Вышел мой TEDx Talk
Столько чувств поднялось, когда увидел, что опубликовали запись на официальном канале TEDx.
Вспомнились моменты — вот мне предложили выступить всего за пару недель до ивента, сомнения делать/не делать, череду правок и переписываний в самолетах по пути на кипр, финальный вариант речи готовый за 30 мин до выступления, волнение на сцене и свет софитов в глаза.
Получилось ли идеально? Неа. Голос перфекциониста кричит внутри — "мне бы хотя бы пару месяцев на неспешную подготовку речи, выучить текст нормально и попрактиковать со сцены".
Получилось по-настоящему. То, про что я говорю в этом выступлении — не откладывать жизнь на потом, не ждать идеального варианта, разрешать себе ошибаться и двигаться, пусть маленькими шагами, в сторону того, что важно.
А тему — "Why we get stuck in life - and how to break free" — я считаю важной, потому что именно это ведет к свободной, красивой, аутентичной, яркой жизни.
Неидеальной и в этом такой искренней, подлинной, человечной.
https://www.youtube.com/watch?v=qX5txnLvzOk
Столько чувств поднялось, когда увидел, что опубликовали запись на официальном канале TEDx.
Вспомнились моменты — вот мне предложили выступить всего за пару недель до ивента, сомнения делать/не делать, череду правок и переписываний в самолетах по пути на кипр, финальный вариант речи готовый за 30 мин до выступления, волнение на сцене и свет софитов в глаза.
Получилось ли идеально? Неа. Голос перфекциониста кричит внутри — "мне бы хотя бы пару месяцев на неспешную подготовку речи, выучить текст нормально и попрактиковать со сцены".
Получилось по-настоящему. То, про что я говорю в этом выступлении — не откладывать жизнь на потом, не ждать идеального варианта, разрешать себе ошибаться и двигаться, пусть маленькими шагами, в сторону того, что важно.
А тему — "Why we get stuck in life - and how to break free" — я считаю важной, потому что именно это ведет к свободной, красивой, аутентичной, яркой жизни.
Неидеальной и в этом такой искренней, подлинной, человечной.
https://www.youtube.com/watch?v=qX5txnLvzOk
YouTube
Why we get stuck in life - and how to break free | Dmitry Dumik | TEDxEleftheriaSquare
What’s holding you back from moving forward? Drawing from personal experiences and client stories, Dmitry reveals how we often cling to outdated identities, relationships, and fears that keep us stagnant. He challenges the belief that we need guaranteed outcomes…
Ну как вы тут, соскучились по радио “Думик”?
Я схватил какой-то дизайнерский вирус и организм ушел на перезагрузку, почти на две недели. Выныриваю — как же приятно сново чувствовать себя здоровым в своем теле!
Делал ничего, восстанавливался, смотрел глупые сериалы, читал неполезные книжки, даже две игры скачал.
А, вообще, когда с телом происходят какие-то приключения всегда вспоминаю фразу своего терапевта —“Пойми, что делает симптом болезни и сделай это превентивно, сам” . Жаль, что не всегда удается вовремя отловить)
А вообще план на декабрь таким и был — спокойно завершать год, аналитику по проектам фиксировать, подводить итоги, интегрировать. Оставил только личные сессии и индивидуальное ведение, их с удовольствием провожу.
Пока болел, похоже, разгадал секрет мужской непереносимости температуры 37.1. Когда ты здоровый — планируешь, действуешь, есть ощущение контроля. Когда 38 и выше — все понятно, тебя уложило, не рыпаемся. А вот когда 37.1, ты попадаешь в такое место, где вроде еще рыпаться можешь, но на фоне сидит слабость.
И вот это сопротивление переживанию слабости может подмешивать даже сильнее самих симптомов. Женщины в этом плане гораздо более продвинуты и адаптивны, возможно, за счет ежемесячных циклов и регулярной тренировки принятия телесной симптоматики.
А, вообще, много системных интенсивных процессов на глобальном уровне в этот период времени. Чувствую их и, оглядываясь вокруг, вижу по людям, какое трансформационное (прости господи!) время для многих, и местами жестковатое, брутальное даже. Вспоминается мем, где крыска смотрит наверх и подпись “господи, я не твой самый сильный воин”.
Как ваш декабрь проходит? Предвкушение чудес или "горим и все горит"?
Я схватил какой-то дизайнерский вирус и организм ушел на перезагрузку, почти на две недели. Выныриваю — как же приятно сново чувствовать себя здоровым в своем теле!
Делал ничего, восстанавливался, смотрел глупые сериалы, читал неполезные книжки, даже две игры скачал.
А, вообще, когда с телом происходят какие-то приключения всегда вспоминаю фразу своего терапевта —
А вообще план на декабрь таким и был — спокойно завершать год, аналитику по проектам фиксировать, подводить итоги, интегрировать. Оставил только личные сессии и индивидуальное ведение, их с удовольствием провожу.
Пока болел, похоже, разгадал секрет мужской непереносимости температуры 37.1. Когда ты здоровый — планируешь, действуешь, есть ощущение контроля. Когда 38 и выше — все понятно, тебя уложило, не рыпаемся. А вот когда 37.1, ты попадаешь в такое место, где вроде еще рыпаться можешь, но на фоне сидит слабость.
И вот это сопротивление переживанию слабости может подмешивать даже сильнее самих симптомов. Женщины в этом плане гораздо более продвинуты и адаптивны, возможно, за счет ежемесячных циклов и регулярной тренировки принятия телесной симптоматики.
А, вообще, много системных интенсивных процессов на глобальном уровне в этот период времени. Чувствую их и, оглядываясь вокруг, вижу по людям, какое трансформационное (прости господи!) время для многих, и местами жестковатое, брутальное даже. Вспоминается мем, где крыска смотрит наверх и подпись “господи, я не твой самый сильный воин”.
Как ваш декабрь проходит? Предвкушение чудес или "горим и все горит"?
Пять причин подводить итоги года
Я только в 2017 году впервые захотел это сделать.
Там была переломная точка где стратегия "несемся вперед без оглядки" перестала быть ведущей. Я осознал важность остановки, чтобы качественно оглядеться и свериться — а в правильную ли сторону идет движение)
Формат я придумал интуитивно. Критерий был простой — все, что в этом году оставило значимый след в моей жизни, я выписал списком. Естественным образом проявились категории — люди, события, места, осознания, результаты.
Каждый год я перечитываю все, что записал за предыдущие года и потом выписываю текущие итоги.
Что мне это дает?
1. Перспектива. В 2018 году сильно расстроился, что не зашел в одну чрезвычайно перспективную инвест-сделку на большую сумму, из 2020 видно, что там потерял бы деньги. В 2017 купил "машину мечты", в 2018 "продал машину мечту". С кем-то сближаюсь, потом отдаляюсь, потом снова сближаюсь. Через года прослеживается единственное, что постоянно — изменения.
2. Присваивание результатов. Вот это вот "сравнивайте себя с собой вчерашним". Метрики растут, "длинные" цели достигаются, осознания интегрируются, пусть не сразу, а где-то на горизонте нескольких лет. Видишь, ты всегда справлялся, и справлялся хорошо. И дальше будешь)
3. Смирение. Читаешь, что 2019 год "был самым сложным ever" и улыбаешься тому наивному себе, которые не знает, что ему, и миру вокруг, еще предстоит пережить. Понимаешь, насколько хрупко все, что нас окружает и насколько важно ценить вот прям текущий момент.
4. Развитие. Улыбаюсь, читая в 2017 году "понял, что дисциплина вредна и надо двигаться только на хочу". Вижу, как идет моя личная эволюция, как любую категоричность растворяет время и опыт. Какие-то темы расщелкиваются навсегда, а в каких-то идет заглубление через года.
5. Благодарность. Вспомнить, сколько потрясающих мест, событий и, главное, людей каждый год случаются в моей жизни. Увидеть, сколько в этом заботы вселенной и как мне повезло, что я встречаю людей на пути, которые становятся моими учителями, учениками, соперниками, друзьями и любимыми.
В ближайшие выходные планирую писать итоги этого года, уже в 7-й раз.
Как у вас отношения с итогами года?
Я только в 2017 году впервые захотел это сделать.
Там была переломная точка где стратегия "несемся вперед без оглядки" перестала быть ведущей. Я осознал важность остановки, чтобы качественно оглядеться и свериться — а в правильную ли сторону идет движение)
Формат я придумал интуитивно. Критерий был простой — все, что в этом году оставило значимый след в моей жизни, я выписал списком. Естественным образом проявились категории — люди, события, места, осознания, результаты.
Каждый год я перечитываю все, что записал за предыдущие года и потом выписываю текущие итоги.
Что мне это дает?
1. Перспектива. В 2018 году сильно расстроился, что не зашел в одну чрезвычайно перспективную инвест-сделку на большую сумму, из 2020 видно, что там потерял бы деньги. В 2017 купил "машину мечты", в 2018 "продал машину мечту". С кем-то сближаюсь, потом отдаляюсь, потом снова сближаюсь. Через года прослеживается единственное, что постоянно — изменения.
2. Присваивание результатов. Вот это вот "сравнивайте себя с собой вчерашним". Метрики растут, "длинные" цели достигаются, осознания интегрируются, пусть не сразу, а где-то на горизонте нескольких лет. Видишь, ты всегда справлялся, и справлялся хорошо. И дальше будешь)
3. Смирение. Читаешь, что 2019 год "был самым сложным ever" и улыбаешься тому наивному себе, которые не знает, что ему, и миру вокруг, еще предстоит пережить. Понимаешь, насколько хрупко все, что нас окружает и насколько важно ценить вот прям текущий момент.
4. Развитие. Улыбаюсь, читая в 2017 году "понял, что дисциплина вредна и надо двигаться только на хочу". Вижу, как идет моя личная эволюция, как любую категоричность растворяет время и опыт. Какие-то темы расщелкиваются навсегда, а в каких-то идет заглубление через года.
5. Благодарность. Вспомнить, сколько потрясающих мест, событий и, главное, людей каждый год случаются в моей жизни. Увидеть, сколько в этом заботы вселенной и как мне повезло, что я встречаю людей на пути, которые становятся моими учителями, учениками, соперниками, друзьями и любимыми.
В ближайшие выходные планирую писать итоги этого года, уже в 7-й раз.
Как у вас отношения с итогами года?
Что я буду вспоминать про 2024
Выписывал итоги года — самые важные события, места, люди, благодаря которым я изменился сильнее всего. Про что получился этот год?
Про развитие. Клиенты, ученики и участники, у которых получилось продвинуться в своих запросах. Выступление на TEDx. Второй год ежедневной практики и обучения Energy management, шаманский курс, IFS и интегративные ретриты. Красивые цифры органического прироста подписчиков во всех каналах.
Про утрату. Завершение двухлетних отношений и прощание с мечтами, идеями и надеждами о семьи и близости, которые у нас были. Отказ от грин-карты и закрытие ветки вероятности, в которой мой дом — в США.
Про рождение нового. Получил ВНЖ Португалии и связал свое ближайшее будущее с этой страной. Впервые в жизни поставил дома небольшую баньку и это неожиданно дало очень много радости. Открытие Школы Думика, четыреста человек на первом же интенсиве и комьюнити вокруг этого. Непростые выборы, которые освободили место этому новому появиться.
—
Помню, на одном из звонков интенсива мы исследовали, как понять свои истинные, самые настоящие желания.
Как отличить твое от всего остального?
В завершение звонка слово взяла девушка, у которой на стене, по красивому совпадению, висел плакат со словами"все остальное смоет волна" .
Этим посланием и провожаю этот год.
Спасибо, что были вместе в 2024.
И с новым годом, дорогие!
Выписывал итоги года — самые важные события, места, люди, благодаря которым я изменился сильнее всего. Про что получился этот год?
Про развитие. Клиенты, ученики и участники, у которых получилось продвинуться в своих запросах. Выступление на TEDx. Второй год ежедневной практики и обучения Energy management, шаманский курс, IFS и интегративные ретриты. Красивые цифры органического прироста подписчиков во всех каналах.
Про утрату. Завершение двухлетних отношений и прощание с мечтами, идеями и надеждами о семьи и близости, которые у нас были. Отказ от грин-карты и закрытие ветки вероятности, в которой мой дом — в США.
Про рождение нового. Получил ВНЖ Португалии и связал свое ближайшее будущее с этой страной. Впервые в жизни поставил дома небольшую баньку и это неожиданно дало очень много радости. Открытие Школы Думика, четыреста человек на первом же интенсиве и комьюнити вокруг этого. Непростые выборы, которые освободили место этому новому появиться.
—
Помню, на одном из звонков интенсива мы исследовали, как понять свои истинные, самые настоящие желания.
Как отличить твое от всего остального?
В завершение звонка слово взяла девушка, у которой на стене, по красивому совпадению, висел плакат со словами
Этим посланием и провожаю этот год.
Спасибо, что были вместе в 2024.
И с новым годом, дорогие!
Существует всего два типа мотивации
Я снял шале в Швейцарии на месяц, отключаю соцсети и запускаю дофаминовый детокс. Что??
Нил Уолш в своей книге “Беседы с Богом” красиво говорит, что человеческие действия основаны всего на двух главных мотивах — любви и страхе. Можно чуть снизить планку осознанности и сформулировать так — мотивация рождается либо из интереса, либо из страха.
Мотивация из страха похожа на зависимость от кофе — первая кружка бодрит, ты ловишь тычок, но в долгосроке обнаруживаешь себя в тревоге, с фоновым тремором рук после 5-й кружки за день. Страх порождает разделение, сомнения, контроль.
Мотивация жить из интереса ведет к удовольствию от процесса, радости и внутренней гармонии, тут даже продавать особо не надо. Но многими из нас, особенно ачиверами, такая мотивация была утеряна в детстве(кстати, примерно у 60% успешных CEO, которые приходят ко мне в индивидуальную, запрос именно про возращение интереса в жизни) .
Интерес — это не отклик на шумную продажу инфобиза, это тихий импульс изнутри, который рождается угадайте откуда? Из скуки. Знаете такой коучинговый вопрос — “Чем бы вы занимались, если бы вам не надо было думать о деньгах?”. Скука — вход именно в это состояние в моменте. Дети умеют в это (ну, в 90-х точно умели) — сидят, ковыряют палкой в землю, чето там мечтают, создают миры.
На уровне этих архетипов Илон Макс (хоть и психопат) очень проявлен в этом подходе интереса-игры — а давайте продавать огнеметы и закинем людей на марс(и греландию заберем) . Безос же, напротив, больше про страх и контроль. И структуры, которые они создают, очень явно транслируют ценности основателей.
Хорошо, что можно выбирать, из какой мотивации действуешь. Плохо, что скатиться в мотивацию “из страха” — легко и привычно) Но это вопрос фокуса и наработки навыка, практики. Хуберман, например, предлагает “дофаминовый детокс”, чтобы сделать ресет системе вознаграждений.
Еще летом я принял решение устраивать себе такой формат — выделять месяц в году на перезагрузку. Зима в швейцарских альпах идеально ложится по состоянию под это.
Отключаюсь до 1 февраля. План скучать, мечтать, практиковать максимальный интерес-игру к жизни, кататься на лыжах, смотреть, как снег падает за окном и выкристаллизовываются глубинные смыслы, которые я понесу в действие по возвращению.
Не скучайте) И пусть будет больше мотивации из любви к жизни.
Я снял шале в Швейцарии на месяц, отключаю соцсети и запускаю дофаминовый детокс. Что??
Нил Уолш в своей книге “Беседы с Богом” красиво говорит, что человеческие действия основаны всего на двух главных мотивах — любви и страхе. Можно чуть снизить планку осознанности и сформулировать так — мотивация рождается либо из интереса, либо из страха.
Мотивация из страха похожа на зависимость от кофе — первая кружка бодрит, ты ловишь тычок, но в долгосроке обнаруживаешь себя в тревоге, с фоновым тремором рук после 5-й кружки за день. Страх порождает разделение, сомнения, контроль.
Мотивация жить из интереса ведет к удовольствию от процесса, радости и внутренней гармонии, тут даже продавать особо не надо. Но многими из нас, особенно ачиверами, такая мотивация была утеряна в детстве
Интерес — это не отклик на шумную продажу инфобиза, это тихий импульс изнутри, который рождается угадайте откуда? Из скуки. Знаете такой коучинговый вопрос — “Чем бы вы занимались, если бы вам не надо было думать о деньгах?”. Скука — вход именно в это состояние в моменте. Дети умеют в это (ну, в 90-х точно умели) — сидят, ковыряют палкой в землю, чето там мечтают, создают миры.
На уровне этих архетипов Илон Макс (хоть и психопат) очень проявлен в этом подходе интереса-игры — а давайте продавать огнеметы и закинем людей на марс
Хорошо, что можно выбирать, из какой мотивации действуешь. Плохо, что скатиться в мотивацию “из страха” — легко и привычно) Но это вопрос фокуса и наработки навыка, практики. Хуберман, например, предлагает “дофаминовый детокс”, чтобы сделать ресет системе вознаграждений.
Еще летом я принял решение устраивать себе такой формат — выделять месяц в году на перезагрузку. Зима в швейцарских альпах идеально ложится по состоянию под это.
Отключаюсь до 1 февраля. План скучать, мечтать, практиковать максимальный интерес-игру к жизни, кататься на лыжах, смотреть, как снег падает за окном и выкристаллизовываются глубинные смыслы, которые я понесу в действие по возвращению.
Не скучайте) И пусть будет больше мотивации из любви к жизни.
Мои инсайты после месяца в горах — получил травму, поменял подход в бизнесе и захотел влюбиться
Я уехал в швейцарские Альпы, сделал дофаминовый ресет, закрыл долги по здоровью, энергии и обучению. Минимум экранов, максимум природы, сна, хорошего питания и «дорогого» дофамина.
Забегая вперед — это оказалось гениальным решением. Уже запланировал такой же формат на 2026 год.
Что в итоге?
1️⃣ Дофаминовый детокс.
Самая важная часть. И самая сложная — ведь чтобы перекалибровать highs, нужно выдержать lows. Итог: новое ощущение удовольствия, другая глубина внимания, больше эмоциональной устойчивости. Об этом стоит написать отдельно, а пока поделюсь одним из лучших недавних подкастов на тему.
2️⃣ Дисциплина.
На второй день катания травмировал сухожилие — дал нагрузку, как будто в лучшей форме, хотя не был готов. Я склонен врываться на пределе и иногда забываю про этот паттерн. Этот опыт обнулил и вернул меня к стратегии маленьких шагов — и в теле, и в жизни. Через неспешность и постепенность быстро восстановился и задал основу движения по целям на этот год.
3️⃣ Шифт майндсета.
У предпринимателя доход не зависит напрямую от его вовлеченности в бизнес. У помогающего практика — наоборот: ты продаешь часы. Последние годы я сознательно выбрал вторую модель, чтобы наработать опыт. Но сейчас хочу роста и осознанно перехожу в гибридную модель: выстраиваю бизнес-процессы так, чтобы минимум 50% дохода шло по первой модели.
4️⃣ Контекст сезонов.
Все происходит в циклах — рождение, расцвет, закат, смерть. Вечнозеленая Мадейра хороша как база, но состояние здесь максимально ровное. Зимние горы — другие. Там время замирает, а мысленный шум сам сходит на нет, когда смотришь на величавые заснеженные пики. Идеальное место, где старое, трансформируясь под снегом, уступает место новому. Скоро пойдут подснежники.
Bonus:
Из всего этого изобилия внутри проросло неожиданное осознание — я готов и хочу влюбиться. Такой вот внезапный бонус. Может, это и есть первый подснежник 😎
Рад снова быть с вами 🌄
P.S. Фото-видео с поездки в инсте.
Я уехал в швейцарские Альпы, сделал дофаминовый ресет, закрыл долги по здоровью, энергии и обучению. Минимум экранов, максимум природы, сна, хорошего питания и «дорогого» дофамина.
Забегая вперед — это оказалось гениальным решением. Уже запланировал такой же формат на 2026 год.
Что в итоге?
1️⃣ Дофаминовый детокс.
Самая важная часть. И самая сложная — ведь чтобы перекалибровать highs, нужно выдержать lows. Итог: новое ощущение удовольствия, другая глубина внимания, больше эмоциональной устойчивости. Об этом стоит написать отдельно, а пока поделюсь одним из лучших недавних подкастов на тему.
2️⃣ Дисциплина.
На второй день катания травмировал сухожилие — дал нагрузку, как будто в лучшей форме, хотя не был готов. Я склонен врываться на пределе и иногда забываю про этот паттерн. Этот опыт обнулил и вернул меня к стратегии маленьких шагов — и в теле, и в жизни. Через неспешность и постепенность быстро восстановился и задал основу движения по целям на этот год.
3️⃣ Шифт майндсета.
У предпринимателя доход не зависит напрямую от его вовлеченности в бизнес. У помогающего практика — наоборот: ты продаешь часы. Последние годы я сознательно выбрал вторую модель, чтобы наработать опыт. Но сейчас хочу роста и осознанно перехожу в гибридную модель: выстраиваю бизнес-процессы так, чтобы минимум 50% дохода шло по первой модели.
4️⃣ Контекст сезонов.
Все происходит в циклах — рождение, расцвет, закат, смерть. Вечнозеленая Мадейра хороша как база, но состояние здесь максимально ровное. Зимние горы — другие. Там время замирает, а мысленный шум сам сходит на нет, когда смотришь на величавые заснеженные пики. Идеальное место, где старое, трансформируясь под снегом, уступает место новому. Скоро пойдут подснежники.
Bonus:
Из всего этого изобилия внутри проросло неожиданное осознание — я готов и хочу влюбиться. Такой вот внезапный бонус. Может, это и есть первый подснежник 😎
Рад снова быть с вами 🌄
P.S. Фото-видео с поездки в инсте.
Один из самых любопытных шифтов в моем предпринимательском окружении наблюдаю последние лет семь.
Большинство, до этого яростно исповедующие исключительно научный подход, доказательную медицину и data-driven методы, сначала в кулуарах, а потом все смелее, стали делиться контактами эзотерических специалистов, трансцедентальными опытами и шаманскими практиками. А кто-то даже пошел в профессию)
Давно хотел обсудить этот феномен с кем-то, кто обладает небходимой широтой знаний и опыта.
Встречайте новый выпуск "Dumik" подкаста с невероятной Леной Дегтярь, моей близкой подругой, PhD, автором десятков peer-reviews научных публикаций, основательницей научного отдела в #Sekta и создательницей десятка исследований, через которые прошли больше 3000 человек.
Обсуждаем встречу с ведьмой, потери и находки на пути, деньги, бизнес и внутренний компас, который помогает не сбиться.
Как состояние игры меняет жизнь?
Что важнее — доказательства или интуиция?
Можно ли сочетать рациональность и мистику?
Разбираемся, где заканчивается наука, начинается эзотерика — и как не застрять между ними.
Обязательно подпишитесь на Лену и скорей смотреть 👇
https://www.youtube.com/watch?v=LQB4mId5rNE
03:10 - Наука vs эзотерика
05:35 - Как я пришла в эзотерику
08:06 - Самый дикий эзотерический опыт
15:21 - Большая опасность любых эзотерических методов
25:48 - Зачем быть помогающим практиком
28:45 - Может ли подход через игру быть стратегией к результатам?
37:00 - Ты любишь деньги?
39:05 - Как у меня устроены продажи
49:51 - Как справляться с завистью
52:30 - "Я имитация чего-то настоящего"
56:45 - О застреваниях и важных жизненных развилках
1:08:50 - Как пережить трудный период
1:13:25 - Как не сесть на иглу достижений на пути к себе
1:15:17 - Что значит идти по своему пути
P.S. послушать этот и другие выпуски Dumik на других площадках можно тут
Большинство, до этого яростно исповедующие исключительно научный подход, доказательную медицину и data-driven методы, сначала в кулуарах, а потом все смелее, стали делиться контактами эзотерических специалистов, трансцедентальными опытами и шаманскими практиками. А кто-то даже пошел в профессию)
Давно хотел обсудить этот феномен с кем-то, кто обладает небходимой широтой знаний и опыта.
Встречайте новый выпуск "Dumik" подкаста с невероятной Леной Дегтярь, моей близкой подругой, PhD, автором десятков peer-reviews научных публикаций, основательницей научного отдела в #Sekta и создательницей десятка исследований, через которые прошли больше 3000 человек.
Обсуждаем встречу с ведьмой, потери и находки на пути, деньги, бизнес и внутренний компас, который помогает не сбиться.
Как состояние игры меняет жизнь?
Что важнее — доказательства или интуиция?
Можно ли сочетать рациональность и мистику?
Разбираемся, где заканчивается наука, начинается эзотерика — и как не застрять между ними.
Обязательно подпишитесь на Лену и скорей смотреть 👇
https://www.youtube.com/watch?v=LQB4mId5rNE
03:10 - Наука vs эзотерика
05:35 - Как я пришла в эзотерику
08:06 - Самый дикий эзотерический опыт
15:21 - Большая опасность любых эзотерических методов
25:48 - Зачем быть помогающим практиком
28:45 - Может ли подход через игру быть стратегией к результатам?
37:00 - Ты любишь деньги?
39:05 - Как у меня устроены продажи
49:51 - Как справляться с завистью
52:30 - "Я имитация чего-то настоящего"
56:45 - О застреваниях и важных жизненных развилках
1:08:50 - Как пережить трудный период
1:13:25 - Как не сесть на иглу достижений на пути к себе
1:15:17 - Что значит идти по своему пути
P.S. послушать этот и другие выпуски Dumik на других площадках можно тут
YouTube
Как играть свою жизнь? Серьёзный разговор про ведьму, науку и деньги
Сегодня говорим с Леной Дегтярь, моей близкой подругой, PhD, автором десятков peer-reviews научных публикаций, основательницей научного отдела в #Sekta и создательницей десятка исследований, через которые прошли больше 3000 человек.
Я пригласил Лену обсудить…
Я пригласил Лену обсудить…
"Два легендарных мужика обсуждают свои расставания"
Так описывают в комментариях третий выпуск нашего подкаста с @matskevich.
Я прилетел в Лиссабон увидеть Мацкевича в ноябре — как раз когда он расстался. Я к тому моменту уже месяца три как проживал завершение своих важных и значимых отношений.
Мы собрались духом и решили записать подкаст, где честно поговорить про это.
В комментариях к видео уже написали — "как будто заглянула за ширму мужской стороны в отношениях".
Я так и чувствую этот выпуск. У меня даже была мысль подрезать слишком уязвимые моменты, но в итоге оставили как есть.
Итак, вашему вниманию извечные вопросы — как мужчины проживают расставание, что мы на самом деле думаем о своих бывших, кто виноват и как жить дальше.
https://www.youtube.com/watch?v=2Bpc8HLNJGQ
00:00 – О чём этот подкаст и почему этот разговор важен?
01:47 – Что сейчас самое живое?
02:10 – Мы расстались. Что теперь?
03:30 – Как понять, что отношения закончились? Кто первый говорит «Я больше не могу»?
04:47 – Что мы понимаем только расставшись?
10:58 – Как не убегать от боли, а проживать расставание?
12:01 – Как перестать цепляться? «Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
14:30 – Что на самом деле происходит в момент расставания?
39:35 – Самый экстремальный красный флаг в начале отношений
1:05:22 – Как не залипать в одном состоянии? Медитация смерти
1:18:34 — Как проживать расставание? подход Димы Мацкевича
1:26:30 — Как проживать расставание? подход Димы Думика
1:37:21 — Вопрос №1 от подписчика. «Нет ли у вас сожаления, что не проведёте всю жизнь с одним партнёром?»
1:38:58 — Вопрос №2 от подписчика. «Откуда вы черпаете энергию так свободно двигаться по жизни?»
1:41:55 — Вопрос №3 от подписчика. «Ради чего жизнь?»
Так описывают в комментариях третий выпуск нашего подкаста с @matskevich.
Я прилетел в Лиссабон увидеть Мацкевича в ноябре — как раз когда он расстался. Я к тому моменту уже месяца три как проживал завершение своих важных и значимых отношений.
Мы собрались духом и решили записать подкаст, где честно поговорить про это.
В комментариях к видео уже написали — "как будто заглянула за ширму мужской стороны в отношениях".
Я так и чувствую этот выпуск. У меня даже была мысль подрезать слишком уязвимые моменты, но в итоге оставили как есть.
Итак, вашему вниманию извечные вопросы — как мужчины проживают расставание, что мы на самом деле думаем о своих бывших, кто виноват и как жить дальше.
https://www.youtube.com/watch?v=2Bpc8HLNJGQ
00:00 – О чём этот подкаст и почему этот разговор важен?
01:47 – Что сейчас самое живое?
02:10 – Мы расстались. Что теперь?
03:30 – Как понять, что отношения закончились? Кто первый говорит «Я больше не могу»?
04:47 – Что мы понимаем только расставшись?
10:58 – Как не убегать от боли, а проживать расставание?
12:01 – Как перестать цепляться? «Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
14:30 – Что на самом деле происходит в момент расставания?
39:35 – Самый экстремальный красный флаг в начале отношений
1:05:22 – Как не залипать в одном состоянии? Медитация смерти
1:18:34 — Как проживать расставание? подход Димы Мацкевича
1:26:30 — Как проживать расставание? подход Димы Думика
1:37:21 — Вопрос №1 от подписчика. «Нет ли у вас сожаления, что не проведёте всю жизнь с одним партнёром?»
1:38:58 — Вопрос №2 от подписчика. «Откуда вы черпаете энергию так свободно двигаться по жизни?»
1:41:55 — Вопрос №3 от подписчика. «Ради чего жизнь?»
YouTube
Самый честный разговор двух мужчин о расставании. Дима Думик и Дима Мацкевич
«Когда ты расстаёшься, ты по-настоящему понимаешь, что ценил»
«После расставания ты как будто смотришь фильм про свою жизнь»
«Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
Всем приветик! Это наш третий выпуск вместе с Димой Думиком, когда мы встречаемся…
«После расставания ты как будто смотришь фильм про свою жизнь»
«Любовь к прошлому — это сожаление, а не любовь»
Всем приветик! Это наш третий выпуск вместе с Димой Думиком, когда мы встречаемся…
Еще одну особенную историю вам расскажу, раз уж на этой неделе всплыла тема расставаний.
В ноябре я проводил интенсив "Продвижение" о том, как перестать застревать в значимых областях жизни, и один из участников (делюсь с его разрешения) в конце первого дня выбросил обручальное кольцо. Брак распался уже давно, а кольцо он продолжал носить (см скрин).
Это пример того, как мы застреваем. Застревание — это когда жизнь уже поменялась, но мы своим вниманием возвращаемся в прошлое и держимся за то, чего уже нет. Наше внимание, энергия и ресурсы в этот момент там, и мы не можем их использовать.
Если мы держимся за старые отношения — новые в нашу жизнь не придут. Если мы скучаем по карьере, где нам было хорошо и постоянно возвращаемся туда мыслями — у психики не будет ресурса увидеть новые варианты.
Иногда застревание маскируется под комфорт — такое позитивное болото. Все вроде нормально, но дни складываются в одинаковые ленты, где нет искры. Ты просыпаешься и не ждешь этот день — это и есть знак, что пора встряхнуться.
Я про это. Про то, чтобы совершать значимые изменения, двигаться вперед, жить свою бескомпромиссно аутентичную жизнь. Я никогда не остаюсь равнодушным, когда вижу, что люди осмеливаются на это — уж очень нравятся живые люди с горящими глазами)
Если бы у меня была миссия, она звучала бы так: поддерживать людей на этом пути через продукты и личную работу. Но я не Гэндальф, не несу кольцо в Мордор, а просто помогаю людям переставать носить свои.
В ноябре я проводил интенсив "Продвижение" о том, как перестать застревать в значимых областях жизни, и один из участников (делюсь с его разрешения) в конце первого дня выбросил обручальное кольцо. Брак распался уже давно, а кольцо он продолжал носить (см скрин).
Это пример того, как мы застреваем. Застревание — это когда жизнь уже поменялась, но мы своим вниманием возвращаемся в прошлое и держимся за то, чего уже нет. Наше внимание, энергия и ресурсы в этот момент там, и мы не можем их использовать.
Если мы держимся за старые отношения — новые в нашу жизнь не придут. Если мы скучаем по карьере, где нам было хорошо и постоянно возвращаемся туда мыслями — у психики не будет ресурса увидеть новые варианты.
Иногда застревание маскируется под комфорт — такое позитивное болото. Все вроде нормально, но дни складываются в одинаковые ленты, где нет искры. Ты просыпаешься и не ждешь этот день — это и есть знак, что пора встряхнуться.
Я про это. Про то, чтобы совершать значимые изменения, двигаться вперед, жить свою бескомпромиссно аутентичную жизнь. Я никогда не остаюсь равнодушным, когда вижу, что люди осмеливаются на это — уж очень нравятся живые люди с горящими глазами)
Если бы у меня была миссия, она звучала бы так: поддерживать людей на этом пути через продукты и личную работу. Но я не Гэндальф, не несу кольцо в Мордор, а просто помогаю людям переставать носить свои.
ChatGPT заменил мне Youtube и соцсети
Кажется, у меня новый guilty pleasure. Последнюю неделю по вечерам залипаю в Deep Research от ChatGPT — это раз*еб.
Кто не знает — это доп функция, которая по твоим вводным уточняет необходимые детали и потом делает многошаговый рисерч в интернете. Занимает 10-15 мин и на выходе детальный, структурный, глубоко проработанный аналитический отчет по вашей теме. Пока доступна только в самом дорогом, $200/мес плане.
Я проверил несколько запросов на тех доменах, в которых хорошо разбираюсь и каждый раз модель находила что-то новое и полезное, что я не знал. Что уж говорить про совсем новые темы. Эффективность выше, чем моя личная или ассистентская🙈
Из недавнего:
— анализ оптимального времени постинга для разных форм контента и лайф эфиров в разрезе моих смыслов и моей ЦА
— шаманские техники работы с бубном в различных традициях
— как покупать билеты бизнес классом за мили
— сделать фото на визу США на мадейре(даже тут он удивил, вместе с офлайн локациями, их часами работы и рейтингом, предложив онлайн сервис, который селфи обрабатывает по стандарту на анкету)
Кто уже попробовал? Делитесь инсайтами.
Кажется, у меня новый guilty pleasure. Последнюю неделю по вечерам залипаю в Deep Research от ChatGPT —
Кто не знает — это доп функция, которая по твоим вводным уточняет необходимые детали и потом делает многошаговый рисерч в интернете. Занимает 10-15 мин и на выходе детальный, структурный, глубоко проработанный аналитический отчет по вашей теме. Пока доступна только в самом дорогом, $200/мес плане.
Я проверил несколько запросов на тех доменах, в которых хорошо разбираюсь и каждый раз модель находила что-то новое и полезное, что я не знал. Что уж говорить про совсем новые темы. Эффективность выше, чем моя личная или ассистентская
Из недавнего:
— анализ оптимального времени постинга для разных форм контента и лайф эфиров в разрезе моих смыслов и моей ЦА
— шаманские техники работы с бубном в различных традициях
— как покупать билеты бизнес классом за мили
— сделать фото на визу США на мадейре
Кто уже попробовал? Делитесь инсайтами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, общий сбор 👋
Давно не было лайва — давайте пообщаемся завтра в прямом эфире тут, в телеграме.
Запишите себе — пятница,18-00 по мск.
Обсудим, что актуального происходит, как разворачивается этот год, отвечу на ваши вопросы и, возможно, даже практики интересные сделаем(кстати, практику с прошлого лайва команда Дашкиева забрала себе на онбординг во флагман) .
До встречи!
Давно не было лайва — давайте пообщаемся завтра в прямом эфире тут, в телеграме.
Запишите себе — пятница,18-00 по мск.
Обсудим, что актуального происходит, как разворачивается этот год, отвечу на ваши вопросы и, возможно, даже практики интересные сделаем
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я меняю подкаст. Кардинально.
Запустив его в прошлом году, я провел несколько мощных выпусков с гостями, которые собрали десятки тысяч просмотров и сотни комментариев. Но пришло время изменений.
В 2021 году меня пригласили выступить перед студентами моей альма-матер — Таганрогского Технологического Института. Организовали самую большую аудиторию на 200 человек, лайв-трансляция, все дела.
И вот я стою перед залом, смотрю в глаза ребят и думаю: что самое ценное я могу им передать?
Лайфхаки, советы, стратегии? Полезно, но вторично.
Я задал себе другой вопрос: а что важнее всего было бы услышать мне, когда я был на их месте?
Важнее всего мне было бы получить ощущение, что то, о чем я мечтаю — “возможно”.
Возможно иметь успешную карьеру.
Возможно уехать в США.
Возможно построить компании в Кремниевой долине.
Возможно общаться лично с людьми, которых ты привык видеть только на экране.
Возможно — даже если ты учишься в обычном техническом вузе в провинциальном городе.
Возможно — даже если за тобой не стоят влиятельные родители и капитал.
Мне кажется, это главное, чем можно поделиться с другими. Не инструкцией, а расширением, что “и так может быть”. А все остальные выстраивается следом.
И самый лучший способ это сделать — через истории. Людей, которые осмеливались на значимые изменения в своей жизни. Сменили роли, идентичность, географию, карьеры, смыслы -- не побоялись это сделать, много поставили на карту, и когда жизнь подбросила вызов, они этот вызов приняли.
Какой выбор оказался самым сложным?
Что помогло не сдаться?
Что бы они сказали себе в той точке?
Вы знаете, что я неравнодушен к этой теме, сам для многих являюсь ролевой моделью и через свою работу и продукты помогаю другим совершенствовать искусство идти своим путем.
Поэтому новый сезон подкаста будет именно об этом. Непростые жизненные развилки, “перевал в середине пути”, застревания и как при всей сложности выборов остаться верным себе.
🔟 интервью.
🔟 героев.
🔟 ролевых моделей того, как по-разному можно прожить свою жизнь.
Примерно половина героев уже отобрана. Но мне важно ваше мнение.
Кого вам интересно услышать? Чья история вдохновляет? Напишите в комментариях — я внимательно отсмотрю все предложения.
Запустив его в прошлом году, я провел несколько мощных выпусков с гостями, которые собрали десятки тысяч просмотров и сотни комментариев. Но пришло время изменений.
В 2021 году меня пригласили выступить перед студентами моей альма-матер — Таганрогского Технологического Института. Организовали самую большую аудиторию на 200 человек, лайв-трансляция, все дела.
И вот я стою перед залом, смотрю в глаза ребят и думаю: что самое ценное я могу им передать?
Лайфхаки, советы, стратегии? Полезно, но вторично.
Я задал себе другой вопрос: а что важнее всего было бы услышать мне, когда я был на их месте?
Важнее всего мне было бы получить ощущение, что то, о чем я мечтаю — “возможно”.
Возможно иметь успешную карьеру.
Возможно уехать в США.
Возможно построить компании в Кремниевой долине.
Возможно общаться лично с людьми, которых ты привык видеть только на экране.
Возможно — даже если ты учишься в обычном техническом вузе в провинциальном городе.
Возможно — даже если за тобой не стоят влиятельные родители и капитал.
Мне кажется, это главное, чем можно поделиться с другими. Не инструкцией, а расширением, что “и так может быть”. А все остальные выстраивается следом.
И самый лучший способ это сделать — через истории. Людей, которые осмеливались на значимые изменения в своей жизни. Сменили роли, идентичность, географию, карьеры, смыслы -- не побоялись это сделать, много поставили на карту, и когда жизнь подбросила вызов, они этот вызов приняли.
Какой выбор оказался самым сложным?
Что помогло не сдаться?
Что бы они сказали себе в той точке?
Вы знаете, что я неравнодушен к этой теме, сам для многих являюсь ролевой моделью и через свою работу и продукты помогаю другим совершенствовать искусство идти своим путем.
Поэтому новый сезон подкаста будет именно об этом. Непростые жизненные развилки, “перевал в середине пути”, застревания и как при всей сложности выборов остаться верным себе.
🔟 интервью.
🔟 героев.
🔟 ролевых моделей того, как по-разному можно прожить свою жизнь.
Примерно половина героев уже отобрана. Но мне важно ваше мнение.
Кого вам интересно услышать? Чья история вдохновляет? Напишите в комментариях — я внимательно отсмотрю все предложения.
Почему дисциплина не работает?
Посмотрите, как у вас с этим? Если узнали в чем-то себя или есть вопросы, пишите 👇
Посмотрите, как у вас с этим? Если узнали в чем-то себя или есть вопросы, пишите 👇
Предпринимательское ясновидение
Я люблю копать этимологию слов и очень внимателен к лексике человека. Помню, в какой-то момент пробило осознанием смысла слова “предприниматель” —пред принимать . Принимать то, чему еще только предстоит произойти. И только когда ты это принял — можешь действовать. На опережение.
Сейчас много планирую. Арку по проектам года я давно накидал и теперь внимательно укладываю кусочки пазла — партнерства, даты, ресурсы, проекты, онлайн, офлайн (ретрит?).
Эта неделя принесла неожиданный sold-out. Просто сделали закрытый запуск записей интенсива, даже не успели выйти в паблик. Стратегия оказалась не в долгих раздумьях, а в ясности и точности удара.
На фоне всей этой стратегической движухи начал снова бегать. Garmin на запястье стал моим личным якорем фокуса и дисциплины. Перестраиваюсь бегать медленно — вначале ломало жутко, зато теперь чувствую, как этот чёткий, размеренный ритм встраивается в мои дела, переговоры, решения.
А на днях сходил к Максу Родину и ребятам из deep mind на практику co-sensing из Теории U от Отто Шармера. Идея в том, чтобы создать пространство присутствия и генеративного диалога, где можно найти оптимальные шаги в завтра не через попытку понять (понять вообще можно только прошлое, оглядываясь назад), а через возможность ощутить кто мы сегодня по отдельности и вместе.
Простая и мощная штука: понять, что чувствуем мы, что чувствуют другие, и что чувствует мир прямо сейчас, чтобы увидеть, куда двигаться дальше вместе.
Такое вот ясновидение предпринимателя: видеть ясно, чувствовать глубоко, действовать точно.
P.S. У Макса сейчас как раз стартует новый поток Resonance — процесса освоения лидерства через открытость, аутентичность и спонтанность на основе осознанности и принципов Теории U из MIT. Рекомендую ребят от души, делают хорошо.
Я люблю копать этимологию слов и очень внимателен к лексике человека. Помню, в какой-то момент пробило осознанием смысла слова “предприниматель” —
Сейчас много планирую. Арку по проектам года я давно накидал и теперь внимательно укладываю кусочки пазла — партнерства, даты, ресурсы, проекты, онлайн, офлайн (ретрит?).
Эта неделя принесла неожиданный sold-out. Просто сделали закрытый запуск записей интенсива, даже не успели выйти в паблик. Стратегия оказалась не в долгих раздумьях, а в ясности и точности удара.
На фоне всей этой стратегической движухи начал снова бегать. Garmin на запястье стал моим личным якорем фокуса и дисциплины. Перестраиваюсь бегать медленно — вначале ломало жутко, зато теперь чувствую, как этот чёткий, размеренный ритм встраивается в мои дела, переговоры, решения.
А на днях сходил к Максу Родину и ребятам из deep mind на практику co-sensing из Теории U от Отто Шармера. Идея в том, чтобы создать пространство присутствия и генеративного диалога, где можно найти оптимальные шаги в завтра не через попытку понять (понять вообще можно только прошлое, оглядываясь назад), а через возможность ощутить кто мы сегодня по отдельности и вместе.
Простая и мощная штука: понять, что чувствуем мы, что чувствуют другие, и что чувствует мир прямо сейчас, чтобы увидеть, куда двигаться дальше вместе.
Такое вот ясновидение предпринимателя: видеть ясно, чувствовать глубоко, действовать точно.
P.S. У Макса сейчас как раз стартует новый поток Resonance — процесса освоения лидерства через открытость, аутентичность и спонтанность на основе осознанности и принципов Теории U из MIT. Рекомендую ребят от души, делают хорошо.