Лучшие практики Активного долголетия
4.53K subscribers
472 photos
20 videos
3 files
346 links
Вместе повышаем качество жизни старшего поколения.

В этом канале мы рассказываем о новых инициативах активного долголетия, делимся новостями отбора лучших практик и советами о том, как создать или тиражировать практику в вашем регионе.
加入频道
Дорогие друзья!

Мы много рассказывали о практиках, которые помогают старшему поколению реализовать себя и найти новое занятие. А сегодня мы хотим немного пообщаться с вами и узнать, почему вы решили реализовывать социальные проекты.

Проходите опрос и рассказывайте свои истории в комментариях 💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🔥3
Что почитать для вдохновения📚

В преддверии выходных делимся с вами подборкой книг о долголетии, борьбе с возрастными проблемами и способами жить ярко в «серебряном» возрасте:

📖 А.А. Микулин — «Активное долголетие». Автор книги — советский ученый, кандидат технических и медицинских наук. После перенесенного инфаркта разработал уникальную методику реабилитации и поддержания здоровья, проведя аналогию между организмом и устройством техники. Эта книга — руководство к развитию физических способностей в любом возрасте.

📖 Е.В. Васильева — «Концепция активного долголетия: возможности и ограничения реализации в России». В монографии представлено научное обоснование принципов активного долголетия. Также в ней можно найти описание иностранных практик и социально-демографический анализ регионов России.

📖 Л. Граттон, Э. Скотт — «Эпоха долголетия. Активная и счастливая жизнь в любом возрасте». Авторы, эксперты в экономике и управлении, доказывают, что в «серебряном» возрасте возможно жить полноценно и счастливо. Как сохранять физическую форму, поддерживать позитивный настрой, расширять круг общения — это только некоторые вопросы, которые поднимают Л. Граттон и Э. Скотт.

📖 А. Апфель — «Икона по воле случая». Айрис Апфель — «первая леди текстиля», модельер, любительница необычных и даже экстравагантных украшений. Прожив 102 года, она до последних дней оставалась иконой мира моды и примером для подражания в вопросах образа жизни. В автобиографии Айрис описала важные и яркие события, исторические моменты, которые она пережила за долгие годы, и принципы, которым она следовала всю жизнь (и которые, возможно, способствовали ее долголетию).

📖 Н. Брендборг — «Секрет нестареющей медузы». Автор — молодой молекулярный биолог и один из самых многообещающих ученых в этой области. В своей книге он обращается к исследованиям в области продления жизни и рассказывает об удивительных созданиях, для которых сто лет — это пустяки. Все эти темы привязаны к вопросу борьбы со старением и возможности вечной жизни.
👍32🔥32🥰1👏1
Дорогие коллеги!

🌷 Сегодня делимся с вами информацией об инициативе Социального фонда России, которая может быть полезна вам и вашим подопечным.

С декабря 2022 года СФР открыл 450 Центров общения старшего поколения — досуговых учреждений для людей «серебряного» возраста, в которых можно познакомиться с единомышленниками и получить новые интересные и важные знания. На сегодняшний день Центры работают в 80 регионах страны.

💬 В Центрах регулярно проходят тематические встречи, мастер-классы, тренинги и физкультурные занятия и даже соревнования. Старшее поколение может не только раскрыть потенциал через творчество, например рисование или кулинарию, но и повысить цифровую и финансовую грамотность, научиться пользоваться различными сервисами в интернете.

🐻 Чтобы гостям было комфортно, в досуговых пространствах организованы зоны отдыха, небольшие библиотеки, есть компьютеры с выходом в Сеть. Все мероприятия проводятся в дружеской и заботливой обстановке — так старшие могут расслабиться и полностью погрузиться в общение и новые занятия.

📎 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с деятельностью Центров и найти адреса в вашем регионе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍7🔥4🥰1
Способ самореализации — театр🎭

Театральные постановки — источник вдохновения и отличный способ самореализации для людей всех возрастов. Сегодня делимся с вами подборкой интересных практик, основной тематикой которых является подготовка представлений:

🎭 Татарский фольклорный народный ансамбль «Изге ай» («Священный месяц») (Республика Башкортостан)

🎭 Никогда не поздно играть в куклы (Саратовская обл., Балаковский район)

🎭 «Фортуна» — вместе жить здорово! (Саратовская обл.)

🎭 Психологический театр для людей старшего поколения (Кемеровская обл.)

🎭 Бабушкины сказки (Архангельская обл.)

Подробнее о каждой практике читайте в наших карточках.
👍273🥰2
Дорогие коллеги!

Мы много рассказывали о практиках, которые помогают старшему поколению социализироваться и найти новое призвание, а также способствуют их занятости и востребованности.

Сейчас мы готовим исследование с целью лучше понять возможности привлечения «серебряных» волонтеров к социальным проектам и увеличения кадрового потенциала за счет найма граждан 55+.

Для нас очень важно ваше мнение, поэтому предлагаем вам пройти короткий опрос по ссылке.

Заранее благодарим за участие 🫶🏻
👍25🔥76
Практики, чтобы быть в тренде: соцсети и интернет🤳

Сегодня делимся с вами подборкой практик, цель которых — научить старшее поколение пользоваться социальными сетями и чувствовать себя в интернете свободно и уверенно.

🔹 Серебряная экономика в Волгодонске (Ростовская обл.)
🔹 Серебряные блогеры (г. Санкт-Петербург)
🔹 «"Серебряный" университет» для волонтеров «серебряного» возраста (Ульяновская обл.)
🔹Цифровые волонтёры 65+ (Краснодарский край)
🔹 Перезагрузка 60+ (Тюменская обл.)

Подробнее - в наших карточках.
🔥14👍112🥰1
Многие из вас ведут социальные сети своих проектов, практик или организаций. Поделитесь с нами своим опытом работы в социальных медиа: как вы ведете странички, в каких социальных сетях, как часто, что публикуете, какой отклик от читателей есть✍️

Отдельно просим вас поделиться в комментариях проблемами, если вы с ними сталкиваетесь. Испытываете ли вы трудности при ведении страниц или публикации информации в социальных сетях? Если да, то какие? Каких знаний для эффективной работы в диджитал-пространстве вам не хватает?

Ваши ответы для нас очень ценны — на их основе будет формироваться образовательная программа в рамках следующего Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия📖
👍204🔥3
🌐 ЧЕМПИОНАТ ПО ТЕХНОЛОГИЯМ ДЛЯ СТАРШИХ


В конце июня завершился 1️⃣4️⃣ Всероссийский чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров. Это крупнейшее в России и в мире состязание среди людей старшего поколения. Поучаствовали женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60.

Подробнее о Чемпионате 2024 года читайте в нашей инфографике. Следите за анонсами турнира в 2025 году и приглашайте ваших подопечных к участию!
🔥13👍114👏2