​​ГИБДД предложила Минздраву составить реестр препаратов, после приёма которых нельзя садиться за руль. На упаковке некоторых лекарств появится перечёркнутый красный кружок с машинкой внутри.

📌 «Доктор» составил рейтинг самых опасных для автолюбителя лекарств — в порядке возрастания опасности.

1️⃣ Валокордин, Корвалол и все прочие препараты, содержащие фенобарбитал. Могут вызывать сонливость и головокружение, так что после приёма — управлять автотранспортом не рекомендуется.
2️⃣ Имодиум, Лопедиум и остальные препараты на основе лоперамида. Это от диареи, да-да. Тормозят нервную систему, могут вызывать сонливость, а при передозировке даже вызывают нарушение координации. А что же делать? Терпите!
3️⃣ Тетралгин, Андипал и другие средства от повышенного давления и головной боли, содержащие не только фенобарбитал, но и кодеин (алкалоид опиума). Побочные эффекты — угнетение дыхания, гипотония, тошнота, рвота.
4️⃣ Кетанов, Кеторол, Кеталгин — в общем, всё, что содержит кеторолак. Побочные эффекты со стороны нервной системы и органов чувств – головокружение, сонливость, тремор, необычные сновидения, галлюцинации, эйфория, нарушения мышления, неспособность к концентрации внимания, гиперкинезы, ступор.
5️⃣ Терафлю, Фервекс и всё остальное, где есть фенилэфрин или фенирамин. Среди побочных эффектов — тремор, спутанность сознания, раздражительность, головная боль, головокружение и даже остановка сердца.

❗️Будьте внимательны! Тот случай, кого не надо ждать конфликта с ГИБДД, а просто включить голову и не рисковать своей жизнью… ну, или водительскими правами.

#важнознать

​​Вот вы можете взять и отказаться от вкусного угощения? Скажем, поставили перед вами порционные судачки а натюрель… Виртуозная штука! Хотя от судачков, положим, отказаться ещё можно — а вот от стерляди? Стерлядь в серебристой кастрюльке, кусками, переложенными раковыми шейками и свежей икрой — дерзнёте отвергнуть? А яйца-кокотт с шампиньоновым пюре в чашечках? А филейчики из дроздов, с трюфелями? Не сможете? Ну, что же спрашивать! По губам вашим вижу, что не сможете…

Ну, и не расстраивайтесь! Сила воли тут ни при чём — всё дело в генах. Тут давеча в Мичиганском университете круглых червей изучали… да вы не обижайтесь! No offence, как говорят у них. В общем, Nature Communications пишет, что у круглых червей C. Elegans, как и у людей, во время голодания и поиска пищи в мозге активируется ген fmo-2. А когда эти черви питаются, ген успокаивается.

И, кстати, американские специалисты уже даже нашли, какими препаратами можно подавить активность fmo-2 в присутствии пищи. Это один антидепрессант и два антипсихотика, применяемых в терапии шизофрении. Вот уж спасибо, обойдёмся как-нибудь… Гарсон! Значит, записывайте…

#курьезы #идетэксперимент

Медицинская компания «Инвитро» пришла к выводу, что 85,5% россиян не устраивает их вес. Напоминаем: есть научный способ оценить, имеется ли у вас лишний вес. Это ИМТ — индекс массы тела. Он определяет соответствие роста и массы тела человека, выявляет её недостаток или избыток, а также позволяет установить степень ожирения.

ИМТ = m/h², где m – масса тела в кг, h – рост в м.

16 и менее → Выраженный дефицит массы тела
16-18,5 → Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5-25 → Норма
25-30 → Избыточная масса тела (предожирение)
30-35 → Ожирение первой степени
35-40 → Ожирение второй степени
40 и более → Ожирение третьей степени (морбидное)

Кстати, имейте в виду, что по последним данным — вакцины от ковида лучше всего помогают людям с нормальной и избыточной массой тела.

Американская академия педиатрии опубликовала в журнале Pediatrics обновлённые рекомендации по грудному вскармливанию. Советуют продолжать кормление грудью до двух лет и даже более. Мол, полезно это для здоровья — как малыша, так и матери, способствует формированию правильных взаимоотношений между мамой и ребёнком, а также его неврологическому развитию.

Отечественные педиатры считают, что оптимальная продолжительность грудного кормления — всё-таки не два, а полтора года. И рекомендуют всегда помнить два важных принципа:

🔹 Грудное вскармливание после года не должно мешать постепенному переводу ребёнка на питание с ложки. Он должен своевременно научиться жевать и соблюдать правила поведения за столом.
🔹 Грудь для ребёнка должна быть только источником пищи, а не игрушкой. Если ребёнок ноет, потому что ему скучно, лучше приласкать его, поиграть с ним, занять лепкой, рисованием или чем-то ещё в этом же роде.

#важнознать #научныйфакт

В первом полугодии 2022 года спрос на антидепрессанты в России увеличился на 66% в количественном выражении и составил порядка 6 млн единиц против 3,6 годом ранее, пишет РБК. При этом граждане потратили на препараты от депрессии 3,6 млрд руб., что на 87% больше, чем за аналогичный период в минувшем году (1,9 млрд руб.).

📌 Что такое депрессия, чем она отличается от просто очень плохого настроения, и как она сегодня лечится, вы можете узнать, посмотрев программу «Психо» с Кириллом Кяро!

Брэд Питт рассказал в интервью GQ, что у него прозопагнозия. Пациенты, страдающие этим редким неврологическим заболеванием, теряют способность узнавать людей в лицо.

Причем у 58-летнего актера болезнь в довольно запущенном состоянии. Он уже несколько лет не может отличить одного человека от другого по чертам лица. Прозопагнозия так особо не лечится. Просто людей учат ориентироваться на другие характерные приметы – походку, голос, телосложение итд.

Недавно Брюс Уиллис занемог. Теперь вот Брэд Питт. Что творится!

​​Лето — время запасаться целебными травами. «Доктор» советует относиться к вопросу серьёзно. Ведь лечение целебными травами и корешками дало начало современной фармакологии и фармакотерапии! Главное — помнить, что «всё есть яд, и всё — лекарство».

Итак, растения, которые можно собирать и заготавливать в июле в европейской части России.

🌱 Зверобой — на его листьях, предварительно засушенных, заваривают чай, который очень помогает при лечении депрессий, бессонницы и тревожности.
🌱 Орегано, она же душица — в фитотерапии используются верхние 20 см, вместе с цветками. Настой душицы обладает отхаркивающим действием, усиливает перистальтику и тонус кишечника, повышает секрецию желудочного сока, оказывает желчегонное и диуретическое действие.
🌱 Ну, и, конечно, земляника! Листья земляники содержат спазмолитические компоненты и укрепляют иммунитет. Чай из листьев земляники снимает спазмы, снижает отёчность, помогает при простуде (выводит мокроту из лёгких).

❗️«Доктор» напоминает: настои и отвары из лекарственных растений не заменяют обращения к врачу!

​​10 новорождённых со спинальной мышечной атрофией выявили в рамках пилотного проекта массового неонатального скрининга, который идёт в нескольких регионах России при поддержке Медико-генетического научного центра имени академика Н.П. Бочкова (МГНЦ) и НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачёва.

Спинальная мышечная атрофия (СМА) — самое частое среди орфанных заболеваний: встречается у одного новорождённого на 6-10 тысяч. При этой болезни из-за дегенеративных изменений спинальных мотонейронов и моторных ядер ствола головного мозга у человека атрофируются мышцы. Постепенно он утрачивает способность ходить, сидеть, есть, глотать и дышать.

Лечение — есть, но крайне важно поставить диагноз до того, как в организме начнутся необратимые изменения. До сих пор в большинстве регионов в программу неонатального скрининга входили всего 5 наследственных заболеваний (в Москве — 11), и СМА среди них не было. А со следующего года — будет! Причём по всей стране. Для этого и задуман пилотный проект «Массовый неонатальный скрининг на спинальную мышечную атрофию (СМА) и первичные иммунодефициты (ПИД)».

Все выявленные пациенты будут обеспечены лечением благодаря государственному внебюджетному фонду «Круг добра». Это позволит спасать до 2 000 новорождённых в год.

#внутринас #важнознать #будущееужездесь

В Подольском роддоме провели успешную операцию по удалению у 82-летней пациентки гигантской опухоли. В течение длительного времени женщина жаловалась на рост живота и боли в нижней его части, но, как это часто бывает, обратиться к врачу не спешила. В результате опухоль росла, росла – и разрослась так, что её вес, как выяснилось уже после операции, составил аж 15 (пятнадцать) кг.

❗️«Доктор» напоминает: проходить обследование у гинеколога следует регулярно – хотя бы раз в год. И это касается всех возрастов!

Фото: Страница « Подольский Роддом» во «ВКонтакте»

#внутринас #историяболезни #важнознать

Гормональные контрацептивы улучшают когнитивные способности! В Перчейз-колледже Университета штата Нью-Йорк исследовали 59 женщин в возрасте от 18 до 27 лет, из которых 19 принимали противозачаточные таблетки. Женщины, применяющие гормональную контрацепцию, показали самые высокие результаты в проверочных тестах на память и внимательность.

И хотя новое исследование говорит о том, что память улучшается – запрос «забыла принять противозачаточную таблетку, что делать?» остаётся одним из самых популярных.

#важнознать #научныйфакт #идетэксперимент

В Центре мозга и нейротехнологий ФМБА России испытывают новый метод хирургического вмешательства, который позволяет полностью восстановить зрение после эндокринной офтальмопатии. Без разрезов на лице пациента.

Эндокринная офтальмопатия – прогрессирующее аутоиммунное заболевание, чаще всего развивается из-за нарушений функции щитовидной железы. Симптомы – воспаление, отёк и выпячивание глаз, ухудшение зрения (из-за сжатия зрительного нерва).

И вот, до сих пор внутреннюю стенку орбиты удаляли через носовые пазухи, а латеральную – чрескожно, после чего оставался косметический дефект. Здесь доступ происходит через полость носа или через глаз. Операции проводятся уже не один год, зрение восстанавливается, рецидивов – не было.

​​Замечали, что в жару аппетит снижается? Это оттого, что организм пытается снизить свою температуру через замедление обмена веществ. Есть, конечно, время от времени всё равно хочется, да и надо – другой вопрос, что?

1️⃣ Всё, что поможет восполнить потери натрия и калия, которые организм теряет с потом. Натрий содержится в обыкновенной поваренной соли. А её полно в обычных продуктах: например, в хлебе, в мясных и рыбных изделиях, в соусах и приправах. Что касается калия – он есть в картошечке, в лососе и треске, в банане, киви и авокадо, в орехах и сухофруктах.

2️⃣ Всё, что содержит воду. Свежие огурцы, красные и зелёные помидоры, редис и капусту, яблоки и черешню, арбузы и дыни, персики и абрикосы, опять же киви. Всё это можно употреблять в пищу не только в натуральном виде, целиком, но и в виде салатов и/или смузи.

3️⃣ Всё, что содержит Омега-3, потому что полиненасыщенные жирные кислоты помогают гипоталамусу контролировать температуру тела. А значит, нужно есть жирную рыбу, натуральные масла и орехи.

А вот жирной молочной продукции лучше употреблять поменьше – она плохо переваривается на жаре. Долой капучино и латте! Там не только молоко, но и кофеин, который обладает мочегонным действием и увеличивает ЧСС – а зачем вам всё это, особенно в жару? В общем, пейте лучше айран и кефир.

#тыточтотыешь #важнознать #выспрашивали

Совсем недавно, в конце июня, Роспотребнадзор представил новый мультимедийный информационный проект про здоровое питание, символом которого должен был стать супергерой Зожмен – и вот его уже отправляют в «бессрочный неоплачиваемый отпуск».

Будет другой символ – Роспотребнадзор предложит новые варианты, и в Телеграм-канале ведомства состоится голосование.

​​Любители рыбалки интересуются: безопасно ли ловить рыбу в наших водоёмах?
Отвечаем: если речь идёт о платной рыбалке, спрашивайте документы о санитарном состоянии водоёма и паразитарной безопасности видового состава рыб – по вашему требованию их обязаны предоставить. Если же вы предпочитаете рыбачить «дикарём», то запомните два слова: описторхоз и дифиллоботриоз.

▪️При описторхозе поражается печень – личинки прикрепляются к стенкам желчных протоков и забивают их. Симптомы: частные приступы боли в правом подреберье, отдающие в спину, головокружения, сильные головные боли, бессонница, повышенная раздражительность.

▪️При дифиллоботриозе у человека в кишечнике вырастает ленточный червь до 10 метров длиной. Слабость, головокружение, тошнота, боли в животе, диарея – симптомы можно перепутать с пищевым отравлением средней тяжести.

📍Чтобы избежать неприятностей – запомните: рыбу нужно варить или жарить не менее 20 мин (рыбные котлеты – не менее 15 мин)

❗️И напоследок (но не по значению): во время нереста некоторые виды речных рыб становятся опасными для человека. Не употребляйте в пищу икру маринки и храмули, икру и мясо усача и османа.

#инфекции #опасно #важнознать #выспрашивали

Как правильно сходить в поход:

📍От комаров и клещей: берём с собой – репеллент, одеваемся – как в анекдоте: пиджачок в брючки, брючки в носочки, на носочки сандалики кроссовки. Что, смешно? Хорошо смеётся тот, кого клещ не цапнул – энцефалитный или боррелиозный. Или все привитые? То-то!
📍От переломов и открытых ран с кровотечением: берём с собой антисептик, стерильный бинт, резиновые жгуты. И самое главное, хладнокровие. Помним: ничего не вправлять, не выравнивать, вообще не менять положение пострадавшей конечности! Если сломаете руку, первым делом снимите часы и кольца, т.к. рука будет отекать. Венозное кровотечение останавливаем давящей повязкой, артериальное – жгутом. Под жгут – записку с указанием времени его наложения. И снимаем каждый час. Если кровь продолжает вытекать – накладываем снова, постепенно ослабляя.
📍От солнечного удара: надеваем в поход шляпу светлого оттенка, из натуральной ткани (чтобы воздух проходил). Если всё же перегрелись – пьём воду, а при необходимости запиваем ею жаропонижающее.
📍От аллергии: что характерно – берём антигистаминные препараты.
📍От поноса и глистов: походный фильтр для очистки воды и таблетки для обеззараживания. Не ровен час, заблудитесь, жажда замучает – глядь! – на дороге козье копытце, полно водицы, а в ней лямблии. Не планируете заблудиться? А что, кто-то планирует? В России ежегодно теряются в лесу тысячи людей, они этого тоже не планировали.

❗️И, да: обязательно зарядите перед походом не только телефон, но и внешний аккумулятор. Заблудились – не умничайте, звоните сразу в 112, вас найдут. Потом будете всем рассказывать, как ловко вышли из леса, ориентируясь по мхам и лишайникам!

#важнознать

​​Как действовать при укусе змеи

В России ядовитых змей, к счастью, мало – гадюка да щитомордник. Но вероятность встречи с ними на природе – ненулевая. Поэтому важно помнить:

▫️Обычно ядовитые змеи кусают в ногу, когда на них наступают. А змеи, как и люди, в жару любят прятаться в тени. Отсюда вывод: «зайду в траву по пояс босиком» – увы, так себе идея.
▫️Укус ядовитой змеи – это нарастающая резкая, жгучая боль. На месте укуса быстро возникает отёк. Симптомы отравления: сухость во рту, жажда, рвота, понос, сонливость, головокружение, учащённое дыхание и пульс, падение артериального давления.
▫️Отравление змеиным ядом протекает более тяжело у детей и женщин, а также – внимание! – у граждан в состоянии алкогольного опьянения. Так что популярный совет «выпей, легче станет» в данном случае вообще не в тему.
▫️Змеиный яд распространяется не с кровью, а с лимфой. Поэтому отсасывать кровь из места укуса – не нужно, этим вы только усугубите состояние пострадавшего. Наоборот, нужно наложить на рану давящую повязку, ибо яд гадюки сначала усиливает свёртываемость крови, а затем – наоборот, резко понижает. Если укусила не гадюка, а щитомордник, отсасывать кровь тем более не следует. Яд щитомордника разрушает капилляры, так что вместо одного пострадавшего будут два.
▫️Человека, укушенного змеёй, надо уложить на землю, придать неподвижность поражённой конечности – и срочно звонить в 112. А пока «скорая» едет – поить пострадавшего водой.

#опасно
#важнознать

Как правильно ухаживать за кожей летом?
Советы от эксперта телеканала «Доктор», косметолога и физиотерапевта Татьяны Пономарёвой:

▫️Пить в достаточном количестве воду, чтобы восполнять потерю жидкости
▫️По возможности, не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно в середине дня, когда солнце особенно агрессивно
▫️Использовать солнцезащитный крем с SPF (фактором защиты) не менее 30. Последние исследования показывают, что крем надо обновлять с интервалом примерно 2 ч.
▫️Отказаться от глубокого пилинга – он повреждает кожный покров, так что повышается вероятность получить солнечный ожог.
▫️В летний период не следует удалять пигментные пятна – если не обеспечить корректную защиту от солнца, можно получить посттравматическую пигментацию.

#важнознать #выспрашивали