КИМ-ЖАНДРИ КЫМСУК «ТРАВА»

Мой первый графический роман.
И Ким-Жандри Кымсук сотворила что-то невероятное!

Книга посвящена кореянке Ли Оксон и всем «женщинам для утешения». История девушки, которая борется за счастье и справедливость всю свою жизнь.

Голод, вечный обман, уход из семьи (маленькую девочку родители отдали чужим людям, чтобы у нее был кров и еда), прислужничество в разных семьях - ужасные события, с которыми столкнулась девочка. А ведь ей тогда еще не было и четырнадцати лет. Оксон похитили и продали в рабство на «станцию утешения» для японских солдат. И даже после окончания Второй Мировой войны судьба подготовила девушке новые испытания.

Я благодарна автору за то, что она смогла рассказать историю Ли Оксон без кровожадных подробностей, но с пронизывающей искренностью. Ее сила, вера и желание жить заряжают с невероятной силой. Прочитать книгу подобного содержания в формате прозы я бы не смогла. Графический роман превзошел все мои ожидания.

закрываю томик
и просто хочу помолчать
спасибо

#книги

Прямой эфир «Успешный старт ГВ» 2 февраля в 18:00

Дорогие дамы! Приглашаю вас на встречу в прямом эфире в четверг, 2го февраля, в 18:00 (в нельязграме).

Настоятельно рекомендую всем беременным и активно планирующим деток🤰

Что обсудим?

🔸 с какими трудностями часто сталкиваются мамы, начиная кормить?

🔹 болезненность при кормлении: что есть норма? а когда нужно обратиться за помощью?

🔸 как организовать ГВ, если нет возможности быть с малышом 24/7?

🔹 самые частые ошибки и «вредные советы» на старте ГВ?

С удовольствием отвечу на ваши вопросы.
А добросовестных слушателей в конце эфира ждёт подарок!🎁

Всех жду! Не забудьте поставить напоминание.😉

Недавно вы мне напомнили о том, что пора бы огласить результаты моего «экспериментального» лечения дефицита витамина Д!😏

Пользуясь маминым приездом, сегодня отправилась в лабораторию.
Заодно решила проверить уровень ферритина и сдать онкоцитологию шейки матки с определением ВПЧ 16, 18 типов.

Это очень важные анализы для каждой девушки. Вам знакомо предназначение каждого из них?
Если нет, пишите в комментариях, разъясню подробнее.😉

P.S. Для сдачи анализов использую своё любимое приложение Hello,Doc!
Актуальных для себя акций не нашла. Но с бонусной программой все равно гораздо выгоднее и удобнее, чем в обычных лабораториях.🔥

присоединяйтесь: вот вам ссылка для скачивания!

Я НЕМОЛОЧНАЯ МАМА

Мне всегда казалось, что грудное вскармливание - это сложно и непонятно. В больнице я повидала немало послеродовых женщин, которые «боролись» с лактостазами из-за разлуки с малышом.

Моя мама рассказывала, что ей удавалось кормить нас от силы 2-3 месяца. Потом молоко пропадало. У бабушки и вовсе страшные воспоминания о ГВ. По ее рассказам, я предполагаю наличие повторяющихся трещин, маститов. Одним словом - постоянные мучения!😢

Что ж, будучи беременной, я готовила себя к тому, что Я НЕМОЛОЧНАЯ МАМА. Но очень хотела кормить Илюшу хотя бы до года.🙏🏻

Я очень боялась трещин сосков и не знала, что основная их причина - это неправильное прикладывание. О том, как прикладывать к груди малыша, я не удосужилась разузнать заранее. Почему-то в голове моей было мнение, что это само собой происходит.

Да-да, гинекологов ни черта не обучают вопросам ГВ. За время моей учебы мы груди не касались вовсе.
Слава богу, хватило ума изучить вопрос ГВ на обывательском уровне во время беременности.🤓

На помощь пришли ютуб Нины Зайченко и книга Ирины Рюховой «200 вопросов о грудном вскармливании».

В роддоме мне неоднократно предлагали смесь, «чтобы малыш наедался перед ночным сном». Но я была уже слегка подкована и вежливо отказывалась, уверяя, что нам всего хватает. Никто не настаивал. Знали, что я врач из гинекологического отделения. Конечно же, поступило замечание на дежурном обходе, что молока у меня мало и надо будить-кормить чаще.
На основании чего был сделан вывод про маломолока - непонятно, но совет о частых кормлениях был дельным!👍🏻

Дорогие мамы! Я представляю, сколько страшилок вы можете услышать, увидеть, прочитать. Подруги, родственники, медперсонал с устаревшими взглядами. Все норовят дать свой совет!🙈

Истинные случаи «недостатка молока» крайне редки. Встречаются лишь у 2% мам.

Так что немолочные мамы - это мифические существа. Илюше 1 год и 2 месяца. Он до сих пор на ГВ. Я очень рада, что мы не узнали, что такое смесь.

Если вы хотите кормить грудью, но боитесь или думаете, что это сложно, самое время записаться ко мне на консультацию.😘

#гв

😓 Если вы ощущаете слабость, повышенную утомляемость, раздражительность, головные боли и снижение иммунитета, то стоит исключить недостаток витамина D, нарушения кальциево-фосфорного обмена, а также дефицит магния.

Сдайте эти анализы выгодно, воспользовавшись акцией от сервиса «Hello, Doc», в рамках которой вы оплачиваете только анализ на витамин D и получаете анализы на 3 макроэлемента (кальций общий, фосфор неорганический и магний) В ПОДАРОК! Жми сюда

🗓 Акция «Витамин D + макроэлементы (Ca, Mg, Р) в ПОДАРОК» действует с с 1 по 8 февраля.

Что вы проверите, заказав анализы по акции?
1️⃣ Витамин D – вместе с кальцием или фосфором обеспечивает прочность костей, снижает риск диабета, сердечно-сосудистых, онкологических, глазных и кожных заболеваний, а также оказывает поддержку нервной системе.
2️⃣ Кальций общий – вместе с фосфором служит строительным материалом для костей и зубов, регулирует мышечную, нервную деятельность и свертываемость крови.
3️⃣ Фосфор неорганический – необходим для формирования костей и нервной ткани, участвует во многих обменных процессах организма.
4️⃣ Магний – играет важную роль в передаче нервных импульсов и необходим для работы сердца, при его участии усваиваются витамины В1, В6, витамин С.

Как воспользоваться акцией?
✔️ Зарегистрируйтесь в приложении «Hello, Doc!» по ссылке
✔️ Введите в поиске «Акция» и выберите «Витамин D + макроэлементы (Ca, Mg, Р) в ПОДАРОК».
✔️ Выберите на карте в приложении удобную вам лабораторию (Гемотест, Helix) и оплатите заказ.
✔️ Посетите выбранное отделение лаборатории, покажите номер заказа «Hello, Doc!» и сдайте анализ.
✔️ Получите результат в приложении и при необходимости закажите его бесплатную расшифровку.

Аркадий и Борис Стругацкие «Трудно быть богом»

Один из самых популярных романов братьев. Для меня это не самое легкое, но затягивающее чтиво.🔥

Читать Стругацких и не визуализировать в красках картинку в голове - просто невозможно! Поэтому иногда на осмысление затрачивается много энергии.🤪

Действие романа происходит в городе Арканаре в 22 веке. Это не Земля, а планета, на которой уровень развития людей соответствует земельному Средневековью. Главный герой, Дон Румата (он же Антон), - сотрудник Института экспериментальной истории, один из членов команды, контролирующей развитие людей на данной планете. Основная задача благородного дона - спасение от репрессий местных ученых и интеллигентов.
Трудовые будни, душевные терзания и личная (читай как глобальная) трагедия Руматы - «богом» быть действительно трудно. А не уподобиться более «низшему» окружению - еще сложнее.

Всем любителям средневековых приключений с лёгким опылением фантастики - милости прошу!
❗️ОСТОРОЖНО❗️ вызывает тягу к политическим дебатам.

#книги

МЯГКОЕ ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ: пошаговая инструкция

Не существует идеального рецепта отлучения, который подойдет каждой паре мама-малыш. Некоторые отлучают по интуиции, ориентируясь на нужды и желания ребенка. Другие хотят получить четкую схему, следуя которой можно завершить ГВ.

Уверена, что каждая из вас найдет свой баланс. А если вы нуждаетесь в поддержке, всегда можете обратиться ко мне за консультацией.🤱

Сегодня я предлагаю вашему вниманию ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ, который поможет спланировать мягкое отлучение от ГВ.

1️⃣ Сократите, а затем уберите полностью прикладывания во время бодрствования, не связанные со сном или чрезвычайными ситуациями.

2️⃣ Научите малыша просыпаться после дневного и ночного сна без прикладывания к груди.

3️⃣ Научите ребенка засыпать на дневной, а потом и на ночной сон, не прикладываясь к груди.

4️⃣ Последними убирайте прикладывания во врем снов: дневные, и напоследок ночные.

📝 Чтобы снижение выработки молока было постепенным, рекомендуют убирать по 1 кормлению в 1-2 недели.

🍒 Существует мнение, что плановое мягкое отлучение способствует равномерному замещению железистой ткани жировой. Поэтому чтобы избежать резкого уменьшения объема груди после прекращения лактации, убирать ГВ рекомендуют в течение нескольких месяцев.

#гв
#завершениегв