Совершенствоваться в профессии🎓

Кадровый центр активно расширяет возможности для профессионального обучения работников системы столичного здравоохранения👨‍⚕️

Здесь реализуются образовательные программы не только для врачей, но и проводятся тренинги, рассчитанные на медицинских сестер и администраторов. В общей сложности за два года различные виды обучения прошли более 100 тысяч слушателей 🤩

Образовательные программы носят как узкоспециализированный, так и комплексный характер. Ряд направлений обучения формируют по принципу междисциплинарного подхода: врачи различных специальностей могут обмениваться опытом и отрабатывать навыки совместных действий при оказании медицинской помощи.

Благодаря постоянному обновлению образовательных программ сотрудники городских больниц и поликлиник имеют возможность непрерывно совершенствоваться в своей специальности, а также осваивать новые навыки🎓

#КадровыйЦентрДЗМ

Собираем тарелку здорового питания😋

Виктория Егорова, врач-диетолог и эксперт марафона «100 дней здоровья», рассказала о том, как составить правильный рацион питания⤵

Чтобы обеспечить организм всем необходимым, важно, какие именно продукты и блюда мы выбираем. В результате проведенных исследований учёными была разработана тарелка здорового питания. Это подсказка всем – как составлять своё меню, чтобы организм получал все необходимые ему пищевые вещества.

Проанализируйте свой рацион, хотя бы в течение нескольких дней, на соответствие основным принципам здорового питания:

🥙 ежедневно взрослому человеку надо съедать не менее 400 г овощей и фруктов. Овощи, фрукты, продукты из цельного зерна и различные бобовые – источники витаминов, минералов, клетчатки, медленных углеводов, именно эти продукты составляют основу здорового питания.

🥛 отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса и птицы с невысоким содержанием жира, молочным и кисломолочным продуктам пониженной жирности.

🐟 регулярно ешьте рыбу, в том числе морскую, это источник полиненасыщенных жирных кислот, витамина D, йода.

🔍 при покупке готовых продуктов и блюд надо обращать внимание на калорийность и содержание пищевых веществ в пересчете на порцию.

Правильное питание — это просто и вкусно!

#100днейЗОЖ

МедЗАбег 2023 ⭐️

В Измайловском парке 17 июня прошел «МедЗАбег», приуроченный ко Дню медицинского работника. В соревнованиях приняли участие около 600 специалистов из 105 организаций системы здравоохранения Москвы🤩

«МедЗАбег» стал самым массовым спортивным мероприятием Спартакиады Депздрава за всю её историю 🎉

Среди участников были руководители, фельдшеры, медсестры, представители ДЗМ, самому опытному участнику в этом году исполнилось 69 лет👏

В рамках соревнований было несколько дистанций различного уровня сложности: 1 км, 2 км, 5 км, а также 10 км — впервые за историю соревнований.

Победителями в абсолютном зачете на дистанции 1 км стали:
⏺Алёна Васильева и Владимир Кукузей из Медицинского колледжа № 1

На дистанции 2 км:
⏺Валерия Новицкая, ГП № 46
⏺Али Ризаев, ССиНМП им. А.С. Пучкова

На дистанции 5 км:
⏺Анастасия Шевелько, ДГКБ святого Владимира
⏺Борис Прошин, Московский центр инновационных технологий в здравоохранении

На самой длинной дистанции 10 км лучшие абсолютные результаты показали:
⏺Юлия Карпина, ГКБ № 13
⏺Владимир Кукузей, Медицинский колледж № 1

Поздравляем всех участников!🎉
#Спартакиада2023

📷 «Достижения и технологии московской медицины»

Приглашаем всех посетить фотовыставку, которая открылась в рамках Дня медицинского работника. Вы сможете узнать об основных достижениях столичной медицины, увидеть современные городские поликлиники и стационары, а также яркие примеры применения врачами цифровых технологий и искусственного интеллекта, которые не только повысили качество оказания медуслуг, но и значительно облегчили работу медперсонала.

📍 Екатерининский парк

Приходите!

💙 Мы гордимся медицинскими работниками Москвы и посвящаем им это видео. Каждый сотрудник участвует в создании нового городского стандарта медобслуживания и вносит свой вклад в развитие здоровой столицы. Спасибо вам за ваш труд.

🔊 Сегодня, 22 июня в 16:00, приглашаем присоединиться к прямому эфиру на тему «Как поддерживать физическую активность в пожилом возрасте »

👩‍⚕️Гость эфира: Алиса Коротина, заведующая физиотерапевтическим отделением ГВВ №2
🎙Ведущий: Павел Королев, врач-уролог, к.м.н.

Обсудим ⤵

◻Почему необходимо поддерживать физическую активность в пожилом возрасте?
◻ Каких правил стоит придерживаться пожилым людям при занятии физической активностью, чтобы избежать травм?
◻ Насколько полезна и эффективна в пожилом возрасте скандинавская ходьба?

✅ Также вы можете задать свой вопрос в прямом эфире, позвонив по телефону: 8 (495) 728-77-03
📻 Слушать эфир