#Медицинскиесоветы
На этой неделе в столицу пришла настоящая русская зима: с морозами и снегом. Неотъемлемым элементом развлечений в такую погоду часто становится глинтвейн. Кажется, что этот ароматный напиток идеально подходит для того, чтобы согреться во время долгой прогулки. Да, но только в безалкогольной версии.

Главный нарколог #ДЗМ Евгений Брюн предупреждает об опасности ❌

Этиловый спирт расширяет сосуды, как следствие – наступает быстрое переохлаждение. «Мороз сам по себе является стрессом для организма, а добавление алкоголя только усугубит ситуацию. Нагретый на огне алкоголь практически моментально всасывается в кровь, что может привести к удару по всему организму человека», – объясняет эксперт.

Кроме того, переохлаждение ослабляет защитные функции организма – повышается риск заражения инфекционными заболеваниями.

#глинтвейн #полезныесоветы #медицина

#Медицинскиесоветы
❄️ В столицу вернулись настоящие зимние морозы. Какие риски несет такая погода и как их предотвратить? Рассказываем!

Низкие температуры могут привести к переохлаждению и обморожению, а это создаст стресс для организма. В таком состоянии человек становится более уязвимым к вирусам 🦠

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников советует: чтобы обезопасить себя – достаточно тепло одеться ⬇️

▫️Надевайте шарф, которым можно укутать не только шею, но и лицо
▫️Головной убор должен быть непродуваемым и плотно закрывать уши
▫️Три-четыре слоя одежды сохранят тепло за счет воздуха между ними
▫️Хорошо согревают ворсистые материалы и шерсть

По прогнозам синоптиков, пик холодов в столице придется на 9 и 10 февраля. Одевайтесь теплее и берегите себя!

#зимниеморозы #москва #зима

#Медицинскиесоветы
Самые популярные мужские подарки к 23 февраля – это носки, пена для бритья и дезодорант.

И какими бы шутливыми они ни казались, выбрать хорошие носки – довольно серьезное дело, считает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению #ДЗМ Андрей Тяжельников.

А врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Московского Центра дерматовенерологии и косметологии Ольга Мельниченко подчеркивает, что неправильно подобранные дезодорант или пена для бритья могут привести к аллергической реакции или даже бактериальным инфекциям кожи.

Советы медиков — в статье.

#23февраля #идеиподарков

#Медицинскиесоветы
Прыжки в высокие сугробы только кажутся веселым и безобидным развлечением.

На самом деле это может быть опасно по нескольким причинам:

◽️Под снегом могут скрываться кусты, бордюры или скамейки

◽️Имея большую массу, пласты снега могут засыпать ребенка, обездвижить и полностью прекратить к нему доступ кислорода. В результате есть риск задохнуться буквально за несколько минут

◽️Налипание снега на одежду, а также его попадание внутрь обуви может вызвать быстрое переохлаждение и обморожение кожи

Главный педиатр #ДЗМ Исмаил Османов рекомендует не оставлять без присмотра детей, играющих в снегу, а также ни в коем случае не разрешать им прыгать в сугробы с высоты.

#врач #снег #медицина #дети

#МедицинскиеСоветы
⠀
Главный диетолог #ДЗМ Антонина Стародубова рассказала, сколько сахара в день можно употребить без вреда для здоровья и фигуры 🧁
⠀
Сегодня готовим простые заварные пирожные, а чтобы сделать вкусное чаепитие полезнее, рекомендуем убрать из рецепта сахар и ограничиться не более 2 пирожными в день.
⠀
Все подробности в мастер-классе!🔼

#медицинскиесоветы

Масленичная неделя в самом разгаре🥞

Сегодня главный диетолог #ДЗМ Антонина Стародубова и актриса Юлия Богатова будут готовить блины по рецепту, которому уже целых 150 лет!

А чтобы блинная неделя не отразилась на организме и фигуре, Антонина Стародубова советует использовать при готовке нежирное молоко и заменить пшеничную муку на альтернативные варианты: гречневую, ржаную и другие. 🥛

Подробности в мастер-классе👇🏻

#здравоохранение #врач #диетолог

​​🥛 Наверное, самый народный метод борьбы с солнечными ожогами – смазать их кефиром или сметаной

🙅‍♀️‍ Однако это может быть не только бесполезно, но еще и опасно

🦠 В составе кефира находятся лактобактерии, которые при попадании на кожу могут вызвать бактериальную инфекцию, а сметана из-за высокого процента жирности может усилить последствия ожога

☀️ Главный врач Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии ДЗМ Ольга Жукова рассказала, что делать, чтобы справиться с солнечными ожогами

Что делать можно?
✔️ Лучший способ в лечении солнечного ожога – нанесение прохладных примочек со слабым черным чаем, настоем ромашки или шалфея
💧 Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше

Что делать нельзя?
❌ При лечении ожога нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, так как они сушат кожу
❌ Обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и наносить на нее слишком жирные кремы

💊 Как отметила Ольга Жукова, при ухудшении общего состояния и ознобе назначаются нестероидные противовоспалительные средства

👨‍⚕️‍ После купирования острого воспалительного процесса нужно обратиться к дерматологу для подбора дальнейшего наружного лечения

📞 Если солнечный ожог вызывает сильную боль и повышение температуры, то к врачу следует обратиться незамедлительно

#МедицинскиеСоветы #ДЗМ