Регулярное мытье рук необходимо не только для удаления с ладоней и пальцев грязи, но и для устранения с поверхности кожи множества вредных для здоровья микробов.

Что будет, если перестать мыть руки?

В течение дня руки человека соприкасаются с самыми разными вещами и изделиями: перилами лестниц, поручнями автобуса или трамвая, ручками дверей, денежными знаками и многим другим). Исследования показывают, что на всех подобных общедоступных предметах имеются многочисленные колонии болезнетворных микроорганизмов.

Поэтому, игнорируя мыло и воду, вы можете быть уверенными, что микробов на ваших руках более чем достаточно. Из-за этого сильно повышаются риски заразиться респираторной инфекцией либо кишечным заболеванием (например, сальмонеллезом).

К сведению тех, кто после посещения туалета не моет руки: грамм кала человека содержит до 1 трлн (1000 млрд) микробов.

Решение не мыть руки — это не только повышение риска заболеть самому. Грязные руки являются способом распространения самых разных заболеваний — от диареи до острых респираторных болезней.

Врачи советуют мылить руки не менее 20–30 секунд, при этом используя только чистую воду. Несмотря на общее мнение, дезинфицирующие вещества, содержащие спирт, способны уничтожить на руках только часть микробов, но не все.

#научныйфакт

Топ-7 самых востребованных всесезонных операций.

Блефаропластика.
Как правило, коррекцию век хотят сделать женщины после 40-45 лет, ради сохранения открытого взгляда. Иногда это единственный действенный способ избавиться от нависания, отечности и даже грыжи век.

Ринопластика.
Спрос на коррекцию носа больше всего среди молодых девушек в возрасте от 20-ти лет, которых не устраивает размер или форма носа. Читать: «Как я сделала себе новый нос». Личный опыт.

Фейслифтинг.
Эффективная методика круговой пластики лица для создания нового контура овала лица с помощью перераспределения жировых отложений, удаления избытков кожной ткани и фиксации мышц и мышечно-апоневротического слоя (SMAS). Чаще обращаются женщины после 40 лет.

Эндоскопическая коррекция лба.
Безопасный и эффективный метод по удалению морщин в области лба и верхней части переносицы. Избавляет как от мимических, так и возрастных морщин.

Нитевой лифтинг.
Процедура рекомендована к проведению после обнаружения первых признаков старения: опущения век, отвисания кожи, появления второго подбородка, опущения уголков рта. Ее делают уже после 30 лет.

Липолифтинг лица и тела.
Это одна из самых малотравматичных и эффективных пластических операций по коррекции проблемных зон за счет собственных жировых клеток пациента.

Маммопластика.
Коррекция груди была и остается в топе самых популярных во все сезоны операций, несмотря ни на что.

#врачебныебудни

Топ-3 полезные традиции японской кухни

Сегодня отмечается День Васёку – День японской кухни! Запоминаем полезные привычки хозяек из страны восходящего солнца.

1. Водоросли
В роллах, суши, супах и даже вместо чипсов у японцев – богатейший йодом продукт. Это привычку перенять точно стоит – недостаток йода в организме у каждого второго россиянина.

2. Десерты
Японские могут даже не сразу показаться вам десертами – они совсем не сладкие, потому что добавленного сахара в них нет, лишь натуральная сладость сезонных фруктов. А мука в них, как правило, рисовая. Такое сочетание не только защитит от лишних сантиметров в талии, но и понизит уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Приём пищи – это ритуал
Для японцев обед с друзьями второпях сродни оскорблению. Здесь принято есть в один приём пищи много блюд, но маленькими порциями, расслабляться, делиться новостями. Для них еда – вид отдыха. Когда вы едите медленно, вы сводите к минимуму риск переедания и утоляете свой гедонистический голод (подробнее о нём рассказали здесь) – и поправиться вам не грозит.

#тыточтотыешь

В Китае дети массово болеют неизвестным ранее видом пневмонии

Ситуацией уже заинтересовались в ВОЗ и запросили у Китая дополнительные сведения о начавшейся эпидемии: по всей стране закрываются школы, больницы переполнены, а когда началась эта вспышка – неизвестно.

Заболевание окрестили «недиагностированной пневмонией», но речь может идти и о другом новом респираторном заболевании. У детей есть всего один видимый симптом – высокая температура (до 39), которая долгое время не проходит. А на обследовании выявляются узелки в лёгких и их обширное поражение, при этом дети даже не кашляют.

#новости

3 способа быстро разрушить свои зубы!

Рубрика "вредные советы" от эксперта телеканала "Доктор", стоматолога Андрея Лаврова!

#смотрим

Сегодня - Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин

По данным доклада ООН, в мире каждая четвёртая девушка старше 15 лет хоть раз сталкивалась с физическим или сексуальным насилием. В 87% случаев совершившим насилие был близкий человек, которому они доверяли. ООН предупреждает: реальная цифра гораздо выше, ведь многие девушки не сообщают о насилии из-за чувства стыда.

В России 70% всех убийств женщин в 2020–2021 годах, согласно данным Консорциума женских неправительственных объединений, было совершено их партнерами и родственниками.

Что делать, если вы столкнулись с насилием, рассказываем в программе "Медицинский репортёр. Бьёт - значит, любит?". Не пожалейте 20 минут на просмотр и обязательно покажите своим дочерям!

#смотрим

25 ноября, день рождения Николая Ивановича Пирогова -  российского хирурга, основоположника военно-полевой хирургии.

Он был тринадцатым ребёнком в семье и выбрал будущую профессию ещё  детстве. В 14 лет он поступил на первый курс медицинского факультета Московского университета, который окончил в числе лучших студентов.

Говорят, занимаясь любимым делом, мы не будем работать ни дня. Для Пирогова медицина не была обременяющим трудом. Современники вспоминали, что каждый день он учился и учил, даже если не было пособий - он их создавал. Так новую дисциплину - топографическую анатомию -  ввёл именно Пирогов. Его исследования на замороженных трупах позволили создать иллюстрированный анатомический атлас для хирургов, а работа «Хирургическая анатомия артериальных стволов и фасций» (1837) положила начало сосудистой хирургии.

Пирогов участвовал в четырёх войнах, был главным хирургом осаждённого в Крымскую войну Севастополя. Там начал медицинскую подготовку сестёр милосердия (он считал этих женщин своими главными помощниками в тяжелых условиях Крымской войны) и впервые применил гипсовую повязку.

Его открытия - вне времени и незаменимы по сей день: в пандемию мы спасались антисептиками, на широком применении которых настаивал Николай Иванович. В ходе военных действий жизни солдат ежедневно спасают его способы эвакуации раненых с поля боя и их последующего лечения, это его методы предотвращения развития гниения тела возвращают бойцов домой целыми!

#важнознать #изистории

Фото: Getty Images/Print Collector

Врачи предупреждают об опасности конфет Skittles

Разноцветные драже, по мнению педиатров и гастроэнтерологов, могут вызывать рак, бесплодие и гастрит у детей в будущем. Врачи уже готовят обращение в Роскачество и Роспотребнадзор с требованием запретить продажу конфет.

Опасность подтвердилась в исследованиях на мышах: краситель Е171 - диоксид титана, накапливающийся в организме канцероген, вызывающий рак, эфир пропилпарабена - вещество, подавляющее фертильность, а кислотность конфет настолько высока, что буквально прожигает слизистую желудка у детей. Компания-производитель заверяет, что уже не использует опасные добавки, но в составе они почему-то остались...

#опасно #дети #тыточтотыешь

И тратит на это примерно 5 лет!

#цифрадня

По данным ВЦИОМ каждый второй россиянин, слышавший о донорстве костного мозга, считает эту процедуру небезопасной.

Основной миф связан с тем, что якобы клетки берут из позвоночника.

На самом деле, стволовые клетки из позвоночника никто не забирает. Получают их двумя другими способами — на выбор самого донора.

1. Из крови. Он применяется наиболее часто.
Готовясь к взятию биоматериала, донору несколько дней вводят специальный раствор, стимулирующий активный выход ГСК (гемопоэтических (кроветворных) стволовых клеток) в кровь.  А дальше процедура напоминает обычный процесс сдачи донорской крови. Взятая кровь проходит фильтрацию по отбору стволовых клеток, возвращая остальные компоненты крови донору. Правда процесс этот может занять не один час.

2. Забор непосредственно костного мозга.
Процедура проводиться при общей анестезии, занимает около получаса, а биоматериал берут из тазовой кости, причем не более 5% от объема костного мозга человека. Единственное — после этого метода могут некоторое время возникать болезненные ощущения, но их снимают обычными обезболивающими.

#важнознать

Чтобы поставить виниры - обязательно стачивать свои зубы? Через 10 лет они отвалятся? Виниры всегда выглядят ненатурально?

Нет!

Все мифы о винирах развенчивает эксперт телеканала "Доктор", стоматолог Андрей Лавров!

#смотрим #зубы

Правильный выбор завтрака может помочь вашему мозгу!

Обработанные мясные продукты для завтрака (колбаса, сосиски, бекон) из-за добавления нитритов, а также переработанных животных белков и жиров могут вызвать воспаление, привести к избытку гормона ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста) в организме и увеличить образование бляшек в головном мозге.

Употребление сладких продуктов провоцирует развитие множества мелких воспалительных процессов в организме. Чтобы уменьшить риск развития деменции следует как можно больше употреблять цельную, в основном растительную пищу, поскольку она обладает противовоспалительным действием, богата растительными питательными веществами, антиоксидантами и клетчаткой, которые очень полезны для здоровья мозга.

Пропуск завтрака — это плохая привычка. Завтрак дает энергию, необходимую для того, чтобы оставаться активным в течение всего дня. Завтрак также помогает сосредоточиться. Исследования показывают, что люди, которые пропускают завтрак, имеют более высокий риск развития деменции.

Добавление сахара и насыщенных жиров играют большую роль в ухудшении когнитивного здоровья и повышает риск развития деменции, а также болезни Альцгеймера.

#тыточтотыешь #мозг

ВОЗ включила антибиотикорезистентность в число 10 глобальных угроз человечеству

Ежегодного из-за антибиотикорезистентности  уже погибает более 5 млн человек и, по подсчётам ВОЗ, к 2050 году это число увеличится вдвое. Главные причины - привычка людей назначать себе антибиотики самостоятельно и бесконтрольное их применение в сельском хозяйстве.

Также в ведомстве считают, что начинать бороться со следующей пандемией нужно уже сейчас: с такими темпами развития антибиотикорезистентности она может наступить уже очень скоро и стать куда более смертоносной, чем коронавирус.

#опасно #важнознать

В Санкт-Петербурге произошёл всплеск заболеваемости микоплазменной пневмонией у детей

Микоплазму диагностируют в городе почти у каждого третьего ребёнка с симптомами ОРВИ, больше всего заболевших - среди детей школьного возраста.

Подъём заболеваемости начался ещё месяц назад, как отмечают врачи, сначала ему не придавали должного значения - такие всплески случаются каждые 5-7 лет. Но сейчас больницы переполнены, такого всплеска не наблюдалось уже давно. Специалисты называют вспышку "иммунным долгом" пандемии коронавируса. Передаётся инфекция воздушно-капельным путём, поэтому под угрозой сейчас в первую очередь одноклассники и члены семей заболевших.

#новости #дети

Мужчины переносят одиночество тяжелее, чем женщины

Приложение для знакомств Mamba провело масштабный опрос среди пользователей из России, которые не могу найти пару уже более полугода. Мужчины описывали своё состояние без отношений как "тяжёлое" и "ужасное" более чем в два раза чаще, чем женщины, которые смотрели на поиск спутника жизни более позитивно.

Тем временем учёные установили, что один день, проведённый с чувством одиночества, сопоставим для организма человека с 15 выкуренными сигаретами. А для мужчин ситуация может быть ещё хуже: они генетически предрасположены к большему выбросу кортизола в периоды стресса, а этот гормон повышает риск преждевременной смерти в 5 раз при высокой концентрации в организме.

#опасно #образжизни

Завтра в 11:00 прямом эфире программы «ТелеДоктор» главный внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог Минздрава МО, профессор, д.м.н. Андрей Продеус расскажет, как паразиты попадают в организм, какие их виды известны врачам, что такое кисты эхинококка и почему их находят в головном мозге и печени человека и какие симптомы могут сигнализировать о заражении гельминтами.
Диетолог, инфекционист Айгуль Лукманова объяснит, существуют ли продукты, которые помогут вывести паразитов из организма, и, наоборот, употребляя какие продукты, человек рискует заразиться. А офтальмохирург, д.м.н. Татьяна Шилова расскажет, что такое «синдром ленивого глаза» и ка вылечить его без операций.

Смотрите 30 ноября в 11:00 на телеканале «Доктор», в официальной группе телеканала в социальной сети Одноклассники и задавайте вопросы экспертам в комментариях!

#смотрим

Топ-10 фактов о паразитах, которые могут жить внутри вас и не только

1. Паразиты способны повышать фертильность женщин
Человеческие аскариды очень заботливо относятся к своим хозяйкам: помогают быстрее зачать ребенка и сокращают время между беременностями. Всё потому, что они научились активизировать в организме тот же механизм, которое тело использует, чтобы зародыш ребёнка не был воспринят иммунной системой как дефектные клетки, чем и создают для малыша наиболее благоприятные условия для развития. Зачем червям это нужно? Так они делают себе новых хозяев!

2. Паразиты могут жить в кишечнике «семьями»
Встретить «родственную душу» в чужом кишечнике – не самая простая задача, поэтому в основном паразиты размножаются вне организма. Но некоторые нематоды пошли дальше. Они смогли развить гермафродитизм и «договариваются» кто будет самкой, а кто самцом, причём одной самке у них полагается два самца – шанс размножиться так выше. Но и это ещё не всё! Если «трио» поселится в мужской особи членистоногого – тот «поменяет пол» и внешне, и по поведению, чтобы вынашивать яйцевой мешок паразитов.

3. Существуют «зомбирующие» паразиты
Они влияют на нервную систему насекомых – и начинают ими руководить. Кузнечики топятся, чтобы паразит размножился в воде, мёртвые пауки отправляются в путешествие в поисках новых хозяев паразиту, а муравьи начинают надуваться, краснеть – и идут навстречу птицам.

4. Личинки паразитов использовали для похудения – и от них же умирали
В погоне за чудо-таблеткой для похудения учёные XIX века придумали собрать в капсулу личинки паразитов и позволить им питаться поглощённой пищей. Но не учли главного – питаются черви нами, присасываясь к стенкам кишечника, а не переваренной едой. Похудеть, конечно, удавалось – черви поглощали витамины, минералы и другие питательные вещества из крови, вызывали слабость, анемию и снижали вес хозяйкам. Но в итоге дамы погибали от отравления продуктами жизнедеятельности своих «помощников».

5. Паразиты повышают риск заражения ВИЧ
Личинки шитосом, которые живут в водоёмах жарких стран, прогрызают себе путь внутрь через кожу и слизистые половых органов, оставляя на них ранки, что и повышают риск заражения.

6. Паразиты могут "заразить" хозяина онкологическими заболеваниями
Трематоды, попадая в организм и «присасываясь» к органам вызывают воспалительную реакцию, но некоторые из них научились обманывать наш иммунитет, становясь для него не просто незаметными, но и скрывая от него спровоцированное ими же воспаление. Итог – злокачественная опухоль.

7. Пытаться бороться с паразитами в организме начали ещё в 5900 г до н. э.
Об этом свидетельствуют останки мужчины, найденные на территории Египта. Успехом его лечение не увенчалось – и вот уже почти 8 тысяч лет мы всё ещё периодически становимся соседями по телу с паразитами.

8. Паразиты помогают легче переносить коронавирус
Не всем паразитам выгодна ваша смерть, большинству из них совсем не хочется искать новый дом в связи с вашей преждевременной кончиной. Поэтому в случае появления в теле воспаления, угрожающего жизни, черви «перепрофилируются» в симбиотов и помогают заглушить воспалительную реакцию.

9. Токсоплазмоз делает из мужчин лидеров и повышает их привлекательность
Токсоплазма тоже стремится осваивать «новые территории», поэтому пытается сделать мужчин-хозяев максимально привлекательными для дам. Мужчины становятся смелыми, энергичными, у них повышается тяга к риску и скорости, движения становятся более плавными, появляются сомнения в себе, провоцирующие рефлексию. Да, не для всех это мужчина мечты, но не будьте так строги к токсоплазмозу! И, по статистике, он уже есть почти у каждого второго француза.

10. Лямблии могут вызывать облысение
Они питаются в кишечнике теми же микроэлементами, что нужны для здоровья волос и ногтей. Поэтому у их хозяев в первую становятся ломкими ногти и начинают выпадать волосы. Если «квартирантов» не выгнать – они спровоцируют алопецию даже у женщин.

А какие методы избавления от паразитов известны вам? Пишите в комментариях!

#опасно #научныйфакт

Шестая межрегиональная конференция урологов прошла в Научном медицинском исследовательском центре высоких медицинских технологий - Центральном военном клиническом госпитале им. А.А. Вишневского МО РФ.

На конференции с докладами выступили известные урологи страны и это не только военные, но и гражданские специалисты. Врачи провели 4 высокотехнологичных операции в режиме «живой хирургии» - с прямым включением и обратной связью с залом. Сегодня современные технологии позволяют хирургам-урологам творить чудеса и возвращать не просто к жизни, а к полноценной жизни!

#смотрим