​​#event

👤 Развитие здоровой самооценки и уверенности в себе

Лектор: Евгений Моргунов, доктор психологических наук
25 октября 19:00 (среда)

📎 Дорогое сообщество, в прошлом посте, мы сделали анонс цикла, который будет посвящен психологическому здоровью. Настало время открыть регистрацию на первое событие.

Современный мир полон тревог и некомфортных факторов. Они ведут к неприятным психологическим последствиям, при которых человек начинает ощущать «зыбкость почвы под ногами», теряет активность, приобретает склонность сокращать горизонты своего планирования, может запирается в себе.

В ходе вебинара мы попробуем разобраться в основных аспектах, ведущих к такому поведению, и наметить пути совладания с ними. Мы обсудим полезные и бесполезные аспекты самооценки: что стоит развивать в себе, а что - нет. Проанализируем, как можно оценить уровень притязаний и его устойчивость. Как правильно оценить уверенность человека в себе, основываясь на методе «ABC» Кантера и Сэслоу. Посмотрим на страхи как на базу для неуверенности. Определим, из чего состоит «притормаживание» страхов. Мы выясним, чем отличаются друг от друга поведение уверенное, неуверенное и агрессивное. Проследим, как иррациональные убеждения мешают укреплению уверенности в себе. И, наконец, научимся выявлять у себя иррациональные убеждения и их преодолевать.

📍Событие пройдет в онлайн формате и будет доступно всему сообществу
Однако мы искренне просим всех пройти предварительную регистрацию, чтобы мы могли отправить вам ссылку на конференцию в Zoom