Хорошо 👌 так потренироваться удалось сделать кардио и качнуться. 💪
🌟 LIXFIT СТРОИТЕЛЬ 🌟
Максим, 30 лет,
Рост: 177 см
Вес на старте: 105 кг
Вес на данный момент: 100 кг
Цель: 90 кг к началу
❓ Какая причина послужила записаться к нам зал ?
«Люксфит выбрал потому что рядом с домом, ну и решил попробовать новый зал, а до этого ходил в другой»
❓ Есть ли у вас какая-то цель?
«Пришёл в зал с целью похудеть до 90 кг к началу лета»
❓ Есть ли успехи в достижении своих целей в тренажерном зале?
«Да, есть успех, я чувствую легкость от тренировок и блаженство + меня тренирует замечательный тренер Дмитрий, он подобрал мне программу тренировок для похудения»
«Мои достижения очень просты - это радовать себя своими победами и никогда не задавать позиции полный газ 💨»
❓ Можете добавить что-нибудь от себя ?
«Не бойтесь начинать - только полный вперед 👏, лениться нельзя, пахать нужно как никогда !»
Спасибо за вашу активность.
Всем продуктивной работы над собой🏋♂️
Максим, 30 лет,
Рост: 177 см
Вес на старте: 105 кг
Вес на данный момент: 100 кг
Цель: 90 кг к началу
❓ Какая причина послужила записаться к нам зал ?
«Люксфит выбрал потому что рядом с домом, ну и решил попробовать новый зал, а до этого ходил в другой»
❓ Есть ли у вас какая-то цель?
«Пришёл в зал с целью похудеть до 90 кг к началу лета»
❓ Есть ли успехи в достижении своих целей в тренажерном зале?
«Да, есть успех, я чувствую легкость от тренировок и блаженство + меня тренирует замечательный тренер Дмитрий, он подобрал мне программу тренировок для похудения»
«Мои достижения очень просты - это радовать себя своими победами и никогда не задавать позиции полный газ 💨»
❓ Можете добавить что-нибудь от себя ?
«Не бойтесь начинать - только полный вперед 👏, лениться нельзя, пахать нужно как никогда !»
Спасибо за вашу активность.
Всем продуктивной работы над собой🏋♂️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Купил билет, на все матчи БК Тамбов шоу и матчи на хорошем уровне 🏀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1) сгибание в тренажере 5) по 10
2) ходьба на вело степере 5 минут
3) присед 4) по 10
4) разгибание ног 4) по 12
Не обязательно использовать большие веса для забивки мышц 💪🏋️♂️
2) ходьба на вело степере 5 минут
3) присед 4) по 10
4) разгибание ног 4) по 12
Не обязательно использовать большие веса для забивки мышц 💪🏋️♂️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хорошо так попарились, хамам в тему 👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня пробивал руки и спину
1)Жим кривого грифа 4) по 10
2)Молот гантелями 4) по 10
3) подтягивания 2) по 10
4) нижняя тяга к поясу 4) по 10
5) верхняя тяга к поясу 4) по 10
6) кардио 30 минут 🧟♂️
1)Жим кривого грифа 4) по 10
2)Молот гантелями 4) по 10
3) подтягивания 2) по 10
4) нижняя тяга к поясу 4) по 10
5) верхняя тяга к поясу 4) по 10
6) кардио 30 минут 🧟♂️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грудь
1) жим в кроссовера 4) по 10
2) бабочка 🦋 4) по 10
3) разводка гантелями лёжа 4)по 10
4) жим в хамера 4) по 10
1) жим в кроссовера 4) по 10
2) бабочка 🦋 4) по 10
3) разводка гантелями лёжа 4)по 10
4) жим в хамера 4) по 10
🌟 Преобразись 🌟
Будем знакомы, меня зовут Максим, 30 лет, я уже на пути к своей цели!
📏 Рост: 177 см
⚖️ Вес на старте: 105 кг
📉 Вес сейчас: 100 кг
🎯 Цель: 90 кг к началу лета!
Я выбрал зал потому что находится рядом с домом, и я решил попробовать что-то новое. И это решение уже приносит плоды! 💪
«Я чувствую легкость от тренировок и блаженство! Я подобрал идеальную программу для похудения. Мои достижения просты: радовать себя своими победами и не останавливаться на достигнутом!»
🔥 Не бойтесь начинать! Полный вперед, без лени! Пора действовать и достигать своих целей! 💨👏
Присоединяйтесь ко мне, мы с вами достигнем всех своих целей.
НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ! 🏋♂️✨
#Тренировки #Похудение #НоваяЖизнь #Мотивация
Будем знакомы, меня зовут Максим, 30 лет, я уже на пути к своей цели!
📏 Рост: 177 см
⚖️ Вес на старте: 105 кг
📉 Вес сейчас: 100 кг
🎯 Цель: 90 кг к началу лета!
Я выбрал зал потому что находится рядом с домом, и я решил попробовать что-то новое. И это решение уже приносит плоды! 💪
«Я чувствую легкость от тренировок и блаженство! Я подобрал идеальную программу для похудения. Мои достижения просты: радовать себя своими победами и не останавливаться на достигнутом!»
🔥 Не бойтесь начинать! Полный вперед, без лени! Пора действовать и достигать своих целей! 💨👏
Присоединяйтесь ко мне, мы с вами достигнем всех своих целей.
НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ! 🏋♂️✨
#Тренировки #Похудение #НоваяЖизнь #Мотивация