Лучшие практики Активного долголетия
4.52K subscribers
473 photos
21 videos
3 files
347 links
Вместе повышаем качество жизни старшего поколения.

В этом канале мы рассказываем о новых инициативах активного долголетия, делимся новостями отбора лучших практик и советами о том, как создать или тиражировать практику в вашем регионе.
加入频道
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья

Его цель — повысить осведомленность о психических заболеваниях и предотвратить их развитие. В России этот день регулярно отмечают с 2002 года. Мы тоже хотим внести свой вклад и поделиться практиками для старших, которые помогут поддерживать эмоциональное состояние подопечных.

🔸Авторы спецкурса «Российское долголетие. Психологическая поддержка людей старшего возраста» (Кемеровская область) учат оказывать психологическую поддержку людям старшего возраста.

🔸«Айкуне — путь к здоровью» — это древнетюркская гимнастика для расслабления психики через укрепление мышц позвоночника, которую предлагают практиковать петербуржцам старшего возраста.

🔸Созерцательная и медитативная «Песочная терапия как метод реабилитации» помогает жителям Краснодарского края переключаться от проблем, анализировать и решать свои личностные проблемы через образы.

🔸Практика «Ступеньки к жизни» (Нижегородская область) включает комплекс занятий для адаптации людей старшего возраста к новым условиям жизни, одно из которых — работа с психологическим состоянием.

#подборка_практик
👍167🔥4🥰3
Дорогие друзья, рады сообщить, что стартовал VII Всероссийский конкурс социальных проектов «Инносоциум». Главный приз — грант на сумму 400 тысяч рублей и путевка на ПМЭФ'25, где и пройдет церемония награждения.

За победу могут побороться инициативные и талантливые молодые люди — студенты любого высшего учебного заведения России. Для этого необходимо представить свой проект на одну из семи тем, среди которых есть и искренне любимое вами и нами «Активное долголетие» ❤️🤝🏻

Конкурс пройдет в несколько этапов:

1️⃣ прием заявок — до 28 декабря 2024 года;
2️⃣ работа экспертного совета — с 10 по 24 января 2025 года;
3️⃣ объявление имен тех, кто выходит в финал — 27 января 2025 года.
4️⃣ доработка проектов — до 12 февраля 2025 года;
5️⃣ работа жюри — с 13 по 28 февраля 2025 года;
6️⃣ питчинг и определение победителей — 4 марта 2025 года.

Принять участие очень просто — достаточно заполнить электронную форму на сайте проекта. Подробности о конкурсе есть на сайте, а также на странице во «ВКонтакте».

Участвуйте сами и приглашайте других 💪🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍204🔥2
Дорогие друзья!

Как вы знаете, 1 октября стартовал отбор лучших практик для старшего поколения. Его цель — распространить в регионах России проекты, которые улучшат жизни людей серебряного возраста. Подать заявку на платформе «Смартека» может любой желающий, главные критерии — актуальность и эффективность практики.

💓В связи с этим хотим узнать: как вы считаете, каких практик не хватает в вашем регионе? Проекты каких направлений хотели бы увидеть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥63
Дорогие друзья!

Мы запускаем новую рубрику: #интервью. И первый ее герой — Геннадий Дедык, автор практики «Игра Плейстик».

Плавная передача мячика с помощью специальных ракеток-лозаток стала одним из самых любимых занятий старших петербуржцев. Практика «Игра Плейстик» помогает улучшить координацию тела, укрепить мышцы и расслабить разум в формате увлекательной игры. В 2023 году проект победил на Всероссийском отборе лучших практик активного долголетия.

Как пришла идея создания игры, в чем ее отличие от других видов физической активности и как быть старшим, а не старым, рассказал Геннадий Михайлович.
👍337🔥5
Дорогие друзья, многие из вас знают, как бывает порой непросто найти ресурсы и финансирование даже для самых важных и полезных практик. Один из самых эффективных инструментов для этого — рассылка фандрайзинговых писем.

Как правильно их оформлять, кому рассылать и чего ни в коем случае нельзя делать, вы можете узнать из карточек, а также в материале Агентства социальной информации. Кроме того, много полезного можно найти в ТГ-канале «Лайфхаки фандрайзинга // Институт развития фандрайзинга».
👍183🔥2
Дорогие друзья!

Напоминаем, что 2024 год — Год волонтёрского движения в странах СНГ!

С января по декабрь во всех странах Содружества Независимых Государств проходят международные мероприятия, форумы и конференции, посвященные волонтерству. Их цель — привлечь внимание к социально-гуманитарной работе в разных республиках, масштабировать программы помощи и поделиться опытом с иностранными коллегами.

Поэтому, если вы хотите узнать больше о благотворительных организациях в странах Содружества, переходите на сайт Dobro.com. Там можно ознакомиться с прошедшими мероприятиями и с расписанием фестивалей. Также есть опция предложить свою инициативу для масштабирования в Казахстане, Беларуси, Узбекистане и в любом другом регионе.

💓 Как вы считаете, какие практики понравились бы иностранным коллегам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥177👍4🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💓Как вы думаете, можно ли стать амбассадором бренда в 76 лет?
 
Бабушка из Шотландии Кэт Боуи доказала, что можно. IKEA подписала с ней контракт, сделав лицом коллекции для геймеров. Кэт будет рекламировать разные аксессуары и мебель для любителей игр, потому что и сама не прочь поиграть в интернете.

Внук познакомил ее с видеоиграми в 2017 году, и скоро бабушка настолько вошла во вкус, что стала популярной стримершей, за игрой которой следят другие пользователи. Вот это мы понимаем — компьютерная грамотность 🔥
 
Сейчас Кэт хочет создать сообщество геймеров старшего возраста.

💓 Как вы считаете, нужно ли что-то подобное для бабушек и дедушек из России?

#вдохновляющее_долголетие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥63🤩2
Дорогие друзья, сегодня в России отмечают День бабушек и дедушек 👵🏻👴🏻

Поздравляем с праздником наших старших и желаем им хорошего настроения, отличного самочувствия и самого активного долголетия. А еще говорим спасибо вам — тем, кто помогает бабушкам и дедушкам жить насыщенной и интересной жизнью даже в самых отдаленных уголках России ❤️
30👍13🔥4🤩2
Дорогие друзья!

Сезон конкурсов в самом разгаре! А значит, секреты подготовки заявок как никогда актуальны.
 
Помните, что недостаточно просто рассказать о своем проекте. Важно соблюсти требования конкурса, указать целевую аудиторию практики и результаты.

Чтобы узнать все нюансы успешных заявок и выделиться на фоне конкурентов, предлагаем вам посмотреть вебинар «Как составлять эффективные заявки на грантовые конкурсы и планировать практики с учетом требований потенциальных грантодателей».
 
Спикеры вебинара:

Евгения Мальцева, консультант по работе с партнерами федеральных и региональных проектов;
Аида Додонова, руководитель центра развития НКО при Общественной палате Ульяновской области.
 
Уверены, что с этими знаниями вы не допустите распространенных ошибок. Желаем удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍236🔥4🤩1
Дорогие коллеги!

По многочисленным просьбам прием заявок на Всероссийский отбор лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие 2024» продлен.

🗓 Заявки принимаются до 15 ноября 2024 года на платформе АСИ «Смартека».

👩‍🎓 Рекомендуем ознакомиться с практиками прошлых лет и материалами для подготовки: вебинарами и советами жюри.

#анонс #отбор #активное_долголетие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍306🔥2🎉1
📱 Подборка блогеров старшего возраста 💬

Кто сказал, что медиа только для молодых? Мы собрали подборку активных дам старшего возраста, которые уверенно покоряют интернет. Они делятся своей жизнью, опытом и полезными советами, собирая вокруг себя тысячи поклонников. Их блогами можно только восхищаться — за смелость, открытость и желание жить ярко.

📸Ольга Ивановна| Telegram: @babushka_inostranka
Ольга Ивановна живет в Тюмени вместе с мужем Василием. В своем аккаунте она делится советами по уходу за домом и садом, много рассказывает об огороде и любимых цветах. Помимо этого, Ольга Ивановна делится своей жизнью: поездками, успехами внучек и, конечно, памятными моментами. Блогер делится эмоциями и наблюдениями так тепло, что подписчики чувствуют себя как дома.

📸Людмила Прокофьевна|Telegram: @prokoffievna
С юмором и оптимизмом Людмила Прокофьевна рассказывает о жизни, делится воспоминаниями и даже философскими размышлениями. Её посты — это смесь весёлых историй, мудрых мыслей и искреннего отношения к жизни. Настоящий фурор произвели видео, в которых Людмила Прокофьевна демонстрирует свои коллекции шляпок и уникальных чашек, многие из которых ей подарили подписчики.

📸Евгения Семёнова|ВКонтакте: https://vk.com/evgeniya060931
Екатеринбурженка Евгения Семёнова, или Бабушка Женя, в 93 года является амбассадором проекта ТопБЛОГ и президентской платформы «Россия — страна возможностей». Евгения Федоровна много путешествует по России, посещает мероприятия и участвует в телевизионных съемках. А 90-й день рождения блогер отметила в Севастополе.

📸Киприяновна|TikTok: kipriyanovna
Ольга Никитина, известная в медиапространстве как Киприяновна, — стоматолог с 36-летним стажем, которая в 2017 году начала вести аккаунты в социальных сетях. Ее образ — «дерзкая Киприяновна», который она поддерживает стильными фотографиями и забавными видео. Энергия и жизнелюбие Ольги заряжают подписчиков позитивом и желанием радоваться каждому дню.

Эти замечательные блогеры доказывают: возраст не помеха для активности и творчества. А каких «медийных» бабушек и дедушек смотрите вы?

#подборка #блогеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2110👍6🎉3
35% россиян считают, что зрелость — это время для самореализации

Все мы привыкли думать, что миссия бабушек и дедушек — уделять внимание внукам, пока родители трудятся на работе. Согласно опросу ВЦИОМ, такого мнения придерживается 51% россиян. Однако треть респондентов не разделяет эту позицию: они уверены, что в «серебряном» возрасте нужно жить для самих себя.

Такой вариант ответа чаще всего выбирали представители поколения зумеров. Они отметили, что бабушки и дедушки не обязаны посвящать себя семейным хлопотам и могут выбрать саморазвитие и спокойный отдых, в том числе от внуков. Аналитики связывают такое мнение с социокультурными изменениями в обществе — сейчас многие ценят индивидуализм и свободу выбора. Особенно молодое поколение и жители мегаполисов.

Примечательно, что сами бабушки и дедушки, у которых есть внуки до 18 лет, все-таки считают их воспитание своей главной задачей. В целом, за последнее десятилетие старшие все чаще уделяют внимание внукам: среди зумеров 98% ответили, что проводили время с бабушками и дедушками.

81% родителей также отметили, что их несовершеннолетние дети проводят много времени со старшими родственниками. Семейные обязанности старших почти не изменились: они готовят внукам еду, гуляют с ними или учат разным навыкам. Однако бабушки и дедушки стали чаще помогать внукам финансово: на это указал каждый второй опрошенный.
👍204🔥2