Кардиохирург Ренат Акчурин, оперировавший сердце Ельцина, ушел из жизни в возрасте 78 лет
Акчурин был признанным экспертом в области кардиохирургии, внес значительный вклад в развитие восстановительной, сосудистой и кардиохирургии, разработал уникальные методы реконструктивной и пластической микрохирургии, специализировался на хирургическом лечении заболеваний сердца, а также был пионером в области трансплантации комплекса сердце-легкие в России. Кроме того, он провёл первые в стране операции по пересадке пальцев и созданию искусственной кисти.
5 ноября 1996 года Ренат Акчурин провёл операцию коронарного шунтирования первому президенту России Борису Ельцину.
«Жизнь надо проживать так, как неоднократно учили еще в школе: чтобы тебе было интересно вспоминать все твои прошедшие дни, чтобы ты мог для себя вспомнить, что сделал положительного, чтобы ты мог оценить все свои недостатки, которые у тебя имелись, потому что не бывает людей совсем без недостатков, и не прятал этот скелет в шкафу. Просто так уходить с этим и закапывать, а грудь выставлять для орденов — неправильно, потому надо жить нормально. Прямо. Как Наполеон говорил: „Прямо и вперед“», — делился Ренат Сулейманович в одном из интервью.
Ренат Акчурин скончался в субботу, 6 октября, после продолжительной болезни. Прощание с выдающимся хирургом состоится 9 октября в Институте клинической кардиологии имени А.Л. Мясникова.
📷 Татар Информ
Акчурин был признанным экспертом в области кардиохирургии, внес значительный вклад в развитие восстановительной, сосудистой и кардиохирургии, разработал уникальные методы реконструктивной и пластической микрохирургии, специализировался на хирургическом лечении заболеваний сердца, а также был пионером в области трансплантации комплекса сердце-легкие в России. Кроме того, он провёл первые в стране операции по пересадке пальцев и созданию искусственной кисти.
5 ноября 1996 года Ренат Акчурин провёл операцию коронарного шунтирования первому президенту России Борису Ельцину.
«Жизнь надо проживать так, как неоднократно учили еще в школе: чтобы тебе было интересно вспоминать все твои прошедшие дни, чтобы ты мог для себя вспомнить, что сделал положительного, чтобы ты мог оценить все свои недостатки, которые у тебя имелись, потому что не бывает людей совсем без недостатков, и не прятал этот скелет в шкафу. Просто так уходить с этим и закапывать, а грудь выставлять для орденов — неправильно, потому надо жить нормально. Прямо. Как Наполеон говорил: „Прямо и вперед“», — делился Ренат Сулейманович в одном из интервью.
Ренат Акчурин скончался в субботу, 6 октября, после продолжительной болезни. Прощание с выдающимся хирургом состоится 9 октября в Институте клинической кардиологии имени А.Л. Мясникова.
📷 Татар Информ
Как в любой болезни, у деменции есть стадии. И поведения человека с той или иной стадией различается.
❓ Легкая деменция
Начальная деменция длится от 2 до 4 лет. В эти годы человек еще дееспособен и самостоятелен. Симптомы проявляются в виде легкого расстройства памяти, приводящего к затруднению выполнения сложных задач, сумбурности мышления, склонности к депрессии и вспышкам агрессии.
⚠️ Умеренная деменция
Средняя стадия самая длительная, до 10 лет. На протяжении которых происходит расстройство сна, потеря нити разговора и кратковременной памяти. Пациент испытывает значительные трудности при принятии элементарных решений, становится подозрительным. Могут случаться периоды бессмысленных действий, бреда и галлюцинаций.
🔴 Тяжелая деменция
В этой стадии потеря памяти становиться настолько существенной, что больные перестают узнавать родных и знакомых, становятся равнодушны к происходящему вокруг, полностью утрачивают связь с реальностью и способность к самостоятельности.
#опасно #научныйфакт
Начальная деменция длится от 2 до 4 лет. В эти годы человек еще дееспособен и самостоятелен. Симптомы проявляются в виде легкого расстройства памяти, приводящего к затруднению выполнения сложных задач, сумбурности мышления, склонности к депрессии и вспышкам агрессии.
Средняя стадия самая длительная, до 10 лет. На протяжении которых происходит расстройство сна, потеря нити разговора и кратковременной памяти. Пациент испытывает значительные трудности при принятии элементарных решений, становится подозрительным. Могут случаться периоды бессмысленных действий, бреда и галлюцинаций.
В этой стадии потеря памяти становиться настолько существенной, что больные перестают узнавать родных и знакомых, становятся равнодушны к происходящему вокруг, полностью утрачивают связь с реальностью и способность к самостоятельности.
#опасно #научныйфакт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня – День гвоздестояния!
Этот праздник отмечают поклонники практики по всему миру, и это отличный повод впервые встать на гвозди! Звучит страшно, но у этого занятия есть доказанная и ощутимая польза (если, конечно, вам удастся преодолеть свой страх!)
1. Нервы, которые находятся в стопах – часть периферической нервной системы. Она, в свою очередь, делится на соматическую (контролирует произвольные движения) и автономную (держит под контролем дыхание, сердцебиение, пищеварение и работу внутренних органов) – и последняя контролирует наш организм с помощью высвобождения гормонов. В этом и поможет гвоздестояние.
2. Точечная боль, которую приносят гвозди, мобилизует автономную нервную систему, приводит её в состояние стресса и стимулирует выброс эндорфина, нашего «встроенного» обезболивающего.
3. Эндорфин дарит нам чувство лёгкости, отвечает за удовольствие, лёгкое чувство эйфории, нормализует артериальное давление, способствует улучшению памяти, увеличению мышечной массы и снижает болевые ощущения.
С чего начать, если вы решили встать на гвозди?
1️⃣ Вставайте на гвозди со стула с подлокотниками, чтобы плавно перенести вес сразу на обе ноги.
Если вы встанете ногами поочерёдно – будет больнее, ведь на одну стопу вы перенесёте весь свой вес.
2️⃣ Пусть в первый раз рядом с вами будет человек, которому вы доверяете.
Возьмите его за руки, почувствуйте поддержку – это обеспечит дополнительный гормональный всплеск, который снимет острую боль.
3️⃣ Пообещайте себе простоять ещё 5 секунд!
Даже если очень больно. Эндорфин начнёт выбрасываться только через 15 секунд, после чего болевые ощущения начнут снижаться.
#образжизни
📷 встань-на-гвозди.рф
Этот праздник отмечают поклонники практики по всему миру, и это отличный повод впервые встать на гвозди! Звучит страшно, но у этого занятия есть доказанная и ощутимая польза (если, конечно, вам удастся преодолеть свой страх!)
1. Нервы, которые находятся в стопах – часть периферической нервной системы. Она, в свою очередь, делится на соматическую (контролирует произвольные движения) и автономную (держит под контролем дыхание, сердцебиение, пищеварение и работу внутренних органов) – и последняя контролирует наш организм с помощью высвобождения гормонов. В этом и поможет гвоздестояние.
2. Точечная боль, которую приносят гвозди, мобилизует автономную нервную систему, приводит её в состояние стресса и стимулирует выброс эндорфина, нашего «встроенного» обезболивающего.
3. Эндорфин дарит нам чувство лёгкости, отвечает за удовольствие, лёгкое чувство эйфории, нормализует артериальное давление, способствует улучшению памяти, увеличению мышечной массы и снижает болевые ощущения.
С чего начать, если вы решили встать на гвозди?
Если вы встанете ногами поочерёдно – будет больнее, ведь на одну стопу вы перенесёте весь свой вес.
Возьмите его за руки, почувствуйте поддержку – это обеспечит дополнительный гормональный всплеск, который снимет острую боль.
Даже если очень больно. Эндорфин начнёт выбрасываться только через 15 секунд, после чего болевые ощущения начнут снижаться.
#образжизни
📷 встань-на-гвозди.рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для хорошего усвоения железа организму требуется витамин С. Идеальными сочетаниями будут дополняющие друг друга белковые и квашеные продукты. Например: чечевица с сушеными грибами, говяжья или куриная печень с квашеной капустой.
Кстати, бочковую капусту диетологи рекомендуют при отсутствии противопоказаний употреблять ежедневно, как источник не только витамина С, но и кисломолочных бактерий.
В качестве вкусного, питательного и полезного десерта отлично подойдет… какао с черникой. Немного необычное сочетание, но вкусное и необходимое для профилактики железодефицита.
Крепкий кофе и чай практически обнуляют железо в продуктах, не давая ему усваиваться организмом.
Кофеин содержит полифенольные соединения, которые связывают железо и препятствуют его усвоению.
Не «дружат» с железом не только кофе и чай, но и орехи, если мы их не замочили — их фитиновая кислота препятствует всасыванию железа, образуя при взаимодействии с железом нерастворимые соли.
Тормозит усвоение железа злоупотребление хлебобулочными изделиями и алкоголь.
Кальций тоже препятствует всасыванию железа, но это не значит, что мы должны отказаться от молочных продуктов. Нужно их просто развести по времени с препаратами железа и с продуктами его содержащими. То есть, выпитый утром препарат с железом не стоит запивать капучино. Также не стоит бороться с усталостью и сонливостью препаратами, содержащими кофеин, не исключив наличие анемии.
Препараты железа нельзя запивать молочными продуктами.
#правилаприёма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Идея гарвардской тарелки здорового питания заключается в создании уникального рациона, основанного на определенных пропорциях продуктов в каждом приеме пищи.
Представьте стандартную плоскую тарелку, которую условно можно разделить на секторы: половину заполнить овощами и фруктами, четверть - полезными углеводами и еще четверть - белками.
Овощи и фрукты должны занимать 50% тарелки.
Овощи могут быть добавлены в меню в свежем или обработанном виде. Прекрасно подходят огурцы, помидоры, зелень, кабачки, баклажаны, болгарский перец, морковь, капуста, брокколи, спаржа, сельдерей, тыква, салат и яблоки. Они являются источниками клетчатки, которая способствует улучшению микрофлоры кишечника и борьбе с воспалительными процессами. Кроме того, клетчатка стабилизирует уровень глюкозы в крови, обеспечивая длительное насыщение. Фруктами же можно заменить десерт.
Картофель, хотя и относится к категории овощей, не рекомендуется добавлять в тарелку из-за высокого содержания крахмала. Также не рекомендуется добавлять в рацион соки, включая свежевыжатые, так как они содержат мало клетчатки и слишком много фруктозы.
Четвертую часть тарелки рекомендуется заполнить цельнозерновыми крупами. Идеально подойдут гречка, киноа, ячмень, овсянка, бурый рис, цельнозерновой хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы. Эти продукты содержат много сложных углеводов, которые являются основным источником энергии. А белый хлеб, сдобу и белый рис лучше исключить.
Недостаток белка может привести к проблемам с гормональным обменом и опорно-двигательным аппаратом. Поэтому на другую четверть тарелки кладём белое мясо, субпродукты, яйца, рыбу, творог или сыр.
Для жиров на тарелке не выделяется отдельного места, их по правилу тарелки нужно употреблять в небольших количествах - не более 10-15 г в день. Можно добавить жирную рыбу, авокадо, оливковое масло, орехи и икру.
Соблюдая пропорции, можно улучшить работу ЖКТ, скинуть лишние килограммы, улучшить состояние кожи, волос и общее самочувствие!
#тыточтотыешь #образжизни
Представьте стандартную плоскую тарелку, которую условно можно разделить на секторы: половину заполнить овощами и фруктами, четверть - полезными углеводами и еще четверть - белками.
Овощи и фрукты должны занимать 50% тарелки.
Овощи могут быть добавлены в меню в свежем или обработанном виде. Прекрасно подходят огурцы, помидоры, зелень, кабачки, баклажаны, болгарский перец, морковь, капуста, брокколи, спаржа, сельдерей, тыква, салат и яблоки. Они являются источниками клетчатки, которая способствует улучшению микрофлоры кишечника и борьбе с воспалительными процессами. Кроме того, клетчатка стабилизирует уровень глюкозы в крови, обеспечивая длительное насыщение. Фруктами же можно заменить десерт.
Картофель, хотя и относится к категории овощей, не рекомендуется добавлять в тарелку из-за высокого содержания крахмала. Также не рекомендуется добавлять в рацион соки, включая свежевыжатые, так как они содержат мало клетчатки и слишком много фруктозы.
Четвертую часть тарелки рекомендуется заполнить цельнозерновыми крупами. Идеально подойдут гречка, киноа, ячмень, овсянка, бурый рис, цельнозерновой хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы. Эти продукты содержат много сложных углеводов, которые являются основным источником энергии. А белый хлеб, сдобу и белый рис лучше исключить.
Недостаток белка может привести к проблемам с гормональным обменом и опорно-двигательным аппаратом. Поэтому на другую четверть тарелки кладём белое мясо, субпродукты, яйца, рыбу, творог или сыр.
Для жиров на тарелке не выделяется отдельного места, их по правилу тарелки нужно употреблять в небольших количествах - не более 10-15 г в день. Можно добавить жирную рыбу, авокадо, оливковое масло, орехи и икру.
Соблюдая пропорции, можно улучшить работу ЖКТ, скинуть лишние килограммы, улучшить состояние кожи, волос и общее самочувствие!
#тыточтотыешь #образжизни
ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – это вирус, который атакует иммунную систему организма. А если точнее, он воздействует на определенные иммунные клетки и убивает их.
Чем дольше и активнее длится этот процесс, тем слабее становится иммунитет – со временем он просто не в состоянии справиться даже с инфекциями, которые для обычного человека относительно безопасны.
Как именно передается вирус, рассказали в карточке
#важнознать
Чем дольше и активнее длится этот процесс, тем слабее становится иммунитет – со временем он просто не в состоянии справиться даже с инфекциями, которые для обычного человека относительно безопасны.
Как именно передается вирус, рассказали в карточке
#важнознать
В День яйца поговорим о плюсах, минусах и рисках, связанных с одним из самых привычных продуктов в рационе!
Яйца очень питательны. При этом все питательные вещества находятся в желтке, а белок на 90% состоит из воды, на 10% — из высококачественного белка.
Польза яиц:
- Белок — строительный материал для мышц. В одном среднем яйце содержится до 6 г белка со всеми незаменимыми аминокислотами.
- Лютеин и зеаксантин — антиоксиданты, которые снижают риск заболеваний глаз.
- Витамины A, E, B2, B5, B12 и кальций, магний, железо, фосфор, калий, селен и др.
- Холин, который очень важен для здоровья мозга.
- Яйца отлично утоляют голод. Исследования показывают, что употребление яиц на завтрак помогает снизить вес.
Калорийность желтка — 352 ккал на 100 г, что в восемь раз больше, чем в белке (44 ккал на 100 г)
Чем они могут быть вредны?
Холестерин
В желтке яйца содержится 213 мг холестерина. Вредно это для организма или нет, ученые до сих пор точно не выяснили. Однако известно, что при приеме пищи, богатой холестерином, в крови повышается уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), то есть «плохого» и «хорошего» холестерина. Но, по последним данным, при употреблении конкретно яиц уровень «плохого холестерина» возрастает незначительно.
Риск бактериального заражения
Самое известное из них — сальмонеллез, острая кишечная инфекция, вызываемая сальмонеллами. Чтобы избежать заболевания, не рекомендуется мыть яйца при их длительном хранении. Достаточно протереть сухой тряпкой. Дело в том, что на поверхности яиц находится антибактериальная пленка, представляющая собой тончайший слой полусухой слизи. Она защищает продукт от проникновения бактерий.
Кроме того, нельзя употреблять в пищу треснутые или проколотые яйца. При длительной термической обработке (от 6 до 10 минут) все патогены на поверхности яйца погибают.
Аллергия на яйца
Одна из самых досадных аллергических реакций, которую можно обнаружить у каждого десятого человека на планете. Ее симптомами могут быть высыпания на коже, нарушение дыхания, а также проблемы с ЖКТ. Так как аллергия неизлечима, пациентам приходится отказываться от употребления яиц, а также продуктов, которые их содержат.
#тыточтотыешь
Яйца очень питательны. При этом все питательные вещества находятся в желтке, а белок на 90% состоит из воды, на 10% — из высококачественного белка.
Польза яиц:
- Белок — строительный материал для мышц. В одном среднем яйце содержится до 6 г белка со всеми незаменимыми аминокислотами.
- Лютеин и зеаксантин — антиоксиданты, которые снижают риск заболеваний глаз.
- Витамины A, E, B2, B5, B12 и кальций, магний, железо, фосфор, калий, селен и др.
- Холин, который очень важен для здоровья мозга.
- Яйца отлично утоляют голод. Исследования показывают, что употребление яиц на завтрак помогает снизить вес.
Калорийность желтка — 352 ккал на 100 г, что в восемь раз больше, чем в белке (44 ккал на 100 г)
Чем они могут быть вредны?
Холестерин
В желтке яйца содержится 213 мг холестерина. Вредно это для организма или нет, ученые до сих пор точно не выяснили. Однако известно, что при приеме пищи, богатой холестерином, в крови повышается уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), то есть «плохого» и «хорошего» холестерина. Но, по последним данным, при употреблении конкретно яиц уровень «плохого холестерина» возрастает незначительно.
Риск бактериального заражения
Самое известное из них — сальмонеллез, острая кишечная инфекция, вызываемая сальмонеллами. Чтобы избежать заболевания, не рекомендуется мыть яйца при их длительном хранении. Достаточно протереть сухой тряпкой. Дело в том, что на поверхности яиц находится антибактериальная пленка, представляющая собой тончайший слой полусухой слизи. Она защищает продукт от проникновения бактерий.
Кроме того, нельзя употреблять в пищу треснутые или проколотые яйца. При длительной термической обработке (от 6 до 10 минут) все патогены на поверхности яйца погибают.
Аллергия на яйца
Одна из самых досадных аллергических реакций, которую можно обнаружить у каждого десятого человека на планете. Ее симптомами могут быть высыпания на коже, нарушение дыхания, а также проблемы с ЖКТ. Так как аллергия неизлечима, пациентам приходится отказываться от употребления яиц, а также продуктов, которые их содержат.
#тыточтотыешь
Топ-5 самых богатых йодом продуктов
1. Комбу
В традиционных для японской кухни бурых водорослях содержится 298 мг йода на 100г - это превышает суточную норму в 1989 раз! Продаются водоросли в сушёном виде, и вам хватит маленького кусочка, чтобы закрыть потребность на день.
2. Нори
Водоросли, в которые заворачивают суши и роллы, на 100г содержат 29 суточных норм йода. Ими можно заменить чипсы и попкорн - сегодня вы найдёте сушёные нори почти во всех супермаркетах
3. Нежирная треска
Идеальное блюдо на ужин, чтобы получить весь необходимый йод, закрыть дефицит белка и запастись витаминами А, Е, С, D и группы В.
4. Молоко
Всего 3-4 стакана в день - и никакого йододефицита.
5. Креветки
Поддержат работу щитовидной железы не только йодом, но и фосфором, селеном и витамином В12. С заботой о фигуре: всего 87 калорий и 18 г белка на 100 г.
#тыточтотыешь #образжизни
1. Комбу
В традиционных для японской кухни бурых водорослях содержится 298 мг йода на 100г - это превышает суточную норму в 1989 раз! Продаются водоросли в сушёном виде, и вам хватит маленького кусочка, чтобы закрыть потребность на день.
2. Нори
Водоросли, в которые заворачивают суши и роллы, на 100г содержат 29 суточных норм йода. Ими можно заменить чипсы и попкорн - сегодня вы найдёте сушёные нори почти во всех супермаркетах
3. Нежирная треска
Идеальное блюдо на ужин, чтобы получить весь необходимый йод, закрыть дефицит белка и запастись витаминами А, Е, С, D и группы В.
4. Молоко
Всего 3-4 стакана в день - и никакого йододефицита.
5. Креветки
Поддержат работу щитовидной железы не только йодом, но и фосфором, селеном и витамином В12. С заботой о фигуре: всего 87 калорий и 18 г белка на 100 г.
#тыточтотыешь #образжизни
Мало научиться чистить зубы - к вопросу выбора зубной пасты тоже следует подходить со всей ответственностью. Рассказываем, как найти ту самую.
К основам: зубные пасты делятся на гигиенические, лечебно-профилактические и лечебные. Первые очищают полость рта, вторые обладают антисептическим и противовоспалительным действием, третьи назначаются курсом после хирургических вмешательств. Также они различаются по абразивности, консистенции и по составу. Именно о последнем и пойдёт наш разговор.
Что должно быть в составе идеальной пасты?
1. Связующие компоненты, как агар-агар и полиэтилен-гликоль.
2. Абразивы: диоксид кремния и пирофосфаты
3. Пенообразующие: лаурилсаркозинат натрия, кокамидопропил бетаин
4. Увлажняющие: глицерин, ксилит, скорбит.
5. Дополнительно: фтор, кальций, натуральные экстракты и пептиды.
Не должно быть карбоната кальция, гидроксила алюминия, лаурилсульфата натрия, лауретсульфата натрия, SLS, а ещё триклозана и триклогарда, которые может назначить только врач.
#опасно #важнознать #зубы
К основам: зубные пасты делятся на гигиенические, лечебно-профилактические и лечебные. Первые очищают полость рта, вторые обладают антисептическим и противовоспалительным действием, третьи назначаются курсом после хирургических вмешательств. Также они различаются по абразивности, консистенции и по составу. Именно о последнем и пойдёт наш разговор.
Что должно быть в составе идеальной пасты?
1. Связующие компоненты, как агар-агар и полиэтилен-гликоль.
2. Абразивы: диоксид кремния и пирофосфаты
3. Пенообразующие: лаурилсаркозинат натрия, кокамидопропил бетаин
4. Увлажняющие: глицерин, ксилит, скорбит.
5. Дополнительно: фтор, кальций, натуральные экстракты и пептиды.
Не должно быть карбоната кальция, гидроксила алюминия, лаурилсульфата натрия, лауретсульфата натрия, SLS, а ещё триклозана и триклогарда, которые может назначить только врач.
#опасно #важнознать #зубы
Forwarded from Аргументы и Факты — АиФ.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ФМБА России
🧬Теперь у нашей страны есть собственная база данных популяционных частот генетических вариантов, созданная ФМБА России. Это настоящий прорыв в области генетических исследований!
Что это означает?
Почему это важно?
Что было сделано?
Какие преимущества у российской базы данных, созданной ФМБА России?
Насколько это важно для страны?
Более подробно на нашем сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доктор Мясников рекомендует!
Новый сезон на телеканале «Доктор», где профессионалы в разных отраслях медицины дадут свои советы и рекомендации про здоровье.
Смотрите «Доктор» и будьте здоровы!
#смотрим
Новый сезон на телеканале «Доктор», где профессионалы в разных отраслях медицины дадут свои советы и рекомендации про здоровье.
Смотрите «Доктор» и будьте здоровы!
#смотрим
Forwarded from Сеченовский Университет
15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы
Это онкологическое заболевание остается самым распространенным среди женщин не только в России, но и в мире. По мнению врачей-онкологов, каждая женщина должна знать правила скрининга рака молочной железы и обследоваться раз в год.
Об этом и многом другом рассказала Олеся Старцева, пластический хирург, профессор кафедры онкологии, радиотерапии и реконструктивной хирургии Сеченовского Университета.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что на самом деле означает выражение "Собаки чувствуют страх"? Какие ещё эмоции могут учуять четвероногие?
В 2018 году в журнале Animal Cognition было опубликовано исследование: учёные собрали запахи из потовых желез подмышечных впадин случайных людей в двух состояниях: напуганном и счастливом. Собаки, нюхавшие "счастье" были более расположены, открыты к незнакомцу, их пульс становился ниже. Исследование испанских учёных, опубликованное в журнале Biology letters в 2017 году, подтверждает, что повышение уровня дофамина напрямую связано с сокращением социальной дистанции: замерялась дистанция между "обычными" дрозофилами и специально выведенными, с генетическими мутациями, которые повышают синтез дофамина.
"Запах страха" - адреналина - же повышал пульс и стимулировал стрессовое, зачастую агрессивное поведение животного. Это эволюционный механизм самосохранения: если кому-то рядом страшно, стоит быть в боевой готовности на случай риска для жизни.
"Запах стресса" (dSO) собаки запоминают через ассоциации с поведением хозяина (они отлично запоминают язык тела), и он становится узнаваем в среднем в 675 из 720 случаев. Эксперимент с принудительным выбором "стрессового", знакомого собакам запаха, провели в Великобритании и опубликовали в журнале Plos One. Четвероногие изучали запах стресса человека, после чего определяли его с точностью до 93%. Это исследование поможет в дрессировке собак-компаньонов для людей с посттравматическим стрессовым расстройством.
#научныйфакт #животные
В 2018 году в журнале Animal Cognition было опубликовано исследование: учёные собрали запахи из потовых желез подмышечных впадин случайных людей в двух состояниях: напуганном и счастливом. Собаки, нюхавшие "счастье" были более расположены, открыты к незнакомцу, их пульс становился ниже. Исследование испанских учёных, опубликованное в журнале Biology letters в 2017 году, подтверждает, что повышение уровня дофамина напрямую связано с сокращением социальной дистанции: замерялась дистанция между "обычными" дрозофилами и специально выведенными, с генетическими мутациями, которые повышают синтез дофамина.
"Запах страха" - адреналина - же повышал пульс и стимулировал стрессовое, зачастую агрессивное поведение животного. Это эволюционный механизм самосохранения: если кому-то рядом страшно, стоит быть в боевой готовности на случай риска для жизни.
"Запах стресса" (dSO) собаки запоминают через ассоциации с поведением хозяина (они отлично запоминают язык тела), и он становится узнаваем в среднем в 675 из 720 случаев. Эксперимент с принудительным выбором "стрессового", знакомого собакам запаха, провели в Великобритании и опубликовали в журнале Plos One. Четвероногие изучали запах стресса человека, после чего определяли его с точностью до 93%. Это исследование поможет в дрессировке собак-компаньонов для людей с посттравматическим стрессовым расстройством.
#научныйфакт #животные
Первая доврачебная помощь при ожогах
1. Охлаждение без воздействия экстремальных температур.
2. Чистая, сухая хлопчатобумажная повязка.
3. Для снятия боли возможен прием анальгетика (уже применяемого до этого).
4. Употребление достаточного, но не экстремального количество воды.
Категорически запрещено:
1. Снимать одежду, которая пригорела к телу. Это делают только в больнице.
2. Превышать дозировку обезболивающих препаратов.
3. Принимать алкоголь.
4. Бинтовать поврежденный участок.
5. Заклеивать рану лейкопластырем.
6. Не экспериментировать с содержимым аптечки, особенно в ситуации, когда не знаете точно, что делать, и рана — это не просто покраснение кожи.
#перваяпомощь #важнознать
1. Охлаждение без воздействия экстремальных температур.
2. Чистая, сухая хлопчатобумажная повязка.
3. Для снятия боли возможен прием анальгетика (уже применяемого до этого).
4. Употребление достаточного, но не экстремального количество воды.
Категорически запрещено:
1. Снимать одежду, которая пригорела к телу. Это делают только в больнице.
2. Превышать дозировку обезболивающих препаратов.
3. Принимать алкоголь.
4. Бинтовать поврежденный участок.
5. Заклеивать рану лейкопластырем.
6. Не экспериментировать с содержимым аптечки, особенно в ситуации, когда не знаете точно, что делать, и рана — это не просто покраснение кожи.
#перваяпомощь #важнознать
Названы победители литературной премии в области медицины «Здравомыслие»
Лучшими в 2024 году признаны книги о сердечных заболеваниях, ревматологии, травматологии, а также история антидепрессантов и воспоминания судмедэксперта
16 октября организаторы подвели итоги литературной премии в области здоровья и медицины «Здравомыслие», цель которой — содействие врачебной практике, а также популяризация основ медицины и здорового образа жизни среди россиян. Учредителями премии выступает Министерство здравоохранения РФ, Министерство науки и высшего образования РФ, компания «Технологии Доверия» и телеканал «Доктор».
Лучшими медицинскими книгами шестого сезона стали:
Номинация «Рецепт здоровья»
«Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространённые заболевания», автор Тамаз Гаглошвили, издательство «АСТ».
Победители народного голосования:
«Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи», автор Елена Выставкина, издательство «БОМБОРА».
«15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система
осознанной жизни», автор Дарья Савельева, издательство «АСТ».
Номинация «Шаг вперёд»
«История антидепрессантов. Книга первая: Необратимые
неселективные ингибиторы моноаминоксидазы», автор Дмитрий Данилов, издательско-полиграфическая ассоциация высших учебных заведений, Санкт-Петербург.
Победители народного голосования:
«Неприглядная история. Как жили, любили и болели в разные
эпохи», автор @asya.knows, издательство «БОМБОРА».
«Гепатит В. Знакомый и неизвестный», автор Сергей Бацких,
издательство «ГЭОТАР-Медиа».
Номинация «Эскулап»
«Быть врачом», авторы академии «Докстарклаб» Галина Аксенова,
Анна Иваева, Фаина Лобжанидзе и др., издательство «Комсомольская правда».
Победители народного голосования:
«Травматология и ортопедия: прошлое и настоящее», авторы Карен Егиазарян, Дмитрий Ершов, издательство «Медицинское информационное агентство».
«Прямой эфир из морга. 30 сложных дел, прошедших через скальпель судмедэксперта», автор Мишель Сапане, издательство «БОМБОРА».
В специальной номинации «Лучшая идея книги» определились три победителя: Марат Фаррахов с идеей книги о самых популярных запросах к терапевту и Светлана Зверева — о важных аспектах в повседневном ЗОЖ.
Они получат возможность выпустить книгу в издательстве «БОМБОРА». А Кирилл Феофанов с идеей книги об истории создания и развития ключевого медицинского оборудования — в издательстве «МЕДпроф».
В 2024 году премия «Здравомыслие» проходит в шестой раз, на этот сезон было подано более 200 заявок. Эксперты оценивали участников на соответствие положению, принципам доказательной медицины, целям и идеологии премии, а также учитывали актуальность книг для широкой аудитории.
В народном голосовании, которое длилось с 22 июля по 22 сентября 2024 года, приняло участие около 16 000 человек.
Традиционно самой крупной категорией среди заявок стали издания, рассказывающие о психологии и психическом здоровье, а также книги о правильном питании. Кроме того, сохраняется интерес к работам судмедэкспертов и кардиологов.
Ознакомиться подробнее с литературной премией «Здравомыслие» можно на официальном сайте: https://doc-tv.ru/premiya.
Лучшими в 2024 году признаны книги о сердечных заболеваниях, ревматологии, травматологии, а также история антидепрессантов и воспоминания судмедэксперта
16 октября организаторы подвели итоги литературной премии в области здоровья и медицины «Здравомыслие», цель которой — содействие врачебной практике, а также популяризация основ медицины и здорового образа жизни среди россиян. Учредителями премии выступает Министерство здравоохранения РФ, Министерство науки и высшего образования РФ, компания «Технологии Доверия» и телеканал «Доктор».
Лучшими медицинскими книгами шестого сезона стали:
Номинация «Рецепт здоровья»
«Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространённые заболевания», автор Тамаз Гаглошвили, издательство «АСТ».
Победители народного голосования:
«Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи», автор Елена Выставкина, издательство «БОМБОРА».
«15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система
осознанной жизни», автор Дарья Савельева, издательство «АСТ».
Номинация «Шаг вперёд»
«История антидепрессантов. Книга первая: Необратимые
неселективные ингибиторы моноаминоксидазы», автор Дмитрий Данилов, издательско-полиграфическая ассоциация высших учебных заведений, Санкт-Петербург.
Победители народного голосования:
«Неприглядная история. Как жили, любили и болели в разные
эпохи», автор @asya.knows, издательство «БОМБОРА».
«Гепатит В. Знакомый и неизвестный», автор Сергей Бацких,
издательство «ГЭОТАР-Медиа».
Номинация «Эскулап»
«Быть врачом», авторы академии «Докстарклаб» Галина Аксенова,
Анна Иваева, Фаина Лобжанидзе и др., издательство «Комсомольская правда».
Победители народного голосования:
«Травматология и ортопедия: прошлое и настоящее», авторы Карен Егиазарян, Дмитрий Ершов, издательство «Медицинское информационное агентство».
«Прямой эфир из морга. 30 сложных дел, прошедших через скальпель судмедэксперта», автор Мишель Сапане, издательство «БОМБОРА».
В специальной номинации «Лучшая идея книги» определились три победителя: Марат Фаррахов с идеей книги о самых популярных запросах к терапевту и Светлана Зверева — о важных аспектах в повседневном ЗОЖ.
Они получат возможность выпустить книгу в издательстве «БОМБОРА». А Кирилл Феофанов с идеей книги об истории создания и развития ключевого медицинского оборудования — в издательстве «МЕДпроф».
В 2024 году премия «Здравомыслие» проходит в шестой раз, на этот сезон было подано более 200 заявок. Эксперты оценивали участников на соответствие положению, принципам доказательной медицины, целям и идеологии премии, а также учитывали актуальность книг для широкой аудитории.
В народном голосовании, которое длилось с 22 июля по 22 сентября 2024 года, приняло участие около 16 000 человек.
Традиционно самой крупной категорией среди заявок стали издания, рассказывающие о психологии и психическом здоровье, а также книги о правильном питании. Кроме того, сохраняется интерес к работам судмедэкспертов и кардиологов.
Ознакомиться подробнее с литературной премией «Здравомыслие» можно на официальном сайте: https://doc-tv.ru/premiya.
Откуда возникает межпозвоночная грыжа?
Вспомним строение позвоночника. По сути это некая опорная, очень прочная, но гибкая башня, которая состоит из костных блоков, связанных между собой межпозвоночными дисками. Эти диски выполняют роль амортизаторов, позволяя позвоночнику выдерживать колоссальную нагрузку — от, собственно, веса, до каких-то действий, когда нужно переместить тяжелый груз, увернуться от опасности или просто ходить, наклоняться.
Под влиянием нагрузок и травм, из-за болезней, нехватки микроэлементов и просто с возрастом, в межпозвонковых дисках снижается количество жидкости, образуются микротрещины, и часть содержимого диска — так называемое студенистое ядро — вытекает из плотного дискового кольца, образуя тем самым грыжу.
Если проиллюстрировать процесс, то это похоже на то, как если бы из механизма выскочил шарнир амортизатора. В организме это выглядит как выпирающий шарик.
#внутринас
Вспомним строение позвоночника. По сути это некая опорная, очень прочная, но гибкая башня, которая состоит из костных блоков, связанных между собой межпозвоночными дисками. Эти диски выполняют роль амортизаторов, позволяя позвоночнику выдерживать колоссальную нагрузку — от, собственно, веса, до каких-то действий, когда нужно переместить тяжелый груз, увернуться от опасности или просто ходить, наклоняться.
Под влиянием нагрузок и травм, из-за болезней, нехватки микроэлементов и просто с возрастом, в межпозвонковых дисках снижается количество жидкости, образуются микротрещины, и часть содержимого диска — так называемое студенистое ядро — вытекает из плотного дискового кольца, образуя тем самым грыжу.
Если проиллюстрировать процесс, то это похоже на то, как если бы из механизма выскочил шарнир амортизатора. В организме это выглядит как выпирающий шарик.
#внутринас
Телеканал «Доктор» вошел в топ-3 самых цитируемых медицинских СМИ
Компания «Медиалогия» опубликовала рейтинг цитируемости российских СМИ в области медицины и фармацевтики за III квартал 2024 года. Телеканал «Доктор» вновь оказался в тройке лучших.
По итогам III квартала канал сохраняет лидирующие позиции среди отраслевых медиа. Как и в 2023 году, «Доктор» занимает третье место. Это единственный телеканал в рейтинге.
Рейтинг построен на основе базы СМИ системы «Медиалогия», включающей более 97 000 наиболее влиятельных источников: ТВ, радио, газеты, журналы, информационные агентства, Интернет-СМИ. При подсчете рейтингов не учитывались новостные агрегаторы.
Телеканал «Доктор» — источник актуальных новостей медицины, и активно представлен в социальных сетях. На площадках канала в ВК, ОК и Telegram регулярно публикуются эксклюзивные интервью, размещаются новые выпуски программ и проходят прямые трансляции с ведущими экспертами отрасли.
Компания «Медиалогия» опубликовала рейтинг цитируемости российских СМИ в области медицины и фармацевтики за III квартал 2024 года. Телеканал «Доктор» вновь оказался в тройке лучших.
По итогам III квартала канал сохраняет лидирующие позиции среди отраслевых медиа. Как и в 2023 году, «Доктор» занимает третье место. Это единственный телеканал в рейтинге.
Рейтинг построен на основе базы СМИ системы «Медиалогия», включающей более 97 000 наиболее влиятельных источников: ТВ, радио, газеты, журналы, информационные агентства, Интернет-СМИ. При подсчете рейтингов не учитывались новостные агрегаторы.
Телеканал «Доктор» — источник актуальных новостей медицины, и активно представлен в социальных сетях. На площадках канала в ВК, ОК и Telegram регулярно публикуются эксклюзивные интервью, размещаются новые выпуски программ и проходят прямые трансляции с ведущими экспертами отрасли.
Какие болезни можно определить по запаху человека?
1. Неприятный запах пота
Пот сам по себе практически лишен запаха. Уксусный, кислый запах пота — спутник туберкулеза. При нехватке витамина D в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.
2. Запах изо рта
Это первый сигнал провериться у стоматолога, отоларинголога и гастроэнтеролога. Он может говорить и о проблемах с почками, тяжелой форме обезвоживания. Резкий запах аммиака или запах гниющей рыбы характерен для дыхания пациентов с триметиламинурией. Запах ацетона в дыхании может свидетельствовать о диабете. «Фруктовый» аромат может стать сигналом для диагностики сахарного диабета второго типа. Запах тухлых яиц говорит о болезнях десен. Аромат сырой рыбы указывает на проблемы с печенью.
3. Затхлый запах плесени
Может исходить от человека, страдающего генетическим заболеванием фенилкетонурией. Похожий запах может появиться при туберкулезе, ожирении, нарушениях в работе пищеварительной системы.
4. Запах гнилой капусты
Говорит о заболеваниях печени и нарушении метаболизма тирозина. Так пахнут люди, страдающие генетическим заболеванием — тирозинемией.
5. Запах сыра или потных ног
Его источают люди, страдающие наследственным нарушением метаболизма: врожденным дефицитом фермента изовалерил-СоА-дегидрогеназы.
6. Запах меда
Это тревожный сигнал, означающий, что в организме развивается опасная инфекция, вызванная синегнойной палочкой. Синегнойная палочка способна провоцировать различные заболевания: менингиты, отиты, болезни дыхательных путей. Она же является причиной тяжелых абсцессов и нагноения ран.
#опасно #важнознать
1. Неприятный запах пота
Пот сам по себе практически лишен запаха. Уксусный, кислый запах пота — спутник туберкулеза. При нехватке витамина D в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.
2. Запах изо рта
Это первый сигнал провериться у стоматолога, отоларинголога и гастроэнтеролога. Он может говорить и о проблемах с почками, тяжелой форме обезвоживания. Резкий запах аммиака или запах гниющей рыбы характерен для дыхания пациентов с триметиламинурией. Запах ацетона в дыхании может свидетельствовать о диабете. «Фруктовый» аромат может стать сигналом для диагностики сахарного диабета второго типа. Запах тухлых яиц говорит о болезнях десен. Аромат сырой рыбы указывает на проблемы с печенью.
3. Затхлый запах плесени
Может исходить от человека, страдающего генетическим заболеванием фенилкетонурией. Похожий запах может появиться при туберкулезе, ожирении, нарушениях в работе пищеварительной системы.
4. Запах гнилой капусты
Говорит о заболеваниях печени и нарушении метаболизма тирозина. Так пахнут люди, страдающие генетическим заболеванием — тирозинемией.
5. Запах сыра или потных ног
Его источают люди, страдающие наследственным нарушением метаболизма: врожденным дефицитом фермента изовалерил-СоА-дегидрогеназы.
6. Запах меда
Это тревожный сигнал, означающий, что в организме развивается опасная инфекция, вызванная синегнойной палочкой. Синегнойная палочка способна провоцировать различные заболевания: менингиты, отиты, болезни дыхательных путей. Она же является причиной тяжелых абсцессов и нагноения ран.
#опасно #важнознать
Поможет ли шампунь от перхоти против высыпаний на лице?
Девушки по всему миру выкладывают видео, как им помогают справляться с высыпаниями маски и умывания шампунями от перхоти. Метод действительно работает, однако увлекаться такой практикой - не лучшая затея.
✅ Цинк и салициловая кислота
Именно эти компоненты в составе отвечают за такой эффект. Цинк действительно подсушивает высыпания, а салициловая кислота сужает поры, вытягивает чёрные точки и способствует обновлению кожи
❌ Противогрибковые компоненты
Их в составе таких шампуней бесчисленное многообразие. Кроме того, встречаются селен и дёготь. Все они призваны воздействать на микрофлору кожи головы, чтобы избавить вас от грибка (перхоти) и сухости, создавая засчёт поверхностно-активных компонентов увлажняющую "плёнку" на коже головы. Что произойдёт с кожей лица? Дисбаланс микрофлоры и снижение защитных функций эпидермиса.
❓Что делать?
Разово избавиться от высыпаний таким образом - можно. Нанесите шампунь точечно, ватной палочкой и оставьте на ночь, если завтра вас ждёт важное мероприятие. Но умывания и маски на постоянной основе приведут лишь к быстрому, кратковременному улучшению, после чего высыпаний станет намного больше. Куда безопаснее и столь же эффективно - подобрать крем или сыворотку с цинком и салициловой кислотой в составе.
#образжизни #кожа
Девушки по всему миру выкладывают видео, как им помогают справляться с высыпаниями маски и умывания шампунями от перхоти. Метод действительно работает, однако увлекаться такой практикой - не лучшая затея.
✅ Цинк и салициловая кислота
Именно эти компоненты в составе отвечают за такой эффект. Цинк действительно подсушивает высыпания, а салициловая кислота сужает поры, вытягивает чёрные точки и способствует обновлению кожи
❌ Противогрибковые компоненты
Их в составе таких шампуней бесчисленное многообразие. Кроме того, встречаются селен и дёготь. Все они призваны воздействать на микрофлору кожи головы, чтобы избавить вас от грибка (перхоти) и сухости, создавая засчёт поверхностно-активных компонентов увлажняющую "плёнку" на коже головы. Что произойдёт с кожей лица? Дисбаланс микрофлоры и снижение защитных функций эпидермиса.
❓Что делать?
Разово избавиться от высыпаний таким образом - можно. Нанесите шампунь точечно, ватной палочкой и оставьте на ночь, если завтра вас ждёт важное мероприятие. Но умывания и маски на постоянной основе приведут лишь к быстрому, кратковременному улучшению, после чего высыпаний станет намного больше. Куда безопаснее и столь же эффективно - подобрать крем или сыворотку с цинком и салициловой кислотой в составе.
#образжизни #кожа
Откуда берутся родинки?
Вы помните ту «каплю краски», которая оказалась совсем не каплей краски? А как появилась та, что на плече? Всегда ли они были с вами?
1. Врождённые родинки являются пороком эмбрионального развития и связаны с неправильной миграцией меланобластов (будущих пигментных клеток – меланоцитов). На теле новорождённого они очень редко видны (у 4-10% детей) и проявляются в течение первого года жизни.
2. С годами появляются и «генетические» родинки – те, что были у родителей.
3. Значительное их количество даст о себе знать во время эндокринной перестройки: в подростковом возрасте и во время беременности.
4. Их появление спровоцируют кожные инфекции (угри, воспаления, сыпь), меняющие эпидермис, и инсоляция, стимулирующая выработку меланина.
Но волноваться не стоит: с годами они покинут вас, если не перейдут в злокачественные. К 80-85 годам у большинства людей нет ни одной родинки, в то время как в 15-16 лет они есть у 90% населения.
#важнознать #кожа
Вы помните ту «каплю краски», которая оказалась совсем не каплей краски? А как появилась та, что на плече? Всегда ли они были с вами?
1. Врождённые родинки являются пороком эмбрионального развития и связаны с неправильной миграцией меланобластов (будущих пигментных клеток – меланоцитов). На теле новорождённого они очень редко видны (у 4-10% детей) и проявляются в течение первого года жизни.
2. С годами появляются и «генетические» родинки – те, что были у родителей.
3. Значительное их количество даст о себе знать во время эндокринной перестройки: в подростковом возрасте и во время беременности.
4. Их появление спровоцируют кожные инфекции (угри, воспаления, сыпь), меняющие эпидермис, и инсоляция, стимулирующая выработку меланина.
Но волноваться не стоит: с годами они покинут вас, если не перейдут в злокачественные. К 80-85 годам у большинства людей нет ни одной родинки, в то время как в 15-16 лет они есть у 90% населения.
#важнознать #кожа