В прошлом году я съездил на свою четвертую 10-ти дневную випассану по Гоенке.

Это ретрит, где ты медитируешь по 10-11 часов в день, при этом все десять суток проводишь в тишине, наедине с собой.

Ешь, медитируй, спи.

Сразу после ретрита мы сделали с Максимом Кашулинским из Reminder Media (@justakindreminder) лайв, где по горячим следам обсудили эту практику, что она дает и кто еще ее делает (спойлер: Джек Дорси, например).

Обсуждение постарались сделать максимально приземленным (у меня, кажется, даже получилось ни разу не использовать слово "энергия").

Обсудили какую поддержку такая практика дает на предпринимательском пути и человеку, который после ретрита возвращается в в шумную жизнь большого города, ненормированный график и 9673 непрочитанных сообщения . Поделился какие там могут быть сложности и ошибки.

Смонтировали и выложили на Youtube. Это был первый опыт записи и монтажа и качество там хромает, но тема важная и я решил все равно выложить. И, судя по комментариям, не зря.

Анитча, т.е. enjoy!

https://www.youtube.com/watch?v=H5IpE4rreq4

А, ну и лайк с вас тогда!

Как я нанимал филиппинцев или мой любимый хак для эффективной коммуникации

Еще лет 10 назад, в первом моем стартапе, возникла задача. У нас было 10000 емейлов клиентов и надо было руками прогуглить каждого из них, чтобы в таблицу занести дополнительную информацию.

Денег нанять квалифицированных людей на эту задачу не было и тогда кто-то посоветовал мне посмотреть в сторону филипинской фриланс биржи, где стоимость часа в 15-20 раз ниже, чем у американских фрилансеров. Публикуешь задание, откликаются исполнители, ты выбираешь и они приступают.

Это был провал. Присланные результаты были ужасного качества, часто люди делали совершенно не то или упускали какие-то моменты ТЗ, что сводило работу на ноль.

Тогда встала другая задача — как быстро на этой платформе найти качественных исполнителей. Собеседовать смысла нет, это разовая задача. А на задание десятки откликов исполнителей.

Вот тут и случился инсайт)

В конце описания я добавил всего одну строчку — "В отклике на задание, своими словами, кратко, опишите как вы его поняли". Все.

75% отвалилось потому что вообще не сделали это. Еще 20% неверно понимали задание. Из оставшихся 5% я выбрал четырех исполнителей, которые за несколько дней качественно закрыли задачу.

Тогда я еще не знал, что это вообще мета-навык — paraphrasing, используемый в любых коммуникативных подходах (например, Non Violent Communication) для личной или деловой коммуникации.

С тех пор я ввел этот элемент как обязательную часть своих процессов.

Например, когда я сейчас даю задачу ассистенту — ее первый шаг это завести задачу в трекер дел и сформулировать своими словами. Описать что-то своими словами невозможно, не уложив это в свою картину мира. И в этом процессе могут появляться какие-то дополнительные вопросы, ограничения, уточнения, предложения.

Такой вот постоянный двухсторонний процесс синхронизации между участниками диалога, который помогает сонастраиваться и, особенно в длиннике, делать коммуникацию очень эффективной.

Не важно, в бизнесе или личном общении.

Предыдущий пост вдохновлен запросом от меня.

Чтобы качество записи было лучше, чем в видео с випассаной. Я хочу больше делиться качественным контентом и скейлить продукты, которые делаю — ищу себе бизнес-ассистента.

Человек на этой позиции будет работать лично со мной, а основные задачи будут лежать в области развития моих образовательных онлайн программ и контентной составляющей. Ищу такой прожектовый майндсет, структурное мышление, приправленное щепоткой аналитики.

Обычно, люди на такой позиции со мной остаются 3+ лет, уходят на повышение и фидбечат, что этот опыт был супер развивающим и полезным для них лично.

Я ищу человека, с кем у нас будет много лет продуктивного сотрудничества, кто хочет и готов многому научиться от меня и кому откликаются те смыслы, что я транслирую.

Если это вы — заполняйте анкету и мини-тестовое.

Если знаете такого человека — пожалуйста, перешлите сообщение, возможно вы сделаете важный вклад в чью-то судьбу.

Спасибо!

Новый этап эго-развития канала

Этот канал я завел в сентябре 2018 году (читаю первый пост и улыбаюсь себе той версии), как бизнес инструмент для хайринга и узнаваемости в проф среде.

Тогда же сформулировал тайтл себя версии 2018, который не менялся, ибо галочка — "Dumik — бизнес, продукты, мозг, осознанность". Посты писал на соответствующие темы, полезные, профессиональные, глубокие.

Я поменялся. И, пожалуй, самое главное изменение за 6 лет такое — раньше главным был успех бизнеса и мой лайфстайл подстраивался под это. Теперь же первичны мои смысли и интерес, а мой бизнес — это продукт моего лайфстайла.

Я иду в в то, что мне интересно и на основании полученных знаний и опыта создаю из этого продукты и делаю из этого бизнес. Так из моих обучений коучингу, терапии, телесных практик проросла индвидуальная практика, онлайн-группы, ретриты.

И такие продукты получаются максимально результативными, потому я горю ими и они для меня актуальны.

Так что пришло время поменять и формат канала.

Что будет по-другому:
▫️Открываю комментарии, можно будет общаться со мной и друг с другом. По апруву, чтобы без ботов. Из реакций остается только ❤️.
▫️Теперь этот канал не про список тем, а про мою жизнь, которая включает бизнес, личное, отлетевшее и вообще.
▫️Будут войсы, кружочки, фотки и лайвы. Он станет более личным. Писать буду чаще.

Вот такие дела! Чувствую радость и предвкушение, это изменение зрело давно.

Приглашаю прийти в комментарии и рассказать о себе в паре строк — мне интересно узнать вас 🙌

А знаете какой сегодня день?

Сегодня, 24 июля, International Self-care Day, День заботы о себе.

И я задумался, а что для меня забота о себе?

Медитация, книга, музыка, сходить на массаж, провести время с друзьями или одному?
Да, но если еще глубже посмотреть?

Там много всего, но важное, что захотелось подсветить:

Забота о себе — это регулярно обращать внимание и говорить "нет" тому, что больше не подходит/служит тебе.

В том месте, где мы когда-то сказали "да", но не актуализировали свое текущее отношение, накапливается, пожалуй, самое большое напряжение.

Уйти с фильма, который не понравился, попрощаться с человеком, с которым больше не по пути, избавиться от вещей, которые ни разу не надел за 6 месяцев, прекратить разговор, в котором нет смысла и отставить тарелку, когда наелся, даже если там еще осталась еда.

И вот этими "нет" освободить место для чего-то нового. Что придет из интереса, из возможностей, из широкого взгляда вперед. И которое встроится туда органично, потому что на это теперь есть ресурс.

Чтобы было место для ваших "да!", чему вы готовы сказать "нет"?

Подвезли очень особенный выпуск, тем более интересный тем, кто давно меня знает!

—
Но сначала — рад всем новеньким в этом канале! Вот тут пост, где можно быстро понять, про что я, а вот тут написать про себя и почитать про людей в комьюнити этого канала.
—

Никогда такого не было и вот, впервые за 14 лет дружбы, мы с Мацкевичем записали подкаст. Кто не знает Мацкевича, и надо описать в двух словах — нас с ним путают чаще всего) И если 5 лет назад это было про то, кто какие компании запустил, то сейчас все больше, кто какую годноту рассказывал или ретриты проводил/проходил.

Для меня эта дружба уникальна тем, что все эти годы мы постоянно развиваемся, двигаемся параллельными курсами, каждый со своими особенностями и взглядами, но в одном направлении — к себе. И через это становимся еще ближе)

Тему мы не выбирали, а просто собрались и поговорили про то, что сейчас живое для нас. Вначале слегка мажемся, но потом разошлись и получился такой искренний разговор двух умных друзей, которые не брезгуют тупыми шутками)

И если про тантру вы от нас уже наверняка слышали, то тему танатотерапии мы затронули впервые) Еще обсудили, в чем большая разница когда ты делаешь свою компанию VS личный бренд, что такое energy management в контексте предпринимателства и как работа с эмоциями ложится на конкретику: результаты, эффективность, масштаб и смыслы.

На канал Димы @matskevich обязательно подпишитесь и скорей смотреть, пока ютюб еще работает

https://www.youtube.com/watch?v=DS2ivPJX1t4

Вышло мое интервью с Мариной Могилко. Оно уникально тем, что я там за 45 рассказал путь от "точки А" 10 лет назад до "точки Б" сейчас и что было самым определяющим и сложным на этом пути.

Мы с Мариной познакомились в 2014 году в Кремниевой долине, когда были в акселераторе 500 Startups. Тогда мы из себя ничего особо не представляли, шерстили по долине и мечтали, чтобы у нас получилось)

За эти годы мы общались нечасто, но всегда честно и искренне и были в курсе жизни друг друга. А когда попали в мае на закрытую конференцию предпринимателей, решили записать интервью.

Благодарен Марине, так круто, всего за 45 мин, большое количество важных вопросов задать и приземлить в целостную историю. Только посмотрите на список тем:

1:49 Дима месяц назад сдал грин-карту
2:49 Как стартап Димы попал в Y combinator
4:06 «Когда только приехал в США, выбирал: лечить зубы или чинить машину?»
5:22 Почему не продал компанию Гуглу?
6:38 Что Дима осознал после встречи с Цукербергом
9:34 Как возможностей и денег становилось больше, а счастья — все меньше
12:20 «Кому-то в кайф 20 лет подряд по 12 часов в день работать»
12:56 «Несчастье происходит, когда ты не позволяешь трансформации случиться»
13:43 Самый ужасный месяц в жизни
15:20 Причины и страхи, которые удерживали от перемен
17:49 Вдохновил других, что можно выбрать не компанию, а себя
18:48 «Мне хватало энергии на 3 часа в день, остальное время — просто лежал»
20:47 Как отреагировали инвесторы и партнеры на выгорание
22:04 Что случилось на Бали?
23:40 «Большой спорт Кремниевой Долины нужен не всем»
26:58 Как Дима стал делать бизнес в мягких нишах, стал коучем и ментором
28:45 Где Дима живет сейчас?
29:16 Последствия отказа от Грин-карты
30:41 Почему Дима отказался от Грин-карты?
32:49 Как изменился Дима и что для него стало важно сейчас
35:39 Какие вопросы себе задать, чтобы принять правильное решение? Совет тем, кто в Америке и устал от гонки
38:30 «Я счастлив со своими выборами»
40:59 Как опираться на себя и выбирать то, что важно именно тебе
45:30 Подход к бизнесу сейчас
46:48 Прошел путь трансформации и вернулся к себе

Вот тут можно посмотреть:
https://www.youtube.com/watch?v=cXj7xu0KMEk

Китаец показал молотком, что такое лидерство и комьюнити

(простите, я участвую в конкурсе на самый кликбейтный заголовок)

Нашел видосик идеально описывающий идею "своих", с кем ты на одной волне / в резонансе.

Вот это первое тыц молоточком по железке — акт лидерства. Про смелость прозвучать собой, своей сутью. И там, конечно, есть риск и страх, что вокруг никто не откликнется. Что можно остаться абсолютно непонятным.

Но по-другому "своих" не найти. И ты продолжаешь бить молоточком по своей железке внутри и однажды находишь тех, кто вибрирует рядом с тобой. А они бьют своими молоточками и ты чувствуешь мурашки, соразделенность и вместе вы звучите громче.

Я, вообще, сегодня хотел про работу со стыдом написать при ведении соцсетей. Но получилось про основной смысл зачем я делаю это.

Хороших выходных!

Сегодня с Мацкевичем записывали второй эпизод нашего спонтанного подкаста. Стихийный формат, к которому мы пришли можно описать парой слов — "по живому".

Что для нас сейчас актуального, что волнует, что происходит в жизни? Тогда получается самый интересный разговор.

И я подумал, что давно никогда с вами не общался тут.

Завтра, 6 августа, в 16-30 по мск встречаемся тут на лайв, обменяемся, что сейчас вибрирует больше всего в жизни.

Начинаем лайв, присоединяйтесь ✅ Решил даже сделать одну из своих любимых практик с вами сейчас.

В комментариях под этим постом давайте общаться 👇👇👇

"Открытое окно не выбить"

На недавнем лайве затронули тему проявленности в контенте и сложностей, связанных с этим.

Я вот за эти годы экспериментов с соцсетями к чему пришёл:

Хочешь в масштаб и проявленность? Полюби стыд. Как минимум, очень крепко подружись с этим чувством.

Я как-то спросил у Марины Могилко: вот она, после 10 лет ведения блога с миллионами подписчиков, разобралась уже со стыдом раз и навсегда? Нет, говорит, всегда найдётся какой-то новый момент, который зацепит.

И что делать?

Тактически можно всё это пытаться контролировать: банить людей, удалять комменты, писать ванильные аккуратные посты. Но на дистанции затраты на это начинают перевешивать выхлоп, и тогда уже начинается подсознательное саботирование масштаба, чтобы не идти туда, где психика не выдерживает.

Глобальная мысль, которая мне отзывается, — стать абсолютно прозрачным. Убрать между собой и миром все маски, формы и искажения, предъявлять себя на 100%. "Открытое окно не выбить." Но для этого надо увидеть и принять себя на 100%. А это путь, на котором слишком резкие изменения могут давать откат, а не движение вперёд.

Когда разбирал это с терапевтом, он дал классный термин — экспозиционная терапия. Такое последовательное движение к прозрачности, где шаг за шагом, через предъявление себя в контенте, ты тренируешь выдерживание реакций мира и своих эмоций в этой связи.

В конечном итоге это же не про контент, а про смелость тотально быть собой в этом мире.

—

А там, глядишь, и до Ошо недалеко. Он в интервью и книгах говорил противоположные вещи, и когда ему за это пытались предъявить, отвечал, что он, мол, рэпер мистик. Возьму на вооружение, пожалуй.

Стоячая вода превращается в болото

В июне 2014 года я увидел анонс от Паши Дурова о запуске чат-ботов на Телеграме. Помню, как всё загорелось внутри и я лежал и не мог заснуть — видел возможность и чувствовал импульс что-то сделать внутри.

Этой же ночью я позвонил Артему, своему техническому партнеру, и мы на ходу начали что-то собирать из палок — я буквально надиктовывал ТЗ, а Артем кодил риал тайм. Мы решили запустить аппстор для ботов, @storebot. Через месяц у нас было 150 тысяч пользователей, через 5 месяцев — 11 миллионов.

Это один из ярких примеров, когда я не глядя и не думая пошел в действие из импульса и это дало результат. У меня так не только в бизнесе — бывает импульс написать пост, познакомиться с человеком, высказаться в уязвимом контексте.

Если промедлить — энергия начинает бродить. Начинаю сомневаться, убеждать себя, разубеждать себя, формировать ожидания, планировать идеальный заход, теряюсь в этом, потом виню себя за бездействие и вот это все. Первый шаг обрастает гирями сомнений, а бездействие оставляет послевкусие упущенной возможности.

Бывало, что из таких связок импульса-действия случались лучшие события моей жизни. Иногда импульсы не приводили ни к чему значимому.

Но всегда оставляли очень особенное переживание игры.

Игры в жизнь, где ты в центре, смело пробуешь, экспериментируешь и в моменте создаешь свой уникальный опыт.

Вещи, про которые я хотел бы узнать бы 10 лет назад

Женя Курышев, мой приятель, автор крутанского канала (рекомендую) и ex-CTO и CMO Островка недавно написал пост про вещи, которые условно отражают Power law Паретто — 20% вещей, которые создают 80% удовлетворения в жизни.

Я захотел поделиться такими своим списком таких вещей и добавить еще перспективу — условно неочевидные + про которые я бы хотел узнать 10 лет назад.

Ловите список с небольшими пояснениями:
1. Шорты lululemon, с внутренней подложкой и карманом для телефона на ней. Вечные, всегда беру в поездку, можно в сауну, можно кэжуал, можно серфить, можно бегать (и телефон не теребонькает в кармане).
2. Стол с регулировкой по высоте, электрический или вот такой. Самая правильная позиция для работы это та, которую вы меняете каждые 20 минут (стоя, сидя, со скрещенными ногами на полу). Для эффективной работы, осанки и кровотока в тазу (мужики, маст!).
3. Мой тревел набор — колонка Bang & Olufsen A1, портативный ирригатор, облегченный коврик Jade Yoga для практик.
4. Кредитка Chase Sapphire Reserve (ну или альтернатива для вашей страны). Фишка в том, что накопленные баллы можно перевести прямо на бонусный счет в авиакомпании и тогда покупать бизнес-класс за мили можно в 3-5х раз эффективней.
5. Whoop / Oura трекеры сна и физ нагрузки. Не работало, когда невротически оптимизировал эффективность и разгоняло тревожность, когда научился жить — супер работает для мета-оценки нагрузки стресса, влияния среды и поддержки состояния "длинной волны".

+ бонус для тех кому за 30
Trigger Point ролер для МФР и аппликатор Ляпко (прости господи). Миофасциальный релиз вообще база физ гигиены, особенно когда спорт и тревел, а аппликатор Ляпко универсальная штука, можно для расслабления и активации использовать.

В комментариях очень интересно узнать ваши неочевидные 20/80 вещи, делитесь 👇

Про зависть, Стива Джобса и лошадь

Главная штука, которую я понял про зависть: зависть означает, что ты ещё не понял своих даров.

Моя гиперчувствительность меня месила по полу несколько лет. Есть же устойчивые психики у предпринимателей? Несгибаемых, тянущих на себе структуру, марафоны по многу лет. Я им завидовал. Но с такой устойчивостью нет такой чувствительности. Когда я понял, какой дар — моя чувствительность и как я могу по-другому через это решать предпринимательские вызовы, когда она стала моей суперспособностью, меня попустило.

Стив Джобс говорил: «You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backward». Это может быть неочевидно в моменте, но за каждой несправедливостью есть дар. И когда ты овладеваешь им, ты перестаёшь видеть в этом несправедливость.

И есть еще три аспекта.

1. Мы никогда не знаем, каково другому человеку в его жизни. Я много раз убеждался в этом.

У всех моих идеалов, кумиров, долларовых миллиардеров, с кем я в конце концов знакомился, оказывалась жизнь, которую я не хочу. Когда я проникал на внутреннюю кухню и видел весь объём их жизни, я понимал, что мне это не нужно. У каждого есть скелеты в шкафу. Если кажется, что их нет — скорее всего, ты не видишь всей картины.

2. Жизнь — это игра вдолгую. Ты не знаешь, как сложится судьба другого человека.

Про это есть китайская притча: «Старик потерял лошадь — кто знает, беда это или удача». В ней кажущееся везение со временем оборачивается неудачей — и наоборот. Любую ситуацию стоит оценивать не в моменте, а на дистанции в 5-10-15 лет. Кто-то кажется тебе человеком с классной психикой, но не может построить отношения, потому что никого не подпускает к себе. Или кажется, что человек всё делает в лёгкости, а позже его накрывает темнота, в которую он раньше отказывался смотреть.

3. Смирение и доверие чему-то большему, чем ты.

Если так получилось — значит, твоей душе нужен этот опыт. Каждому из нас раздали какие-то карты при рождении: семья, социум, где родился, в каком теле, мальчик или девочка, уровень IQ. Нам раздали карты и мы играем с тем, что есть.

И здесь возникает мой любимый для раскручивания с клиентами вопрос:
«Какую свою лучшую игру ты можешь сыграть этими картами?»