Конец шашлычного сезона - не повод забывать об опасностях, которые могут подстерегать во время отдыха, в том числе о риске ожогов. Иногда они бывают достаточно тяжелыми, без врача не обойтись, но можно помочь пострадавшему до приезда доктора.
Для снижения тяжести травмы, поверхность с термическим ожогом нужно экстренно охладить, с химическим — обильно промыть
Категорически запрещено:
- Снимать одежду, которая пригорела к телу. Это делают только в больнице.
- Превышать дозировку обезболивающих препаратов.
- Принимать алкоголь.
- Бинтовать поврежденный участок.
- Заклеивать рану лейкопластырем.
- Экспериментировать с содержимым аптечки, особенно в ситуации, когда не знаете точно, что делать, и рана — это не просто покраснение кожи.
#важнознать
Для снижения тяжести травмы, поверхность с термическим ожогом нужно экстренно охладить, с химическим — обильно промыть
Категорически запрещено:
- Снимать одежду, которая пригорела к телу. Это делают только в больнице.
- Превышать дозировку обезболивающих препаратов.
- Принимать алкоголь.
- Бинтовать поврежденный участок.
- Заклеивать рану лейкопластырем.
- Экспериментировать с содержимым аптечки, особенно в ситуации, когда не знаете точно, что делать, и рана — это не просто покраснение кожи.
#важнознать
Артрит и артроз: в чём разница?
⚠️ Артрит - это активное воспаление в суставе. Сустав при этом болит, опухает, отекает и краснеет. Особенно остро эти симптомы ощущаются в утренние часы. Артрит - аутоимунное заболевание, и кроме суставов может поражать и внутренние органы. В зависимости от типа, артрит лечится антибиотикам и кортикостероидами.
⚠️ Артроз - это возрастное повреждение хрящевой ткани. Из-за давления на одну из частей сустава организм наращивает костную ткань, создавая остеофиты (костные шипы). Лечение включает диету, снижение нагрузки на суставы, хондропротекторы, эндопротезирование.
#внутринас #протело
#внутринас #протело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зубы мудрости: удалять или нет?
#выспрашивали
Если «восьмерки» не несут для вас никаких проблем, не приносят боли и дискомфорта, значит, вы вполне можете обойтись без болезненной процедуры, которая таит в себе такие опасности, как инфицирование раны и повреждение нервов. И у вас вообще не должно быть беспокойства, если зуб мудрости занимает правильное положение в зубном ряду и имеет зуба-антагониста, то есть помогает в процессе жевания.
Однако, если зуб мудрости доставляет беспокойство, имеет кариозные поражения, сдвигает зубной ряд и приводит к смещению передних резцов, воспаляется и болит, то это показания на удаление. Нередко зуб мудрости имеет наклонное положение и давит на седьмой зуб, что может привести к разрушению эмали и кариесу — это также повод обратиться к стоматологу-хирургу.
Как могут пригодиться зубы мудрости?
Хотя «восьмерки» считаются рудиментами, доставшимися нам от далеких предков, им все-таки находится применение. Если вам удалось сохранить эти зубы здоровыми, они могут пригодиться для протезирования. Например, если у вас отсутствует седьмой зуб, то можно поставить несъемный мостовидный протез либо зафиксировать съемный бюгельный протез.
#зубы
#выспрашивали
Если «восьмерки» не несут для вас никаких проблем, не приносят боли и дискомфорта, значит, вы вполне можете обойтись без болезненной процедуры, которая таит в себе такие опасности, как инфицирование раны и повреждение нервов. И у вас вообще не должно быть беспокойства, если зуб мудрости занимает правильное положение в зубном ряду и имеет зуба-антагониста, то есть помогает в процессе жевания.
Однако, если зуб мудрости доставляет беспокойство, имеет кариозные поражения, сдвигает зубной ряд и приводит к смещению передних резцов, воспаляется и болит, то это показания на удаление. Нередко зуб мудрости имеет наклонное положение и давит на седьмой зуб, что может привести к разрушению эмали и кариесу — это также повод обратиться к стоматологу-хирургу.
Как могут пригодиться зубы мудрости?
Хотя «восьмерки» считаются рудиментами, доставшимися нам от далеких предков, им все-таки находится применение. Если вам удалось сохранить эти зубы здоровыми, они могут пригодиться для протезирования. Например, если у вас отсутствует седьмой зуб, то можно поставить несъемный мостовидный протез либо зафиксировать съемный бюгельный протез.
#зубы
Что будет, если каждый день завтракать овсяными хлопьями?
На 100 г геркулесоых хлопьев приходится 389 ккал (столько же, сколько в батончике «Сникерс»), 17 г белка, 7 – жира и 66 г углеводов (из которых только 10 – клетчатка, а остальное быстрые углеводы). Время переваривания – менее часа, гликемический индекс – 70
«Ну и что?» – спросите вы.
А вот что: попадая в желудок продукт с таким высоким гликемическим индексом и содержанием углеводов неизбежно вызывает резкий скачок сахара в крови. Переваривается он очень быстро, так же стремительно и падает сахар, который организм пытается поддерживать и создаёт выброс гормона грелина, который вызывает зверское чувство голода. Так, как через полтора часа после хлопьев, вам не будет хотеться есть даже если вы просто не позавтракаете или съедите тот самый «Сникерс» (в котором, кстати, и белка намного больше, и переваривается он дольше)
Кроме того, овсянка богата фитиновой кислотой, которая связывает железо, цинк, магний и кальций. Если вы пьёте их в составе витаминных комплексов и едите овсяные хлопья по утрам – вы выбрасываете деньги на ветер. Фитиновая кислота также запускает процесс вымывания кальция из организма. В итоге ежедневный завтрак хлопьями однажды наградит вас анемией, остеопорозом, лишним весом и проблемами с ЖКТ
Что делать?
1. Заменить овсяные хлопья на цельнозерновую овсянку
У неё ниже гликемический индекс, она дольше переваривается, содержит больше клетчатки, а фитиновую кислоту из неё можно убрать замачиванием на ночь
2. Изменить среду
Избавиться от фитиновой кислоты в составе помогут кисломолочные продукты, лимонный сок и кислые фрукты
3. Уравновесить белком
Добавьте к овсянке пару яиц во время завтрака – и подавите быструю выработку грелина и наступление голода
4. Ограничить потребление
Диетологи сходятся во мнении, что овсяной кашей идеально завтракать 3 раза в неделю. Это поможет снизить уровень холестерина, поддержать работу нервной системы витаминами группы В в составе, и позаботиться о коже благодаря витамину Е
#тыточтотыешь
На 100 г геркулесоых хлопьев приходится 389 ккал (столько же, сколько в батончике «Сникерс»), 17 г белка, 7 – жира и 66 г углеводов (из которых только 10 – клетчатка, а остальное быстрые углеводы). Время переваривания – менее часа, гликемический индекс – 70
«Ну и что?» – спросите вы.
А вот что: попадая в желудок продукт с таким высоким гликемическим индексом и содержанием углеводов неизбежно вызывает резкий скачок сахара в крови. Переваривается он очень быстро, так же стремительно и падает сахар, который организм пытается поддерживать и создаёт выброс гормона грелина, который вызывает зверское чувство голода. Так, как через полтора часа после хлопьев, вам не будет хотеться есть даже если вы просто не позавтракаете или съедите тот самый «Сникерс» (в котором, кстати, и белка намного больше, и переваривается он дольше)
Кроме того, овсянка богата фитиновой кислотой, которая связывает железо, цинк, магний и кальций. Если вы пьёте их в составе витаминных комплексов и едите овсяные хлопья по утрам – вы выбрасываете деньги на ветер. Фитиновая кислота также запускает процесс вымывания кальция из организма. В итоге ежедневный завтрак хлопьями однажды наградит вас анемией, остеопорозом, лишним весом и проблемами с ЖКТ
Что делать?
1. Заменить овсяные хлопья на цельнозерновую овсянку
У неё ниже гликемический индекс, она дольше переваривается, содержит больше клетчатки, а фитиновую кислоту из неё можно убрать замачиванием на ночь
2. Изменить среду
Избавиться от фитиновой кислоты в составе помогут кисломолочные продукты, лимонный сок и кислые фрукты
3. Уравновесить белком
Добавьте к овсянке пару яиц во время завтрака – и подавите быструю выработку грелина и наступление голода
4. Ограничить потребление
Диетологи сходятся во мнении, что овсяной кашей идеально завтракать 3 раза в неделю. Это поможет снизить уровень холестерина, поддержать работу нервной системы витаминами группы В в составе, и позаботиться о коже благодаря витамину Е
#тыточтотыешь
Чем опасен бесконтрольный приём диуретиков?
К сожалению, среди девушек применение диуретиков с целью "похудения" и избавления от утренних отёков - распространённая практика, но опасная для жизни. И вот почему:
1. Обезвоживание и мышечная дистрофия
Регулярный приём мочегонных не только не решит проблему отёков, но и усугубит ситуацию: регулярно обезвоженный организм бросит все свои силы на то, чтобы запасти воду, а вывод натрия, калия и магния приведёт к мышечным судорогам, дистрофии и усугубит нервные расстройства.
2. Почечная недостаточность
Частый приём диуретиков нарушает работу почек, вскоре они уже не смогут справляться со своими функциями без медикаментозной "поддержки". Парадоксально, но к диагнозу, при котором эти препараты назначают, они же и могут привести.
3. Аритмия и тромбоз
Недостаток воды в организме - причина сгущения крови. Доказано, что именно мочегонные - одна из распространённых причин возникновения мерцательной аритмии и значительного повышения риска тромбоза.
#опасно #важнознать
К сожалению, среди девушек применение диуретиков с целью "похудения" и избавления от утренних отёков - распространённая практика, но опасная для жизни. И вот почему:
1. Обезвоживание и мышечная дистрофия
Регулярный приём мочегонных не только не решит проблему отёков, но и усугубит ситуацию: регулярно обезвоженный организм бросит все свои силы на то, чтобы запасти воду, а вывод натрия, калия и магния приведёт к мышечным судорогам, дистрофии и усугубит нервные расстройства.
2. Почечная недостаточность
Частый приём диуретиков нарушает работу почек, вскоре они уже не смогут справляться со своими функциями без медикаментозной "поддержки". Парадоксально, но к диагнозу, при котором эти препараты назначают, они же и могут привести.
3. Аритмия и тромбоз
Недостаток воды в организме - причина сгущения крови. Доказано, что именно мочегонные - одна из распространённых причин возникновения мерцательной аритмии и значительного повышения риска тромбоза.
#опасно #важнознать
5 белковых продуктов, которые помогут сохранить фигуру!
Специалисты утверждают, что с возрастом увеличение веса — вполне нормальное явление. Это с тем, что со временем скорость обмена веществ снижается, а ещё теряется мышечная масса.
Похудеть в 40+ лет поможет протеин, то есть белок. Вот откуда вы его можете получить.
🔹Яйца. В них много белка и полезных жиров. Согласно научным исследованиям, при употреблении яиц вы будете чувствовать сытость в течение более длительного времени.
🔹Бобы. Отличными источниками белка, полезных углеводов, а также клетчатки считаются фасоль и бобовые (нут, чечевица).
🔹Морепродукты. В них содержится полезный белок. Ешьте форель, лосося, моллюсков.
🔹Семена и орехи. В их состав входят минералы, полезные жиры, клетчатка.
🔹Соя. При похудении полезно есть тофу, темпе.
#тыточтотыешь
Специалисты утверждают, что с возрастом увеличение веса — вполне нормальное явление. Это с тем, что со временем скорость обмена веществ снижается, а ещё теряется мышечная масса.
Похудеть в 40+ лет поможет протеин, то есть белок. Вот откуда вы его можете получить.
🔹Яйца. В них много белка и полезных жиров. Согласно научным исследованиям, при употреблении яиц вы будете чувствовать сытость в течение более длительного времени.
🔹Бобы. Отличными источниками белка, полезных углеводов, а также клетчатки считаются фасоль и бобовые (нут, чечевица).
🔹Морепродукты. В них содержится полезный белок. Ешьте форель, лосося, моллюсков.
🔹Семена и орехи. В их состав входят минералы, полезные жиры, клетчатка.
🔹Соя. При похудении полезно есть тофу, темпе.
#тыточтотыешь
Правила гигиены полости рта для тех, кому за 50 лет
В этом возрасте следует уделять зубам и дёснам особое внимание. После 50 эмаль зубов становится тоньше, снижается тонус мышц ротовой полости, зубы - "изнашиваются". Что же делать?
1. Не жалеть времени и денег на профессиональную гигиену полости рта.
Подручными средствами удалить твёрдый и мягкий налёт, который приводит к кариесу, уже не выйдет. Процедуру, в среднем, стоит проходить раз в полгода.
2. Уделять больше времени ежедневному домашнему уходу.
Он, помимо обычной зубной щётки, должен состоять из флосса (зубной нити), скребка для щёк и языка, ополаскивателя с бактерицидным эффектом. Чистить протезы нужно тоже!
3. Употреблять больше полезной для зубов пиши.
Сюда относятся продукты, богатые кальцием, фтором, фосфором, витаминами D, K и C и поливитаминные комплексы. И старайтесь избегать слишком горячей и холодной пищи во имя сохранности хрупкой эмали!
#важнознать #внутринас #зубы
В этом возрасте следует уделять зубам и дёснам особое внимание. После 50 эмаль зубов становится тоньше, снижается тонус мышц ротовой полости, зубы - "изнашиваются". Что же делать?
1. Не жалеть времени и денег на профессиональную гигиену полости рта.
Подручными средствами удалить твёрдый и мягкий налёт, который приводит к кариесу, уже не выйдет. Процедуру, в среднем, стоит проходить раз в полгода.
2. Уделять больше времени ежедневному домашнему уходу.
Он, помимо обычной зубной щётки, должен состоять из флосса (зубной нити), скребка для щёк и языка, ополаскивателя с бактерицидным эффектом. Чистить протезы нужно тоже!
3. Употреблять больше полезной для зубов пиши.
Сюда относятся продукты, богатые кальцием, фтором, фосфором, витаминами D, K и C и поливитаминные комплексы. И старайтесь избегать слишком горячей и холодной пищи во имя сохранности хрупкой эмали!
#важнознать #внутринас #зубы
От чего портится зрение у детей?
Думаете, что дело в компьютере, планшете и телевизоре? А вот и нет!
Зрение может испортиться ещё на этапе беременности, если мама не смогла полностью отказаться от алкоголя на весь срок. А курение в положении приведёт к косоглазию и аномалиям рефракции у малыша.
Здоровый образ жизни родителей – это куда более важный фактор для зрения. Но не всегда всё зависит от нас - зрение падает и у деток, родившихся раньше срока. Генетика тоже не последнюю роль играет.
Важно не пропускать осмотры у офтальмолога, даже если жалоб нет. На предмет патологий нужно тщательно проверяться до года.
Если малышу нужны очки, то выписать их нужно как можно раньше. В противном случае заработаете дальнозоркость, "ленивый глаз" (амблиопию) или косоглазие.
Совет:
Сфотографируйте малыша со вспышкой. Если отблеск от глаз не красный, а желтовато-зелёный - бегом ко врачу проверяться на ретинобластому – опухоль глаза. Это генетически обусловлено и опасно для жизни, а не просто для зрения.
Для тех, кто считает, что в проблемах со зрением виноват планшет: он влияет на психофизическое, речевое, психомоторное развитие.
А вот на зрении, согласно последним исследованиям, куда более негативно сказывается отсутствие прогулок из-за "торчания в интернете", чем само экранное время.
#важнознать #внутринас #зрение
Думаете, что дело в компьютере, планшете и телевизоре? А вот и нет!
Зрение может испортиться ещё на этапе беременности, если мама не смогла полностью отказаться от алкоголя на весь срок. А курение в положении приведёт к косоглазию и аномалиям рефракции у малыша.
Здоровый образ жизни родителей – это куда более важный фактор для зрения. Но не всегда всё зависит от нас - зрение падает и у деток, родившихся раньше срока. Генетика тоже не последнюю роль играет.
Важно не пропускать осмотры у офтальмолога, даже если жалоб нет. На предмет патологий нужно тщательно проверяться до года.
Если малышу нужны очки, то выписать их нужно как можно раньше. В противном случае заработаете дальнозоркость, "ленивый глаз" (амблиопию) или косоглазие.
Совет:
Сфотографируйте малыша со вспышкой. Если отблеск от глаз не красный, а желтовато-зелёный - бегом ко врачу проверяться на ретинобластому – опухоль глаза. Это генетически обусловлено и опасно для жизни, а не просто для зрения.
Для тех, кто считает, что в проблемах со зрением виноват планшет: он влияет на психофизическое, речевое, психомоторное развитие.
А вот на зрении, согласно последним исследованиям, куда более негативно сказывается отсутствие прогулок из-за "торчания в интернете", чем само экранное время.
#важнознать #внутринас #зрение
Повышенная температура — ответная защитная реакция нашего организма на попадание инфекции. Стоит вирусу попасть в наше тело, организм вырабатывает противовоспалительные, противовирусные вещества. В ответ на вирусную инфекцию у нас вырабатывается противовирусный белок — интерферон.
Не сбивайте температуру, если она не достигла 38,5
Есть два способа снизить температуру: физический и химический (или лекарственный) методы охлаждения.
Физический: ребенка нужно раздеть, раскрыть и несколько раз растереть его тело влажной губкой с водой. Вода, испаряясь, усилит теплообмен с воздухом, температура сама может упасть. Плюс в помещении должно быть достаточно прохладно, а не жарко.
Лекарственный: эталоном считаются два препарата. Это ибупрофен и парацетамол. Они даются либо в свечах, либо в суспензиях, а детям более старшего возраста даже в таблетках. Эффективно сбивают температуру, но нужно помнить, что нужно строго следовать инструкциям.
Многие родители не знают, что у ибупрофена и парацетамола разные торговые названия. Они дают парацетамол одной фирмы, потом другой, потом третий — с разницей в час, и это может привести к передозировке.
#важнознать #дети
Не сбивайте температуру, если она не достигла 38,5
Есть два способа снизить температуру: физический и химический (или лекарственный) методы охлаждения.
Физический: ребенка нужно раздеть, раскрыть и несколько раз растереть его тело влажной губкой с водой. Вода, испаряясь, усилит теплообмен с воздухом, температура сама может упасть. Плюс в помещении должно быть достаточно прохладно, а не жарко.
Лекарственный: эталоном считаются два препарата. Это ибупрофен и парацетамол. Они даются либо в свечах, либо в суспензиях, а детям более старшего возраста даже в таблетках. Эффективно сбивают температуру, но нужно помнить, что нужно строго следовать инструкциям.
Многие родители не знают, что у ибупрофена и парацетамола разные торговые названия. Они дают парацетамол одной фирмы, потом другой, потом третий — с разницей в час, и это может привести к передозировке.
#важнознать #дети
НМИЦ радиологии первым в стране получил разрешение на производство собственных лекарственных средств
Сертификат на собственное производство лекарств, выданный Минпромторгом России, обозначает соответствие учреждения требованиям Правил надлежащей производственной практики Евразийского экономического союза.
Благодаря сертификату, НМИЦ радиологии сможет создавать собственные биомедицинские клеточные продукты и высокотехнологичные лекарственные средства, а также внести свой вклад в развитие персонализированной медицины и производства инновационных препаратов высокой точности!
#будущееужездесь
📷https://netoncology.ru
Сертификат на собственное производство лекарств, выданный Минпромторгом России, обозначает соответствие учреждения требованиям Правил надлежащей производственной практики Евразийского экономического союза.
Благодаря сертификату, НМИЦ радиологии сможет создавать собственные биомедицинские клеточные продукты и высокотехнологичные лекарственные средства, а также внести свой вклад в развитие персонализированной медицины и производства инновационных препаратов высокой точности!
#будущееужездесь
📷https://netoncology.ru
Сегодня - День военного медика!
В честь праздника погружаемся в историю врачей, готовых спасать жизни пациентов даже ценою своей.
1. Русская военно-медицинская служба – одна из старейших в мире. Первое упоминание о людях, которые работали на поле боя, обрабатывали раны и уносили пострадавших, относится к 1242 году – такая служба описана в летописи Ледового побоища.
2. Военные медики официально появились уже в самом первом воинском Уставе России. «Книга воинская» была написана при царе Михаиле Фёдоровиче в 1620 году и приписывала врачей к каждому полку.
3. Регламентировать деятельность войсковых медиков и создать военные госпитали решил Пётр I. Созданный им первый постоянный госпиталь в Москве – сегодняшний Главный Клинический госпиталь им Н.Н.Бурденко. За время своего правления Пётр I открыл 10 госпиталей и более 500 лезаретов!
4. В 1805 году у военной медицины России появился центральный орган управления – Медицинская экспедиция. Благодаря ней стало возможным централизованное внедрение в практику новейших достижений науки, а военно-медицинское образование стало в стране самым востребованным в сфере здравоохранения.
5. В годы Великой Отечественной войны военно-медицинская служба Советского Союза показала себя как самая совершенная в мире: из 22,1 млн прошедших через руки военных медиков, в строй вернулись 17,1 млн! 116 тысяч медиков за этот подвиг были награждены орденами и медалями, а 47 удостоены звания Герой Советского Союза.
#изистории
📷aif.ru
В честь праздника погружаемся в историю врачей, готовых спасать жизни пациентов даже ценою своей.
1. Русская военно-медицинская служба – одна из старейших в мире. Первое упоминание о людях, которые работали на поле боя, обрабатывали раны и уносили пострадавших, относится к 1242 году – такая служба описана в летописи Ледового побоища.
2. Военные медики официально появились уже в самом первом воинском Уставе России. «Книга воинская» была написана при царе Михаиле Фёдоровиче в 1620 году и приписывала врачей к каждому полку.
3. Регламентировать деятельность войсковых медиков и создать военные госпитали решил Пётр I. Созданный им первый постоянный госпиталь в Москве – сегодняшний Главный Клинический госпиталь им Н.Н.Бурденко. За время своего правления Пётр I открыл 10 госпиталей и более 500 лезаретов!
4. В 1805 году у военной медицины России появился центральный орган управления – Медицинская экспедиция. Благодаря ней стало возможным централизованное внедрение в практику новейших достижений науки, а военно-медицинское образование стало в стране самым востребованным в сфере здравоохранения.
5. В годы Великой Отечественной войны военно-медицинская служба Советского Союза показала себя как самая совершенная в мире: из 22,1 млн прошедших через руки военных медиков, в строй вернулись 17,1 млн! 116 тысяч медиков за этот подвиг были награждены орденами и медалями, а 47 удостоены звания Герой Советского Союза.
#изистории
📷aif.ru