🌿✨ Что такое экотерапия: для кого полезна и какой эффект дает?

Экотерапия – это способ использования природы для улучшения нашего физического и психического благополучия. Экотерапия включает в себя различные активности, такие как прогулки по лесу, садоводство, рыбалку и многое другое.

Экотерапия может быть особенно полезна для людей, страдающих от психических проблем, таких как депрессия или тревожные расстройства. Прогулки по лесу или просто нахождение на свежем воздухе могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить нашу психическую жизнь.

👉🏻 Еще больше по теме экотерапии, какие виды терапии есть и где ею можно заниматься — читай в материале 34travel!

#экология #экотерапия #медитация #здоровье

Подпишись на Экодом! 🌿