Мелкая моторика — главный «инструмент» человечества☝🏼

Без этой способности нашего тело многое в современном мире было невозможно.
И подобная анимация тоже😁

С анатомической точки зрения, около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки. Осознаёте важность этого «инструмента»?

Кроме того, двигательная проекция коры тесна связана с функционированием нервной, мышечной, костной, а также зрительной системами.

Их слаженная совместная работа и дарит нам возможность писать, шить, изобретать, создавать…

🎄👍🏼 Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему: Проводить их в дружбе с алкоголем и «тяжёлыми» салатами не следует

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье

🛌🐻9 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу» на все праздничные дни.

Чтобы избежать чувства вины за прибавленные килограммы, укрепить здоровье, нужно придерживаться простых рекомендаций:

🥙 Не переедайте в новогоднюю ночь. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, селёдки под шубой, мандаринов — обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры.

🍊🍏На столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов и овощей — яблок, апельсинов, мандаринов.

⛷️❄️Больше двигайтесь: сходите с семьей на прогулку, покатайтесь на коньках, на лыжах или ледянках, слепите с детьми снеговика.

🏊🏼🏋🏻Если вы не любитель холодного воздуха и не хотите красных от мороза щечек, тогда можно заняться физической активностью дома или в спортивном зале, сходить в бассейн.

💻❌Не следует допоздна смотреть телевизор или сидеть в телефоне. Полезнее — выспаться, чтобы провести бодро и полноценно следующий день, уделив время себе и близким;

🥂❌Праздники — время укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя, а особенно, когда приём спиртных напитков порой чередуется с поглощением жирной, жаренной, солёной пищи в ночное время;

Начните Новый Год здорово, проведите праздники с пользой для организма, радуйтесь проведенному времени с родными, отдыхайте. Здоровье в Новом Году в ваших руках!

#МинздравОтвечает

Приближается Новый Год, а вместе с ним — зимние каникулы. В этот период особенно важно помнить о своём здоровье. Напоминаем, что простые правила профилактики помогут избежать заражения сезонными вирусными заболеваниями.

Коллеги из Тамбовской области совместно со студентами кафедры актерского искусства ТГУ им. Г.Р.Державина создали аудио-сказку «Как ребёнок победил грипп».

🎶Слушайте всей семьёй, выполняйте правила профилактики и берегите свое здоровье!