This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый последователь или уроки лидерства
Хочу вам показать классическую историю зарождения "movement"/тренда на примере недавнего поста.
Я увидел пост Жени Курышева про вещи 80/20, мне понравилась идея и я бахнул свой, в котором вы написали более 100 комментариев, где поделились вашими находками.
Костя Горский и Аня Булдакова вдохновились нашими двумя постами и написали свои. В комментариях у Кости ребята уже предлагают собрать "подборки вещей" для различных комьюнити.
Я когда на такие динамики смотрю, всегда вспоминаю потрясающее видео, которое увидел еще лет 20 назад на курсах лидершипа, а чуть позже и на TED Talks.
Всего за 3 минуты там показывается, как странноватый чувак становится лидером движения.
Все начинается с одного безумца, который осмеливается танцевать как хочет. К нему присоединяется еще один чувак, первый последователь, и именно он превращает безумца в лидера. К концу видео танцует весь фестиваль. Видео древнее и качество соответствующее, но посмотрите как это ярко.
Все много говорят про важность лидеров, но мало кто подсвечивает важность последователей которые и делают возможным создание движение и вдохновляют других присоединиться. Derek Sivers вообще пишет, что "первый последователь — это недооцененная форма лидерства".
А еще я считаю, что невозможно быть хорошим лидером не умея быть хорошим последователем, но это, кажется, тема другого поста.
Хочу вам показать классическую историю зарождения "movement"/тренда на примере недавнего поста.
Я увидел пост Жени Курышева про вещи 80/20, мне понравилась идея и я бахнул свой, в котором вы написали более 100 комментариев, где поделились вашими находками.
Костя Горский и Аня Булдакова вдохновились нашими двумя постами и написали свои. В комментариях у Кости ребята уже предлагают собрать "подборки вещей" для различных комьюнити.
Я когда на такие динамики смотрю, всегда вспоминаю потрясающее видео, которое увидел еще лет 20 назад на курсах лидершипа, а чуть позже и на TED Talks.
Всего за 3 минуты там показывается, как странноватый чувак становится лидером движения.
Все начинается с одного безумца, который осмеливается танцевать как хочет. К нему присоединяется еще один чувак, первый последователь, и именно он превращает безумца в лидера. К концу видео танцует весь фестиваль. Видео древнее и качество соответствующее, но посмотрите как это ярко.
Все много говорят про важность лидеров, но мало кто подсвечивает важность последователей которые и делают возможным создание движение и вдохновляют других присоединиться. Derek Sivers вообще пишет, что "первый последователь — это недооцененная форма лидерства".
А еще я считаю, что невозможно быть хорошим лидером не умея быть хорошим последователем, но это, кажется, тема другого поста.
Сегодня новое и очень особенное интервью
Во-первых, это первое интервью-интервью на моем собственном канале ютюба, который я планирую развивать несмотря на блокировки и пессимизацию.
Так что можно смело подписываться на ютюбчике и поддерживать это начинанием лайком и комментов. Вообще важный и знаковый момент, принимаю поздравления)
Во-вторых, это интервью с одним из моих учителей, Guthie Sayen. Я учился у него коучингу и подходу Internal Family System в полугодовой программе + мы привезли его и сделали ретрит-обучение IFS на Мадейре в этом феврале, где собралась офигенная компания — Лена Дегтярь, Дима Мацкевич, Даша Пепеляева, Оля Маркес, Саша Адам, Джема и другие.
В 75 лет у Гэтри невероятный уровень энергии, 4 различных карьеры, он обучил более 10000 коучей (коуч коучей, its official!), но, самое главное — он как никто другой умеет работать из мягкости и принятия.
И это очень особенное укорененное состояние Self, когда легкое заботливое любящее касание меняет больше, чем десять разъебистых хардкорных практик.
Интервью неспешное, глубокое, на состоянии. Оно на англ, но мы сделали русские субтитры.
00:00 - Почему я стал коучем
03:29 - Ментор vs терапевт: в чем ключевое отличие
06:14 - Мои гуру: кто вдохновил меня на этом пути
08:25 - Принципы эффективного коучинга
11:16 - Почему я подхожу не всем
16:53 - Как найти своего идеального коуча
20:58 - Мужское vs женское: как разобраться в энергиях
24:47 - Мощный инструмент для трансформации
27:23 - Как развить уверенность в себе
29:23 - С чего начать внутреннюю трансформацию
36:49 - Что лучше всего помогает расти
41:44 - Красные флажки в коучинге: на что обратить внимание
47:34 - Стратегии для долгосрочной мотивации
Инджой!
https://www.youtube.com/watch?v=ZziY_-q7aYc
Во-первых, это первое интервью-интервью на моем собственном канале ютюба, который я планирую развивать несмотря на блокировки и пессимизацию.
Так что можно смело подписываться на ютюбчике и поддерживать это начинанием лайком и комментов. Вообще важный и знаковый момент, принимаю поздравления)
Во-вторых, это интервью с одним из моих учителей, Guthie Sayen. Я учился у него коучингу и подходу Internal Family System в полугодовой программе + мы привезли его и сделали ретрит-обучение IFS на Мадейре в этом феврале, где собралась офигенная компания — Лена Дегтярь, Дима Мацкевич, Даша Пепеляева, Оля Маркес, Саша Адам, Джема и другие.
В 75 лет у Гэтри невероятный уровень энергии, 4 различных карьеры, он обучил более 10000 коучей (коуч коучей, its official!), но, самое главное — он как никто другой умеет работать из мягкости и принятия.
И это очень особенное укорененное состояние Self, когда легкое заботливое любящее касание меняет больше, чем десять разъебистых хардкорных практик.
Интервью неспешное, глубокое, на состоянии. Оно на англ, но мы сделали русские субтитры.
00:00 - Почему я стал коучем
03:29 - Ментор vs терапевт: в чем ключевое отличие
06:14 - Мои гуру: кто вдохновил меня на этом пути
08:25 - Принципы эффективного коучинга
11:16 - Почему я подхожу не всем
16:53 - Как найти своего идеального коуча
20:58 - Мужское vs женское: как разобраться в энергиях
24:47 - Мощный инструмент для трансформации
27:23 - Как развить уверенность в себе
29:23 - С чего начать внутреннюю трансформацию
36:49 - Что лучше всего помогает расти
41:44 - Красные флажки в коучинге: на что обратить внимание
47:34 - Стратегии для долгосрочной мотивации
Инджой!
https://www.youtube.com/watch?v=ZziY_-q7aYc
YouTube
How to Make Transformations Last with Dr. Guthrie Sayen | IFS Insights
Dr. Guthrie Sayen is a leading coach with over 10,000 hours of experience. His background in book publishing, journalism, and academia enriches his practice, providing a well-rounded perspective on growth. An expert in Internal Family Systems (IFS), he developed…
Внимательные пипищики заметили, что я тут каждый день про что-то пишу и я сейчас исследую эту ритмику и как мне с ней.
Обнаружил, что внутри есть связка, что если уж пишу пост, то он должен быть "мясистым", с глубокими мыслями и "бахающим".
Хотя это, конечно, про внутреннюю установку — "каким меня ожидает мир увидеть".
Помню, когда делали Мяту — приложение-журнал с лентой интересного контента на разные темы, исследовали этот продуктовый вопрос, что лучше всего держит внимание. Мы тогда проанализировали 80млн постов Вконтакте и знали по лайкам и комментам, какой контент сааааамый сочный и взлетающий.
Так вот, первая гипотеза была, что надо сделать ленту из самой годноты. Но оказалось, что такие сессии сильно проигрывали тем, где было 5-6 "скучных" постов, а потом один, но "топовый" пост.
Так вот, и с продуктовой, и личной точки зрения выдавать все время "топ" неэффективно.
Поэтому ловите формат неструктурированной рефлексии недели.
"Думик викли":
— Я вторую неделю на Мадейре и здесь у меня супер налаженный режим по сравнению с поездками. Ложусь вовремя, высыпаюсь, все трекеры показывают, что идет "накопление ресурса".
— При этом очень много сейчас выделяю внимания в работу, недавно нанял бизнес-ассистента и мы сейчас настраиваем все процессы по контенту и подготавливаем запуск нового продукта. Работаю больше, чем ожидал, но энергия туда прям течет и я не сопротивляюсь.
— На неделе вел с Русланом церемониальную сессию в бане, вернулся в такую работу после большого перерыва и хочу регулярно это делать. Работать офлайн с людьми в трансовом состоянии, которе дает пар — очень особенный опыт.
— Сегодня записался на воркшоп по "Защищенности и защите для помогающих практиков". Пол дня отсидел, потом понял, что перегруз и пошел лежать на диване и смотреть ютюб.
— Из дома выхожу только на хайки, в тайский масажик и к океану.
— Понял, что хочу найти себе личного повара и полностью выгрузить процессы связанные с едой из повседневных задач. В ресторанах почти не ему, разлюбил за частую показную "сложность" и переигрывание со вкусами.
Дайте обратную связь, как вам такой формат? Что было бы интересно узнавать?
Обнаружил, что внутри есть связка, что если уж пишу пост, то он должен быть "мясистым", с глубокими мыслями и "бахающим".
Хотя это, конечно, про внутреннюю установку — "каким меня ожидает мир увидеть".
Помню, когда делали Мяту — приложение-журнал с лентой интересного контента на разные темы, исследовали этот продуктовый вопрос, что лучше всего держит внимание. Мы тогда проанализировали 80млн постов Вконтакте и знали по лайкам и комментам, какой контент сааааамый сочный и взлетающий.
Так вот, первая гипотеза была, что надо сделать ленту из самой годноты. Но оказалось, что такие сессии сильно проигрывали тем, где было 5-6 "скучных" постов, а потом один, но "топовый" пост.
Так вот, и с продуктовой, и личной точки зрения выдавать все время "топ" неэффективно.
Поэтому ловите формат неструктурированной рефлексии недели.
"Думик викли":
— Я вторую неделю на Мадейре и здесь у меня супер налаженный режим по сравнению с поездками. Ложусь вовремя, высыпаюсь, все трекеры показывают, что идет "накопление ресурса".
— При этом очень много сейчас выделяю внимания в работу, недавно нанял бизнес-ассистента и мы сейчас настраиваем все процессы по контенту и подготавливаем запуск нового продукта. Работаю больше, чем ожидал, но энергия туда прям течет и я не сопротивляюсь.
— На неделе вел с Русланом церемониальную сессию в бане, вернулся в такую работу после большого перерыва и хочу регулярно это делать. Работать офлайн с людьми в трансовом состоянии, которе дает пар — очень особенный опыт.
— Сегодня записался на воркшоп по "Защищенности и защите для помогающих практиков". Пол дня отсидел, потом понял, что перегруз и пошел лежать на диване и смотреть ютюб.
— Из дома выхожу только на хайки, в тайский масажик и к океану.
— Понял, что хочу найти себе личного повара и полностью выгрузить процессы связанные с едой из повседневных задач. В ресторанах почти не ему, разлюбил за частую показную "сложность" и переигрывание со вкусами.
Дайте обратную связь, как вам такой формат? Что было бы интересно узнавать?
“Важно запретить слово потому что есть информация что бандиты и террористы общаются с помощью слов»
Провели сегодня разборы, было очень камерно и уютно, при том что было под завязку — 100 человек. Разобрали разные запросы — и про сложные выборы СЕО компании в которой 200 человек, и про старт своего нового, и про большие переходы в жизни.
Спасибо всем участникам и слушателям 🙏
Спасибо всем участникам и слушателям 🙏
Очень легко все делать в легкости
Этот день очень плотный, выходные получились рабочими и интенсивными по переживаниям-событиям, сейчас конец дня, а еще сюда планировал написать.
И так лень, и так хочется соскочить.
Оля Соколова где-то упоминала, что она после 100 дней постинга в канал отрефлексировала, что это стало для нее опорой, посреди всех остальных событий, над которыми у нее не было контроля. А тут что-то, что ты точно можешь сделать каждый день — написать пост.
Размышляю, в какой момент "хочется соскочить" становится "опорой".
Я, кстати, не верю маркетинговым обещаниям "все в легкости" . Оно становится "в легкости", когда ты проходишь путь, набиваешь шишки, оттачиваешь скилл, нащупываешь свой груууув.
Не обязательно 10000 часов, но свой кусок дороги ты должен пройти и необходимый опыт получить. А там уже и вселенная помогает и "ом намо все само".
Как-то так.
Этот день очень плотный, выходные получились рабочими и интенсивными по переживаниям-событиям, сейчас конец дня, а еще сюда планировал написать.
И так лень, и так хочется соскочить.
Оля Соколова где-то упоминала, что она после 100 дней постинга в канал отрефлексировала, что это стало для нее опорой, посреди всех остальных событий, над которыми у нее не было контроля. А тут что-то, что ты точно можешь сделать каждый день — написать пост.
Размышляю, в какой момент "хочется соскочить" становится "опорой".
Я, кстати, не верю маркетинговым обещаниям "все в легкости" . Оно становится "в легкости", когда ты проходишь путь, набиваешь шишки, оттачиваешь скилл, нащупываешь свой груууув.
Не обязательно 10000 часов, но свой кусок дороги ты должен пройти и необходимый опыт получить. А там уже и вселенная помогает и "ом намо все само".
Как-то так.
Вчера в разговоре знакомая упомянула, что нудистких пляжей на Мадейре нет. Ну и, мол, зачем они, а я вспомнил историю.
В 2015 году мы с Андреем Дороничевым решили сгонять на горячие источники в Харбин. Это такая хипарская комьюнити на природе, еще из 80-х, в нескольких часах езды от Сан-Франциско. Приезжаем и оказывается, что там — nude dress code.
Я стою в раздевалке и помню этот момент залипания внутри. Мне 25 лет, я тренируюсь 3 раза в неделю, у меня красивое, молодое тело. И, одновременно, сковывающее оцепенение от того, что сейчас надо будет выйти голым и пойти к бассейнам к другим людям, где все будут на меня смотреть и — в голове достраивается — "оценивать, обсуждать, осуждать".
Я раздеваюсь, выхожу, иду и чувствую как внутри лопаются стеклянные стены "пацанского кодекса" из Таганрога и бьются все прошитые социальные установки, что "нудисты — это...". И с этим мне внутри с этим становится свободнее. И в теле пропадает скованность.
Через акт предъявления своей наготы другим, я присваиваю свое тело себе.
Ну ок, а зачем?
Самый частый вопрос, который я слышу — как прокачать интуицию? Как почувствовать, что мое, а что лучше отпустить? Как знать куда мне по-настоящему.
Через телесный отклик. Мы влюбляемся не головой, а телесным откликом. Чуйка на удачные решения и провалы не в голове, а в телесном отклике. Самые искренние и сильные слова мы "говорим" всем телом, с присвоенной сексуальностью и душевностью.
И все это недоступно, если мы не присваиваем свое тело, если оно выключено из взаимодействия, если есть стыд и не принятие каких-то его частей и проявлений.
Какой ваш опыт с этим?
P.S. Хочется еще про проявление этой динамики в сексе раскрыть, но это уже отдельная тема.
В 2015 году мы с Андреем Дороничевым решили сгонять на горячие источники в Харбин. Это такая хипарская комьюнити на природе, еще из 80-х, в нескольких часах езды от Сан-Франциско. Приезжаем и оказывается, что там — nude dress code.
Я стою в раздевалке и помню этот момент залипания внутри. Мне 25 лет, я тренируюсь 3 раза в неделю, у меня красивое, молодое тело. И, одновременно, сковывающее оцепенение от того, что сейчас надо будет выйти голым и пойти к бассейнам к другим людям, где все будут на меня смотреть и — в голове достраивается — "оценивать, обсуждать, осуждать".
Я раздеваюсь, выхожу, иду и чувствую как внутри лопаются стеклянные стены "пацанского кодекса" из Таганрога и бьются все прошитые социальные установки, что "нудисты — это...". И с этим мне внутри с этим становится свободнее. И в теле пропадает скованность.
Ну ок, а зачем?
Самый частый вопрос, который я слышу — как прокачать интуицию? Как почувствовать, что мое, а что лучше отпустить? Как знать куда мне по-настоящему.
Через телесный отклик. Мы влюбляемся не головой, а телесным откликом. Чуйка на удачные решения и провалы не в голове, а в телесном отклике. Самые искренние и сильные слова мы "говорим" всем телом, с присвоенной сексуальностью и душевностью.
И все это недоступно, если мы не присваиваем свое тело, если оно выключено из взаимодействия, если есть стыд и не принятие каких-то его частей и проявлений.
Какой ваш опыт с этим?
P.S. Хочется еще про проявление этой динамики в сексе раскрыть, но это уже отдельная тема.
Какой страх часто саботирует переходы в новую профессию и идентичность
Я в июле проводил группу-исследование на тему эмоций, проекций и установок в теме денег.
У участников, была гипотеза, что самый сильный страх в этой области это "умереть в нищете под мостом".
Когда разобрали на детали, оказалось, что на самом деле самое страшное в этой картинке это не нищета, а"что если я буду нищим — мое окружение отвернется от меня".
Это один из самых сильных страхов "перехода" идентичности — страх потери принадлежности или "отвержения своим племенем". Будь это переход из "найма" в "свое дело", "профессионала" в "мать" или "айтишника" в "помогающего практика".
Так было и в моем переходе — в голове звучал страх "если я не СЕО успешного стартапа, то моя тусовка откажется от меня". По факту оказалось, что мой поступок вдохновил большое количество предпринимателей и ко мне до сих пор подходят люди и благодарят за то, что я своим действием показал, что можно выбирать свой путь.
Я думал окажусь аутсайдером, а, по факту, стал лидером.
Да, важно увидеть и признать этот страх. Да, там всегда есть элемент риска, иначе это не был бы переход. Да, возможно, кто-то откажется от нового меня. Да, что-то старое умрет, чтобы дать место новому.
Но готов ли я пожертвовать своим удовлетворением от жизни, развитием, здоровьем и аутентичной реализацией, лишь бы не встречаться со всем этим дискомфортом?
Или я выбираю оттолкнуться одной ногой, встретиться с неопределенностью и, через некоторое время, приземлиться в новую версию своей жизни?
Я в июле проводил группу-исследование на тему эмоций, проекций и установок в теме денег.
У участников, была гипотеза, что самый сильный страх в этой области это "умереть в нищете под мостом".
Когда разобрали на детали, оказалось, что на самом деле самое страшное в этой картинке это не нищета, а
Это один из самых сильных страхов "перехода" идентичности — страх потери принадлежности или "отвержения своим племенем". Будь это переход из "найма" в "свое дело", "профессионала" в "мать" или "айтишника" в "помогающего практика".
Так было и в моем переходе — в голове звучал страх "если я не СЕО успешного стартапа, то моя тусовка откажется от меня". По факту оказалось, что мой поступок вдохновил большое количество предпринимателей и ко мне до сих пор подходят люди и благодарят за то, что я своим действием показал, что можно выбирать свой путь.
Я думал окажусь аутсайдером, а, по факту, стал лидером.
Да, важно увидеть и признать этот страх. Да, там всегда есть элемент риска, иначе это не был бы переход. Да, возможно, кто-то откажется от нового меня. Да, что-то старое умрет, чтобы дать место новому.
Но готов ли я пожертвовать своим удовлетворением от жизни, развитием, здоровьем и аутентичной реализацией, лишь бы не встречаться со всем этим дискомфортом?
Или я выбираю оттолкнуться одной ногой, встретиться с неопределенностью и, через некоторое время, приземлиться в новую версию своей жизни?
Сегодня на изи, поделюсь с вами миксом, который у меня на репите уже несколько дней. Стильные, талантливые ребята, микс электроники и инструменталки.
https://www.youtube.com/watch?v=27cedsZpN4w
В комментариях можно поделиться своими любимыми миксами на викенд.
Happy friday 🏄♂️
https://www.youtube.com/watch?v=27cedsZpN4w
В комментариях можно поделиться своими любимыми миксами на викенд.
Happy friday 🏄♂️
📅 Дайджест самого интересного за август
По итогам каждого месяца буду присылать саммари самого интересного/популярного в канале. Самое то, чтобы почитать/посмотреть на выходных.
🏆 Топ-5 постов за август по версии читателей:
1️⃣ "Стоячая вода превращается в болото" — как спонтанное решение привело к созданию бизнеса с 11 млн пользователей.
2️⃣ "Про зависть, Стива Джобса и лошадь" — о чем сигнализирует зависть и как превратить свои недостатки в суперспособности.
3️⃣ "Открытое окно не выбить" — что делать со стыдом, зачем нужна прозрачность и пути к аутентичности в социальных сетях.
4️⃣ "Китаец показал молотком, что такое лидерство и комьюнити" — метафора о поиске единомышленников и смелости быть собой.
5️⃣ "Вещи, про которые я хотел бы узнать 10 лет назад" — пост, собравший больше всего комментариев и вдохновивший людей поделиться своими находками.
🆕 Ключевые события:
🎙 Первый лайв в канале, где мы вместе с комьюнити делаем одну из моих любимых практик.
🎧 Мини-подкаст о восстановлении энергии и контакта в отношениях.
🎥 Первое интервью на моем YouTube с профессором Guthrie Sayen, который обучил более 10000 коучей.
Инджой!
По итогам каждого месяца буду присылать саммари самого интересного/популярного в канале. Самое то, чтобы почитать/посмотреть на выходных.
🏆 Топ-5 постов за август по версии читателей:
1️⃣ "Стоячая вода превращается в болото" — как спонтанное решение привело к созданию бизнеса с 11 млн пользователей.
2️⃣ "Про зависть, Стива Джобса и лошадь" — о чем сигнализирует зависть и как превратить свои недостатки в суперспособности.
3️⃣ "Открытое окно не выбить" — что делать со стыдом, зачем нужна прозрачность и пути к аутентичности в социальных сетях.
4️⃣ "Китаец показал молотком, что такое лидерство и комьюнити" — метафора о поиске единомышленников и смелости быть собой.
5️⃣ "Вещи, про которые я хотел бы узнать 10 лет назад" — пост, собравший больше всего комментариев и вдохновивший людей поделиться своими находками.
🆕 Ключевые события:
🎙 Первый лайв в канале, где мы вместе с комьюнити делаем одну из моих любимых практик.
🎧 Мини-подкаст о восстановлении энергии и контакта в отношениях.
🎥 Первое интервью на моем YouTube с профессором Guthrie Sayen, который обучил более 10000 коучей.
Инджой!