НейроКлуб в Чеховке
14 февраля в 16.00
Открытый мастер-класс по суперпамяти для школьников 11+
Как запомнить 50 иностранных слов за час? Легко!
Ваш ребёнок учит английский, но забывает новые слова? Запоминает, но путает? Давайте исправим это за один час!
На мастер-классе:
✅ Разберём проверенные техники, которые помогут запоминать иностранные слова, имена, названия стран и городов быстро и надолго.
✅ Проведём тренировку на примерах – слова сами «запрыгнут» в память!
✅ Поиграем в интеллект-игру "Страны мира" – победителя ждёт приз!
📅 Когда? 14 февраля в 16:00
📍 Где? Библиотека им. Чехова (100-летия Владивостока, 48)
📞 Запись: +7 914 792 0772
🔹 Наши соцсети: @eidetikaneiro
🌐 Сайт: intellectmaster.com
Бесплатно по предварительной записи. Количество мест ограничено!

🧠💡 Приглашение в Нейроклуб Натальи Астаховой: «Как улучшить память и настроение»

🌸 Дорогие дамы! Вам 56+ и вы замечаете, что иногда забываете, куда положили вещи? 🧐 Сложно сосредоточиться или запомнить новую информацию? Настроение скачет, а стресс мешает радоваться жизни?

✨ Приходите на тренинг в Нейроклуб с нейропсихологом Натальей Астаховой!

🔹 Узнаете, как сохранить ясность ума и укрепить память 🏆
🔹 Освоите простые техники для снижения стресса и тревожности 🧘‍♀️
🔹 Улучшите концентрацию и способность запоминать 📖
🔹 Профилактика деменции и болезни Альцгеймера – тренируем мозг! 🧠💪
🔹 Зарядитесь позитивом в приятной компании! 😊

💡 Легкая атмосфера, полезные знания и тренировка мозга – всё для вас!

📅 Дата и время: 18 февраля, 10:00–11:30
📍 Место: ул. Светланская, 89,4этаж
💰 Тренинг, который заменит таблетки!
📲 Запись и подробности:
+7 914 792 0772
@eidetikaneiro
🌿 Присоединяйтесь – ваш мозг скажет вам спасибо! 💖

🔹 Вступление к видео
👋 Здравствуйте! Сегодня мы затронем глубокую и полную трагизма тему – ответственность врача и женщины в вопросе абортов и как помочь женщине , чтобы оставить ребёнка и продолжить жизнь.
📌 "Быть или не быть" – так мы назвали эту беседу, в которой вместе с врачом-психиатром, психотерапевтом Александром Забозлаевым обсуждаем:
🔸 Медицинские, психологические и этические аспекты абортов.
🔸 Где пролегает граница ответственности врача и женщины?
🔸 Как сохранить здоровье и избежать профессионального выгорания ?
🔸 Почему роль бабушек и дедушек важна для продолжения семьи?
🔸 Как пережить кризис 50+ и оставаться счастливым, передавая мудрость?
🔥 В этом видео вы также увидите сеанс моей работы по методу Психокатализ – уникальному подходу к работе с психикой.
💬 Мы выражаем свои мысли в этой беседе и приглашаем вас к размышлению.
📺
"Быть или не быть" – сложный вопрос, за которым стоят судьбы людей.

🔹 Эксклюзив!
📌 Смотрите, размышляйте, делитесь своими мыслями!

Ждём ваших комментариев 🖍

🔥 Ноциоцепция: магия боли, которую можно тренировать! 🧠✨
Когда вы ударяете мизинцем о мебель — это не злой рок, а ноциоцепция ⚡️. Это встроенная система тревоги вашего тела, которая предупреждает об опасности! Но знаете что? Её можно тренировать! 💪
🧐 Что такое ноциоцепция?
Ноциоцепция — это способность организма чувствовать боль и реагировать на неё. Ваши ноциорецепторы мгновенно передают сигналы в мозг 🧠💡, предупреждая:
🔥 Слишком горячо! (не трогай огонь!)
🩸 Острый предмет! (не порежься!)
⚡ Сильное давление! (осторожно, ушиб!)
Боль — не враг, а телохранитель, который защищает вас от серьёзных травм! 🦸‍♂️
🔍 Интересные факты о боли:
🤯 Боль — это иллюзия мозга. Иногда он «придумывает» её, даже если угрозы нет (фантомные боли).
🏋️‍♂️ Спортсмены тренируют болевой порог. Постепенная адаптация к нагрузкам делает организм устойчивее!
🌀 Гипноз уменьшает боль. Он помогает мозгу переключить восприятие, снижая интенсивность болевых ощущений.
⚡ Йога и медитация помогают контролировать боль. Осознанность 👉 меньше стресса 👉 выше порог боли.
🏋️‍♀️ Как тренировать ноциоцепцию?
🔥 Контрастный душ – тренирует терморецепторы.
🦶 Ходьба босиком – активирует чувствительность.
🤲 Массаж и миофасциальный релиз – учит контролировать болевые ощущения.
🧘‍♀️ Медитация и осознанность – помогают понять и принять боль.
🥶 Лёгкий холодовой стресс (обтирания, купание) – улучшает адаптацию тела к дискомфорту.
🎯 Боль – не наказание, а сигнал!
Развивая ноциоцепцию, вы научитесь лучше понимать своё тело, адаптироваться к нагрузкам и даже уменьшать дискомфорт 🏆.

💬 Какой метод тренировки вам интересен больше всего? Делитесь в комментариях! 👇

Тренировка!

🎶 Чувство ритма: музыка жизни, от хаоса к гармонии 🎶
Ритм — это не просто чередование звуков или движений. Он повсюду: 💓 в биении сердца, 🌬 в дыхании, 🚶‍♂️ в шаге, ⏳ в течении времени, 🗣 в речи и даже в наших эмоциях. Мы живём внутри симфонии ритмов, и от их согласованности зависит наше самочувствие, настроение и даже успешность.
🌍 Ритм природы и человека
🌅 Рассвет и закат, 🌊 приливы и отливы, 🍂 смена сезонов — природа живёт по чётко заданному ритму. Наш организм тоже подчиняется биологическим ритмам: 💤 сон и бодрствование, 🧠 работа мозга, ❤️ сердцебиение, 🌬 дыхание. Учёные давно заметили: когда эти ритмы нарушены, человек чувствует тревожность и усталость. Например, смена часовых поясов выбивает из колеи, а хаотичный режим дня ведёт к стрессу и депрессии.
🎵 Музыка, эмоции и ритм жизни
Музыка — лучший пример влияния ритма на эмоции. 🎧 Бодрые, ритмичные композиции заряжают энергией, а медленные мелодии расслабляют. В японской культуре есть практика «кэйронгаку» — прослушивание особых композиций для восстановления душевного равновесия. Даже наше дыхание и сердцебиение подстраиваются под темп музыки — вспомните, как учащается пульс под динамичные треки 🎸 и замедляется под спокойные мелодии 🎻.
🗣 Речь, движение и социальные ритмы
Речь тоже подчинена ритму. Лучшие ораторы знают, как чередовать темп и паузы, чтобы удерживать внимание. 🏛 Вспомните великих спикеров — их речь звучит как музыка. В общении ритм помогает нам чувствовать интонации и настроение собеседника.
В движении ритм проявляется в ходьбе, 🕺 танце, 🏃 спорте. Бегуны находят «свой» темп, который помогает им двигаться долго и без усталости. В танце гармония ритма делает движения выразительными, а в боевых искусствах правильный темп решает исход поединка. 🥋
🚨 Когда ритм превращается в хаос
Нарушенный ритм жизни может буквально свести с ума. 🔊 Громкие звуки мегаполиса, 🕰 несбалансированный режим сна, 📅 работа без отдыха создают хаотичные ритмы, которые повышают уровень кортизола — гормона стресса. Именно поэтому люди чувствуют себя разбитыми после бессонной ночи или чрезмерной перегрузки. 😞
Но можно осознанно выстраивать ритм, чтобы чувствовать себя лучше. 🧘‍♀️ Учёные доказали, что регулярные привычки, такие как вставать в одно и то же время, делать ритмичные физические упражнения или даже просто идти в такт музыке, помогают мозгу работать эффективнее и снижают тревожность. 😌
🏛 Ритм в архитектуре и искусстве
Ритм есть не только в музыке, но и в архитектуре. 🏰 Готические соборы, 🏛 колонны Парфенона, 🎨 картины Ван Гога — все они подчинены гармоничным ритмам. Великие художники и архитекторы чувствовали, как ритмическое чередование элементов влияет на восприятие, и создавали произведения, вызывающие восторг. 😍
🎯 Как найти свой ритм?
✔ Музыка 🎶. Начинайте день с энергичных треков, а вечером слушайте расслабляющие мелодии.
✔ Дыхание 🌬. Практикуйте осознанное дыхание (например, техника 4-7-8) для снижения стресса.
✔ Движение 🏃‍♀️. Танцы, бег, плавание помогают выстроить гармоничный ритм тела.
✔ Распорядок дня ⏰. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, чтобы стабилизировать биоритмы.
✔ Создайте «альбом радости» 🎼. Подберите любимые песни, которые мгновенно поднимают настроение и настраивают вас на нужную волну.
🌟 Гармония — это ваша музыка жизни
Жизнь — это симфония, где мы можем управлять ритмом. 🎼 Важно не только следовать заданному темпу, но и уметь его корректировать. Для меня личным камертоном становится музыка.
🎧 У меня есть «альбом радости» — сборник композиций, которые помогают перестроиться на позитивную волну. 🥰 Настроившись на правильный ритм, можно сделать жизнь ярче, гармоничнее и счастливее! 😃✨

23 февраля — день мужества и памяти.
С детства этот праздник был для нашей семьи особенным. Мы вспоминали дедов, их подвиги, их силу. Они сражались за Родину: брали Кёнигсберг и Вену, освобождали Маньчжурию. В семье моего отца хранится реликвия — японский флаг капитулировавших солдат. Напоминание о той войне, о стойкости, о цене победы.
Деды вернулись с ранениями и контузиями, но главное — с глубокой болью в сердце. Они редко говорили о войне. Я помню рассказы деда Андрея — короткие, сдержанные. Настоящие воины не хвастаются подвигами, они просто делают то, что должны. Мы благодарны им за жизнь.
Сегодня снова идут бои. И снова наши мужчины стоят на защите семьи, дома, страны. Спасибо вам, родные! Возвращайтесь живыми. Мы вас ждём.

Интероцепция: как тело говорит с нами без слов

Вы когда-нибудь чувствовали тревогу без очевидной причины? Или вдруг понимали, что вам срочно нужен стакан воды, хотя не думали о жажде? Это не интуиция и не случайность – это работа интероцепции, внутреннего чувства, которое позволяет нам ощущать сигналы собственного тела.

#### 🧠 Что такое интероцепция?

Интероцепция – это автоматическая система, которая отслеживает внутренние процессы организма: сердцебиение, уровень сахара, температуру тела, дыхание, баланс жидкости и даже гормональный фон. Большую часть времени мы не осознаём её работу – мозг просто получает сигналы и адаптирует тело. Однако существуют техники осознания, которые позволяют нам не только лучше понимать себя, но и влиять на своё состояние даже на нейрохимическом уровне.

Она позволяет нам:
- 💧 Чувствовать жажду и вовремя пить воду.
- ❤️ Ощущать ускоренное сердцебиение перед важным событием.
- 🍽 Различать настоящий голод и эмоциональное желание съесть что-то сладкое.
- 😌 Понимать, что нужно отдохнуть, когда появляется усталость.

#### 🔍 Как мы ощущаем интероцепцию?

Попробуйте сейчас: закройте глаза и прислушайтесь к телу. Что вы чувствуете? Возможно, тепло в ладонях, лёгкое напряжение в плечах или ритмичный стук сердца. Все эти сигналы – часть интероцепции.

Примеры её работы:
- 🏃‍♂️ Спортсмен перед стартом чувствует прилив адреналина – организм готовится к нагрузке.
- 🎤 Оратор ощущает сухость во рту перед выступлением – тело реагирует на волнение.
- 🛏 Человек засыпает, чувствуя приятное расслабление – это снижение частоты сердечных сокращений и дыхания.

#### 💡 Почему интероцепция так важна?

1. Помогает понимать свои эмоции 😊. Мы быстрее осознаём, что злимся, волнуемся или радуемся, если чувствуем реакции тела.
2. Учит заботиться о себе 🌿. Например, мы можем предотвратить переедание, если вовремя распознаем сигнал насыщения.
3. Способствует саморегуляции 🧘‍♂️. Осознанность в ощущениях помогает лучше управлять стрессом и настроением.

#### 🏆 Интероцепция у спортсменов и учёных

🥊 Александр Карелин, легендарный борец, использовал технику осознанного напряжения и расслабления мышц для контроля своего тела в схватках.

🔬 Иван Павлов, физиолог, изучал не только рефлексы, но и механизмы восприятия внутренних сигналов организма, что помогло понять, как мозг реагирует на изменения в теле.

🏊‍♂️ Михаил Зубков, пловец, тренировал осознанное дыхание для поддержания идеального ритма во время заплывов.

#### 🎯 Биологическая обратная связь (БОС) и интероцепция

БОС – это метод, который помогает научиться контролировать физиологические процессы. Человек получает данные о своём состоянии (например, частоте сердечных сокращений) и учится ими управлять.

### 🏅 Примеры БОС в спорте и жизни

1. Кардиотренинг у марафонцев 🏃‍♂️. Спортсмены отслеживают сердечный ритм и регулируют темп бега.
2. Практики дыхания у фридайверов 🌊. Глубоководные ныряльщики используют интероцепцию для контроля потребности во вдохе.
3. Йога и медитация 🧘‍♀️. Практики учат осознавать ритм дыхания и расслаблять тело.
4. Нейробиоуправление 🧠. В некоторых клиниках используют БОС для помощи в лечении тревожности и улучшения концентрации.

### 🔄 Как развить интероцепцию?

1. Слушайте своё тело 👂. Прежде чем поесть, спросите: это голод или просто желание перекусить?
2. Замедляйтесь 🕰. Осознанное дыхание и паузы в суете дня помогают лучше чувствовать себя.
3. Экспериментируйте 🏋️‍♂️. Попробуйте тренировки с разной нагрузкой и отслеживайте, как реагирует тело.
4. Практикуйте сканирование тела 🌀. Закройте глаза и мысленно пройдитесь вниманием по каждой части тела, ощущая напряжение и расслабление.

✨ Тело всегда с нами разговаривает – научитесь его слышать, и оно подскажет путь к лучшему самочувствию!** ✨

🧠 Как улучшить память и не забывать важное?
Каждый день мы сталкиваемся с проблемами памяти: забываем пароли, не можем вспомнить, куда положили телефон 📱, или теряем концентрацию во время работы и учёбы 📚. Молодые специалисты переживают за продуктивность, родители беспокоятся о развитии детей 👶, а бизнесмены – о потоках информации 📈. Но хорошая новость – память можно тренировать и улучшать! Давайте разберёмся, как это сделать.
🔍 Как работает наша память?
Память – это способность мозга сохранять, перерабатывать и извлекать информацию. Она делится на несколько видов:
Оперативная – удерживает данные на короткое время (например, номер телефона, услышанный один раз 📞).
Долговременная – сохраняет информацию на годы (адреса, навыки, языки 🌍).
Эпизодическая – хранит воспоминания о событиях и переживаниях 🎉.
Процедурная – отвечает за автоматические навыки (вождение 🚗, печать вслепую ⌨️, катание на велосипеде 🚴).
🧑‍🔬 Лурия и феномен памяти
Советский нейропсихолог Александр Лурия изучал память на примере Соломона Шерешевского – человека с феноменальными способностями к запоминанию. Он мог сохранять огромные объёмы данных благодаря технике ассоциаций и воображению 🎭. Этот случай доказывает: память можно развивать, используя правильные стратегии! 🏋️
🚀 3 проверенные техники для улучшения памяти
🔹 1. Визуализация
Превращайте информацию в яркие образы. Например, чтобы запомнить список покупок (яблоки, молоко, хлеб), представьте:
🌳 Яблоневый сад с огромными красными яблоками.
🥛 Реку из молока, текущую по дороге.
🏠 Дом из хлебных кирпичей.
Чем необычнее образы, тем лучше они запоминаются!
🔹 2. Разделение на блоки
Нашему мозгу проще запоминать информацию небольшими группами. Например, номер 9876543 легче усвоить в формате 987-65-43 📞. Этот метод особенно полезен при изучении новых слов или дат.
🔹 3. Повторение по системе
Информация лучше запоминается, если повторять её через определённые интервалы времени:
📌 Через 10 минут – закрепление в кратковременной памяти.
📌 Через несколько часов – переход в среднесрочную память.
📌 Через сутки – перенос в долговременную память.
Это научно доказанная техника интервального повторения!
🏆 Простые упражнения для тренировки памяти
Занимаясь ежедневно, можно значительно улучшить свою способность к запоминанию:
✅ Учите наизусть небольшие стихи, цитаты или списки слов. ✅ Меняйте привычные маршруты – это активизирует новые нейронные связи 🗺️. ✅ Играйте в настольные игры – шахматы, пазлы и карточные игры тренируют внимание 🎲. ✅ Пробуйте новое – изучение языков, рисование, танцы развивают мозг 🎨. ✅ Физическая активность – бег, йога и плавание улучшают кровообращение и работу мозга 🏃.
🎯 Хотите развить память до максимума?
Приглашаем вас на интенсивный курс «Супермозг», который стартует уже в марте! 🚀
📍 Адрес: Партизанский проспект 58-503
📞 Запись открыта!
8 9147920772

Станьте мастером запоминания уже сегодня! 💡


#Память #РазвитиеМозга #ТренировкаПамяти #Супермозг #Скорочтение #Интеллект #Саморазвитие

ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО СУПЕРПАМЯТИ!

Как учить стихи быстро и легко ? ✨

Хотите запоминать стихи за минуты, читать их выразительно и чувствовать себя уверенно на публике?

Приглашаем вас и ваших детей (10+) на уникальный мастер-класс, где мы разберём секреты быстрого запоминания стихов и выразительного чтения!

🔹 Простые и эффективные техники запоминания
🔹 Как оживить текст и научиться читать выразительно
🔹 Как легко и уверенно говорить перед аудиторией
🔹 Приёмы избавления от волнения и зажимов

📍 Где? Библиотека им. Чехова (пр. 100-летия Владивостока, 48)
📅 Когда? 4 марта в 18.30
🎤 Кто ведёт? Наталья Николаевна Астахова — тренер-нейропсихолог центра скорочтения и развития памяти"ЭЙДЕТИКА"

Вход свободный,количество мест ограничено регистрация  обязательна по форме https://forms.yandex.ru/u/67bfd1d002848fb2da24f9cf/
📞 Справки по телефону: 8-914-792-07-72
@eidetikaneiro
Приходите всей семьёй! Это будет не просто полезно, а по-настоящему вдохновляюще! 🔥

Психическое заражение в классе: почему ребёнок не мог читать быстро
📖 Как часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда ребёнок внезапно теряет интерес учиться и читать , а взрослые не могут найти причину? Иногда за этим стоят не лень или отсутствие способностей, а глубокие психологические блоки, вызванные страхами и стрессом.
Случай из практики
Однажды ко мне обратилась мама четвероклассницы с просьбой помочь подготовиться к выпускному контрольному чтению.
📉 Скорость чтения – всего 20 слов в минуту, хотя до 3 класса проблем не было.
😨 При чтении девочка заикалась, задыхалась, испытывала панику.
❗ Родители и учителя не замечали тревожных симптомов пока не грянул гром.
Мама хотела результат 150 слов в минуту за 2 недели за 3000 рублей – потому что «денег нет и есть нечего».
🍽️ Девочка весила 85 кг в 11 лет – ела всё время, так как ощущала постоянный голод. Оказалось, это последствия тяжёлого развода родителей.
Но причина была не в чтении, а в глубоком психологическом стрессе.
Причина – психическое заражение
🔎 В ходе работы выяснилось:
🐍 Девочка чувствовала «пробку в горле» и «змею в животе».
👭 У неё была подруга, которая тоже задыхалась при чтении и панически боялась змей.
📺 Страх змей у подруги появился из-за страшных историй из телевизора, а затем «заразил» мою ученицу.
❗ Дети очень впечатлительны! Пугающие образы могут застрять в психике, вызывая неосознанные реакции страха.
🎭 Мы убрали испуг, выпустили блоки, расслабили ребёнка – и она начала читать.
Результат за 4 занятия:
📈 Скорость чтения выросла с 20 до 85 слов в минуту!
😊 Ребёнок был счастлив, но...
🙅‍♀️ Мама осталась недовольна – ей нужно было 150 слов за 2 недели.
🔚 Мы попрощались.
Через месяц я узнала, что девочка сдала контрольное чтение на 100 слов в престижной
школе и прошла в 5 класс.
Главная проблема современных детей
😢 Страх не оправдать ожидания родителей.
Гиперопека и давление со стороны родителей приводят к:
⚡ Страхам и зажимам.
⚡ Конфликтам в семье.
⚡ Потере интереса к учебе.
🖥️ Ну и, конечно, гаджеты. Мозг всегда выбирает то, что легче.

Как помочь ребёнку полюбить чтение?
📢 Родители, начните учить детей читать с 5 лет!
🧠 В школе основная проблема – низкая скорость чтения, плохое понимание текста, слабое воображение.
📚 Курс «АЗБУКА ЧТЕНИЯ» в центре «Эйдетика»:
✅ Научит ребёнка читать за 3 месяца.
✅ Натренирует природное воображение – ЭЙДЕТИЗМ.
✅ Подготовит психологически к школе – без стресса и страха.
👦👧 Программа «ЛЕГКО УЧИТЬСЯ» для детей 7–12, 13-14 лет:
✅ Развитие осмысленного чтения и пересказа.
✅ Тренировка памяти, внимания и воображения.
✅ Снятие страхов и тревожности через игру и психотерапию.
✅ Мотивация к успеху в учёбе и спорте.
✨ Ребёнок должен развиваться в любви, а не в страхе! ✨
📩 Записывайтесь сейчас!

⏳ Чувство времени: как его разбудить и обрести сверхспособности
Бывало ли у вас чувство, что время летит незаметно, а иногда тянется бесконечно? Или момент, когда в критической ситуации оно будто замедляется? Наш мозг умеет управлять ощущением времени, и это не просто феномен, а навык, который можно развить!
⚡ Когда секунды решают всё
В 2010 году со мной случился случай, который перевернул всю жизнь. Я упала с лошади. В тот момент, когда осознала, что падение неизбежно, меня накрыла страшная мысль: "Это конец".
Но тут же вспомнила историю – как сосед выпал с 7-го этажа и остался жив. "Можно ли остановить время?" – мелькнуло в голове.
И вдруг… всё замедлилось. Жизнь пронеслась перед глазами, как в кино. Я осознала, что чёрные мысли о себе – это не мои мысли, а чьи-то внушения. И твёрдо сказала: "Господи, я хочу жить!"
В этот момент случилось что-то невероятное. Я словно попала в "спасительное пространство", где время остановилось. Потом – провал в памяти.
Я очнулась после сильного удара: камни, копыто лошади, переломы рёбер… Но самое удивительное – мой мозг остался целым. Сжатие времени спасло меня.
Этот случай стал поворотным. Я поняла, что время – это нечто большее, чем цифры на часах. Так начался мой путь тренера по развитию памяти и сверхспособностей.
🧠 Как мозг управляет временем?
Наше восприятие времени зависит от трёх ключевых факторов:
🕰 Внимание – чем больше мы сосредоточены на моменте, тем длиннее он кажется.
🎢 Эмоции – в опасных ситуациях мозг ускоряет обработку информации, и время "растягивается".
🔄 Опыт – чем больше рутины в жизни, тем быстрее она проходит.
Вот почему детство кажется длинным, а взрослые годы пролетают мгновенно!
🎨 Гении, которые управляли временем
Леонардо да Винчи был не только художником и изобретателем, но и настоящим мастером восприятия времени.
🔹 Он видел будущее – задолго до появления скоростной фотосъёмки он умел рисовать птицу в полёте с такой точностью, что сегодня это возможно только с помощью камеры с высокой частотой кадров.
🔹 Его секрет был прост: наблюдать за движением воды. Смотря на ручей, он учился замедлять восприятие, фиксируя мельчайшие детали и затем воспроизводя их в памяти. Этот метод развивал не только способность к визуализации, но и феноменальную концентрацию.
🔹 Современные техники развития памяти и скорочтения используют тот же принцип – научиться замедлять и ускорять восприятие времени по своему желанию.
🚀 Как развить чувство времени и сверхспособности?
Эти техники помогут вам научиться управлять ощущением времени:
⏳ Ментальный секундомер – закройте глаза, сосчитайте до 60 и посмотрите, насколько точно вы угадали минуту.
🎶 Ритмическое ощущение – настройте метроном и попробуйте хлопать в такт, а затем держать ритм в уме.
🐌 Замедление и ускорение – попробуйте делать обычные вещи (читать, ходить, писать) в 2 раза медленнее, а затем быстрее.
🔥 "Супермозг" – курс для тех, кто хочет управлять временем
На курсе "Супермозг" я обучаю, как использовать скорочтение, скоростное запоминание и антистрессовые техники, чтобы контролировать не только информацию, но и течение времени.
Когда ты управляешь временем – ты управляешь жизнью! 🕰💡 Готовы освоить эту суперспособность? Записывайтесь на курс, Приходите в #НейроКлуб! 🚀
Wapp :8 9147920772
@eidetikaneiro

📢 Мастер-класс по суперпамяти 🧠✨15 марта в 13.00
«Как запомнить числа, даты, число Пи»! 🔢🎯
❓ Как запомнить номера телефонов, даты, пароли, формулы и даже 50 цифр числа Пи… без зубрёжки?
📚 Актуально для ЕГЭ и ОГЭ, при работе с большими объёмами числовой информации.
🤯 Знакомо? Числа вылетают из головы, а в нужный момент — пустота?
✅ Решение: Секретный число-буквенный код! 🔐 Метод, который используют чемпионы по запоминанию.
🔮 Магия памяти в действии:
📌 Как превратить сухие цифры в яркие образы? 🎨
📌 Как легко запоминать даты, пароли, формулы и длинные числа? 🔢➡️🧠
📌 Почему 14 марта весь мир празднует День числа Пи и чем оно удивительно? 🎉
📌 Ты запомнишь 50 цифр числа Пи — легко и навсегда! 🚀
👩‍🏫 Ведущая:
Нейропсихолог, тренер по развитию эффективности и суперпамяти центра «Эйдетика» 🏆
Наталья Николаевна Астахова
🕐 Начало: 13:00
👥 Для кого? Подростки 14+, предприниматели, студенты и все, кто хочет сверхспособности! 💡
🔗 Интересное в Телеграм-канале: @eidetikaneiro
🎟 Вход свободный, регистрация обязательна:⬇️ Зарегистрироваться
По ссылке
🔥 Развивай свою суперпамять — начни прямо сейчас! 🚀

Конфликты с подростком: как перестать воевать и начать понимать
Каждый родитель подростка хотя бы раз задумывался:
❓ «Почему он(а) такой упрямый, агрессивный, несговорчивый?»
❓ «Где тот милый ребёнок, которого я знал(а)?»
❓ «Почему оценки в школе скатились, хотя раньше был(а) отличником(цей)?»
На самом деле, всё в порядке. Подростковый возраст — это не бунт против вас. Это поиск себя, самостоятельности, границ. Вопрос в том, готовы ли вы пройти этот путь вместе с ребёнком или будете бороться друг с другом.
Почему конфликты неизбежны?
Подростковый возраст — это гормональный шторм 🌪, который влияет на настроение, успеваемость, отношения с родителями.
⚡ Эмоциональные качели – то смеётся, то плачет без причины.
⚡ Проблемы с концентрацией – голова занята чем угодно, кроме уроков.
⚡ Снижение успеваемости – не потому что лень, а потому что мозг перегружен стрессом.
⚡ Поиск себя – подросток не понимает, кто он и чего хочет.
⚡ Протест против контроля – «Почему я должен делать так, как вы хотите?»
Родители часто воспринимают это как неуважение, хотя на самом деле подросток учится строить свою личность.
Как не превратить семью в поле битвы?
✅ Замените «Я сказал(а)!» на «Давай обсудим». Подростки не терпят давления. Если хотите, чтобы вас слышали — говорите на равных.
✅ Видьте за грубостью страх. Иногда за агрессией скрывается неуверенность, тревога, страх осуждения.
✅ Делитесь своими эмоциями. «Мне обидно, когда ты так говоришь» работает лучше, чем «Как ты смеешь!»
✅ Позвольте ошибаться. Контроль 24/7 не научит ребёнка ответственности, а вот личный опыт — да.
✅ Поддерживайте в учёбе. Вместо «Ты опять двойку получил!» спросите: «Тебе сложно? Чем я могу помочь?»
Почему родители не справляются сами?
Да, можно перечитать гору книг 📚 и попробовать «психологию в домашних условиях». Но когда эмоции захлёстывают, теория забывается, а привычные схемы поведения берут верх.
📌 Подростковый кризис – это нормально, но именно в этот момент ребёнку нужна поддержка. Важно, чтобы он чувствовал: «Меня понимают».
Как помочь себе и ребёнку?
Я приглашаю вас и вашего подростка на курс 🎓 «Эмоциональный интеллект и коммуникации 12+». Это не скучные лекции, а реальные техники, которые помогают:
✔ управлять эмоциями (а не подавлять их);
✔ выходить из конфликтов без криков и скандалов;
✔ развивать уверенность и стрессоустойчивость;
✔ справляться со страхами, тревогой, неуверенностью;
✔ лучше учиться, потому что мозг перестаёт быть перегруженным стрессом.
Вы увидите, как меняются ваши отношения и как ваш подросток становится спокойнее, увереннее и успешнее.
📩 Записаться на консультацию или курс:
📞 +7 914 792 0772
📍 Центр скорочтения и развития интеллекта "ЭЙДЕТИКА", Владивосток, Партизанский пр. 58-503
🔗 Сайт: intellectmaster.com
📱 Telegram | ВКонтакте: @eidetikaneiro
✨ Помогите подростку пройти этот кризис с поддержкой, а не через борьбу. Ведь из «неуправляемого» подростка может вырасти уверенный и счастливый взрослый. 💙

🔥 Тренинг для подростков «Эмоции под контролем» 🔥
😡 Ваш подросток злится, замыкается в себе или резко реагирует на всё?
📱 Уходит в телефон вместо общения с вами?
📖 Стресс, учёба и экзамены доводят до слёз или апатии?

💡 Пора научить его управлять уверенностью, сохранять спокойствие и уверенность в любых ситуациях!

Что даст тренинг вашему подростку?
✅ Научится быстро успокаиваться в стрессовых ситуациях.
✅ Перестанет взрываться от каждой мелочи и осознает свои эмоции.
✅ Поймёт, как говорит о чувствах, а не копить раздражение.
✅ Разовьёт уверенность в себе и улучшит отношения с окружающими.
✅ Научится легко справляться с экзаменами и трудностями в школе.

🔹Результат : подросток перестанет срываться на вас, станет увереннее, спокойнее и начнёт лучше понимать себя!

📅 Дата:  по субботам с 10-12
⏳ Количество мест ограничено!

💬 Запись:  по телефону +7 914 792 0772
🔗 Подробнее: @eidetikaneiro

🚀 Инвестируйте в эмоциональный интеллект вашего ребенка! Он скажет вам спасибо.  #эмоциональныйинтеллект #психолог #владивосток #Астахова #Эйдетика

🔥 ВЕСЕННИЙ ЭКСПРЕСС-КУРС ПО СКОРОЧТЕНИЮ И ЭЙДЕТИКЕ 🔥 

📚 7 занятий – и ваш ребёнок читает быстрее, запоминает лучше, учится легче! 

⏳ Если ваш школьник: 
✔️ Читает медленно и не успевает за программой 
✔️ Теряет внимание, отвлекается и не понимает смысл текста 
✔️ Долго учит параграфы, забывает прочитанное 
✔️ Мучается с огромным объёмом домашки 

🚀 На курсе он разовьёт скорость чтения, улучшит память и концентрацию, освоит эйдетику – методику запоминания через образы, которая делает обучение лёгким и увлекательным! 
🎲 Игровой формат занятий помогает детям быстрее усваивать материал и применять его на практике! 

👩‍⚕️ Ведущая курса – Астахова Наталья, детский нейропсихолог, эксперт в развитии памяти и интеллекта. 

📅 Даты: 22–6 апреля ,
👦 Возраст: 8–10, 11–13, 14+ 
📍 Место: Центр "ЭЙДЕТИКА", Владивосток 
📲 Запись: +7 914 792 0772 

💡 Результат? Увеличение скорости чтения в 2–3 раза, улучшение памяти и уверенность в своих силах! 🚀 

#Скорочтение #Эйдетика #Астахова #Психологвл

Когда сын взрослеет: почему в доме появляется «чужой» мужчина?
Где мой мальчик?
Когда-то он засыпал в обнимку с игрушкой, шептал тебе свои секреты и искал защиты. Теперь запирается в комнате, раздражается, не даёт себя обнять. Был ласковый, послушный — а теперь кажется чужим, холодным.
Этот кризис проходит не только подросток. Его проживает вся семья.
Почему так больно?
Потому что ты не успеваешь за его взрослением.
Тело выросло, но психика ещё подростковая. Он не ребёнок, но и не мужчина. Он пробует силу, меняется, но сам ещё не понимает, что с этим делать. Он срывается, огрызается, хочет и боится оторваться от тебя – но иначе просто не может.
А ты?.. Тоже боишься.
Страх потери, боль, непонимание. Запах взрослого человека в доме, чужая энергетика… Тебе кажется, что он отдаляется. Что скоро исчезнет совсем. Что он вдруг стал совсем другим – но это он всегда был собой.
Просто теперь твоя роль меняется.
Всё, что ты в него вложила, что дала и чему научила – всё это осталось с ним. Теперь ему нужно идти дальше, пробовать, ошибаться, чувствовать боль, учиться её проживать и становиться на ноги.
А для этого ты должна отпустить.
Техника «Обрезание эмоциональной пуповины»
Закрой глаза и представь сына перед собой. Смотри на него внимательно. Кого он тебе напоминает? Его отец? Может быть, брата, который когда-то обидел? Или кого-то ещё из твоего прошлого?
Что в нём тебя сейчас больше всего раздражает?
Положи руку на грудь и прислушайся к телу. Где откликаются твои чувства? Где страх? Гнев? Грусть? Почувствуй, что это твои чувства, а не его.
Скажи про себя: «Ты не твой отец. Ты-не я.Ты – это ты. И это твоя жизнь.»
Теперь спроси себя: «Где мой ребёнок?»
Если где-то в сердце болит – это не любовь. Это боль. Она есть и у него тоже. Отпусти её. Дыши. Дай ему место рядом, но не удерживай.
Проживи это упражнение. Делай его каждый день. И ты увидишь, как ваши отношения начнут меняться.

Если тревога не отпускает, если боль мешает – я помогу.

Вы не враги. Он не чужой. Он вырос.

#Астахова #Психологвл