @reginadzugkoeva.
Присоединяйтесь!
На каждой встрече наших «Разговоров о важном» участницы делятся своими историями честно, искренне и анонимно. Можно рассказать о вашей республике/области, национальности, детстве, идентичности, воспоминаниях, о том, что любите и что не можете терпеть, — вы сами выбираете, чем делиться.
Приглашаем вас на откровенную беседу с женщиной из Чечни, которая расскажет о своем опыте из первых уст.
Мы поговорим о реальных, трудных, а иногда и токсичных (триггерных) темах, но не забудем и про важные, вдохновляющие моменты.
Это будет не просто разговор — это возможность увидеть Чечню через призму женского опыта, узнать то, о чем редко говорят вслух, и найти в этом что-то ценное для себя.
🕒 Продолжительность: 1,5 часа
📅 Дата и время: 17 августа в 12:00 МСК / 14:00 Уфа
Присоединяйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤🔥4
Forwarded from постправедников
Когда я работал над текстом про маносферу, и алгоритмы соцсетей затянули меня в правый пайплайн, мне стал постоянно попадаться контент про тестостерон: как его поднять, почему у мужчин он сегодня низкий, как Трамп вернул тестостерон в политику и всё в этом духе.
💜 Для Афиши попытался разобраться, как (и зачем) мужчины политизировали тестостерон, разобрал несколько мифов об этом гормоне и даже измерил свой (не буду врать, переживал, что результат будет «соевый», и текст будет менее убедительным).
Спасибо Але за редактуру и Олесе за комментарий!
Спасибо Але за редактуру и Олесе за комментарий!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Афиша
Больше тестостерона — больше мужик: как этот гормон оброс мифами и стал оружием пропаганды
Почему мужчины по всему миру одержимы тестостероном? Как гормон стал мемом, политическим оружием и символом мужской тревожности — рассказываем в большом материале.
👏5🔥2
Запишитесь на индивидуальную бесплатную консультацию с психологиней Сашей Лысенко.
Свободные даты и время (Калининградское время):
Среда, 20 августа: 11:00, 12:00, 17:30
📝Выберите подходящие вам дату и время выше. Чтобы записаться на консультацию, напишите @Sasha_Fempsy сообщение
🔸Пожалуйста, предупредите за сутки до назначенной встречи, если по каким-либо причинам не сможете присутствовать на консультации.
*Если вы оцениваете свою ситуацию как критическую — напишите в наш психологический чат поддержки (+7 909 791 81 45, работает по будням с 9 утра до 9 вечера) или позвоните в экстренные службы.
⠀
Продолжительность консультации — 50 минут.
18+
#феминитив_помощь
Свободные даты и время (Калининградское время):
Среда, 20 августа: 11:00, 12:00, 17:30
📝Выберите подходящие вам дату и время выше. Чтобы записаться на консультацию, напишите @Sasha_Fempsy сообщение
🔸Пожалуйста, предупредите за сутки до назначенной встречи, если по каким-либо причинам не сможете присутствовать на консультации.
*Если вы оцениваете свою ситуацию как критическую — напишите в наш психологический чат поддержки (+7 909 791 81 45, работает по будням с 9 утра до 9 вечера) или позвоните в экстренные службы.
⠀
Продолжительность консультации — 50 минут.
18+
#феминитив_помощь
👍6❤🔥1🔥1
22 августа в 19:00 — вечер писем политзаключённым в @feminitivekld
В ноябре 2023 года директорка лицея № 82 в Нижнем Новгороде подала заявление в полицию. В результате двое учеников её школы — Егор Старшинов и Кирилл Смирнов — получили реальные сроки по статье о «дискредитации армии».
Сегодня Егор и Кирилл признаны политзаключёнными. Пока их ровесники посещают уроки в школе и пары в университете, они находятся за решёткой.
Письма — одна из немногих возможностей поддержать ребят, помочь им оставаться на связи с внешним миром, со свободой и с реальностью.
Мы приглашаем вас написать им слова поддержки и солидарности. Каждое письмо важно — оно даёт силы и напоминает ребятам, что они не одни.
📌 Когда?
Пятница, 22 августа; 19:00
📍 Где?
Пространство @feminitivekld
Вход свободный. Чтобы присоединиться, оставьте «+» в комментариях.
В ноябре 2023 года директорка лицея № 82 в Нижнем Новгороде подала заявление в полицию. В результате двое учеников её школы — Егор Старшинов и Кирилл Смирнов — получили реальные сроки по статье о «дискредитации армии».
Сегодня Егор и Кирилл признаны политзаключёнными. Пока их ровесники посещают уроки в школе и пары в университете, они находятся за решёткой.
Письма — одна из немногих возможностей поддержать ребят, помочь им оставаться на связи с внешним миром, со свободой и с реальностью.
Мы приглашаем вас написать им слова поддержки и солидарности. Каждое письмо важно — оно даёт силы и напоминает ребятам, что они не одни.
📌 Когда?
Пятница, 22 августа; 19:00
📍 Где?
Пространство @feminitivekld
Вход свободный. Чтобы присоединиться, оставьте «+» в комментариях.
💔23
Приглашаем вас на группу поддержки для женщин* офлайн, которая пройдёт в среду, 20 августа, в 19:00 в нашем пространстве.
Группа — открытая встреча, где мы поддерживаем друг друга. Как вы знаете, мы не даём оценок и не считаем, что какая-то тема важнее другой, поэтому говорим обо всём, что вас беспокоит. Вы можете поделиться личной историей, просто послушать других, познакомиться или откликнуться на чужой запрос.
⠀
Правила группы:
⠀
• Соблюдать конфиденциальность, поэтому просим не пересказывать чужие истории после встречи другим людям.
• Не обесценивать чужой опыт и не давать моральных оценок.
• Относиться к друг другу бережно и не продолжать разговор тогда, когда человек просит его остановить.
⠀
Начало встречи в 19:00. Очень просим вас не опаздывать 🙏
Продолжительность — 2 часа.
Хотите стать участницей? — Напишите комментарий под этой публикацией или отправьте сообщение @Sasha_Fempsy
Вход свободный.
Количество мест ограничено.
18+
Группа — открытая встреча, где мы поддерживаем друг друга. Как вы знаете, мы не даём оценок и не считаем, что какая-то тема важнее другой, поэтому говорим обо всём, что вас беспокоит. Вы можете поделиться личной историей, просто послушать других, познакомиться или откликнуться на чужой запрос.
⠀
Правила группы:
⠀
• Соблюдать конфиденциальность, поэтому просим не пересказывать чужие истории после встречи другим людям.
• Не обесценивать чужой опыт и не давать моральных оценок.
• Относиться к друг другу бережно и не продолжать разговор тогда, когда человек просит его остановить.
⠀
Начало встречи в 19:00. Очень просим вас не опаздывать 🙏
Продолжительность — 2 часа.
Хотите стать участницей? — Напишите комментарий под этой публикацией или отправьте сообщение @Sasha_Fempsy
Вход свободный.
Количество мест ограничено.
18+
Мария Бонцлер — калининградская адвокатка, борющаяся за права политзаключённых.
Недавно она сама стала объектом политического преследования в России.
Читайте историю Марии и узнайте как ей помочь ⬆️
Недавно она сама стала объектом политического преследования в России.
Читайте историю Марии и узнайте как ей помочь ⬆️
💔26😱1