Веская причина для обновления: в iOS 18 добавили анимированные эмодзи. Которые… есть в Telegram уже 2 года. 👉👌

Инновации уровня /b/

Подъехала основа для саморазвития от шаолиньского монаха. Гуру рассказал, как преодолеть прокрастинацию, упорядочить мысли и начать «думать, как воин».

Запоминаем:
🟠Энергия – ключевой ресурс, успехи напрямую зависят от умения управлять ей. Утренние медитации, зарядка и умеренный отдых помогут зажечь искру и поддерживать её на протяжении дня. Поднимайте пятую точку;
🟠Не зацикливайтесь на конечном результате – это отнимает силы, лучше сосредоточьтесь на процессе и получайте удовольствие от него. Разделите цель на мелкие шаги и фокусируйтесь на каждом из них, чтобы обмануть мозг;
🟠Важно уметь переключаться между двумя состояниями – монаха и воина. Состояние монаха помогает в планировании и стратегии, а воина – когда требуется решительность и действие;
🟠Благодарность – ключ к успеху. Даже самые скучные задачи станут легче, если вместо фокуса на сложностях вы задумаетесь о ценности, которую они привнесут в вашу жизнь. Даже уборка может стать актом очищения, а не мучением.

Повторяем и достигаем внутреннего спокойствия.