«Московское долголетие» открывает школу сомелье

🍇 Программы активного долголетия продолжают радовать необычными и увлекательными форматами. Теперь участники проекта смогут бесплатно освоить искусство сомелье.

📚 В программе четыре семинара: от истории виноделия и особенностей игристых вин до российских винодельческих регионов и чтения винных этикеток. Особое внимание будет уделено отечественному виноделию: участники познакомятся с автохтонными сортами винограда, историей российских вин и современными достижениями в этой сфере.

🎓 Лекции проведут признанные эксперты, включая президента Московской ассоциации сомелье Владимира Косенко и обладателя сертификата Международной ассоциации сомелье Ксению Ковчину.

📌 Первый поток стартует 22 ноября 2024 года. Занятия будут проходить в центрах «Московского долголетия» в 11 округах Москвы.

Школа сомелье открывается, чтобы сформировать у участников культуру осознанного отношения к вину, познакомить с историей и географией виноделия, научить ориентироваться в сортах и выбирать вино к разным блюдам. Это не только расширит кругозор, но и поможет лучше понять культурное наследие России.

💓 А как вы относитесь к такой идее?

По итогам исследования, о котором мы писали чуть раньше, наиболее популярный способ проводить время вместе с семьей для старших — это прогулки на свежем воздухе. Только вот холод, дожди и мокрый снег совсем не вдохновляют выходить на улицу.

💓Как вы считаете, какими активностями старшие могут заняться в осенне-зимний сезон?

💓 В комментариях вы можете поделиться своим мнением о том, как людям старшего возраста сохранять бодрость и хорошее настроение, когда на улице холодно и пасмурно, а также рассказать о практиках, которые помогают им в этом.

Центр развития КОУЧ-йоги приглашает старших на бесплатные онлайн-занятия «Волна жизни»

КОУЧ-йога — это авторский метод, соединяющий йогу, психологию, дыхательные техники и другие методы, которые позволяют сохранять здоровье тела и ясность ума.

Специально для старшего поколения специалисты разработали особую программу — «Волна жизни», которая учитывает возрастные изменения. Ее отметили одной из лучших в рамках практик активного долголетия в 2023 году.

📌 Каждый вторник с 9:00 до 10:30 по московскому времени люди старше 55 лет смогут подключиться к тренировкам по КОУЧ-йоге через программу Zoom. Для занятия нужны:

⏺️коврик для йоги;
⏺️удобная одежда;
⏺️интернет;
⏺️Zoom (устанавливается легко и бесплатно).

Чтобы записаться в группу, свяжитесь в WhatsApp с Айной Владимировной по номеру 8 902 52 88 9 88. Участвовать могут жители из любого региона России.

💓 Друзья, если вы тоже хотите рассказать о практике, к которой могут подключиться онлайн все желающие, пишите в комментариях! Мы готовы рассказать о вас и поделиться анонсами ваших мероприятий!

Дорогие друзья!

Уже завтра весь мир будет отмечать Международный день волонтера.

В преддверии этой даты мы подготовили интервью с Илизой Чернышевой — автором практики «Социальный друг», где «серебряные» волонтеры помогают маломобильным людям старшего возраста.

Часто мужчины и женщины 55–65 лет активны и готовы оказывать помощь тем, кто в ней нуждается. В Елабужском муниципальном районе республики Татарстан создали отряд «Социальный друг», в который вошли 30 «серебряных» волонтеров. Они навещают маломобильных и одиноких людей старше 80 лет, которые остро нуждаются во внимании и поддержке.

💓 Как пришла идея создать такую практику и кто может стать «серебряным» волонтером — читайте в интервью с Илизой Чернышевой.

Дорогие коллеги, друзья!

🗓️ Сегодня, 5 декабря, отмечается Международный день волонтера!

В этот день мы хотим выразить вам благодарность за ту поддержку, которую вы оказываете представителям старшего поколения.

Желаем вам удачи, терпения и сил в этом непростом деле. Благодаря вашему энтузиазму реализуется множество полезных практик, а старшие получают необходимые внимание и поддержку!

От всей души поздравляем вас и просим передать поздравления «серебряным» волонтерам, с которыми вы работаете. Пусть ваши усилия будут оценены по достоинству и принесут радость не только окружающим, но и вам самим.

С уважением, команда «Национальных приоритетов»