В новых регионах России появится переходный период для медиков с украинскими документами.

Об этом сообщила руководитель ФМБА России Вероника Скворцова. По её словам, это будет официальный законопроект, действующий в первом полугодии 2023 года. В это время работники здравоохранения смогут пройти курсы дополнительной подготовки и подготовку к аккредитации.

"Мы прекрасно понимаем ряд несоответствий в номенклатуре специальностей и должностей, которые сложились на Украине и, соответственно, есть в РФ, и потребуется определенное время, и, соответственно, в министерстве здравоохранения сказали, что они планируют это сделать в первом полугодии 2023 года, это соотнесение двух систем, и будут специально законопроектом дан переходный период" – рассказала Скворцова в интервью телеканалу «Россия-24».

#новости

Начнем 2023 год со здоровья 💪🏻
Упражнение для здоровой спины и гибкой осанки с фитнес-экспертом Эдуардом Каневским!

Фёдор Петрович (Фридрих Йозеф) Гааз
📷 medobr.com

Святой доктор Гааз

Немецкого врача Фридриха Йозефа Гааза называли в России не иначе как «святой доктор» - своё прозвище он оправдал сполна.

Однажды в Вене Гааз спас от слепоты родственницу русского дипломата - и в 1806 году был приглашён работать в Россию, где получил место терапевта сразу в трёх медучреждениях.

Истории о нём до сих пор рассказывают в больницах и тюрьмах, но подробности его жизни мало кому известны – о себе Гааз рассказывал неохотно, не видел смысла. Ведь главное – слышать и слушать своих пациентов. Для этого врача не существовало плохих людей и чужой боли, он умел лечить не только инструментами и препаратами – он умел лечить сердцем. И даже когда последнее, что он мог вылечить – душа, он не сдавался ни на секунду.

Однажды в больницу привезли крестьянскую девочку, которая умирала от волчанки. На её лице была огромная, уродливая, зловонная язва: даже мама не могла к ней приближаться. И маму заменил врач: каждый вечер он сидел у постели ребёнка, читал девочке сказки, целовал и обнимал, пока сердце её не остановилось. Душа Гааза, казалось, могла вместить всю страну: во время Отечественной войны 1812 года он добровольно пошёл служить в русскую армию хирургом, дошёл до Парижа, заехал в родной Мюнстерэйфель, где на его руках умер его отец - и отказался оставаться с матерью и братьями, объяснив тем, что Родина его теперь – Россия (где он прожил всего 6 лет) – и вернулся на Родину.

В России он успешно боролся с четырьмя эпидемиями: тифа в 1825, трахомы в 1826 и двумя эпидемиями холеры в 1830 и 1847. Он основал больницу неотложной помощи, где, просто искренне интересуясь жизнью пациентов, стал первооткрывателем метода анамнеза. Для него даже забота о заключённых в тюрьмах была чем-то самим собой разумеющимся: его стараниями была отменена «пытка» прутом идущих по этапу – её заменили на кандалы, которые стали обшивать кожей или сукном. В удобстве изобретения доктор был уверен – он нахаживал в кандалах по 6 вёрст вокруг стола, совершенствуя их снова и снова. Лично руководил постройкой тюремных больниц – и ссыльных в них навещал сам не менее четырёх раз в неделю, каждого спрашивая о самочувствии и нуждах.

Для одного лишь в сердце святого доктора не нашлось места – для семьи. Он и не пытался её построить: считал, что тогда не хватит времени на каторжников и больных – на тех, кто действительно в нём нуждался.

#изистории

Как быстро засыпать, высыпаться, а утром быть бодрым и позитивным.

Для профилактики бессонницы старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, соблюдать естественный для человеческого организма биологический ритм. Здоровое питание также способствует крепкому сну. Рекомендуется заняться спортом, но избегать интенсивных нагрузок в вечернее время.

📌 Что делать пациенту:
🔹 Отложите решение важных проблем за 2 часа до сна.
🔹 Не ложитесь спать раздраженным, в плохом настроении.
🔹 Заведите привычку прогуливаться на свежем воздухе перед сном.
🔹 Создайте комфортные условия для сна: проветрите комнату, уберите источники шума, постель должна быть удобной.
🔹 Откажитесь от тонизирующих напитков, тяжелой пищи и алкоголя перед сном.
🔹 Выключите мобильный телефон, используйте обычные часы в качестве будильника.

👉 Если бессонница вызвана расстройствами нервной системы или болью, примите назначенные врачом препараты.

👉 Если эти меры не дают результатов и бессонница мучит вас хотя бы три раза в неделю в течение месяца, обратитесь к психотерапевту и неврологу.

У него отличная память, он ежедневно бегает полумарафон с дополнительным весом в 5 кг, всегда улыбчив и приветлив - официант.
Какие ежедневные риски и заболевания прячутся за его улыбкой?

Рассказываем в программе "Медицинский репортёр: Чем рискуют официанты на работе"!

#смотрим

Ожирение часто сопровождается гипертензией, повышенным холестерином, замедленным обменом веществ. В дальнейшем это приводит к болезням сердца и суставов.

Ожирение — это лишняя нагрузка на суставы, что чревато развитием артроза и артрита. Почки начинают работать в усиленном режиме, в результате чего могут развиться патологии. При запущенных случаях появляется синдром апноэ. Развивается устойчивость к инсулину и диабет. Воспалительные процессы переходят в хроническую форму.

Болезнь легче предотвратить, чем лечить, поэтому следите за собой на протяжении всей жизни.
Вот основные советы:
1️⃣Считайте калории, не переедайте. Калорийность рациона легко рассчитать — она зависит от массы тела и физической активности человека.
2️⃣Не увлекайтесь мучным, сладким. Читайте состав продуктов, избегайте легких углеводов и трансжиров.
3️⃣Первый за день прием пищи должен быть самым плотным, в обед съедайте меньше, а на ужин употребляйте только «легкие» продукты. Последний прием пищи должен быть не позже чем за три часа до сна.
4️⃣Высыпайтесь. Минимальная длительность сна взрослого человека — 7 часов. Ложитесь не позже 23 часов, оптимально в 22.
5️⃣Не употребляйте сладкие напитки, алкоголь, газировку.
6️⃣И обязательно сохраняйте хорошее настроение в течение дня.

Случайные ошибки, ставшие открытиями!
Часть 2

3. Рентгеновское излучение
В 1895 году профессор физики Вильгельм Рентген проводил опыты с катодной трубкой, которая была закрыта картоном. Рядом стоял экран, покрытый слоем кристаллов платиноцианистого бария – и вдруг начал светиться зелёным. Он выключил ток на катодной трубке – свечение прекратилось. Включил снова – свечение в никак не связанных с трубкой кристаллах появилось снова. Несколько недель он изучал свойства объектов – и открыл излучение, которое назвал Х-лучами. Позже излучение получило имя учёного.

4. Радиоактивность
Это открытие тоже связано с рентгеновскими лучами: Антуан Беккерель изучал их свойства. В планах было положить на фотографические пластинки люминесцирующие соли урана и оставить на солнце. Но солнце не вышло, а изображение соли всё равно проявилось. Так Беккерель сделал вывод, что в солях есть некие лучи, похожие на рентгеновские – и открыл радиоактивность. Позже учёные установят, что это гамма-кванты, которые ещё мощнее рентгеновских лучей.

#важнознать #изистории

📷 wikipedia.org, ast75.ru

Начнем 2023 год со здоровья 💪🏻

Тренировка пресса полезна для всех, кто хочет укрепить поясничный и грудной отдел позвоночника, а также улучшить их подвижность.

Прямые скручивания — упражнение для красивого пресса с фитнес-экспертом Эдуардом Каневским!

Грегор Мендель – монах-двоечник, открывший миру генетику

С детства влюблённый в ботанику юноша никак не мог сдать в Брюннском богословском институте биологию. Преподаватель был непоколебим – студент в ней ничего не смыслит! И только настоятель монастыря, в котором Мендель постригся в монахи, заступился – отправил студента «подтянуть предмет» в Венский университет. А там его преподавателем оказался Франц Угнер – один из отцов цитологии. Под его руководством будущий отец генетики изучал гибридизацию растений и типы гибридных потомков. А когда вернулся – снова провалил биологию в своей Альма-матер.

Отчаявшись стать дипломированным специалистом, он «для души» ставил опыты на горохе в монастырском саду – и неожиданно открыл законы наследования. Результаты опытов он доложил брюннскому Обществу естествоиспытателей в 1865 году, но никакого интереса они не вызвали. В силу ли возраста, в силу ли любви к науке Мендель ещё некоторое время твёрдо верил, что совершил великое открытие: он повторил его на ястребинке и на пчёлах. Но с пчёлами получалось плохо… Знал бы Мендель, что у пчёл механизм оплодотворения отличается от растений – но он не знал. Никто не знал – партеногенез ещё не был открыт. И Грегор бросил заниматься исследованиями, стал аббатом и посвятил себя богу.

35 лет спустя, когда Грегора Менделя уже не будет в живых, три учёных независимо друг от друга заново откроют его законы наследования. Он так и не увидит всемирного признания своих трудов.

#изистории

📷 wikipedia.org

Пищевая непереносимость и пищевая аллергия — в чем отличия и как их лечить? Что надежнее укрепит иммунитет ребенка: спорт, закаливания или поездки на море? Бактериальные лизаты: что это такое и как ими пользоваться?

На вопросы зрителей о детском иммунитете и аллергических проявлениях ответит педиатр, иммунолог-аллерголог, д.м.н. Андрей Продеус.

Смотрите программу «На приеме у доктора Продеуса», посвященную иммунитету и аллергии.

Топ симптомов, которые кричат о том, что у вас тромбоз, назвал ведущий сосудистый хирург Университетской клинической больницы № 1 Сеченовского университета Олег Виноградов.

#опасно #важнознать

Особенно важны эти советы во время зимних каникул.

Прогреваться следует постепенно и внимательно следить за своим самочувствием. При отсутствии противопоказаний посещение бани приносит лишь пользу организму:
✔️Происходит не только глубокое очищение кожи, но и в целом детокс всего организма.
✔️Баня прогревает, расслабляет мышцы и тонизирует основные системы жизнеобеспечения, тренирует сосуды, позитивно влияет на нервную систему.
✔️Расслабление и релакс улучшают психологическое состояние.

Нужно помнить также, что высокие температуры являются нагрузкой для организма.
❗️Противопоказаниями для посещения парной являются: гипертония и онкоболезни, кожные заболевания, нарушения работы нервной системы, воспалительные процессы, пожилой возраст, беременность. Не следует ходить в баню при повышенной температуре.

Прыгать в сугроб и обливаться ледяной водой позволить себе это могут только закаленные люди. Стресс от разницы температуры может вызвать резкий спазм сосудов и в результате перепад давления, сердечный приступ».

Что есть и пить?
❌Баня несовместима с алкоголем. Перед посещением бани нельзя наедаться, после основного приема пищи должно пройти не менее полутора-двух часов. Также нельзя употреблять жирную и тяжелую пищу.
✅Перекус перед банными процедурами допустим: например, порция кисломолочных продуктов пониженной жирности, омлет или овощной салат. Пить следует обычную питьевую воду, некрепкий чай с добавлением ароматных трав, лимона или различных ягод.

56 человек погибли в России в первые сутки нового года

Причина этому - злоупотребление алкоголем: ещё 230 пострадали, в их числе 19 детей - сообщает Минздрав РФ.

Министр здравоохранения Михаил Мурашко отметил, что в праздничные дни растёт число пострадавших именно в чрезвычайных ситуациях, связанных с состоянием алкогольного опьянения: ДТП, пожарами в жилых домах (коих только за первые сутки было 955), неосторожностью при обращении с пиротехникой. Он призвал россиян более ответственно относиться к употреблению алкоголя в праздничные дни - и уж точно не садиться за руль в таком состоянии.

#опасно #новости

Хрустят и болят колени?
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский покажет, как помочь коленям, не выходя из дома. Начните делать это упражнение!

Сегодня – Всемирный день азбуки Брайля!

Азбука Брайля – рельефно-точечный тактильный шрифт, который был разработан для письма и чтения незрячими и плохо видящими людьми. Создал его в 1824 году француз Луи Брайль, простой сын сапожника, который в три года поранил глаз шорным ножом в мастерской отца, получил воспаление и потерял зрение. В 15 лет он придумал свою азбуку для незрячих: вдохновился «ночным шрифтом» Шарля Барбье, который использовали для записи донесений, которые можно было прочесть в темноте.

Пишущая шрифтом Брайля машинка была создана уже в 1892 году – ведь самому писать таким шрифтом достаточно сложно.

Попробуйте сами! Для этого подложите тонкое полотенце под лист бумаги и выдавливайте буквы острым карандашом зеркально, записывая их справа налево, а затем переверните лист и попробуйте прочитать наощупь.

#важнознать #зрение