Полезная зелень, которую можно купить в магазине 🌿
Все знают, что есть петрушку и укроп полезно. Но другие зеленые растения не уступают им ни по количеству витаминов, ни по целебным свойствам.
#тыточтотыешь #важнознать
Все знают, что есть петрушку и укроп полезно. Но другие зеленые растения не уступают им ни по количеству витаминов, ни по целебным свойствам.
#тыточтотыешь #важнознать
«Под контролем»
Премьера на телеканале «Доктор»!
Разрушают ли печень антигистаминные препараты?
Какие упражнения помогут привести давление в норму?
Всегда ли полезно «хрустеть» шеей, если она затекла?
Как эффективно справляться с любой болью?
Чётко и понятно разбираем актуальные болезни и состояния – в нашей новой программе «Под контролем»!
Смотрите уже в эту субботу, 11:00 и 20:55 и в воскресенье, 17:10 на телеканале «Доктор»!
#смотрим
Премьера на телеканале «Доктор»!
Разрушают ли печень антигистаминные препараты?
Какие упражнения помогут привести давление в норму?
Всегда ли полезно «хрустеть» шеей, если она затекла?
Как эффективно справляться с любой болью?
Чётко и понятно разбираем актуальные болезни и состояния – в нашей новой программе «Под контролем»!
Смотрите уже в эту субботу, 11:00 и 20:55 и в воскресенье, 17:10 на телеканале «Доктор»!
#смотрим
Прием заявок на литературную премию в области медицины «Здравомыслие» завершится уже завтра, 31 мая!
А мы продолжаем делиться с вами интересными книгами от участников прошлого года
1. «Нестрашная книга о раке: книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» Полина Шило
Эта книга — для самой широкой аудитории людей, которые хотят узнать об онкологии больше. Практикующий онколог-химиотерапевт Полина Шило мягко снимает многочисленные страхи, связанные с онкологическими заболеваниями, и подсказывает, что делать в тех или иных ситуациях, и как найти надежду.
2. Серия книг о работе врачей криминалистов. «Черный чемоданчик Егора Лисицы». «Правый берег Егора Лисицы». «Мертвый невод Егора Лисицы» Лиза Лосева
Серия исторических романов о работе врача-криминалиста в начале ХХ века. Книги относятся к художественному жанру. Но, написаны по архивным материалам.
3. «Спокойные родители, здоровый малыш. Про сон, питание, болезни и другие важные темы с позиции доказательной медицины» Татьяна Денисова
Как научиться получать удовольствие от родительства и при этом все правильно делать? Педиатр-аллерголог и мама двоих детей, блогер Татьяна Денисова делится с папами и мамами ключевыми знаниями по сохранению здоровья малыша и уходу за детьми первого года жизни. Она расскажет о том, что нужно сделать до родов, как обустроить спальню малыша и родителей, о чем правда надо волноваться, а что проходит самостоятельно.
В вас тоже живёт талант писателя, а медицина и ЗОЖ для вас не пустой звук?
Подавайте заявку на премию «Здравомыслие»!
Это не займёт много времени, а участвовать можно даже если ваша книга пока находится на стадии идеи!
Все подробности — на сайте премии: https://premiya.doc-tv.ru/
#здравомыслие
А мы продолжаем делиться с вами интересными книгами от участников прошлого года
1. «Нестрашная книга о раке: книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» Полина Шило
Эта книга — для самой широкой аудитории людей, которые хотят узнать об онкологии больше. Практикующий онколог-химиотерапевт Полина Шило мягко снимает многочисленные страхи, связанные с онкологическими заболеваниями, и подсказывает, что делать в тех или иных ситуациях, и как найти надежду.
2. Серия книг о работе врачей криминалистов. «Черный чемоданчик Егора Лисицы». «Правый берег Егора Лисицы». «Мертвый невод Егора Лисицы» Лиза Лосева
Серия исторических романов о работе врача-криминалиста в начале ХХ века. Книги относятся к художественному жанру. Но, написаны по архивным материалам.
3. «Спокойные родители, здоровый малыш. Про сон, питание, болезни и другие важные темы с позиции доказательной медицины» Татьяна Денисова
Как научиться получать удовольствие от родительства и при этом все правильно делать? Педиатр-аллерголог и мама двоих детей, блогер Татьяна Денисова делится с папами и мамами ключевыми знаниями по сохранению здоровья малыша и уходу за детьми первого года жизни. Она расскажет о том, что нужно сделать до родов, как обустроить спальню малыша и родителей, о чем правда надо волноваться, а что проходит самостоятельно.
В вас тоже живёт талант писателя, а медицина и ЗОЖ для вас не пустой звук?
Подавайте заявку на премию «Здравомыслие»!
Это не займёт много времени, а участвовать можно даже если ваша книга пока находится на стадии идеи!
Все подробности — на сайте премии: https://premiya.doc-tv.ru/
#здравомыслие
Борьба с жаждой: что нельзя пить в жару, а что поможет идеально?
Не пьём:
1️⃣ Напитки с сахаром, в том числе с фруктозой - в их числе газировка, сладкий чай, соки, смузи и молочные коктейли. Сахар только усиливает жажду.
2️⃣ Кофеин
Перегружают сердечно-сосудистую систему и обладают мочегонным эффектом: крепкий чай, кофе, энергетики.
3️⃣ Алкоголь
Даже пиво, сидр и коктейли со льдом усиливают обезвоживание и нагружают сердце и сосуды, повышают артериальное давление и риск инфаркта и инсульта.
Идеально в жару:
Чистая вода, морсы, компоты, домашние лимонады с цитрусовыми без добавленного сахара - эффективно утолят жажду без побочных эффектов.
Если вы хотите не только утолить жажду, но и эффективно охладиться - выпейте слабый тёплый зелёный чай, особенно если находитесь на улице или в помещении открыто окно. Как показывают исследования датских учёных, именно этот напиток усиливает потоотделение и эффективнее всего охлаждает организм!
#образжизни #важнознать
Не пьём:
Перегружают сердечно-сосудистую систему и обладают мочегонным эффектом: крепкий чай, кофе, энергетики.
Даже пиво, сидр и коктейли со льдом усиливают обезвоживание и нагружают сердце и сосуды, повышают артериальное давление и риск инфаркта и инсульта.
Идеально в жару:
Чистая вода, морсы, компоты, домашние лимонады с цитрусовыми без добавленного сахара - эффективно утолят жажду без побочных эффектов.
Если вы хотите не только утолить жажду, но и эффективно охладиться - выпейте слабый тёплый зелёный чай, особенно если находитесь на улице или в помещении открыто окно. Как показывают исследования датских учёных, именно этот напиток усиливает потоотделение и эффективнее всего охлаждает организм!
#образжизни #важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое эндометриоз и почему он возникает?
Эндометрий — это внутренняя слизистая оболочка тела матки, так называемый мукозный слой, снабженный кровеносными сосудами.
А эндометриоз — это патология, при которой ткань, сходная по структуре с эндометрием, начинает расти не только внутри матки, но и за ее пределами. Это опасно хроническим болевым синдромом и бесплодием.
Почему образуется эндометриоз, неизвестно. На сегодняшний день существует очень много теорий, но ни одна из них не признана единственно верной. Эндометриоз считается мультифактурным заболеваним. Заметить его на раннем этапе диагностически абсолютно реально. И терапия есть. Но вылечить его практически невозможно. Он считается гормонально-зависимым хроническим заболеванием, который относится к неизлечимым.
Эндометриоз развивается только во время репродуктивного периода и не встречается у женщин пожилого возраста.
Ремиссии можно достигнуть буквально на несколько лет. А степень течения зависит от того, насколько выражен данный процесс у конкретной женщины, и от локализации эндометриоза.
#внутринас #важнознать
Эндометрий — это внутренняя слизистая оболочка тела матки, так называемый мукозный слой, снабженный кровеносными сосудами.
А эндометриоз — это патология, при которой ткань, сходная по структуре с эндометрием, начинает расти не только внутри матки, но и за ее пределами. Это опасно хроническим болевым синдромом и бесплодием.
Почему образуется эндометриоз, неизвестно. На сегодняшний день существует очень много теорий, но ни одна из них не признана единственно верной. Эндометриоз считается мультифактурным заболеваним. Заметить его на раннем этапе диагностически абсолютно реально. И терапия есть. Но вылечить его практически невозможно. Он считается гормонально-зависимым хроническим заболеванием, который относится к неизлечимым.
Эндометриоз развивается только во время репродуктивного периода и не встречается у женщин пожилого возраста.
Ремиссии можно достигнуть буквально на несколько лет. А степень течения зависит от того, насколько выражен данный процесс у конкретной женщины, и от локализации эндометриоза.
#внутринас #важнознать
6 опасных детских заболеваний, которые нельзя путать с ОРВИ
В Международный день защиты детей делимся с вами самым важным о детском здоровье!
1. Пневмония
Если "просуда" не проходит уже неделю и никаких улучшений не видно - не простуда вовсе. Увидеть пневмонию помогут рентген лёгких и анализ крови.
2. Менингит
Если малыша при симптомах простуды постоянно рвёт, голова болит, появилась сыпь, а температура поднимается до 39°С и никак не сбивается - сразу звоним в скорую. Так выглядит менингит и самостоятельно его вылечить не получится, он смертельно опасен.
3. Коклюш
От него детей прививают, но если по какой-то причине у вашего ребёнка такая вакцина не стоит, у "простудного" кашля появился свист, а голос осип - это симптомы отёка гортани при коклюше. Немедленно вызываем врача, малыш может задохнуться.
4. Полиомиелит
Прививки не было, а сейчас простывший ребёнок ведёт себя, словно пьяный, и жалуется на боли в конечностях? Это полиомиелит, и если малыш не получит помощь медиков оперативно - это приведёт к инвалидности.
5. Туберкулёз
Ребёнок проснулся без температуры, но мокрый, хоть простынь выжимай? Не, он не выздоравливает - так проявляет себя туберкулёз, который встречается сегодня у детей всё чаще.
6. Аллергия
Если малыш и кашляет, и чихает, из носа - сопли, из глаз - слёзы, кожа чешется и покрывается сыпью, а голос садится - сразу даём антигистаминные и держим руку на телефоне "скорой". С такими симптомами подкрадывается анафилактический шок.
#опасно #важнознать #дети
В Международный день защиты детей делимся с вами самым важным о детском здоровье!
1. Пневмония
Если "просуда" не проходит уже неделю и никаких улучшений не видно - не простуда вовсе. Увидеть пневмонию помогут рентген лёгких и анализ крови.
2. Менингит
Если малыша при симптомах простуды постоянно рвёт, голова болит, появилась сыпь, а температура поднимается до 39°С и никак не сбивается - сразу звоним в скорую. Так выглядит менингит и самостоятельно его вылечить не получится, он смертельно опасен.
3. Коклюш
От него детей прививают, но если по какой-то причине у вашего ребёнка такая вакцина не стоит, у "простудного" кашля появился свист, а голос осип - это симптомы отёка гортани при коклюше. Немедленно вызываем врача, малыш может задохнуться.
4. Полиомиелит
Прививки не было, а сейчас простывший ребёнок ведёт себя, словно пьяный, и жалуется на боли в конечностях? Это полиомиелит, и если малыш не получит помощь медиков оперативно - это приведёт к инвалидности.
5. Туберкулёз
Ребёнок проснулся без температуры, но мокрый, хоть простынь выжимай? Не, он не выздоравливает - так проявляет себя туберкулёз, который встречается сегодня у детей всё чаще.
6. Аллергия
Если малыш и кашляет, и чихает, из носа - сопли, из глаз - слёзы, кожа чешется и покрывается сыпью, а голос садится - сразу даём антигистаминные и держим руку на телефоне "скорой". С такими симптомами подкрадывается анафилактический шок.
#опасно #важнознать #дети
5 неочевидных признаков, что у ребёнка проблемы в коллективе в школе
Вместе с экспертом телеканала «Доктор», психологом Еленой Толстой мы подготовили для родителей памятку, по каким признакам можно заподозрить, что ребёнка обижают в коллективе, если он не говорит об этом прямо. Сохраняем и запоминаем!
1. Краткие ответы и отсутствие подробностей
Ребёнок и не уходит от ваших вопросов о жизни в школе, но и подробно ничего не рассказывает.
- Как дела в школе?
- Нормально.
- А поподробнее?
- Сказал же, всё хорошо.
2. Защитные жесты во время разговора
Особо настойчивым родителям, которые не желают оставлять ребёнка в покое и продолжают вытягивание подробностей, тот может начать врать. Однако язык тела всё равно выдаст. «Всё хорошо» - это ложь для вас, если в этот момент ребёнок:
• Скрещивает руки на груди
• Отмахивается
• Выставляет руки перед собой
• Оглядывается по сторонам
3. Внешний вид
Обратите внимание на то, как стал выглядеть ребёнок. Тревожными звоночками будут:
• Пропадающие вещи («потерянные» заколки, галстуки, шапки и т.д.)
• Часто испорченные и грязные вещи (рваные колготы, рукава кофт, испачканные рубашки и куртки и т.д.)
• Необоснованные изменения во внешности (девочка вдруг стала собирать волосы в пучок, мальчик резко захотел подстричься, дети отказываются надевать любимые вещи и т.д.)
4. Проявления агрессии
Ребёнок ведёт себя агрессивно или резко замыкается при упоминании каких-то имён (одноклассников или учителей) или событий.
5. «Странное» время возвращения домой
Ребёнок стал приходить слишком быстро – вероятно, он убегает чуть раньше остальных, чтобы не пересекаться с ними, либо наоборот слишком поздно – сидит в школе и ждёт, пока не уйдут другие, чтобы они не обижали его на улице.
#важнознать #дети
Вместе с экспертом телеканала «Доктор», психологом Еленой Толстой мы подготовили для родителей памятку, по каким признакам можно заподозрить, что ребёнка обижают в коллективе, если он не говорит об этом прямо. Сохраняем и запоминаем!
1. Краткие ответы и отсутствие подробностей
Ребёнок и не уходит от ваших вопросов о жизни в школе, но и подробно ничего не рассказывает.
- Как дела в школе?
- Нормально.
- А поподробнее?
- Сказал же, всё хорошо.
2. Защитные жесты во время разговора
Особо настойчивым родителям, которые не желают оставлять ребёнка в покое и продолжают вытягивание подробностей, тот может начать врать. Однако язык тела всё равно выдаст. «Всё хорошо» - это ложь для вас, если в этот момент ребёнок:
• Скрещивает руки на груди
• Отмахивается
• Выставляет руки перед собой
• Оглядывается по сторонам
3. Внешний вид
Обратите внимание на то, как стал выглядеть ребёнок. Тревожными звоночками будут:
• Пропадающие вещи («потерянные» заколки, галстуки, шапки и т.д.)
• Часто испорченные и грязные вещи (рваные колготы, рукава кофт, испачканные рубашки и куртки и т.д.)
• Необоснованные изменения во внешности (девочка вдруг стала собирать волосы в пучок, мальчик резко захотел подстричься, дети отказываются надевать любимые вещи и т.д.)
4. Проявления агрессии
Ребёнок ведёт себя агрессивно или резко замыкается при упоминании каких-то имён (одноклассников или учителей) или событий.
5. «Странное» время возвращения домой
Ребёнок стал приходить слишком быстро – вероятно, он убегает чуть раньше остальных, чтобы не пересекаться с ними, либо наоборот слишком поздно – сидит в школе и ждёт, пока не уйдут другие, чтобы они не обижали его на улице.
#важнознать #дети